Tengo pena, lloro con cosas que veo o pienso, siento q mi vida es injusta.....no me ha ido bien con psicólogos,

Estimad@ consultante,
Qué bueno que puedas expresar tus emociones!
Y permíteme una pregunta: ¿Alguien te dijo que la vida sería justa?
La vida será como tú desees que sea, de ti dependerá la mayoría de las cosas...
Lamento lo que te ha sucedido y te deseo que puedas encontrar un(a) profesional que te brinde el apoyo que necesitas.

La búsqueda de apoyo psicológico también puede ser por recomendación de parte de personas que conozcas y que hayan pasado por un proceso terapéutico. Esos sentimientos que describes son válidos y reales para ti y un profesional debería ayudarte a entender cuál es el mensaje que tus emociones te envían. Esos procesos pueden ser a veces largos, tomar varios meses, puede que a en ocasiones salgas súper bien de una sesión y en otras ocasiones podrías salir un poco desarmado. Cuando uno pasa por una psicoterapia vamos metiéndonos en las profundidades de la persona y sus conflictos y eso a veces es doloroso. Hay qu tener paciencia con uno mismo. Y también estar abierto a que pueda requerirse ayuda de algún fármaco que permita estabilizarnos para pode continuar.
Suerte en tu búsqueda

A veces es complejo encontrar un profesional que se adapte a nuestras necesidades como paciente, es totalmente válido que no quiera tomar más medicamentos. Sin embargo, sería recomendable continuar la búsqueda de otros profesionales hasta que encuentre a alguno con el que sienta un espacio seguro para expresarse y plantear sus cuestionamientos, recuerde que todo es un proceso y para llevarlo a cabo y obtener los resultados que espera es importante que se sienta cómodo.
Espero que le sea de ayuda mi respuesta, saludos.

La pena es una emoción normal que todos compartimos en distintos momentos de la vida y responde a la necesidad de reparar y reestructurar nuestras procesos. Comprendiendo eso, permítase explorar sus sentimientos y pensamientos con apertura, aceptación y atención, hasta el punto en que usted considere conveniente.
Encontrar un terapeuta adecuado puede ser un proceso complejo y largo, sobretodo cuando se está pasando por una situación de vulnerabilidad. Recomiendo buscar alguien que se especialice en Focusing y Terapia Centrada en la Persona.

Busca en los perfiles un psicologo/a que te haga sentido en su descripción. Que pueda comprender tu punto de vista y acompañarte. Hay varios de nosotros que trabajamos con Flores de Bach y que puede ayudar a estabilizar tu estado emocional. Te invito a estar abierta a lo que el psicólogo te diga y si te molesta decirlo, tu puedes pedir, es tu espacio.

Saludos

Explorar con honestidad y calma si es que en el fondo te gusta por algún motivo esos sentimientos tristes y de rechazo.

Estimad@ consultante, le comento que la búsqueda de un psicólogo adecuado para usted es muy importante, las investigaciones señalan que no sólo el conocimiento o la base epistemológica del profesional es fundamental en el proceso psicoterapéutico, también la relación que se establece, el vínculo terapéutico, por lo tanto, es válido que busque un profesional con el que pueda sentirse a gusto, acompañada, protegida, pero que le hagan ver distintos puntos de vista. Si no se siente a gusto con un profesional en particular, es totalmente válido que busque otro con el que pueda sentirse cómoda expresando lo que siente, no juzgada.
Saludos

Hola! si, es así, sin una alianza terapéutica no se dará un resultado optimo en tus psicoterapias. No quieres pastillas, si puedes entonces intentar una terapia psicológica... en donde tu puedas descubrir por ti misma junto a tu psicólogo, donde esta el conflicto que hace que llores a menudo y veas tu vida un poco injusta para ti. …Consulta ...no lo dudes.

Entiendo tu frustración con tus intentos de búsqueda de terapia psicológica.
Mi recomendación es invitarte a pensar distitno sobre la psicoterapia.
La mejoría psicológica está tan influenciada por las técnicas que usa el terapeuta como por el vínculo que crea con el terapeuta con su paciente. Por ende, te envito a abrir tu cabeza y volver a atreverte a buscar psicoterapia.

Orienta tus criterios de busqueda de terapeuta a las siguientes preguntas.

¿Con quien me quiero tratar? Hombre o Mujer, de mi misma edad mayor o menor
¿Qué tipo de terapia estoy buscando? Quiero algo que me de estrategias y técnicas? Quiero ir a un lugar a hablar y que solo me escuchen?

Y en base a esas respuestas ir definiendo el estilo de terapia que estás necesitando.

ánimo y paciencia, es normal que tengas más cercanía con un tipo de terapeuta que con otro.

Estimado, junto con saludar entiendo en la posición que te encuentras, por eso te invito a que te conectes con tus afectos y entiendas que tal vez trabajándolos pudiesen presentar una mejor calidad de vida. Saludos!!!

Hola! En primer lugar comentarte y, mas bien, reforzar la idea de que el proceso psicoterapéutico que puedas comenzar es TUYO. El o la profesional debiese encauzar y acompañar, por lo que todas tus preguntas, dudas, cuestionamientos son válidos; de hecho, deberían ser insumos valiosos que beneficien la apropiación y la identificación con la terapia. Nunca dejes de hacerlo. Segundo, alentarte que no que detengas tu búsqueda. Si bien puede ser complejo al inicio, tus herramientas y el conocimiento que tienes sobre tí mism@ te posibilitarán encontrar al profesional idóneo para tus necesidades. Mucho éxito!

Hola, seguramente usted tiene emociones trabadas que no le permiten funcionar óptimamente en su vida diaria producto de lo que cuenta, si las emociones están estancadas estas se pudren y repercuten en su cuerpo y psicología, le sugiero una psicoterapia estratégica breve e hipnosis clínica para sanar esas emociones, saludos.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Es complejo encontrar un profesional que se adapte a nuestras necesidades como paciente. De todas formas le recomiendo seguir la búsqueda de profesionales hasta que encuentre a alguno con el que sienta comoda para plantear sus cuestionamientos y dudas.
Mucho exito.
Tomas.

Estimada, lamento mucho que te hayas sentido cuestionada en diversos espacios terapéuticos, porque la idea es que te sientas cómoda y a gusto, pese a que no siempre las sesiones serán experiencias agradables. Pero es parte del proceso aprender a abordar situaciones y/o estados desagradables desde la auto observación y la aceptación. Te invito a que continúes tu búsqueda y con apertura a nuevas formas de comprender lo que te sucede. Mucho éxito!

Hola, lamento su experiencia con los profesionales con los que asistió anteriormente, sin embargo creo que es importante ir despejando las representaciones de la terapia psicológica, por lo que le recomiendo pueda asistir con un psicoanalista, de tal manera pueda ir observando sus propias necesidades en el espacio de análisis, su verdad y sentir. Saludos

Hola, te sugiero seguir buscando un psicólogo que te haga sentido. El apoyo profesional y familiar es fundamental para lograr una mejor calidad de vida y bienestar.
Saludos,

Hola, gracias por tu consulta, al parecer hay varios temas que te llevan a sentirte como te sientes hoy, y es comprensible. Solo puedo suponer desde la poca información que entregas, que hay temas pendientes por trabajar y que eso posiblemente te ha afectado en otras áreas, y que es necesario trabajar con una psicóloga(o), con el que te sientas cómodo (a), con la que puedas analizar, cuestionar, etc. Parte de la sanación personal es comprender, o tratar de hacerlo para encontrar respuestas y sentido a las cosas y experiencias. Un gran abrazo.
Ps. Paola De la Fuente.

Estimada/o, lamento lo que le ha ocurrido y es comprensible su sentir en estos momentos, pero no tire la toalla, encontrar a un psicólogo/a que se adapte a nuestras necesidades puede ser una búsqueda complicada y en ciertos casos tomar mas tiempo del necesario pero tengo la certeza de que podrá encontrarlo. Debe ser alguien que no "se moleste" con sus pacientes por hacer preguntas o cuestionamientos, ya que a mi parecer son bastante validos de hacer por parte de los/las pacientes. Espero que pueda mejorar prontamente. Saludos cordiales

Hola, lamento que te sientas de esa forma y que no has podido encontrado un profesional que pueda apollarte, a veces es difícil poder conectar con los psicólogos, pero siga buscando no se de por vencido, es importante que pueda tener una terapia para podersobreponerse a estos pensamiento y emociones. Saludos.

Hola, creo que hay que plantearse la razón de tanto cambio de psicologos/as. Le ha comentado esta situación a los colegas? lo importante para un proceso psicoterapéutico es el vinculo que se crea en sesiones, puede que existan ciertas prácticas que usted le han incomodado y no ha comentado con su psicoterapeuta, es de suma importancia entregar esta información con el/la profesional.
Por otro lado, puede ser que lo que esté padeciendo requiera el uso de fármacos para tener una mayor estabilidad en su ánimo, pero aquello requiere de evaluación con psicólogo o psiquiatra.
Espero que pronto pueda encontrar al/la colega que entienda su necesidad de bienestar. Saludos

Te recomiendo estar con alguien que te pueda escuchar abiertamente, que pueda sentir tu dolor sin juzgarlo, que pueda acompañarte en tus preguntas aceptándote. Una relación así, generará que tu comiences a relacionarte contigo mismo mas desde la comprensión y puedas manejar tu vida de una nueva manera. Abrazos

Uno de los elementos más importantes para que un proceso terapéutico sea exitoso, es el vínculo que se genera entre el psicólogo y el paciente. Por lo que te recomiendo que sigas buscando hasta que encuentres un psicólogo con el que te sientas cómodo.

Saludos

Recomiendo trabajar su autoestima, ya que el primer paso para superar el pensamiento negativo es dejar de verse a uno mismo como una victima y creer en que tiene la fuerza para mejorar su vida, tanto cuestionamiento es parte de la desconfianza hacia uno mismo.

Hola, lamento que hayas tenido esa experiencia con otros/as profesionales, pero no es algo extraño tener que conocer a más de un/a profesional para encontrar el/la que se ajuste a ti (aún así, no debería de molestarles que cuestiones o hagas preguntas).
Te recomendaría darle otra oportunidad a la psicoterapia, ya que según lo que describes es la mejor opción para trabajar tu malestar.

Estimad@, lamento si situación actual. Como menciona; ya has identificado desde tu punto de vista, por qué crees que se molestan los terapeutas, cada vez que como mencionas; “cuestiones o hagas tantas preguntas”. Sería importante que lo transparentes a otros especialistas de los cuales puedas acudir en el futuro y evaluar junto a él esa situación, ver bien tus expectativas y poder aclararlo con tu terapeuta con el objetivo de salir de esa dinámica que ha marcado tu experiencia.

Hola! espero que te encuentres bien, primero que todo, es muy importante que encuentres esa comodidad y confianza en tu terapeuta, ya que es uno de los puntos esenciales para lograr y sentir los avances de tu proceso. Es por esto, que es muy válido, sobre todo al comenzar un proceso terapéutico, que se sienta esta sensación de frustración por creer que no encontramos al profesional adecuado, o que no nos sentimos lo suficientemente entendidos. Pero a pesar de esto, mi recomendación es que no te desanimes y sigas en la búsqueda del profesional y tipo de terapia adecuados para ti. Tal vez, un terapeuta que trabaje desde el enfoque cognitivo conductual podría orientarte tanto en el cuestionamiento de los pensamientos y emociones negativas que refieres, como también en el cambio de algunas conductas que actualmente te afectan de forma negativa.

Si con el tiempo no vez cambios, te recomiendo buscar una evaluación diagnostica de un medico de salud mental, posteriormente te puede derivar con otros profesionales.

Hola y gracias por consultar con nosotros.
Lamento mucho la decepción que has tenido con los profesionales de salud mental; sin embargo me gustaría explicarte que la conexión entre el cuerpo y la mente...los pensamientos, los sentimientos, las creencias y las actitudes pueden afectar qué tan sano está el cuerpo. Los problemas de salud mental que no se traten pueden empeorar a otras enfermedades como es el caso de tu diabetes, y los problemas relacionados con la diabetes pueden empeorar los problemas de salud mental. Pero afortunadamente si mejora uno, el otro también tiende a mejora. Te pido reflexiones en que tener un problema de salud mental puede hacer que sea más difícil apegarse a su plan de cuidado.
Te invito a que lo intentes una vez más con psicólogo (a) cognitivo conductual (cambio pensamiento, cambia la conducta)
Muchas gracias.

Comprendo que estés pasando por un momento difícil y que te sientas triste, llorando por cosas que ves o piensas, y con la sensación de que tu vida es injusta. Es importante que sepas que no estás solo/a y que hay opciones disponibles para ayudarte.

Respecto a tus experiencias pasadas con psicólogos, entiendo que te hayas sentido incómodo/a o que percibieras cierta incomodidad cuando planteabas muchas preguntas o cuestionabas. Cada profesional tiene su estilo y enfoque, y es posible que algunos no hayan sido tan receptivos como necesitabas. No obstante, quiero alentarte a que sigas buscando ayuda, porque hay muchos psicólogos diferentes con distintas formas de trabajar, y seguramente encontrarás a alguien que se ajuste mejor a tus necesidades.

Hola! Muchas veces las personas no encuentran el profesional adecuad para ellos, ya que somos todos distintos y las personas muchas veces necesitan algo en específico para sentirse cómodos. Es una historia común la de pacientes que pasan por varios psicólogos hasta encontrar alguien con quienes se pueden sentir seguros, comprendidos y validados para hacer todas las preguntas que deseen. No te rindas, sigue buscando y usa ese apoyo. Lo mismo con el tema del psiquiatra, debes ponerte en sintonía con tu deseo de mejorar. Si deseas mejorar, debes seguir las indicaciones, sino sólo te vas a hacer daño. Como con una fractura, si no te la inmovilizas o te haces rehabilitación, el daño se va a profundizar y sentirás que la vida es más injusta aún. Hazte cargo, no te rindas y cuídate.

Hola, con los síntomas que cuentas creo que sería importante que realizar un proceso de psicoterapia. Date el tiempo para buscar un psicóloga que tenga las competencias para tratar tus dificultades, pide referencias a conocidos.
Un abrazo

¡Hola! Lamento con lo que comentas, quisiera comentarte que lo psicólogos somos en general personas que podemos ayudar a mucha gente, pero no a todos por igual, te diría que te siguieras dando la oportunidad de encontrar al o a la terapeuta que te pueda ayudar a mediano y largo plazo. Por otro lado creo que el tratamiento farmacológico debiese irse viendo en el camino, para ver si realmente es o no necesario, ¡Saludos!

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Estimad@, le sugiero cambiar de psicólogo, no siempre encontramos al adecuado inmediatamente. Cómo usted comenta no quiere tomar medicamentos, por lo tanto una forma de encontrar respuestas sobre sus emociones negativas es a través de terapias. Saludos

Hola!
lamento mucho tu experiencias negativas con terapeutas. Lo más importante de un proceso psicológico es que tú te sientas en comodidad. A veces resulta complejo para quienes consultan, pero es importante visibilizarle a quien te está atendiendo que ciertas formas no te están haciendo sentir bien.
Puedo comprender que no quieras acudir a psiquiatra ni recibir medicamentos, sin embargo, hay veces en que puede resultar necesario para tener un apoyo desde donde sostener lo que nos está pasando. Te recomendaría encontrar un terapeuta que en donde te sientas segur@ y desde allí trabajar la apertura a las derivaciones que resulten necesarias de acuerdo a lo que a ti te está pasando. Recibe un abrazo de mi parte.

Buenas tardes, agradezco mucho tu disposición para contarnos lo que te ocurre a través de este medio. Considero que lo que sientes es completamente válido, te sugiero realizar un nuevo intento con la psicoterapia pero esta vez intenta hacer lo posible por comunicar a ese profesional lo que te ocurre (la molestia que tu percibes al realizar tus preguntas). Confía en tu proceso e intenta comunicarte de la mejor forma posible con tu terapeuta, es fundamental tener un buen vínculo porque a través de el podrás conseguir mejores resultados para tu proceso personal. Espero que tengas mucho éxito con la decisión que tomes. Saludos

Hola!! Lamento que te sientas tan triste y te instó a seguir buscando un profesional que pueda acogerte y acompañarte en este proceso, ánimo siempre habrá una solución!!

Hola!! gracias por compartir. Lamento que te sientas de esa manera. Primero, no se si actualmente estas con psicólogo, si es así háblalo con el profesional, coméntale que te sientas de cierta manera, es super importante la comunicación para que el o la profesional también vea si hay que ir modificando algo en la terapia o otros factores. Por otro lado, si no estás con terapiam intenta buscar no desistas, quizás no has dado con el psicólogo con el cual conectes. La vida en sí es compleja, tiene sus cosas lindas y malas. El otro día lei en un libro "Se necesita tristeza para conocer la felicidad, el ruido para apreciar el silencio y la ausencia para valorar la presencia". Busca apoyo. Un abrazo con mucho cariño.

Hola, encontrar un psicólogo que se acople a tus necesidades puede ser un trabajo arduo y que para muchos les puede generar frustración. Lo que describes es valido y se entiende 100%. No obstante, es importante que la búsqueda del psicólogo no cese, ya que los síntomas que mencionas requieren de tratamiento psicológico.
Mucha suerte!

Como psicólogo experto, puedo entender que te sientas con pena, que llores con frecuencia y que sientas que tu vida es injusta. Esta combinación de emociones negativas y esa sensación de que "no te ha ido bien" con psicólogos anteriores es una situación realmente complicada.

Es importante que sepas que tu malestar emocional es válido y que mereces recibir un acompañamiento terapéutico adecuado a tus necesidades. Entiendo tus preocupaciones sobre la medicación, pero te sugiero que mantengas una mente abierta al abordaje integral que puede brindar un/a profesional de la salud mental.

Te recomiendo considerar iniciar una psicoterapia humanista centrada en la persona. Este enfoque terapéutico se enfoca en entenderte de manera holística, sin juzgarte ni cuestionarte constantemente. El/la terapeuta trabajará contigo para brindar un espacio seguro y empático donde puedas explorar tus emociones, tus pensamientos y tus experiencias de vida sin miedo a ser cuestionado/a.

El objetivo será ayudarte a procesar tus vivencias y a fortalecer tu autoestima, de manera que puedas recuperar el control de tu vida y encontrar la paz y la felicidad que mereces.

Recuerda que no estás solo/a en esto. Con el apoyo adecuado de un/a profesional de la salud mental, puedes superar este desafío y alcanzar el bienestar emocional que tanto anhelas. ¡Tú tienes el valor y la fortaleza para lograrlo!

hola, te recomiendo tomar psicoterapia , si no quieres tomar pastillas quizas podrias probar con el sis tema de medicina alternativa

Que lamentable que los psicologos que te han atendido te hayan dejado esa sensación. Una terapia tiene que ser un espacio compasivo y aceptante. Desde ahí parte un bien proceso. Por lo que cuentas es probable que estés con una depresión. A veces la depresión es como una nube negra que se nos pone al frente y nos hace ver todo gris. Cuando logras ver lo que hay detras de esa nube te puedes encontrar con cosas bonitas que tiene la vida. No te creas todo lo que piensas. La mayoría de las cosas que pensamos no son realidad. Considera tomar terapia, te haría muy bien. Saludos!!!

Hola, muchas personas han tenido experiencias desagradables con profesionales, yo siempre les digo a los pacientes que el psicólogo es como una herramienta a veces tenemos un martillo donde necesitamos un destornillador, comprendo que debe ser frustrante el buscar ayuda y sentir que no recibieras lo que necesitas, mi recomendación sería que sigas buscando ayuda, ya que es uno de los primeros pasos para poder avanzar, como una recomendación que puedes implementar por tu cuenta te recomiendo técnicas de relajación existen varias, pero yo recomiendo las técnicas de relajación progresiva de Jacobson, por lo demás no considero que el cuestionar o hacer muchas preguntas sea un aspecto negativo en un paciente por lo que te invito a seguir buscando con el fin que puedas mejorar tu calidad de vida.

Hola! se ve que estás pasando por un momento emocionalmente muy difícil, y quiero que sepas que es completamente válido sentir lo que estás sintiendo, la vida a veces puede parecer muy injusta, y cuando eso se suma a frustraciones con quienes se supone que deben ayudarte, como los psicólogos, puede sentirse aún más abrumador, por lo que si no te has sentido bien con los psicólogos que has conocido, quizá aún no has encontrado el profesional o enfoque adecuado, también es importante evaluar tus perspectivas hacia el tratamiento. Saludos

Creo que la opinión sobre los psicólogos puede estar sesgada, ya que todas las personas y todos los profesionales somos distintos, creo que no has encontrado un profesional con quien te sientas cómodo/a, en quien puedas confiar y que te pueda ayudar realmente, pero no te desanimes porque nunca es tarde, creo que debes seguir buscando y podrás encontrar un especialista que te ayude con lo que estas viviendo, te deseo éxito en este proceso, Saludos.

Una vez un niño de 12 años, mientras trabajaba en una escuela, me preguntó si la vida era buena o si era mala, tras pensar que responder, le consulté ¿Por que quieres saberlo de mi?, a lo que él me indicó, porque ustéd habla sin anestesia.

Mi respuesta

La vida es mala, si no haces nada, sufres... pero también es potencialmente maravillosa, todo depende del empeño que le pongas para avanzar.

La vida es injusta, premia la falta de ética y castiga la responsabilidad, pero cuando uno ajusta la mirada y aprende a soltar aquello que no puede controlar (cómo a los políticos o las noticias jaja) empieza a ver oportunidades.

Éxito

Hola! Pienso que una opción es hablar con alguien de confianza, alguien que no critique, no cuestione, sino alguien que valide tu pensar y sentir. A veces en el entorno no hay personas para apoyarse, y otra opción es buscar ayuda profesional. Si es así, te invito a intentarlo y probar... a veces uno no engancha con psicólogos, se cansa, pierde tiempo y dinero... pero te animo a seguir intentándolo, seguro encuentras alguien que te puede ayudar :)

Gracias por su pregunta, estoy muy interesado en ayudarle le propongo una primera consulta virtual que no tendrá ningún costo para usted, pero será de vital importancia para que determinemos el tipo de tratamiento necesario para usted.

Lamento que hayas tenido esas experiencias, es importante que te sientas escuchada y respetada en terapia. Cuestionar y hacer preguntas es parte de tu proceso y tiene mucho valor. Quizás puedes buscar un psicólogo que trabaje con un enfoque colaborativo y donde puedas expresarte libremente, como el enfoque constructivista interaccional, que valora esa participación activa. No es necesario que tomes medicación si no quieres; la psicoterapia sola puede ser un espacio seguro para explorar y sanar. Lo fundamental es que encuentres un profesional con quien te sientas cómoda y apoyada.

Comprendo tu pena, la sensación de injusticia y lo frustrante que debe ser sentir que no te han comprendido bien en experiencias previas con psicólogos.

Es absolutamente válido cuestionar y hacer preguntas; de hecho, en terapia, es una parte muy importante de tu proceso. También entiendo tu preocupación por los medicamentos, especialmente cuando ya manejas otras condiciones de salud.

Lo que describes —llorar con facilidad, sentir que tu vida es injusta, la pena— son señales claras de que estás experimentando un malestar emocional significativo.

Es crucial abordarlo, y hay caminos que no implican necesariamente más medicación o psicólogos que te hagan sentir incómodo.

Busca un psicólogo con otro enfoque: No todos los psicólogos trabajan de la misma manera. Si te sentiste juzgado o no escuchado, es posible que el enfoque de esos profesionales no fuera el adecuado para ti.

Importante: Cuando contactes a un nuevo profesional, puedes mencionarles tu experiencia previa. Di algo como: "He tenido experiencias anteriores donde sentí que no me entendían cuando hacía muchas preguntas o cuestionaba. Busco un enfoque donde me sienta más escuchado y con libertad para expresar mis dudas". Esto ayuda a encontrar al profesional adecuado para ti.

Sobre el psiquiatra y los medicamentos:
Tu decisión es válida: Es totalmente comprensible tu reticencia a tomar más medicamentos, dada tu situación de salud actual. Tu autonomía sobre tu cuerpo y tu tratamiento es fundamental.

Tu bienestar es lo más importante. No te desanimes por las experiencias pasadas. Hay profesionales y enfoques que sí pueden conectar contigo y ayudarte a transitar esta pena y esa sensación de injusticia. Darte la oportunidad de encontrar a alguien adecuado es un paso valiente hacia tu sanación.

Lo que estás sintiendo tiene mucho sentido, y no estás sola en eso. Tener pena, llorar por cosas que se ven o se piensan, y sentir que la vida ha sido injusta... no es debilidad ni exageración, es dolor que necesita ser escuchado sin apuro ni juicio. También tiene mucho sentido que desconfíes si tuviste malas experiencias con psicólogos/as que no te supieron acompañar como necesitabas. Que hayas sentido que se molestaban cuando cuestionabas o preguntabas, no significa que tú estés mal, cuestionar es parte del proceso, y un/a terapeuta debería poder sostener eso con respeto y sin tomárselo personal. Aunque se torne dificil. Y claro, es entendible que si ya vienes de varias intervenciones médicas, rechaces la idea de las pastillas. No siempre son la respuesta y nadie debería presionarte a tomarlas si no quieres. Te recomendaría buscar un/a psicóloga/o con enfoque integrativo, humanista, de aceptación y compromiso. Tienes derecho a un espacio en el que puedas ser tu, sentir lo que sientes y hacer preguntas. El enfoque de psicoterapia centrada en las emociones o narratia también puede ayudarte a darle sentido a lo que sientes sin silenciarlo, si no más bien reconectar contigo desde un lugar más humano y comprensivo. También puedo recomendarte espacios de grupos terapéuticos o terápias corporales suaves como movimiento libre, arteterapia, escritura, etc. Las formas de sanar no solo pasan por hablar. Te mando un abrazo.

Lo que estás sintiendo merece atención. Esa pena constante y el sentir que la vida ha sido injusta no son cosas menores. Y que no te hayas sentido escuchado/a en terapia también deja una marca.

Es válido que no quieras tomar más pastillas. A veces lo que hace falta no es dejar de buscar ayuda, sino encontrar a alguien que te acompañe sin juzgarte ni molestarse por tus preguntas. No estás sola/o, y esto sí puede mejorar paso a paso, con el apoyo adecuado.

Te recomiendo seguir intentando con psicólogos, y cuando te dejes de sentir cómoda/o intenta comunicárselo, un buen psicólogo va a saber acompañarte también en eso y eso a veces ayuda a que el proceso avance mejor.

Cuando la tristeza se vuelve persistente y todo parece teñido por la sensación de injusticia, no siempre se trata de un desequilibrio químico ni de una estructura que deba medicarse. Hay dolores que se construyen en la historia y que no se calman con recetas, sino con escucha. Que cuestiones, que preguntes, no es un problema: es, en muchos casos, el modo más honesto que tiene el sujeto de buscar comprender lo que le ocurre. Tal vez lo difícil no ha sido que no puedas hablar, sino que no has encontrado aún un lugar donde tus palabras no incomoden. ¿Qué es lo que intentas entender desde hace tanto tiempo? ¿Dónde quedó esa parte tuya que espera una respuesta? Un tratamiento que no te fuerce a medicarte, pero sí se disponga a acompañar la elaboración de tu malestar, puede ser una vía posible.

Entiendo profundamente la pena que sientes y la frustración que surge cuando sientes que no te han escuchado o comprendido en tus consultas con psicólogos, lo cual puede hacer que te cierres o dudes en buscar ayuda nuevamente, especialmente cuando tienes experiencias previas que no fueron satisfactorias; cuestionar y hacer preguntas es una parte legítima y valiosa de cualquier proceso terapéutico, y mereces un espacio donde eso sea recibido con respeto y empatía, no con molestia; respecto a la resistencia a la medicación psiquiátrica, es totalmente válido que no quieras agregar más pastillas a tu tratamiento, sobre todo si ya tienes otros medicamentos como la insulina o suplementos para fracturas; existen enfoques terapéuticos exclusivamente psicológicos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctico conductual, o terapias integrativas que trabajan emociones profundas, regulan la pena y te entregan herramientas para manejar la vida sin necesidad de fármacos, siempre que la situación clínica lo permita; también es importante que encuentres un psicólogo o psicóloga con quien te sientas cómoda, alguien que entienda tu historia, valore tus preguntas y te acompañe sin juicios, ya que la alianza terapéutica es clave para que puedas avanzar; no estás sola ni condenada a sentirte así, y con el acompañamiento adecuado es posible mejorar tu calidad de vida y encontrar sentido y alivio en medio de la dificultad; puedes atenderte conmigo, estoy disponible para ayudarte desde un lugar respetuoso y profesional.

Gracias por abrirte desde un lugar tan honesto, se nota que estás cansada, dolida y también frustrada, no solo por lo que sientes, sino porque has buscado ayuda y no te has sentido realmente escuchada ni comprendida, eso puede ser muy desalentador, sobre todo cuando lo único que uno quiere es alivio, contención o simplemente un espacio donde poder ser sin sentirse juzgada.
Como psicólogo te puedo señalar que la pena que estás sintiendo, ese llanto que aparece con pensamientos o cosas que ves, la sensación de injusticia o de que la vida no te ha tratado bien, no son señales de debilidad: son expresiones de un dolor que probablemente viene acumulándose hace tiempo y que hoy ya no cabe dentro tuyo y es valido que te cuestiones, que hagas preguntas, que no te acomode cualquier terapeuta ni cualquier método, eso no es un problema, es parte de tu forma de defenderte y buscar algo que realmente te haga sentido.
Si no quieres medicarte y no has tenido buena experiencia con psicólogos, aún así hay caminos posibles, puedes intentar con otro tipo de terapia psicológica que sea más cercana a tu manera de pensar y sentir, algunas personas se sienten más cómodas con enfoques como la terapia humanista, la terapia centrada en la compasión o la terapia narrativa, que suelen ser más respetuosas del ritmo de la persona y más abiertas al diálogo interno, lo importante es encontrar un profesional con quien puedas construir un vínculo de confianza, donde no te sientas invalidada ni presionada, sino acompañada.
También podrías explorar espacios grupales, talleres emocionales, grupos de apoyo o actividades terapéuticas que no sean exclusivamente clínicas, pero que sí trabajen desde lo emocional y humano, a veces sentirse parte de algo, aunque sea pequeño, es un primer paso para recuperar un poco de esperanza.
Lo que estás sintiendo es legítimo, y no por haber tenido malas experiencias significa que no puedas encontrar algo distinto. No estás sola ni rota, estás buscando alivio de una forma honesta.

Hola, buenos días

Es totalmente válido que cuestiones y hagas preguntas; de hecho, eso puede ser una parte muy valiosa del proceso terapéutico. No estás solo/a en lo que sientes, y hay formas de abordarlo sin recurrir necesariamente a medicación. Podrías trabajar en terapia psicológica desde un enfoque respetuoso, centrado en tus necesidades, para explorar lo que estás viviendo y buscar alivio emocional de manera que te haga sentido.

Saludos

Prueba con terapia EMDR para trauma.

Hola!, muchas gracias por acudir a esta red. Lamento muchísimo que no hayas tenido buenas experiencias con psicólogos, mi recomendación es que no te des por vencida, busca al terapeuta que sí te escuche y con quien te sientas en confianza y a quien le puedas preguntar sin sentir que se molesta. Hacer preguntas es parte del proceso y quizás es necesario para ti para sentirte en confianza o para cuidarte de hablar cosas que a lo mejor pueden ser difíciles. Sólo animarte a no desistir, no vivas esto sola, busca ayuda profesional y con quien te sientas cómoda, un buen terapeuta sabrá escucharte y entender tus preguntas como parte del trabajo en la terapia.

Cuando hemos pasado por experiencias difíciles y sentimos que la vida ha sido injusta, es natural que aparezcan la tristeza, la impotencia y el cansancio emocional.
Entiendo tu frustración ante las experiencias previas en terapia y es válido buscar un acompañamiento donde sientas comprensión y libertad para preguntar o cuestionar. Aunque no desees medicarte, hay enfoques psicológicos y estrategias emocionales que pueden ayudarte apoyarte a recuperar equilibrio, gestionar tus emociones y fortalecer tu bienestar.
Te invito a agendar una sesión conmigo para ofrecerte un espacio de contención y trabajar en herramientas que te ayuden.

Hola, si esta situación te afecta es recomendable hablar con un profesional de la salud mental para que juntos puedan explorar las causas y encontrar estrategias que te permitan manejar de mejor manera tus pensamientos. Mencionas que no te ha ido bien con los psicólogos sigue buscando uno con el que te sientas escuchada y acogida. Ánimo.