Preguntas de pacientes (111)

Hola, entiendo que sientes que tu hija no encaja a lo esperado socialmente y que eso te está agotando las energías. Muchas veces lo mejor es consultar una sola primero, sin la hija, para darse el tiempo de conocer bien sobre la situación familiar y personal de quién pide la hora, antes de conocer a la niña. Te sugiero que hagas eso, con un o una profesional especializado en temas del desarrollo infanto-juvenil. Así podrán guiarte mejor para que no te sientas tan perdida en la crianza. Saludos.

Hola, buenas noches, buena pregunta. Hasta donde yo entiendo, sí, una persona con un trastorno de la personalidad sí podría presentar síntomas del espectro autista sin estar diagnosticado como tal. Sucede que en algunas ocasiones los trastornos se dan mezclados, pueden presentarse juntos, a eso se le llama "comorbilidad". Y también ocurre que existen muchos casos de personas que pueden presentar algunos síntomas de TEA o CEA (condición del espectro autista), pero no los suficientes para quedar oficialmente dentro los parámetros esperados (y utilizados en las evaluaciones de los especialistas) para oficializar el diagnóstico como tal. Así que el caso que tú planteas, en teoría sí se pudiera dar. Espero haberte ayudado. ¡Saludos!

Hola, por supuesto que sí. Todo quiebre de relación importante produce dolor y sensación de soledad, incluso se puede vivir como un duelo, con todo lo que ello implica. Por lo general esto puede durar un par de meses o hasta un par de años en los casos más extremos. Pero a la larga, con la motivación de salir adelante y el apoyo adecuado (familia, amigos, profesionales como psicólogo o psiquiatra), se puede superar ese estado y rehacer la vida nuevamente con energías y felicidad. No te dejes estar y busca esos apoyos. ¡Un abrazo!

Hola, a tu pregunta, sí, es una muy buena manera de hacer algo por tí misma y tu salud mental. El autocuidado parte por reconocer que necesitas ayuda y si te sientes deprimida, desmotivada y cansada de todo, no esperes más y busca apoyo en tu familia. Si no eres capaz tú misma de pedir alguna hora, pídele a alguien de confianza que busque contigo, que te ayude a consultar y te acompañe en la primera cita. Tal vez de esa manera logres iniciar un proceso que te lleve a abrirte de a poco y aprendas otra manera de enfrentar las dificultades de tu vida. ¡Espero mis palabras te sirvan! Un abrazo.

Hola, leyendo los comentarios de mis colegas podría decirte que si bien estoy absolutamente de acuerdo en que consultes lo antes posible a algún especialista de la salud mental (psicólogo o psiquiatra) también sería bueno que te realices un chequeo de salud física como las hormonas, la tiroides, niveles de fierro, niveles de vitamina D, el corazón, etc. (un control médico preventivo) porque en ocasiones hay factores de este tipo que afectan enormemente el ánimo. Si eres mujer y estás en edad de la menopausia (y si eres hombre podría ser la andropausia), podrías sentirte muy mal y confundirlo con depresión, por ejemplo. En todo caso, independiente del chequeo de salud preventivo, una visita al psicólogo sería una muy buena manera de partir con tu autocuidado. Te dejo un abrazo muy muy grande y que tengas un mejor día mañana.

Hola, lamento mucho cómo te sientes y en mi opinión es absolutamente necesario que consigan hora lo antes posible con un psiquiatra para que te puedan empezar a ayudar con los síntomas depresivo/ansiosos. Sugiero que tus padres (o al menos 1 de ellos) se pueda involucrar en tu proceso de tratamiento, acompañándote en las primeras sesiones on line idealmente (así no tienes que salir hasta no estar mejor preparado), para que ellos puedan aportar otra visión acerca tu situación al especialista. Todo suma y sirve. No te quedes solo, tienes redes, conversa con tus padres y explícales que dado como te encuentras ahora, ellos necesitan acompañarte en el inicio de este proceso, que de algún modo, con esta inquietud de consultar por acá, ya empezaste... ¡Un abrazo grande y mucho éxito!

Estimado, te mando un gran abrazo y te cuento que todo tiene solución en la vida, así que felicitaciones por consultar acá, ya diste un primer paso. Ante tu descripción acerca tu gran timidez desde niño, se me ocurre que puedan haber tal vez causas biológicas como alguna neurodivergencia. ¿Nunca has pensado que tal vez la razón pueda ser tener algún rasgo del espectro del autismo? Hoy se está viendo que existen muchas muchas personas adultas que son TEA y nunca se les ha diagnosticado como tal (esta condición es algo relativamente nuevo para la medicina). Tal vez te sea útil hacerte una evaluación por ese lado para tener más claridad acerca lo que te pasa; y el saber ésto ya en sí también es parte del proceso psicoterapéutico del autoconocimiento y de avanzar hacia tus fortalezas y no quedarte sólo con tus debilidades. ¡Te deseo mucha fuerza, ánimo, suerte y éxito!

Hola, estuve revisando y existen las variedades de Armonyl Día y Armonyl noche, la primera es relajante y ayuda para la ansiedad y la segunda tiene más componentes de inducción del sueño. Si quieres tomar para el día deberías ver ésto con tu doctor. Pero sobre todo, te sugiero que busques apoyo psicológico porque sin dudas la ansiedad o lo que sea que te provoca la necesidad de tomar Armonyl, seguramente debe tener causas psicológicas y se pueden tratar y mejorar en un proceso de psicoterapia. Si eres de Puerto Varas o alrededores, feliz te podría ayudar. ¡Te mando un abrazo!

Hola estimado o estimada. Ante tu pregunta creo que de todos modos te podría ayudar mucho ver la opción de iniciar un tratamiento con psicólogo en paralelo a un fonoaudiólogo o foniatra. La idea es pesquisar el origen de tus dificultades (muy probablemente psicológico) y ver qué herramientas puedas desarrollar para mejorar tu dicción, partiendo por bajar los niveles de ansiedad y elevar tu autoestima. La práctica de ejercicios respiratorios te podría ayudar mucho, tal vez también buscar una terapia de grupo para problemas similares a los tuyos (socializar y hablar), sin olvidar el tema de la modulación y dicción con el especialista del habla. Te deseo mucho ánimo y sobre todo no dejar de buscar ayuda profesional. ¡Un abrazo y éxito!

Hola estimada, leyendo tu consulta veo que has recibido distintos diagnósticos, lo que no sería tan raro porque a veces ocurre que se presenta más de una alteración o problema de salud mental al mismo tiempo en las personas. Eso es normal. Lo importante acá es encontrar qué hacer para sentirte mejor, qué cosas te resultan para mantenerlas y qué no, para descartarlas. La angustia, ansiedad y fobias son síntomas de situaciones o condiciones de vida que se pueden cambiar y mejorar, ¡siempre hay alguna solución! Te cuento que si estás en Puerto Varas o alrededores te puedo ayudar en consulta presencial. Y si estás en alguna otra zona del país, te puedo apoyar on-line, ¡me encantaría poder serte de ayuda! ¡Un abrazo!

Hola, por supuesto que la creatividad se puede estimular. Si bien tiene un fuerte componente hereditario -que se ve desde edades muy tempranas en los niños-, si se deseara aumentar los niveles de creatividad en alguna persona, es absolutamente posible, más no instantáneo; ya que se requiere de constancia y paciencia el cambiar un poco la forma que nos desenvolvemos en el día a día para poder volvernos más creativos. Te animo a buscar en internet, existen muchos buenos artículos donde hablan sobre cómo poder estimular tu creatividad. ¡Saludos!

Hola, espero que estés mejor y avanzando en tu tesis. Querría agregar que seguramente estás en una etapa de tu vida de muchos cambios importantes y por ello la psicoterapia (ojalá modelo cognitivo -conductual) te podría ser de gran ayuda. Para aclarar tu mente y visualizar tu vida futura ideal; para reconocer tus habilidades y cualidades y otros recursos personales a los que puedas recurrir para lograr tus metas; para distinguir tus debilidades y ver cómo afrontarlas sanamente. Junto a la psicoterapia recomiendo que te hagas un espacio en tu día a día para realizar alguna actividad de tu agrado un rato (ojalá mínimo 45 a 60 minutos) que te permita relajarte, distraerte, moverte físicamente o al menos sentir que haces algo lindo por tí. El autocuidado es fundamental y es para toda la vida. Y en esa "estructuración" de tu mente, ver y entender que la tesis es parte de esas metas para tu futuro, que es una etapa más a superar para lograr avanzar hacia otros objetivos que para tí puedan ser más importantes. Espero haberte sido de ayuda. ¡Un gran abrazo!

Querida, mira qué reacción han provocado tus palabras, sin dudas eres muy valiosa y alguna misión tendrá tu vida. Sólo falta que te des la oportunidad de buscarla con paciencia y fe en tu capacidad de lograrlo. Lo primero y más importante es que te hagas acompañar por algún especialista psicoterapeuta, no solo el medicamento debiera ayudarte, sino que en paralelo con un psicólogo o psicóloga que te ayude a percibir (sentir) lo linda que puede ser la vida, pese a todas tus experiencias negativas pasadas. Como bien nada es perfecto, todo tiene opción de mejora. Si estás en Puerto Varas o alrededores, me encantaría poder ser tu apoyo. ¡Mucho ánimo y un gran abrazo!

Hola estimada, tu hijo adolescente sin dudas requiere atención. Seguro está pasando por muchos cambios internos propios de la edad, como además los externos que mencionas y que le han de hacer sentirse muy confundido y molesto. Si aún necesitas orientación y estás en la zona de Puerto Varas o alrededores, feliz te querría ayudar. Un abrazo y mucho ánimo.

Estimado, nunca perder la esperanza que pueda haber alguien que lo pueda ayudar. Se debe seguir buscando, a veces pasa que los problemas son muy complejos o raros y el promedio de los profesionales puede que no vea la mejor opción para ayudarlo; pero si se sigue buscando, a la larga sí puede ser que se llegue a una mejora. Lo aliento a no rendirse, algo debe servir y puede mejorar su situación de alguna u otra manera. ¡Saludos y ánimo para seguir en esa búsqueda!

Hola, primero que nada ¡mucho ánimo en la crianza! y como comentan los colegas, a esa edad los niños están pasando por muchos cambios, sobre todo a nivel hormonal (pre adolescencia) que altera su forma pensar, de ver el mundo y de cómo relacionarse con este (y por ende también de cómo quieren ser vistos o percibidos ellos). Lo importante es dar un buen ejemplo, no usar garabatos o descalificaciones en casa y conversar con él sobre sus necesidades sociales y cómo poder apoyarlo en fortalecer su autoimagen y sus amistades. Muchas veces los niños no han reflexionado sobre por qué hacen lo que hacen y al conversar sobre estos temas pueden encontrar mejores alternativas que les hagan más sentido a todos. ¡Un abrazo!

Hola querida, seguro ya te habrán llegado muchas respuestas a tu pregunta, pero tal vez te falte practicar técnicas de respiración y de relajación para ayudarte a mantener la calma y un poco menos de ansiedad. Puedes buscar información acerca del Mindfulness (te ayudaría mucho) así como también el yoga. Es increíble cómo mejora la salud mental con algo tan sencillo como la práctica regular de estas técnicas de relajación. Desarrollar hobbies y tener ojalá mucho contacto con la naturaleza también te ayudan a equilibrarte emocionalmente y mejorar tu disposición a hacer algo más por tu bienestar. Paralelo a ésto es imprescindible que puedas conversar acerca lo que te pasa con alguien calificado, idealmente psicólogo/a, quien te diría si es necesario o no consultar también con un psiquiatra. Yo feliz te querría ayudar. Si estás en Puerto Varas o alrededores (u on-line si estás en otra parte del país), me puedes contactar. ¡Un abrazo grande!

Hola estimado, gusto en saludarte. Todas las personas somos increíblemente distintas, con rangos de necesidades afectivas y emocionales que van de 0 a 100, por decirlo de alguna manera. La mayoría de las personas necesita un grado importante de afecto; y poder realizar o recibir expresiones de ello, pero hay quienes pueden vivir tranquilos/as de otro modo. Y esto no necesariamente por algún trauma o experiencias tempranas de la vida, sino porque el cerebro de algunas personas simplemente es distinto y no sienten esa necesidad. Lo importante es que tú puedas vivir tu vida tranquilo y feliz; no sintiendo que estás mal con tu forma de ser. Para eso creo muy conveniente que te apoyes por un profesional calificado, podría ser psicólogo/a del área de la Neurodiversidad; que te ayude a entender que lo que te pasa, está bien. Y que te pueda ayudar a corregir lo que tú realmente sientas que quieres cambiar. ¡Un abrazo y mucho ánimo!

Hola estimada, entiendo que tu sentimiento es de mucha angustia y desesperación, que te sientes distinta a como eras antes y no sabes qué cambió en tí. Pero sin dudas, algo debe haber cambiado y por lo general estos cambios se deben a la suma de muchos factores que se van dando de a poco. Hasta que el cuerpo y la mente ya no dan más. Sin dudas requieres de ayuda urgente, idealmente una dupla de psicólogo y psiquiatra, porque efectivamente podrías estar presentando una Depresión (no todas presentan los mismos síntomas) o algún otro Trastorno del Ánimo o Trastorno Afectivo. Creo que lo primero es buscar un buen psiquiatra y que él o ella te derive a algún psicólogo o psicóloga para que puedas partir con un tratamiento integral. También te recomiendo darte todos los días al menos unos 30 minutos de tiempo para hacer algo que te guste mucho, idealmente sin pantallas; ya sea leer, escuchar música (no depresiva), caminar, jardinear, jugar con alguna mascota si tuvieras, hacer alguna manualidad, etc. Pero lo más importante es partir por buscar ayuda médica con psiquiatra. ¡Un gran abrazo de ánimo!

Hola estimada, lamento lo que estás pasando, sin dudas debe ser desesperante, pero lo que describes me parece mucho podría ser una "despersonalización" o una "desrealización", que es un trastorno mental que tiene tratamiento médico y si tiene inicio reciente (menos de 6 meses) el tratamiento sería de mejor pronóstico. Lo que debieras hacer en tu caso es consultar lo antes posible con un Psiquiatra primero, idealmente con especialidad en trastornos disociativos de la personalidad. Eso es prioritario. Y en paralelo o luego de consultar al psiquiatra, buscar psicólogo para psicoterapia, porque probablemente te tome un tiempo en comenzar a sentirte mejor o más normal y mientras tanto sería muy bueno que tuvieras un proceso de acompañamiento psicológico para recuperar tu confianza y tu bienestar. Te mando un abrazo y espero te pongas pronto en manos de los especialistas sugeridos.