Preguntas de pacientes (538)

Hola, gracias por consultar.. es una buena forma de conectarse en el aquì y ahora, lo que es tan necesario con personas que se ven sobrepasadas emocionalmente las cuales tienen su mente generalmente puesta en el pasado (porquè lo hice?, porquè no fui?, porquè a mi?, porquè?,, debì haber llamado, debì haber terminado antes...etc y etc...). El solo hecho de poner atenciòn en tu respiraciòn te ayuda a conectarte con el aquì y ahora, pero debe estar acompañado de una terapia psicològica. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. No das edad de tu hijo lo que ayudarìa a sacar una posible causa, sin embargo, aparte de ese dato.. es importante ver por tu parte què es lo que ha provocado esa distancia, muchas veces ponemos la responsabilidad en el otro, pero toda relaciòn depende de las 2 partes, donde hay factores externos, situaciones familiares, etapa de la vida de cada uno, grados de confianza, etc. que influyen en querer comunicarnos o no. Serìa bueno para empezar a despejar las posibles causas que fueras donde una psicòloga que te ofresca herramientas para comunicarte y llegar de mejor forma a èl, y ver tu propio estado emocional. Un gran abrazo.Ps. Paola De la Fuente.

Una buena manera de acercarte y viendo que la mamà està de acuerdo, serìa que la madre prepare el camino, primero preguntàndole a tu hija su disposiciòn a encontrarse contigo, y si te autoriza a que la llames. Y comenzar por ahì, llamàndola, y luego de unos dìas o semanas cuando ella estè preparada encontrarse contigo acompañada de su madre. Mucho èxito y paciencia.

La psicosis resulta de difícil manejo para el grupo familiar y seres queridos por lo que se aconseja recibir información de parte del profesional tratante (psiquiatra), y en caso de no estar teniendo resultados, expresarlo para solicitar cambios en el fármaco, junto con el acompañamiento de un psicólogo (a), que brinde estrategias de cuidado tanto al paciente como a la familia.

Hola, gracias por tu consulta. Lo bueno es que haz dado el primer paso, darte cuenta de que necesitas compartir lo vivido y sacar aprendizaje de esas experiencias, las más fuertes suelen ser las que más nos dejan en lo personal. Lo siguiente buscar una psicóloga(o), con el que te sientas cómodo, y eso lo sentirás en la primera sesión, es parececida a la afinidad que tenemos con una persona que recién conocemos. Lo importante es que te sientas cómodo(a), sin ser juzgado(o), un profesional que te acompañe en el proceso más que decir si estuvo bien o mal, que te muestre otras formas de interpretar lo vivido y tu presente, muchas veces nuestra propia forma de pensar nos hace interpretar las cosas de manera negativa, juzgamos, criticamos, o nos sentimos víctimas de lo vivido, sin entender que el cambio está solo en nosotros. Mucho éxito en esta nueva experiencia.Un abrazo.

Hola, de todas maneras una terapia les servirà, lo importante es que ambos lo quieran y se comprometan con el proceso para asì tener los mejores resultados, mejorando la comunicaciòn entre Uds, el respeto, la empatìa, revisar sus prioridades en conjunto, hacer acuerdos, salir juntos, compartir màs, dejando fuera a la familia y a los amigos que son el mejor pretexto cuando una pareja no funciona bien. Mucho èxito.

Hola, gracias por tu consulta, al parecer hay varios temas que te llevan a sentirte como te sientes hoy, y es comprensible. Solo puedo suponer desde la poca información que entregas, que hay temas pendientes por trabajar y que eso posiblemente te ha afectado en otras áreas, y que es necesario trabajar con una psicóloga(o), con el que te sientas cómodo (a), con la que puedas analizar, cuestionar, etc. Parte de la sanación personal es comprender, o tratar de hacerlo para encontrar respuestas y sentido a las cosas y experiencias. Un gran abrazo.
Ps. Paola De la Fuente.

Hola, ¿cuál es la idea de tratar de recordar algo, que aseguras que no sucedió?, solo pierdes energía en el presente y te preocupas de más. Si no recuerdas lo más probable es que no haya pasado nada, y deja el tema ahí. Está comprobado que incluso habiendo vivido una experiencia el recuerdo de eso con el tiempo se va distorcionando, el que va variando según las emociones y la interpretación pasada y presente. No sigas preocupándote del pasado quizás para justificar el hoy. Para tener una mejor calidad de vida, resolver dudas, y temas pendientes te aconsejo una terapia con una psicóloga. Saludos.

Hola, gracias por tu consulta. Por lo que mencionas está claro que vives un momento donde necesitas de una psicóloga(o), que te ayude a ver qué ocurre, porqué te estás sintiendo de esa forma, quizás sea necesario hacer cambios en ti, en tu contexto, etc. Lo primero es observar y analizar (dentro y fuera de ti), luego ver las posibles soluciones y finalmente tomar el control de lo que sientes y vives.
Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola, gracias por tu consulta. te recomiendo ir a una terapia psicológica para ver tus miedos, inseguridades, pensamientos y cómo interpretas el contexto que te rodea (familia, pareja, trabajo, estudio, etc). O sea trabajar en ti primero antes de buscar una nueva pareja, en la medida que tú estés bien sabrás escoger y llevar una buena relación. Un gran abrazo.

Hola, dentro de los síntomas de la depresión está el aislarse y evitar el contacto con otras personas, prefiriendo estar en un lugar y espacio donde la persona se siente segura y no expuesta ni obligada "desde lo social" a compartir. Te invito a acercarte a una psicóloga (o), y comenzar una terapia que te será de mucha ayuda. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. Lo primero, ir a un médico general para descartar algun desvalance a nivel orgánico. Sería recomendable ir a un psiquiatra para recibir un diagnóstico, y si lo considera necesario, un apoyo farmacológico, y en forma paralela hacer terapia, quizás con otro psicólogo.Saludos.

Hola, gracias por tu consulta. Serìa recomendado que hagas una terapia con psicòloga(o) en forma paralela para ver el origen de tu depresiòn que puede ser a nivel personal/emocional o contextual, en donde si no cambias esas variables serà dificil cambiar la sintomatologìa, y por tanto, la dependecia a los fàrmacos para funcionar "normal". Al comenzar la terapia debieras empezar a disminuir las dosis en forma paulatina para llegar a sentirte mejor, de acuerdo a còmo vas sanando emocionalmente, haciendo cambios en el contexto que te rodea y usando las herramientas que vas aprendiendo y desarrollando en el dìa a dìa, junto con cambiar tu dieta y hacer deporte (caminar 30 minutos diarios basta). Es posible salir y tener una mejor calidad de vida. Un abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. Segùn tu relato serìa importante empezar una terapia de pareja, si ambos estàn de acuerdo, y asì revisar lo que ha estado pasando en la relaciòn y que llevò al distanciamiento entre ambos. Muchas veces se suman los temas del contexto que nos rodea (temas familiares, trabajo o falta de èl, problemas de comunicaciòn, etc), e internos (sobre exigencia, expectativas sin cumplir, baja tolerancia y empatìa, etc). como vez los temas que pudieran estar afectàndoles son variados, y eso es lo que hay que despejar para que lleguen a reencontrarse y estar tranquilos en pareja si es que ambos estàn de acuerdo en el cambio y se hacen responsables de lo que cada uno debe trabajar. Un gran abrazo.

Hola, gracias por consultar, de acuerdo a lo que relatas, tu marido está viviendo el proceso de duelo que se ha sumado a la responsabilidad de hacerse cargo de una nueva casa, lo que lo está llevando a somatizar el conjunto de emociones que vive, y la presión externa. Importante es delegar dentro de lo posible, muchas veces desde nuestros patrones culturales y familiares el hombre se sobrecarga demasiado, siendo posible y necesarios aceptar ayuda, y que otros también se involucren en darla. Lo aconsejable sería ver una psicólogo que le ayude a manejar primero su duelo, sus emociones, el estrés por sus responsabilidades, y sobrecarga desde la obligación. Un gran abrazo y mucho éxito.

Hola, gracias por consultar. Tranquila no pasa nada grave, solo que muchas veces acumulamos muchos temas y nos vamos sobrepasando emocionalmente. Te recomiendo ver una psicóloga e ir despejando lo que te puede estar ocurriendo, junto con darte estrategias para superar este momento. Todo saldrá bien. Un abrazo.

Hola gracias por tu pregunta. Las familias suelen tener distintas maneras de funcionar, creando a veces alianzas entre unos y otros, lo que las lleva muchas veces a crear "bandos" al interior, los que están a favor de uno u otro, y eso viene desde la historia, donde los patrones se repiten, donde surgen integrantes que logran ver esto y tratan de mejorar las relaciones, unirlos, etc. y son vistos como el que no encaja. Te invito a ver una psicóloga(o) que te ayude a ver las posibles causas de lo que vives, y así darte las herramientas para tener un mejor estado emocional independiente de quienes te rodeen. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Hola, sería recomendable hacer una terapia psicológica y revisar cuáles son tus miedos e inseguridades, qué está pasando en tu entorno y que no puedes controlar?. Por medio de una terapia lograrás ver cómo interpretas lo que te ocurre en el día a día, y entender que nada terrible te ocurrirá y que siempre lograrás salir adelante confiando en ti y tomando el control. Un gran abrazo.

Hola, gracias por tu consulta. Te sugiero visitar una psicòloga(o), y segùn su diagnòstico seguir una terapia, con la que puedas explorar la causa de lo que estàs viviendo, y darte las herramientas cognitivas y emocionales para superar este momento, y si es necesario, ser derivada(o) a un psiquiatra. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola, lo más recomendable es que hagas una terapia con un psicólogo, y en conjunto revisen los temas que te hacen ruido. Muchas veces están instalados en nosotros desde lo social lo que es bueno y malo, lo que se debiera o no, o sea, revisar los significados y resisgnificarlos. La idea es dejar eso atrás, todos tienen un pasado, y si no eres capaz de aceptarlo la debes dejar libre. Saludos.