Tengo pensamientos intrusivos sobre la idea de poder hacer daño a mi hijo,llevo alrededor de 4 meses

Estimada/o es recomendable que pueda tomar una psicoterapia para trabajar el origen de estos pensamientos que usted relata, revisar en la historia personal situaciones traumáticas que pudieron no haberse procesado y hoy aparecen a través de estos pensamientos. La hipnosis podría ser útil para calmar la aparición como síntoma , sin embargo , esto podrían aparecer si no trabajo su origen.
Suerte.

Hola:
Muchas veces tenemos pensamientos agresivos hacia las personas queridas y eso puede resultar normal, sin embargo, se complica cuando son reiterativos.
La hipnosis puede ser de ayuda para disminuir los síntomas y con terapia psicológica descubrir las causas de esas ideas y aprender a manejarlas, o bien disminuirlas o que desaparezcan.

Todo eso se puede evaluar y trabajar en psicoterapia con hipnosis.

Que estés muy bien

Claudio

Estimad@, antes que todo lo felicito por que no es fácil admitir y buscar ayuda. Los pensamientos intrusivos tienen diversas causas y a mi parecer lo mejor sería poder ir en busca de ella, de modo que usted tenga mayor autoconocimiento. Por lo que le recomiendo buscar ayuda psicoterapéutica. La hipnosis ha mostrado ser de ayuda en adicciones, y patologías relacionadas al control de impulsos y es una alternativa válida si desea probarla.

La hipnosis puede ser una herramienta potente para algunas personas. Para otras, puede ser tanto inocua como nefasta. Lo más recomendable sería que el profesional al que recurras, pueda evaluarte primero para determinar si esa es la herramienta más adecuada para ti. La tendencia a presentar pensamientos intrusivos suele estar relacionada con algún trastorno obsesivo, y responden muy bien a los psicofarmacos. Por lo mismo, es aconsejable que también recurras a un psiquiatra que te ayude y complemente el tratamiento.

Hola, me parece que es mejor que acudas a un psicólogo para saber el origen de tus pensamientos y por qué generas pensamientos repetitivos. Averiguando eso, podemos evitar que tus pensamientos se vuelvan repetitivos y molestos. Muchos saludos!

Hasta cierto punto es normal tener fantasías destructivas. Sin embargo si están siendo muy reiteradas, afectan tu cotidiano y realmente temes que pase de la fantasía a la acción creo que es importante consultar con un especialista. La hipnoterapia puede ser una opción, pero la solución no se trata de erradicar un pensamiento "inaceptable" para nosotros, sino que confrontarlo. Iniciar un proceso terapéutico te va a permitir comprender lo que estás viviendo desde su origen y trabajarlo. Comprendo que puedas sentir culpa por este pensamiento y que lo primero que quieras sea erradicarlo, pero este deseo te está mostrando algo mas profundo que probablemente no tenga que ver con tu hijo directamente. Tómalo como una oportunidad para elaborar cosas de tu vida que quizás necesitas observar y que en el pasado ya hayas tomado la opción de "erradicarlas". Puede que hoy estén reapareciendo a través de estos pensamientos intrusivos.

Estimad@, el hecho de que quiera buscar respuestas a su malestar ya es un paso. Es importante que sea evaluada por un psicólogo o psiquiatra psicoterapeuta. El cual pueda evaluar la intensidad de esos pensamientos intrusivos, con que frecuencia se repiten y qué le generan? Si ansiedad excesiva, o ve o escucha cosas que pueden no ser reales. Es importante determinar esto para ver qué tipo de herramienta va mejor con usted ya sea psicoterapia, medicación, hipnosis entre otras. Lo primero de el paso para ir a un especialista y después poco a poco ir determinando la técnica a utilizar.

Todos hemos tenido, en algún momento, pensamientos intrusivos, absurdos, que se oponen a nuestros valores y que nos hacen cuestionar nuestra integridad. Aquí se produce la creencia de que el pensar es igual al actuar. El problema se genera cuando estos pensamientos se convierten en el foco reiterado de atención y se intenta controlarlos o prevenirlos, provocando un gran nivel de estrés y afectando la funcionalidad. La hipnosis ayuda a aprender a manejar la ansiedad, a aquietar la mente y a tratar el problema desde la raíz. Las ideas intrusivas reiteradas son solo síntomas de un problema más profundo. Espero que te sirva. Un abrazo.

La hipnosis es una herramienta que se usa dentro de una estrategia terapéutica, es un complemento que permite sondear y comprender el cómo las heridas de la infancia, hoy producen síntomas y trastornos derivados. Lo importante es que comience una terapia con un psicólogo que intervenga de manera decidida y asertiva los problemas que la aquejan. Saludos cordiales

Estimada le recomiendo que acuda a psicoterapia para trabajar directamente el origen de esos pensamientos reiterativos y poder resolver su problema de raíz.
Saludos

Hola! Creo que eres muy valiente en reconocer lo que sientes, muchas mujeres señalan sentir lo mismo hacia sus hijos en periodos de mucho estrés, cuando deben estar al cuidado de niños pequeños sin contar con apoyo o cuando ya no tienen más estrategias para manejar situaciones complejas con ellos. Te sugiero preocuparte de tu autocuidado como una prioridad y en lo posible consultar con psicólogo para que puedas comprender lo que realmente te sucede y busques una solución.
Un abrazo!

Estimada tal como mencionan los colegas, es muy importante lo que mencionas, el darse cuenta ya es el primer paso y luego pedir ayuda antes de que puedas hacerle daño a tu hijo, la terapia psicológica es de gran ayuda hay varias formas de poder ayudarla; pero para ser responsable también debes consultar complementariamente con un psiquiatra pues la prevención esta en primer lugar , ami entender hay un pequeño vulnerable en estos momentos.

Desconozco la hipnosis, pero las terapias psicológicas convencionales, en particular el enfoque cognitivo conductual ayudan mucho.
Saludos.

Lo mas recomendable es que pueda evaluar este tema con un profesional, puede ser un psicólogo o psiquiatra para que se pueda dar tratamiento en caso de ser necesario. Luego se puede realizar terapia con hipnosis para ver de donde provienen estos pensamientos.

Hola, te aconsejo de manera inmediata una terapia psicológica. No mencionas la edad de tu hijo pero puede que arrastres una depresión post parto que debe tratarse, si es así aparte de la terapia la psicóloga te derivará a psiquiatra si lo ve necesario. Un gran abrazo.

Hola, te recomiendo iniciar un proceso de evaluación y psicoterapia ya que cada caso es diferente y sería importante analizar todos los factores que pueden estar influyendo en lo que te sucede. Te deseo mucha suerte

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Yo considero en lo personal la hipnosis como una herramienta complementaria que podria ayudarte. Considero que seria mas acertado iniciar un proceso de psicoterapia para profundizar en los pensamientos intrusivos. Te deseo mucho exito!!

Hola! Sugiero que comience un proceso de psicoterapia con un psicólogo para así ver y tratar estos pensamientos intrusivos y evitar que surjan otros más peligrosos y/o comportamientos negativos. Por lo tanto, es muy importante evaluarte psicológicamente para ver los aspectos inconscientes y también si es necesario interconsulta con un psiquiatra. La hipnosis podría servir como terapia complementaria; pero sería ideal abarcar el tema de forma multidisciplinaria.

Hola, en algunas ocasiones ciertos pensamientos e imágenes pueden generarse porque hay alguna situación vivida en el pasado relacionada, y al no comunicarse verbalmente ese contenido quiere aparecer de alguna manera. Incluso este origen podría ser transgeneracional, de alguna situación vivida por un ancestro. Mediante la psicoterapia es posible encontrar esa vivencia y elaborarla.

Buenas Tardes.
Lo importante es realizar un diagnóstico del tiempo que comienzan estos pensamientos en bucle.
Si hay algún detonante que gatille estos pensamientos, historia vital y tratamiento cognitivo conductual.
Saludos

Hola, te recomienda puedas asistir a terapia para conversar sobre lo que te está preocupando, pueden haber muchos factores detrás de ello por lo mismo es importante hacer un psicodiagnóstico, saludos

Es muy valiente de tu parte buscar ayuda, entiendo lo angustiante que debe ser tener estos pensamientos intrusivos.
Lo que describes podría ser un síntoma de trastorno obsesivo compulsivo (TOC), específicamente del subtipo de TOC con obsesiones de daño. Si bien la hipnosis puede ser una herramienta complementaria para algunas personas, no es un tratamiento de primera línea para el TOC. Los tratamientos con mayor evidencia científica para el TOC son la terapia cognitivo conductual y, en algunos casos, medicamentos específicos.
Mis mejores deseos, saludos!

Hola, me imagino tu angustia por esta situación, claramente son pensamientos muy perturbadores y creo que requieren manejo inmediato por parte de psiquiatra y psicólogo. Tal vez la hipnosis pueda ayudar, pero también podrías probar estrategias complementarias como la meditación y las llamadas "estrategias de detención del pensamiento". Espero haberte sido de ayuda. ¡Mucho ánimo!

Buenos días, un gusto saludarte. Sobre tu consulta, aunque podrías trabajarlo con hipnosis, te recomiendo que en psicoterapia busques el origen de estos pensamientos y lo puedas resolver. Mucho éxito.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.

Los pensamientos intrusivos, especialmente aquellos que involucran hacer daño a un ser querido, pueden ser muy angustiosos, pero es importante recordar que estos pensamientos no reflejan tus deseos ni tu verdadera intención. Es común que las personas experimenten este tipo de pensamientos, aunque no son fáciles de manejar, especialmente si generan mucho malestar. El hecho de que seas consciente de que no eres capaz de hacerle daño a tu hijo es un paso positivo hacia la comprensión de que estos pensamientos no representan tu voluntad.

La hipnosis puede ser útil para reducir la ansiedad y la angustia asociada a los pensamientos intrusivos, ya que puede ayudarte a relajarte y cambiar la manera en que reaccionas ante esos pensamientos. Sin embargo, la hipnosis no necesariamente elimina completamente los pensamientos; lo que hace es ayudarte a lidiar con ellos de manera más saludable, disminuyendo su impacto emocional.

También puede ser útil trabajar con un terapeuta especializado en trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) o terapia cognitivo-conductual (TCC), que es muy eficaz para tratar los pensamientos intrusivos. La TCC te ayudará a identificar, desafiar y modificar esos pensamientos, ayudándote a verlos como lo que son: pensamientos que no reflejan tu verdadera naturaleza ni intenciones.

Recuerda que estás buscando ayuda, lo cual es un paso muy importante. Si este tipo de pensamientos persiste o se intensifica, te recomiendo que busques el acompañamiento de un profesional de la salud mental para trabajar de manera profunda sobre el tema.

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Hola!! gracias por preguntar. Debo decirte que, por sí sola, la hipnosis no resolverá tu problema. No existe un método que simplemente "elimine" pensamientos o emociones; más bien, el enfoque actual en terapia se basa en aprender a relacionarnos de una manera más saludable con ellos.
Lo que sí puedes hacer es desarrollar técnicas que te ayuden a cambiar el foco de atención y evitar caer en la rumiación constante. Te recomiendo acudir a terapia, donde podrás trabajar en estrategias efectivas para manejar estos pensamientos de forma más equilibrada. Mucha suerte!!

Como psicólogo experto, debo preguntarte: ¿qué harías si entendieras que estos pensamientos no te definen, sino que son un síntoma de algo más profundo? Los pensamientos intrusivos pueden ser aterradores, pero no son una señal de que vayas a hacer daño, sino de que tu mente está atrapada en un ciclo de ansiedad que te hace dudar de ti mismo. El problema no es el pensamiento en sí, sino el miedo que te genera y la lucha constante por eliminarlo, lo que paradójicamente solo lo refuerza.

La hipnosis no es la solución mágica que hará desaparecer estos pensamientos, pero la terapia puede ayudarte a comprender su origen, a cambiar la forma en que los interpretas y a reducir su impacto en tu vida. La terapia humanista te brinda un espacio seguro para hablar sin miedo ni juicios, avanzando a tu ritmo y encontrando la tranquilidad que tanto buscas. Escríbeme y comencemos a trabajar en ello.

Hola, gracias por tu consulta. La hipnosis puede ser una herramienta efectiva para abordar diversos trastornos del sueño, incluyendo aquellos que han sido difíciles de tratar con medicamentos. A través de la hipnosis, se puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo, facilitar un estado de sueño más natural y, potencialmente, reducir la dependencia de los medicamentos.

Es importante señalar que el proceso no es instantáneo y que cada persona responde de manera diferente. En las sesiones de hipnosis, trabajaría contigo para identificar los factores subyacentes que podrían estar contribuyendo a tus problemas de sueño y desarrollar estrategias que te ayuden a dormir mejor de forma natural.

Te recomendaría que hables con tu médico sobre tu deseo de reducir o dejar los medicamentos antes de iniciar cualquier tratamiento de hipnosis. Juntos, podríamos elaborar un plan seguro y efectivo que integre tanto la hipnosis como cualquier recomendación médica que recibas.

Si estás interesado en explorar esta opción, estaré encantado de ayudarte en el proceso. ¿Te gustaría saber más sobre cómo funcionan las sesiones de hipnosis?

Antes que todo, gracias por compartir algo tan delicado. Es muy importante que sepas que no estás sola/o ni “mal” por tener estos pensamientos. Lo que muchas veces llamamos pensamientos intrusivos no significa que vayas a actuar en consecuencia, sino que tu mente está tratando de gestionar una angustia profunda, un miedo o una sensación de desborde que no ha encontrado aún una vía segura para expresarse.

En terapia, desde la primera sesión, te acompaño a mirar eso que te asusta sin juicio, con respeto y con herramientas que alivian, no que etiquetan.

La hipnosis clínica puede ayudarte a entrar en contacto con lo que hay debajo del pensamiento: miedo, culpa, tensión, agotamiento o necesidad de control. Y desde ahí trabajar para transformarlo.

Junto a eso, usamos también EMDR (una técnica eficaz para desensibilizar recuerdos y sensaciones que se quedaron grabadas con intensidad), y terapia narrativa, para reconstruir juntos el relato que estás viviendo, y que puedas volver a habitar tu vínculo con tu hijo desde un lugar más seguro y amoroso.

No buscamos “borrar” forzadamente el pensamiento, sino comprenderlo y ayudarte a que deje de tener poder sobre ti, para que puedas recuperar la paz contigo misma y con tu rol.

Con hipnosis es posible buscar la raíz de esos pensamientos y trabajarlos, pero seguramente requeriría un tratamiento aparte.

Hola, gracias por compartir algo tan difícil de poner en palabras. Lo que estás viviendo —aunque muy angustiante— tiene explicación clínica y puede abordarse con tratamiento psicológico especializado.

Los pensamientos intrusivos de hacer daño a un hijo, que se viven con miedo y rechazo, no implican que vayas a hacerlo. De hecho, el hecho de que te preocupes, te angusties y lo rechaces internamente, indica que eres consciente del daño que esto te produce y que no deseas actuarlo.

Esto se asocia muchas veces a lo que llamamos trastornos de tipo obsesivo o ansiedad con pensamientos intrusivos, donde aparecen imágenes o ideas que uno no desea, pero que se repiten sin poder controlarlas. Son pensamientos egodistónicos, es decir, no se sienten propios ni coherentes con tu forma de ser.

¿Tiene tratamiento?
Sí. El acompañamiento terapéutico puede ayudarte a:

Explorar el origen y función psíquica de ese pensamiento

Reconocer las emociones y miedos profundos que lo sostienen

Reorganizar tu mundo interno para disminuir su intensidad

La hipnosis puede ser útil como herramienta auxiliar en algunos casos, pero no es una solución mágica ni única. Lo importante es que te acerques a un/a profesional que trabaje con enfoque en ansiedad, trauma o conflicto inconsciente. No estás sola ni eres peligrosa: el sufrimiento que sientes ya es señal de tu capacidad de cuidado y conciencia.

Hola, describes varios fenómenos psicológicos que sería muy positivo que puedas aclarar con un especialista. Los pensamientos intrusivos del tipo violento nunca deben ser tomados a la ligera, pueden reflejar un trastorno del ánimo o de personalidad que no ha sido tratado y que puede desencadenar en una reacción inapropiada o peligrosa. Si consideramos que dichos pensamientos se orientan a tu hijo de 4 años, toma mas relevancia la sugerencia que te entrego ya que él es pequeñito y no tiene manera de ayudarte o de protegerse de ti. La hipnosis en el contexto de un tratamiento psicológico integral que puedas realizar, sería una ayuda, como herramienta de autoconocimiento respecto al origen de este tipo de pensamientos, como experiencia de contacto con elementos inconscientes que pueden estar influyendo en tu actividad mental, como desarrollo de herramientas de autocontrol, pero sin duda en un nivel secundario a la evaluación de tu estado de salud mental actual.

Consulte con un psiquiatra o psicólogo (a) primero

Lo que describes, pensamientos intrusivos de hacer daño a tu hijo que te asustan profundamente y que no coinciden con lo que sientes ni con lo que harías, es exactamente el tipo de fenómeno que Portelli y Nardone explican como un trastorno del pensamiento obsesivo, donde el problema no es el contenido del pensamiento, sino la relación que se establece con él.
En este modelo se señala algo clave: los pensamientos intrusivos no indican que desees hacer daño; indican precisamente lo contrario. Aparecen porque la mente intenta proteger lo que más amas generando la alerta extrema de “¿y si pasara algo terrible?”, y luego tú respondes intentando controlar, eliminar, suprimir o razonar contra ese pensamiento. Irónicamente, esas soluciones intentadas: tratar de no pensar, vigilarte, buscar calma, asegurarte de que jamás ocurriría, son las que lo fortalecen y lo vuelven más persistente.
Según Portelli y Nardone:
- El problema no es el pensamiento.
- El problema es el miedo al pensamiento y los rituales internos que haces para neutralizarlo.
Este círculo vicioso hace que un simple impulso mental se convierta en un intruso persistente.
En el enfoque estratégico, la hipnosis no se utiliza para “borrar pensamientos”, porque eso mismo alimentaría la trampa obsesiva (buscar eliminar = reforzar).
Lo que sí funciona es una intervención que:
- rompe el intento de control mental,
- desactiva el miedo al pensamiento,
- y reorganiza la percepción del “peligro imaginado”.
Tener este tipo de pensamientos NO significa que seas peligrosa ni que desees hacer daño.
Portelli y Nardone muestran que los padres más afectuosos son precisamente los que más suelen sufrir estos ataques obsesivos.
Y sí, es absolutamente posible superar este problema, no eliminando el pensamiento a la fuerza, sino cambiando la forma en que tu mente lo interpreta y reacciona ante él.