Preguntas de pacientes (111)

Estimado, como opinan los colegas, lo más importante es retomar el tratamiento medicamentoso lo antes posible con la supervisión del médico tratante y además, psicoterapia, para aprender a sobrellevar tu trastorno bipolar. Y para aprender estrategias de regulación del estrés y la ansiedad, a enfrentar las presiones de la universidad y en general, a enfrentar los diversos desafíos de la vida. Si estás en Puerto Varas o sus alrededores, yo feliz te puedo acompañar en este proceso.

¡Hola! Ante tu consulta, que bueno que decidiste retomar tu tratamiento médico con tu doctor, esa es una buena decisión. Respecto a qué tratamiento psicológico tomar, va a depender de cómo eres tú. Cada persona tiene distintas necesidades y formas de enfrentar la vida, valores, creencias y gustos. Por eso suele suceder que a veces se pasa por 1, 2 o 3 psicólogos antes de dar con el o la que realmente te sirva. Pero no hay que desanimarse, es mejor seguir intentando y avanzar de a poco, que quedarse estancado y hacer nada. Si aún sigues buscando terapia psicológica para tus problemas y vives en Puerto Varas o alrededores, yo feliz te podría ayudar. Y si prefieres una consulta on-line, también te podría ayudar a la distancia. ¡Un abrazo y mucho ánimo!

Hola, sí, las Flores de Bach podrían ayudar en algo a tu hijita, pero más importante es que pueda tener apoyo psicológico para aprender a gestionar su ansiedad. Hay muchas técnicas conductuales y físicas para ello, como la respiración, la actividad física, la meditación, la higiene del sueño y hasta los alimentos; y por supuesto, el correcto uso de las pantallas digitales que la pueden ayudar a bajar la ansiedad y regular mejor cómo y cuánto come. Muchas veces los problemas de los niños vienen de situaciones mal manejadas por los adultos, incluso la obesidad, por eso es tan importante hacer un tratamiento sistémico, donde la familia entera pueda "ordenarse" y beneficiarse de modos de vida saludables y con menos ansiedad. Espero haberte dado una orientación útil, ¡saludos!

Hola buenas tardes, respecto a tu pregunta sobre tu hijo y sus dificultades académicas, tal vez sea que no está lo suficientemente motivado para dar el esfuerzo que requieran sus estudios. A veces con buscar por ese lado, -sus reales motivaciones futuras- se pueda encontrar el motor que lo movilice y le permita avanzar en sus metas. La autoimagen y el autoestima es muy importante en estos casos; que encuentre su sueño en este momento de vida que atraviesa y cómo podría lograrlo paso a paso, ayuda mucho a permitirle avanzar, aunque sea de a poco. Los animo a consultar con algún psicólogo o psicóloga que pueda guiarlo en este sentido. ¡Saludos!

Hola estimada. Lo primero como han dicho mis colegas es que, de acuerdo a la edad de su nieto (niño o adolescente) busque un psicólogo infanto-juvenil, para que luego de evaluar la severidad o profundidad de su obsesión, determine si amerita o no concurrir a un psiquiatra infanto-juvenil. Muchas veces las "obsesiones" son pasajeras y después de algunas semanas los síntomas van cediendo. Hay técnicas de "detención del pensamiento" que su nieto podría probar; y técnicas de relajación o meditación que también pudieran ayudar. Si no fuera así el caso y su rutina diaria se viera francamente alterada por sus pensamientos o conductas obsesivas, se requeriría la evaluación de un psiquiatra, además del tratamiento psicológico. Si ustedes viven cerca de Puerto Varas, feliz los podría ayudar. ¡Mucho ánimo!

Hola, respecto a tu pregunta, pueden haber muchas causas para el insomnio pese a estar medicado; y lo más probable es que no sea sólo 1, sino tal vez influyan varios factores en ello. Creo que lo que podrían intentar con el joven es complementar el tratamiento médico con una psicoterapia con especialista infanto-juvenil (psicólogo o psicóloga) ya que a esa edad está en pleno desarrollo de su identidad personal, con procesos de formación de autoimagen, autoestima, roles sociales, roles familiares, etc. y no siempre calzan las expectativas con la realidad, lo que podría estar afectando en forma considerable su sueño. Creo que es prioritario tener esta consideración para darle más ayuda. ¡Espero te haya servido mi respuesta!

Hola buenas tardes, los problemas del sueño en niños pequeños pueden deberse a muchos factores tanto externos como propios del niño. Si aún no has descartado temas médicos (neurológicos), es lo primero que deberías hacer. Posterior a eso apoyarte en psicóloga/o que maneje temas infantiles para recibir indicaciones de cómo ayudarlo a regular sus rutinas y horarios en casa, que son esenciales para su buen dormir (y para cualquier otro niño o niña igual). Son los aspectos conocidos como "higiene del sueño", junto a las condiciones particulares del entorno del niño, los que se deben ajustar para ayudarlo a dormir bien. Si eres de Puerto Varas o alrededores, yo te podría ayudar. ¡Saludos y mucho éxito con tu hijo!

¡Hola! ¡Por qué no puedes dormir por las noches? Puede ser por muchas razones: ansiedad o problemas pendientes; malos hábitos del sueño (falta de "higiene del sueño"); alteración del ciclo circadiano; consumo de alimentos o sustancias que espanten el sueño; tener algún trastorno del sueño e incluso la mezcla de más de alguno de estos factores. Creo que se hace completamente necesario que consultes con un especialista psicólogo primero para entender qué podría estar pasando. Y mientras antes lo hagas, mejor, ya que la falta de sueño te va desmejorando en gran medida tu calidad de vida. ¡Saludos, ánimo y suerte!

Hola, tu pregunta me parece muy buena ya que no sólo con hipnosis se podrían trabajar traumas de la infancia, sino que en psicoterapia normal sin hipnosis, también se pueden resignificar los eventos del pasado y de esa manera ir quitando cargas emocionales significativas. Olvidar un trauma no es posible, pero sí superarlo en gran medida. Existe una técnica llamada EMDR que consiste en hacer movimientos guiados de los ojos que es la más utilizada para estos efectos. Te sugiero buscar ayuda lo antes posible porque es una terapia que se puede iniciar a cualquier edad, pero la tiene que realizar un especialista en salud mental, ya sea en Hipnosis o en EMDR. ¡Suerte y éxito!

Hola, así como han respondido los colegas, la hipnosis sí es una herramienta válida para manejar la ansiedad, pero debe ser en contexto terapéutico y con acompañamiento de otras técnicas idealmente, como por ejemplo el "mindfulness", también conocida la "atención plena". Ésta es una técnica de meditación, muy sencilla pero efectiva para bajar los niveles de estrés, angustia y ansiedad ;muy relajante y fácil de hacer hasta con los niños. Si te interesa esta opción y eres Puerto Varas o alrededores, feliz te podría ayudar.

Hola, qué lamentable escuchar tu situación, me preocupan sobre todo los más pequeños y tu propia salud mental. Pero lo bueno es que en nuestro país existen muchas redes sociales de apoyo a las cuales puedes acudir:

1. Atención Primaria de Salud
Los centros de salud familiar (CESFAM) y centros comunitarios de salud familiar (CECOSF) son puntos de partida para la atención en salud familiar y pueden derivar a especialistas en adicciones cuando es necesario.

2. Centros de Tratamiento Especializados
Centros como los CETAD (Centros Especializados en Tratamiento a Personas con Consumo Problemático de Alcohol y otras Drogas) ofrecen atención especializada para personas con problemas de consumo, incluyendo terapia individual, familiar y grupal.

3. Programas de Apoyo:
Programas como el PAI (Programa de Apoyo Integral), ofrecen intervenciones especializadas con equipos multidisciplinarios.

4. Líneas telefónicas de Apoyo:
El Fono Drogas y Alcohol 1412 para recibir orientación y apoyo en situaciones de consumo.

5. Redes de Apoyo:
También puedes buscar apoyo en organizaciones como SENDA (Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol), que ofrecen información y orientación.

Te sugiero los siguientes pasos para acceder a esta atención:

1. Contacta un centro de salud:
Visita o llama al CESFAM, CECOSF o centro de salud más cercano para obtener información sobre cómo acceder a sus servicios.
2. Busca un CETAD:
Investiga sobre los CETADs cercanos y cómo solicitar una hora de atención.
3. Utiliza las líneas de apoyo:
Para orientación inmediata, llama al Fono Drogas y Alcohol 1412.
4. Consulta con SENDA:
Visita una oficina SENDA Previene en tu comuna para recibir información y apoyo.
5. Considera la intervención familiar:
Busca apoyo para realizar una intervención familiar y abordar el consumo de drogas y OH de manera integral, pensando sobre todo en la protección de los más pequeños.

Espero puedas concretar aunque sea alguno de estos apoyos, paso a paso sin rendirse seguro podrás mejorar mucho la situación de tu familia. ¡Te mando un abrazo!

¡Hola!, a tu pregunta espero que estés un poco mejor, tal vez ya te adaptaste a tu nueva rutina de vacaciones, pero si la angustia o la ansiedad persisten, creo que te puedo ayudar. Si vives en Puerto Varas o los alrededores me puedes ver en la consulta o si eres de otro lado del país, te puedo ayudar on-line. ¡Te mando un abrazo!

Hola, primero que nada te comento que tal vez para partir mejor sería un psicólogo en vez de psiquiatra, ya que las psicoterapias usualmente las hacen los psicólogos. Lo otro importante es que tu hijo esté dispuesto a probar, ya que forzado es más difícil lograr algún avance rápido. Tal vez podrías consultar tú primero con algún psicólogo que atienda jóvenes y adultos jóvenes, conversar lo que más te preocupa a tí sobre él y ver qué te sugiere el especialista para poder motivar adecuadamente a tu hijo a participar. Espero mis ideas te hayan servido de ayuda, ¡ánimo y suerte!

Hola estimada, leo tu situación y me imagino tu agotamiento emocional. Muchas veces ocurre que se forman verdaderos círculos viciosos en estas circunstancias, que es necesario romper. Nada mejor que una mirada desde afuera para identificar patrones de conducta alterados que puedan estar fomentando la mantención de los problemas. Creo que les haría muy bien que tú consultaras sola primero, con un psicólogo o psicóloga especialista en familias, pero para la primera sesión ir tú sola y poder explicar toda la situación que te complica con muchos detalle. Espero mi orientación te sirva; mucho ánimo y perseverancia no más. Un abrazo grande.

Hola estimada, ante tu consulta te cuento que ante el estrés, existen muchas formas combatirlo; y sí, la hipnosis te podría ayudar, pero más te ayudaría entender qué te está estresando y poder tomar algunas acciones al respecto. Acciones concretas que te hagan sentir un poco más en control de la situación; y si no, poder aprender a manejar (o "gestionar") el estrés con algunas técnicas probadas como: conectar con la naturaleza (caminatas, paseos, etc); yoga o pilates o alguna actividad física similar de tu agrado, o alguna práctica deportiva de tu agrado; desarrollar algún pasatiempo; juntarse a conversar (y reír mucho) con amigos; dormir de noche lo necesario (idealmente 8 horas o un poquito más); práctica de algún tipo de meditación (por ejemplo el mindfulness o atención plena). En fin, cosas sencillas y que seguro en algo te ayudarán a sentirte mejor, ojalá no lo demores y partas hoy mismo con algunas de estas sugerencias. ¡Un abrazo, ánimo y éxito!

Hola, que bueno escuchar que crees que todo está en tu mente, eso te da una gran ventaja a la hora de solucionar tus dificultades psicológicas. Pero no debes dejar el medicamento por tu cuenta, convérsalo primero siempre con tu doctor tratante. Y si aún no estás en un proceso de psicoterapia, considéralo como la mejor opción para apoyarte en la futura retirada del medicamento. Si eres de Puerto Varas o alrededores, feliz te podría ayudar.

Hola, qué lamentable cómo te sientes y que no estés encontrando aún alivio, lo más probable como comentan mis colegas es que estés pasando por un cuadro de angustia y/o depresión. Necesitas psicoterapia sin dudas. Si eres de Puerto Varas o alrededores, me gustaría poder ayudarte; pero no demores en pedir una hora, ya sea conmigo u otro/a psicólogo/a. ¡Te mando mucho ánimo!

Hola buenas tardes. Ante tu pregunta me imagino lo difícil que debe ser para ustedes, como familia, la convivencia en estos momentos. Por lo mismo sería ideal que pudieran partir consultando con un/a psicólogo/a especialista en temas familiares y de jóvenes, ya que muchas conductas de éstos se pueden adecuar desde el sistema familiar. El Trastorno Bipolar o TAB tiene múltiples síntomas y se pueden confundir con otras problemáticas no necesariamente médicas. Y una vez que se haya recibido esta orientación, consultar también la opinión de un especialista psiquiatra juvenil, para un diagnóstico aún más integral. Si estás en Puerto Varas o alrededores, creo que los podría ayudar como familia. ¡Saludos!

Hola buenas tardes estimado, por supuesto que hay posibilidad de recuperar la familia, en la medida que exista voluntad en ambas partes (tu señora y tú) se pueden tener mejoras importantes en la relación. Te animo a probar, buscar especialista psicólogo en terapias de pareja y no rendirte a la primera dificultad. ¡Mucha suerte y éxito!

Siempre se podría recuperar una persona enferma, pero demora más si al principio no reconoce su enfermedad. Depende de la motivación que tenga para ello. Si no reconoce su "enfermedad", tal vez habría que ver de qué otra manera enfocarle su situación y darle otro nombre, que lo sienta como algo importante para él/ella de alguna manera, que le haga sentido. Tal vez de esa manera pueda hacer algún cambio y experimentar alguna mejora de su situación actual. ¡Saludos y espero haberte ayudado!