Preguntas de pacientes (111)

Estimada, está claro con todo lo que han dicho los colegas anteriores, que tu niña y tú requieren de apoyo psicológico. Mientras antes busques esta ayuda, mejor, para no verte después sobrepasada por la llegada del bebé. Yo estoy en Puerto Varas por si ustedes fueran de esta zona. Saludos y mucho ánimo.

Hola, lamento lo que dices, lo que puedes hacer es buscar ayuda psicológica presencial, en un lugar donde puedas conversar con calma y sintiéndote segura. Al contar con la visión del psicólogo, podrás tal vez entender qué te está pasando y encontrar la manera de salir de ese estado. Me imagino estarás como desesperada/o, así que te animo a buscar ayuda lo antes posible. ¡Ánimo y suerte!

Hola, yo estoy en Puerto Varas por si eres de estos lados; y mi sesión de terapia familiar con enfoque interaccional estratégico breve (modelo terapias breves) tiene un valor de $40.000 con boleta reembolsable en isapres y seguros médicos complementarios. A la sesión pueden ir todos los involucrados, en este caso, ustedes 3. Saludos ¡y felicitaciones por buscar ayuda!

Hola, leyendo tu pregunta creo que lo mejor para tí sería consultar con un psicólogo/a que entienda bien acerca las neurodivergencias, concepto en el cual se engloba actualmente tu diagnóstico de TDAH. En todo caso, un trabajo interdisciplinario siempre es lo mejor. Tal vez desde donde te diagnosticaron te puedan recomendar especialistas que trabajen con técnicas de estudio para universitarios, o que trabajen con técnicas de relajación o de gestión de la ansiedad, que me imagino te debe afectar bastante en este tiempo. Si no tienes apoyo psicológico aún, yo creo poder ayudarte. ¡Saludos y éxito en tus estudios!

Hola, me imagino tu angustia por esta situación, claramente son pensamientos muy perturbadores y creo que requieren manejo inmediato por parte de psiquiatra y psicólogo. Tal vez la hipnosis pueda ayudar, pero también podrías probar estrategias complementarias como la meditación y las llamadas "estrategias de detención del pensamiento". Espero haberte sido de ayuda. ¡Mucho ánimo!

Hola estimada, que bueno que al menos ya te animaste a consultar por acá. La decisión de tener o no un hijo -o un nuevo hijo- creo que es algo complejo y que la principal condición a tratar de alcanzar es que al menos la madre se sienta preparada. Por lo que en tu caso tal vez sería bueno que lo conversaras con tu pareja y vieras la opción de apoyarte con una psicoterapia para entender por qué crees que no eres buena madre, como dices tú. Lo más probable es que con la visión de un profesional puedas entender que existen infinitas maneras de ser madre, como mujeres hay, y que "ser una buena madre" muchas veces es más un ideal social que una realidad para la mayoría de las madres. Te sugiero buscar apoyo con alguna psicóloga, que idealmente también sea mamá, ya que de esa manera podrá empatizar mejor contigo, tu probablemente te sentirás bien entendida y podrás sacar mejor provecho y aprendizajes de la experiencia de ser madre y del proceso de psicoterapia también. ¡Te mando un abrazo!

Buenos días estimada Escéptica; estoy de acuerdo con los comentarios anteriores de mis colegas, creo que lo más importante es buscar tal vez un/a nuevo/a psicoterapeuta hasta encontrar al o la que realmente te de confianza y te haga sentido en tu proceso de recuperación. Y junto con eso, además agregaría lo importante que es realizar en forma regular alguna actividad física de tu preferencia y alguna actividad de relajación tipo pasatiempo o hobbie, que ojalá sea de tipo manual (con uso de las manos) ya que eso te ayudará a distraer tu mente, enfocar tu atención en la actividad que realizas, entrar en un estado mental de paz ("fluir") y bajar los niveles de ansiedad. El aprender a gestionar la ansiedad y la angustia, sin la necesidad de medicamentos, es una buena meta a plantearse en la vida y se puede lograr sin dudas, cuando se prueban distintas opciones hasta dar con la que nos sirve. ¡Saludos y mucho ánimo!

Hola, al igual que otros colegas han comentado, creo que antes de buscar terapeuta que trabaje con hipnosis con tu niño, podrían probar un manejo sistémico de sus dificultades, esto es, revisar en psicoterapia qué aspectos del entorno familiar, escolar y social podrían estar produciendo sus malestares. Y luego resolver esas dificultades primero, como "ordenar la casa" antes de buscar herramientas más potentes. También ayudan mucho las técnicas de imaginería guiada y el mindfulness, que son bastantes más sencillas de practicar y son tremendamente efectivas. Si estás en la zona de Puerto Varas o alrededores, feliz les podría orientar. ¡Saludos!

Hola buenos días, el tema de los cambios en los hijos es normal por el desarrollo, hasta ciertos rangos. Cuando estos cambios se dan muy bruscamente o se observa mucho retraimiento o dificultades para dormir o para socializar, o alteraciones en el apetito o mucha irritabilidad por ejemplo, sería muy bueno que consultes tú primero con algún/a psicólogo/a infanto-juvenil, para que le cuentes cómo era tu hija hasta antes de los cambios y luego todo lo que te preocupe de ella ahora. El/la profesional te dirá luego cómo proceder, pero te sugiero que a la primera consulta acudas tú solo/a idealmente. Saludos ¡y no esperes más!

Hola buenas tardes, a tu pregunta, no creo que las Flores de Bach como única medida de apoyo a tu hija vayan a servir de mucho. Sería necesario evaluar primero qué tanto se desconcentra, en qué medida le afecta esto su rendimiento escolar y además el resto de sus actividades del día a día. Evaluar si está durmiendo bien o no, si está con adecuada alimentación y vitaminas, si está motivada o no en lo que hace etc. Creo que para poder responder correctamente a tu pregunta hay que conocer su situación general y para eso te sugeriría que consultes directamente con un psicólogo/a infantil. Si eres de Puerto Varas o alrededores feliz te podría recibir. ¡Saludos y suerte!

Hola estimada, lamento mucho leer tus palabras, sin dudas vives una situación de trauma no superado en el presente, que requiere de atención. Por lo general cualquier buena psicoterapia que aborde tus experiencias del pasado, podría ayudarte mucho. Tal vez ni siquiera necesites estar hipnotizada, simplemente acudir en tu mente consciente a esa niña abusada y desde ahí realizar la terapia. Te animo a consultar con algún especialista psicólogo con estudios de trauma, estoy segura te será muy útil. ¡Te mando un gran abrazo!

Hola, buenas tardes, lamento mucho lo sucedido con tu abuelo, sin duda habrá sido un gran shock para toda la familia. Lo importante es mantenerse unidos, no culpabilizarse unos a otros y sin dudas, vivir ese duelo sin pretender apurarse en superarlo. Existen psicólogos/as especialistas o con estudios en duelo, lo ideal sería encontrar un/a profesional con ese perfil para acompañarse en este proceso. Les deseo mucho éxito en la búsqueda y que ojalá tu papá se empiece a sentir mejor pronto. ¡Un gran abrazo!

Hola buenos días, en mi opinión ante lo que cuentas respecto a tu hijo, creo que lo mejor es que partas consultando con un psicólogo, pero tú a solas primero, para que puedas exponer con tiempo y calma todo el caso y puedan acordar con el especialista qué es lo más recomendable a hacer. A veces los hijos no quieren ir ellos al especialista y en ese caso se puede trabajar con los padres para darles orientaciones de manejo y de apoyo en casa. Tal vez después de conversar con el psicólogo él o ella te diga si la idea de la Hipnosis le pueda servir o no. ¡Saludos y suerte!

Hola, buenas tardes, creo que dado lo que dices de tus numerosos síntomas, las puras Flores de Bach se te puede hacer poco. Creo que sería muy recomendable además apoyarte con un proceso de psicoterapia, idealmente del tipo cognitivo-conductual, ya que sin dudas habrá temas que están afectando tu salud mental. Existen muchas estrategias conductuales que podrían ayudarte, como cambiar probablemente algunos hábitos del día a día e incorporar algunas técnicas de relajación, distracción o actividad física regular, para mejorar tu estado general de salud. De todos modos, debes conversar todo esto con un/a profesional de la salud mental, idealmente psicólogo/a. Te dejo un gran abrazo y mucho ánimo.

Hola, interesante tu pregunta, pero en mi opinión creo que sí, que el terapeuta tratante debiera sugerir un cambio de tratamiento si al cabo de un tiempo más que razonable (digamos 2 años), ve que no hay mayor "mejora" o cambios positivos estables en su paciente. Tal vez el mismo paciente también lo sienta así y es su derecho a decidir si cambia de terapeuta o no. Siempre se puede seguir buscando a alguien distinto hasta encontrar al que nos sirva de verdad. Espero haberte ayudado a resolver tu duda. ¡Saludos!

Hola buenas tardes, creo que lo esencial en tu caso -dados tus síntomas de angustia-, sería hacer una psicoterapia, ya que te ayudaría a conocerte mejor y entender el motivo por el cual tu cuerpo se está expresando con la angustia. Creo que habría que resolver esos temas primero (nivel psicológico) para ver una mejora de tu malestar físico. Espero haberte sido de ayuda, ¡un gran abrazo!

Estimada, si aún no has consultado con algún especialista psicólogo o psiquiatra y eres de Puerto Varas o alrededores, te invito a verme ya que lo que describes sí tiene tratamiento y mientras antes empieces, mejor. ¡Saludos y mucho ánimo!

Hola, la edad de la menopausia es muy compleja, porque se reorganizan tanto aspectos físicos (las hormonas y lo que ello conlleva), como psicológicos (el autoconcepto, el autoestima, las metas futuras, etc) e indudablemente esto puede implicar mucha angustia y estrés. Para eso estamos los psicólogos, para ayudarte a procesar todos estos cambios tan importantes y guiarte en la construcción de una identidad personal adecuada, donde no te exijas más de la cuenta, donde puedas priorizar tus intereses y necesidades, descubrir tus fortalezas y redes de apoyo y de este modo, construir una mejor calidad de vida. Como psicóloga además en estos casos, me gusta mucho sugerir el uso complementario del mindfulness, una técnica de meditación bastante sencilla y efectiva para bajar los niveles de angustia y ansiedad. Si eres de Puerto Varas o alrededores, creo que te podría ayudar. ¡Saludos!

Hola buenas tardes. Si entiendo bien por lo que describes, tu pareja podría estar en etapas iniciales de un alcoholismo, por lo que sería muy importante que cuanto antes consultaran con algún psiquiatra o centro de tratamiento del alcoholismo. En ellos existen habitualmente equipos interdisciplinarios de atención, por lo cual lo más probable es que aparte del médico que lo vea, también lo deriven a atención de psicólogo/a. Lo más importante eso sí, siempre, es la voluntad y deseo de superación del afectado, que en este caso sería tu pareja. Si la persona afectada no le da la importancia al tema, probablemente es muy poco lo que puedas hacer tú por él. Así que ese es mi consejo: hazle ver que está a tiempo de tratarse, de buscar otras formas de aliviar sus tensiones (que no sea con alcohol) y que no está sólo porque tú lo quieres apoyar. ¡Mucho ánimo, suerte y éxito!

Hola estimado, tal vez pudieras presentar alguna dificultad durante el sueño, por lo que tu dormir no sea de buena calidad y por eso estás tan cansado todo el día. Como ya te hiciste exámenes de sangre y estarían normales, se me ocurre sugerirte ver un neurólogo y conversar acerca un eventual trastorno del sueño ( ronquido o apnea por ejemplo). Tal vez descartando o resolviendo eso se pudiera ver alguna causa más psicológica para tu desánimo y cansancio. ¡Espero haber sido de ayuda a tu consulta!