Preguntas de pacientes (538)

Hola, es recomendable que hagas terapia psicológica para que aprendas a manejas estos síntomas. Con una terapia lo puedes superar y tener muy buenos resultados. Mucho éxito.

Hola, gracias por tu confianza. Por lo que mencionas estás pasando por un periodo de duelo por la pérdida de tu madre y la desilución amorosa, por lo que sientes es normal. Lo importante ahora es que tengas apoyo profesional de una psicóloga para que superes este momento de mejor manera. Un abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola, de todas maneras es aconsejable que comiences una terapia psicológica para revisar tus inquietudes y los posibles pasos a seguir para trabajarlas de manera que te sientas mejor cada día. Saludos.

Hola, gracias por consultar. Según lo que mencionas aunque no dices tu edad, pero infiero que eres adolescente y de acuerdo a eso es muy común no lograr concentrarse con facilidad, lo que requiere de una mayor voluntad de parte tuya, y una organización del tiempo y espacio mayores, Ponte como meta estudiar cada día, 1 hora, 1 hora 1/2 tengas o no prueba, en un espacio sin distractores y con alarma para cumplir ese tiempo. Te aconsejo buscar a un psicóloga (o), que te ayude a superar tu depresión y te muestre estrategias para sentirte más seguro en tus aprendizajes y en el día a día. Un gran abrazo y mucho éxito.

Hola, gracias por consultar, sería aconsejable hacerte un chequeo general para ver cómo estás orgánicamente y desde ahí abordar según resultados, revisa tu alimentación, tus horas de sueño, descanso, distracción, etc. Si tu evaluación médica sale bien o no tanto es recomendable hacer en forma paralela una terapia psicológica para revisar cómo estás llevando tu vida general (trabajo, estudio, relaciones interpersonales, pareja, etc). Y no volver a consumir canabis. Mucho éxito

Hola, gracias por consultar, sentir que te ruborizas es parte de tu anticipación con el pensamiento que así sucederá porque tienes integrado ese miedo. Lo primero es asumir que te sonrojas, "sí, me pongo colorada..y qué...?". Los demás se dan cuenta...y qué?. en la medida que lo normalices y lo hagas parte de ti, sin importar que se den cuenta, que te digan "te pusiste colorada"..más rápido se pasará porque al aceptarlo dejas de luchar y tratar de evitarlo por lo que tu mente no está atenta en que no suceda solo se deja llevar. O sea, no te resistas a que suceda, cada vez le prestarás menos atención y disminuirá considerablemente, y si pasa, será por menos tiempo. Un gran abrazo.

Hola, un gusto..la Ira conforma una de las emociones básicas y se hace presente cuando sentimos que alguien no responde frente a lo esperado en acción u opinión, donde muchas existe poca tolerancia frente a lo que el otro piensa o hace. Sin embargo, bajo la emoción de la rabia o ira, está otra emoción "el miedo", y ahí tu debes pensar a qué le temes...a perder el control?, a sentirte disminuido?, a sentir que tu opinión no es válida?, etc. Entonces primero mira dentro de ti para buscar la respuesta, y luego cuando sientas que estás comenzando a enojarte haz el sgte ejercicio: inspira lenta y profundamente, retienes por unos segundos y luego botas lentamente, esto por 3 veces. Notarás que te has tranquilizado. Mucho éxito y a buscar las respuestas dentro de ti. Un abrazo,

Hola, el primer paso es reconocer lo que uno está viviendo para generar el cambio. En este momento estás pasando un descontrol de impulsos que lamentablemente no estás exteriorizando de la mejor manera, Lo correcto es la brevedad acudir a una psicóloga (o), que busque el origen de tu rabia, donde la base de esa emoción es el miedo.. Por ej: miedo a perder a tu pareja, a sentirte poco valorado e incluso miedo a los cambios externos como quedar sin trabajo, etc. Te invito a buscar apoyo con urgencia. y cuando estés en un momento crítico, salir del espacio donde está tu pareja y volver cuando estés más tranquilo. Cuando se ama, no se hace daño en ninguna de sus formas. Un gran abrazo y éxito

Hola, sería recomendable hacer una terapia de pareja y empiecen a sanar las heridas y malas experiencias que pudieron haber vivido, no necesariamente entre Uds, sino con ex parejas, quedando marcados por esa historia y por tanto la desconfianza. Cuando se ama se confía y se cree en el otro, pero primero deben reparar el pasado y los miedos a perder al otro, a superar las propias inseguridades, etc. Un abrazo.

Hola, un gusto saludarte, por lo que comentas pueden ser varios los aspectos que pueden estar afectando el momento actual de tu hijo, entre los cuales está la pérdida de un ser querido, lo que lo llevó quizás a sobrepasarlo, tomando en cuenta toda la presión y cambios que hemos vivido frente a la pandemia. Te aconsejo que visite a una psicóloga (o), para hacer una evaluación de su estado de ánimo y las posibles causas para así prevenir o tratar una depresión en cuso.

Hola, gracias por consultar. por lo que cuentas estás comenzando con señales que se pueden asociar a problemas de tipo emocional. Lo importante es ver a una psicóloga que te ayude a revisar las posibles causas y desde ahí ofrecerte las estrategias para llevar los temas que vives de mejor manera. Un abrazo.
Ps.Paola De la Fuente

Hola, un diagnóstico no significa de que sea de por vida, en ese momento estuvo relacionado con situaciones específicas en tu vida. Y que ahora no tengas ánimo, puede responder incluso a factores orgánicos, desniivel, hormonal, deficiencia de algún tipo, etc. O bien a sentirte poco motivado por circunstancias externas que te rodean. Te recomiendo hacerte exámenes y si todo sale bien buscar apoyo en una psicóloga(o) que te acompañe en el proceso de revisar que está pasando a nivel interno y contextual. Un abrazo.

Sería lo más adecuado hacer una terapia de pareja, donde puedan mostrar qué ha estado pasando con Uds. El fijarse en otra persona puede indicar varias causas, como: caer en la rutina con la pareja (se busca novedad), falta de comunicación con la pareja (el otro y uno se muestran interesados en todo lo que conversan), falta compartir con la pareja, cada uno está enfocado en sus temas (trabajo, crianza, etc). Las causas pueden ser variadas y eso es lo que hay que revisar, hacerse responsable de los propios errores, tener la disposición al cambio, y trabajar en pareja. Sin embargo, también acepatar si la pareja ya no desea continuar. Mucho éxito.

Hola gracias por tu confianza, de acuerdo a lo que comentas estás pasando por una depresión, que es posible manejar si se resuelven temas personales de tu historia, y/o cambiando lo que rodea tu vida hoy. A veces solo son necesarios pequeños cambios que te permiten superar tu dolor, pero eso es un trabajo conjunto con una psicóloga(o), que sea capaz de verte de manera integral desde tu sentir, tu historia de vida y tu presente. La depresión muchas veces es resultado de sentirnos impotentes ante nuestra realidad creyendo que el cambio es imposible y que todo permanecerá igual por siempre, siendo que está en ti el poder de dar el primer paso, mucha fuerza. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. Lo màs adecuado es que vayas a una psicòloga y puedan ver porquè està instalado ese miedo. Puede ser tambièn que hayas estado con una pareja que no ha respetado tus tiempos, te has sentido presionada, no ha sido en un ambiente de cuidado, respeto y cariño.Por otra parte la presiòn social que puedes sentir. Como ves las variables pueden ser mùltiples. Solicita apoyo para que a tu tiempo te sientas preparada, y con la persona adecuada., Un gran abrazo

Hola, gracias por consultar. Lo importante es que te has dado cuenta de que un cambio es necesario, y lo mejor es asistir a un psicólogo y empezar una terapia para que revisen en conjunto tus prioridades, lo que deseas en tu presente y futuro y de acuerdo a eso empezar a trabajar en ti, desde lo emocional, relacional y contextual. El cambio es posible para ti y las personas que amas. Mucho éxito.

Hola, gracias por tu confianza. Está comprobado que dificilmente los agresores cambian. Tú sigue con tu vida sin él, y si desea él hacer retapia que la haga por él y sus cercanos, no por ti ni la relación, sino por él, y luego de un tiempo, más de 1 año si es que realmente ves con pruebas que ha cambiado lo evalúas, para ese momento puede ser que tú ya hayas reiniciado tu vida. Por tu parte también toma terapia para fortalecerte y reparar el dañó que te causó. Mereces un hombre que te quiera sanamente, sin miedos, sin pensar lo qué haces o dices para evitar que se enoje, mereces lo mejor y no solo conformarte. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta, lo màs adecuado es ir a una psicòloga(o), que haga un diagnòstico de acuerdo a tus sìntomas y al momento que vives, y si este profesional lo ve necesario te derivarà a un psiquiatra. Hazlo lo antes posible para que te sientas mejor y tranquila y asì disfrutar a tu hijo como lo mereces. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Hola, gracias por tu consulta. Es normal tener cambios de ánimo, no siempre podemos andar felices, es importante vivir y aceptar los malos momentos que pueden cambiar nuestro estado de ánimo. Lo importante es no quedarse mucho tiempo en la rabia o en la pena, aprendiendo a aceptarlas y apreciar lo bueno de la vida, bajar nuestras espectativas de otros, y cuidar que esos momentos no afecten a terceros. Te recomiendo buscar apoyo en una psicóloga que te ofresca las herramientas para lidiar mejor con tus emociones. Te mando un abrazo.
Ps. Paola De la Fuente

Hola, no dices datos importantes como las edades de sus hijos. Si ya son adultos no tiene mucho sentido vivir con ellos a no ser que sea para ayudarlos solo por un tiempo, y si son niños o adolescentes y él siente que necesitan estar con él, tú debieras apoyarlo, pero todo tiene relación al contexto que rodea tu historia, es dificil aconsejar sin tener más información. Saludos.