Porque a veces amanesco contenta y que amo todo y otras veces odio todo lo que me rodea incluso mi v

Estimada paciente,

los estados de ánimo pueden ser bastante parejos durante un periodo del año, y en otras situaciones que no podemos controlar.

Es decir, puede ser algo permanente o bien en ciertos períodos del año.

Es importante darse cuenta, cómo usted lo ha hecho y las consecuencias que esté estado me trae a mi vida y entorno.

Es solicitar la ayuda de un profesional psicólogo que le apoye, o bien un psicólogo y psiquiatra si fuera una situación más extrema.

Espero pueda solucionar su problema.

Saludos y gracias por consultar.

Atentamente.

Estimada,

los cambios en el estado del ánimo (energía, ganas de levantarse, de hacer cosas con entusiasmo, por ejemplo), pueden ser producto de múltiples factores, biológicos (pueden ocurrir cambios antes de la menstruación), el estrés o factores ambientales también. Si no hay ninguna razón que gatille sus cambios de ánimo y éstos le provocan displacer (como indica), para un buen diagnóstico, antecedentes como la edad, contexto, historia familiar y del desarrollo (suyo), exámenes (tiroides por ejemplo), cada cuánto ocurre su inestabilidad en el ánimo, desde cuándo, entre otros antecedentes, se necesitan. Le sugiero, para su tranquilidad buscar apoyo profesional. Un cordial saludo.

La mujer es cíclica, es decir que parte de su vida esta gobernada por ciclos altos, otros bajos y algunos intermedios, esta ciclicidad se refleja en nuestro ciclo menstrual, y nuestra dimensión hormonal, lo que te estoy contando, es para normalizar el hecho de unos días estar contenta y otros días tristes, lo que no es normal es caer en extremos y que en los días de baja emocionalidad o considerados como negativos, vengan a ti sentimientos inapropiados con tu seguridad y bienestar.
Te aconsejo que revises como esta tu ciclo hormonal y menstrual, y que puedas hacer una conexión sobre que días te sientes mas deprimida y si están sincronizados por ejemplo con tu fase premenstrual, y si cuando estas mas alegre, estas en ovulacion, todo esto claramente te llevara a conocerte mucho mas, y entender tu biología y como esta puede influir en tu mundo emocional, de todos modos sugiero que lo hagas acompañada de un terapeuta que pueda contener este proceso, y revisar la intensidad de los días gris

Buenos Días.
En nuestra sociedad moderna estamos enfrentados a múltiples desafíos y muchas veces somos valorados por estándares sociales, esto ha hecho que hoy en día los trastornos del ánimo sean muy frecuentes he incluso normalizados por la sociedad.

El animo pueden varias de acuerdo las experiencias vividas a diario y eso es normal, pero debemos preocuparnos cuando estos cambios de animo llegan a interferir con la vida diaria o con las relaciones interpersonales al punto de afectar mi autoestima o incluso tener pensamientos de desesperanza.
seria bueno que pueda buscar ayuda especializada para que puedan evaluar sus estado de animo y acompañarla en la búsqueda de soluciones.
espero ayudarla con mi respuesta
saludos

La labilidad afectiva (polaridad emocional) puede tener muchas causas desde un hipotiroidismo hasta un duelo inadecuadamente elaborado. Te invito a explorar las razones de tu inestabilidad afectiva.
Saludos cordiales.

Es importante compre de donde surge esta inestabilidad. En caso esta asociada a la evaluación mental que realizamos de las situaciones que hacemoa dia a dia. Es de importancia que pueda acudir algun profesional del area psicologica, que le ayudara a ver y darse cuenta de su estilo de afrontamiento e indagar si existen dificultades en al ambito familiar, laboral, social o medico que esta repercutiendo en su estado de animo. Que tenga un buen dia.

Estimada:
Los estados de animo suelen ser cambiantes, usted oscila entre una variada enorme de ellos, algunos de ellos les generan mayor bienestar y otros les genera rechazo y malestar. Es importante que pueda identificar si los estados emocionales negativos que usted identifica, como invalidantes y que le generan irritabilidad y desanimo, se activan frente a cierta situacion o frustracion o vienen de la nada. Puede que solo necesite a manejar mejor su frustracion respecto a que las cosas no salen siempre como quiero, que es importante aprender a disfrutar de las cosas como vengan, como una sorpresa, etc... Ese aprendizaje es dificil tenerlo si no existe una maduracion afectiva por su parte o si existen conflictos o asuntos pendientes suyos que no ha resuelto, entre otras cosas... Luego de que le coloque mayor cabeza a estos estados, si asi lo requiere busque apoyo psicologico con psicologo o psicologa clinica, no todo lo podemos solas y muchas veces funcionando escondiendo todo debajo de la alfombra termina por pasar la cuenta. Le sugiero que si no le es posible acudir a psicologo particular o con bono Fonasa, pueda acudir a consultorios de psicologia de algunas de las universidades mas importantes o a su centro de salud en el caso que tenga horas disponibles en el corto plazo. Exito y un gran abrazo!!!

Esta es una excelente pregunta para comenzar con un proceso de psicoterapia. No se puede saber de antemano, las razones pueden ser múltiples y particulares. Cada persona tendrá las suyas. Es muy interesante poder descubrirlas y comprenderse para poder hacer algo al respecto. Saludos!

Estimada, los distintos estados de animo depende de distintos factores socio-ambientales y aspectos psicológicos, le sugiero iniciar un proceso psicoterapéutico con la finalidad de potenciar el autoconocimiento y descartar patologías asociadas. Saludos y animo!!!

Gracias por consultar, habría que determinar cuanto tiempo de duración tiene un estado de ánimo por sobre el otro. Mi recomendación es acudir a un profesional de la psicología clínica para una evaluación mas exhaustiva de su caso.

A todos nos pasa en cierta medida, peri si es algo muy frecuente y los bajos muy fuertes, puede ser un trastorno y lo mejor seria que un psicologo te evalué.

La labilidad emocional, es un sintoma de muchos posibles problemas raíz, para poder identificar el por qué se presenta en su caso es necesario profundizar en una buena entrevista diagnóstica. Las emociones son fluctuantes, se alternan en función de nuestras vivencias y del significado que les otorgamos, la gestión emocional en algunos casos es mas efectiva logrando mantenernos dentro de ciertos parametros de estabilidad, En otros casos si no somos tan eficientes en nuestra gestion emocional, quedamos un tanto a merced de la intensidad de nuestras emociones. Todos tenemos dias buenos, dificiles, momentos optimistas, otros mas adversos, lo importante es indentificar en que medida la intensidad de nuestras emociones o estados de animo superan lo funcional e interfieren en nuestra vida diaria.
Saludos

Hola, el estado anímico en si es variable, no todos los días estamos contentos, o enojados, pero si esto te presenta alguna dificultad o ya no te sientes cómoda con esos cambios, seria bueno que consultaras con psicólogo, para ver si es algo mas, además cuando son muy intensos estos cambios de humor también es bueno evaluarlos.

Hola, gracias por tu consulta. Es normal tener cambios de ánimo, no siempre podemos andar felices, es importante vivir y aceptar los malos momentos que pueden cambiar nuestro estado de ánimo. Lo importante es no quedarse mucho tiempo en la rabia o en la pena, aprendiendo a aceptarlas y apreciar lo bueno de la vida, bajar nuestras espectativas de otros, y cuidar que esos momentos no afecten a terceros. Te recomiendo buscar apoyo en una psicóloga que te ofresca las herramientas para lidiar mejor con tus emociones. Te mando un abrazo.
Ps. Paola De la Fuente

Hola, no creo que se deba dar un diagnostico sin antes tener antecedentes de tu historia de vida, sugiero que puedas acudir con psicólogo y en caso no poder costear particular, pudieras inscribirse en un Cesfam cercano e indicarle al médico estos mismos síntomas para que te deriven con un psicólogo y/o psiquiatra para iniciar tratamiento. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas, un abrazo.

Hola, te sugiero pedir apoyo a un psicólogo terapeuta con el fin de encontrar las causas de los síntomas.

Es importante tener presente que no todos los días tenemos que sentirnos de buen humor, como seres humanos fluctuamos constantemente entre diferentes estados de ánimo y distintas emociones. Como sugerencia muy básica puedes explorar añadir actividades a tus hábitos como el ejercicio físico, el comenzar a escribir en un diario donde puedas plasmar tus sentires, o acercarte a prácticas artísticas o instancias de socialización que puedan brindarte nuevas experiencias. De todas maneras si sientes que estos cambios persisten en los meses y te provocan demasiado malestar o incomodidad resulta fundamental ya buscar ayuda mediante psicoterapia.
Saludos!

Hola! quisiera aportar que si bien es importante mantener un estado de ánimo relativamente armónico, también se debe considerar que el mismo puede variar en ciertos periodos de tiempo. Sin embargo se debe estar atento cuando estos cambios comienzan a afectar mis actividades diarias durante un tiempo prolongado. Si es así lo mejor es consultar a un especialista que pueda, con mayores antecedentes, indicar si requiere de una ayuda mas especifica. Saludos.

Estimada, habría que conocer más antecedentes sobre lo que mencionas para comprender el por qué a veces amaneces contenta y otras veces no. De todas formas, no necesariamente conocer las causas te ayudará a estar mejor pero si esta situación crea habitualmente problemas en tu vida, te sugiero consultar a un psiquiatra y de acuerdo a su diagnóstico, buscar al psicólogo idóneo que te ayude a entender el por qué si esto es importante para ti y lograr mejorar en aquello que necesites. Un cordial saludo,

Hola! me parece fundamental que puedas consultar a un psicólogo para comprender qué sucede, dado que pueden ser múltiples cosas, Mucha suerte

Los cambios de ánimo pueden ocurrir en determinados momentos de la vida, dependiendo de las circunstancias en las que nos encontremos. Sin embargo, si notas que esto está interfiriendo significativamente en tu calidad de vida y bienestar, deberías consultar con un psicólogo clínico.

Hola estimada:

Esa pregunta es un buen motivo de consulta para empezar un proceso de tratamiento psicológico. Es imposible dar una respuesta a lo que preguntas, ya que habría que investigarlo a fondo. Luego de algunas entrevistas iniciales deberías poder encontrar alguna respuesta a aquello, o al menos lograr identificar con qué situaciones o aspectos de tu vida tiene que ver lo que te está ocurriendo.

Un saludo

Hola! La psicoterapia es un buen lugar donde encontrar respuestas a esa preguntas! Lo que sientes se puede deber a múltiples factores, pero, por lo general, el estado de ánimo puede variar a lo largo del tiempo. Si logras identificar en qué situaciones te sientes de determinada manera, la toma de conciencia te puede aportar una comprensión más profunda de tus estados de ánimo!
Saludos!

¡Hola! Pensando en lo que nos comentas creo que igual hace falta más antecedentes para poder comprender el contexto general de tu vida hoy en día. Ahora, es muy normal que tengamos días buenos y días no tan buenos. Si crees que esto es un problema sería bueno que puedas buscar ayuda psicoterapéutica donde puedas abordar esta situación y encontrarle un sentido a esto que nos comentas. De igual forma, si aún te gustaría profundizar sobre esto puedes pasar por mi perfil y escribir un mensaje directo. ¡Saludos!

Hola! Está bien no siempre estar bien y sentir inestabilidad anímica. Todos tenemos días buenos y malos. Las emociones tiñen cómo percibimos el mundo, a veces podemos tener una vida bastante estable pero nuestra percepción de ella cambia si nuestro ánimo cambia también. Habría que indagar en por qué tienes una percepción tan extrema de tu vida, puede ser que estés dependiendo mucho de lo que ocurre externamente y como nuestro entorno es incierto, se genera un vaivén emocional. Recomendaría una práctica diaria de mindfulness para centrar las emociones y acercarte a tu mundo interno, así aprendes a detectar con el tiempo las señales de tu cuerpo cuando algo no anda bien, con tus necesidades, para que puedas hacer cambios al respecto.

Hola estimada, lo primero es que puedas valorar que te das cuenta de estos cambios de ánimo o humor.
Lo siguiente sería considerar el grado e intensidad en que estas sensaciones ocurren en tu día a día y a través del tiempo. Todo lo anterior, se podría evaluar en un proceso de atención psicológica, para saber si es suficiente con un acompañamiento psicológico, o bien es necesario incorporar la evaluación de un profesional médico (psiquiatra).
Espero te animes a pedir una hora con un profesional. Mucho éxito!!

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Hola!! Lo que cuentas es normal siempre y cuando no sea algo que solo está sucediendo últimamente, saludos

Hola, pueden haber varios motivos para los cambios de ánimo que describes. Es recomendable que acudas a un psicólogo para que seas evaluada y en caso de ser necesario comiences un proceso psicoterapéutico.

Saludos

Queridx, me parece importante observar la intensidad y persistencia en que se presenta esto que señalas. Estaría interesante indagar esta polaridad en qué se expresa lo que comentas.

De qué forma reaccionas a aquello que te sucede? Como respondes a eso? Hacia donde estás dirigiendo tu atención/energía durante el día? Te dejo estas interrogantes para que reflexiones. Saludos!

Hola, te puedo comentar que es importante considerar que nosotros vamos a pasar por diferentes estados de ánimo durante nuestra vida cotidiana. Probablemente lo que pone el límite con lo patológico es la funcionalidad que puedas ejercer en tu día a día, en caso de que esto último sea lo que esté ocurriendo, es urgente e indispensable poder acudir a un psicólogo. Es importante poder trabajar en la gestión de tus emociones. Éxito en todo. Saludos cordiales.

No es posible entregarte una respuesta precisa por este medio, ya que pueden ser mucho los factores, se tienen que descartar desencadenantes orgánicos como problemas hormonales, conocer factores como tu edad, habitos, ritmo de vida, historia de vida, modelo de apego, evaluar si existe algun trastorno de la personalidad, algún trastorno del ánimo, si hay algo en tu vida que desees cambiar y no puedes y eso te causa molestia, puede ser multifactorial. Creo que si ese modo de concebir el mundo, de sentir y de pensar ya te está causando dificultades, debes acudir a un profesional. Saludos.

¡Hola! Los estados de ánimo en una persona pueden ser cambiantes constantemente, pero las razones de lo que te ocurre pueden ser varias, lo importante es encontrar lo que te está afectando. En lo primero que debes poner atención es hace cuanto tiempo estas sintiendo esto, con qué frecuencia ocurre e intensidad. Te recomiendo asistir con un psicólogo/a para que pueda apoyarte y guiarte en este proceso de descubrimiento.
¡Saludos!

En ocasiones tenemos cambios de ánimo, lo cual va a teñir la manera en que vemos la vida. Si estamos tristes, probablemente no tengamos motivación o disminuya nuestra posibilidad de resolver, ya que, se reduce el campo de visión, si estamos por el contrario alegres, vamos a adquirir energía y tendremos ganas de hacer cosas, juntarnos con personas, seremos capaces de ver soluciones, entre otras actitudes. Es importante que aprendas a reconocer qué puede estar originando estos cambios de tu estado de ánimo a través de terapia, ya que ella te dará la posibilidad de profundizar en qué esta sucediendo a nivel emocional, contextual y en tu inconsciente. Como sugerencia trata de explorar lo que sientes, sin juicio y busca un profesional que pueda orientarte, siempre es bueno iniciar terapia, te ayudará. Te deseo mucho éxito.

Para tal caso habría que evaluar si se trata de un trastorno del ánimo, pero más allá de comprender el diagnóstico como un comienzo, su importancia es que puedas comenzar a identificar cuáles son los factores que han estado incidiendo en ese sentimiento de desgano vital, ya que siendo consciente de ello serás capaz de poder elegir qué decisiones tomar en tu vida.

Estimada. En primer lugar la información que entrega es muy escasa para que un profesional de la psicología pueda decir información clínica sobre su situación y mucho menos un diagnostico como algunos colegas. Ni siquiera podría decirse que tiene labilidad emocional, ni mucho menos esbozar una derivación a un psiquiatra. Le aconsejo que pida una hora a un psicólogo, sin ningún afán de tomar una terapia, solo un consulta y vea que ocurre en el encuentro con un psicólogo y en una sesión donde pueda hablar lo que le ocurre. Saludos.

Hola! Los estados de ánimo suelen ir variando por múltiples razones. Si esos cambios hoy están significando un obstáculo para alcanzar un bienestar, yo le podría aconsejar acudir a un profesional psicólogo y atender esas inquietudes/dificultades para ir dilucidando a qué se deben, y ,por supuesto, ver también la manera de sobrellevarlo.

hola, buenas tardes. muchas gracias por consultar! el animo es un continuo que tiene sus variaciones, y no es esperable estar alegre todo el tiempo, como tampoco es normal estar triste todo el tiempo. mi recomendacion es que puedas solicitar apoyo respecto a lo que esta sudeciendo en tu vida y podria estar generando un efecto en tu sentir. recuerda que ninguna emocion es mala como tal, sino lo que hacemos con dicha emocion. que tengas buena tarde!

Hola estimada, es común tener cambios de ánimo a lo largo de la vida, pero lo que lo determina dichos cambios de animo son los pensamientos. hay días que seguramente tienes pensamientos mas positivos y te sientes mejor y otros mas negativos y te sientes mal, también tiene que ver con las cosas o situaciones que nos pasan en la vida diaria o recuerdos del pasado. Obsérvalos.
Espero que te vaya muy bien! saludos

El estado anímico de todos varia y lo podemos comprender como una montaña rusa que se sostiene en cualquiera de sus puntos más altos y bajos. Cuando alguna pieza o algo no es atendido, puede escapar del rango de movimiento, produciendo alguna complicación. Así mismo nos pasa, a veces podemos prevenir o debemos ajustar ciertas cosas cuando ya no nos sentimos cómodos, los estados son muy marcados o inestables, dificultando nuestro día a día o impactando en nuestras relaciones sociales. Lo importante es poder atenderlo, escucharnos y si es necesario o también si se desea, realizar un proceso psicoterapéutico.

Se considera normal tener cambios de ánimo, ahora, si es que es demasiado el cambio, como por ejempo en periodos de mucha energía, en dónde hay fuga de ideas, dificultad para dormir por no sueño, etc, sería bueno poder preguntar a un psicólogo o médico psiq. ya que uno de las criterios de diagnóstico, en el caso de la bipolaridad por ejemplo, se evalúa episodios de manía dentro de un periodo depresivo. Pero no adelantarse, solo para que le tomes la importancia que corresponde y accedas a solicitar ayuda.
Mucha suerte.

Buenas tardes, muchas personas sufren de estos cambios continuos de humor, esto se debe a que están polarizados, es decir ven las situaciones blanco o negro, no en matices, esto tiene una profundidad que si te interesa conocer más te recomiendo que tomes una terapia psicodinámica como por ejemplo TFP ya que muchas personas con aquella sintomatología suelen mejorar ya que logran conocerse mejor y entender en que ámbitos de la vida ocurre o les genera una dificultad.

Los cambios en el estado de ánimo pueden ser influenciados por una variedad de factores, como el estrés, los patrones de sueño, la alimentación, las experiencias personales y la salud mental en general. Las fluctuaciones en el estado de ánimo son normales, pero si estos cambios son extremos o persistentes, podría ser útil hablar con un profesional de la salud mental para obtener una evaluación más completa.

Factores como el equilibrio químico en el cerebro, eventos estresantes o incluso el estilo de vida pueden contribuir a estas variaciones en el estado de ánimo. Explorar estos aspectos con un experto podría ayudarte a comprender mejor las razones detrás de estos cambios y desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar emocional.

Hola, gracias por responder. Respecto a tu pregunta pueden ser muchas las respuestas, es por esto que te aconsejo a que vayas a un especialista de la salud mental, a un psicólogo, y que este te pueda evaluar de la mejor manera.
Espero que mi respuesta te haya servido. Saludos.

Lo primero es acudir a un especialista. Debes realizar un proceso de evaluación que permita llegar a un diagnostico. Como primera cosa, no debemos amar todo siempre, hay aspectos de nuestra vida que pueden ser difíciles y no siempre se puede. De ahí, es sugerible llegar a terapia.

Estimada, los cambios en el estado del ánimo (energía, ganas de levantarse, de hacer cosas con entusiasmo, por ejemplo), pueden ser producto de múltiples factores, biológicos (pueden ocurrir cambios antes de la menstruación), el estrés o factores ambientales también. Si no hay ninguna razón que gatille sus cambios de ánimo y éstos le provocan displacer (como indica), para un buen diagnóstico, antecedentes como la edad, contexto, historia familiar y del desarrollo (suyo), exámenes (tiroides por ejemplo), cada cuánto ocurre su inestabilidad en el ánimo, desde cuándo, entre otros antecedentes, se necesitan. Le sugiero, para su tranquilidad buscar apoyo profesional. Un cordial saludo.

Claro, aquí tienes una versión mejorada del texto:

¡Hola! Gracias por preguntar. En realidad, la información que proporcionas es bastante limitada para entender completamente lo que podría estar pasando contigo. Es normal experimentar una variedad de emociones a lo largo de la semana y no siempre sentirse feliz todos los días. Sin embargo, si estás experimentando incomodidad debido a cambios bruscos en tu estado de ánimo que antes no tenías, podría ser útil hablar con un psicólogo. Ellos pueden evaluarte y ayudarte a entender lo que está sucediendo. Un abrazo!!

Hola, hay situaciones que te podrían estar afectando y que tienes reprimidas. A veces nuestra mente no esta disponible para enfrentar eventos difíciles y los guarda " en una cajita", esto nos pasa la cuenta a veces en lo cotidiano, hasta que logramos conectar y solucionar.
La otra posibilidad es que consultes para evaluar alguna psicopatología que pueda estar interfiriendo en tu personalidad

Hola, te menciono algunos factores que pueden afectar nuestro estado anímico.
Factores psicológicos:
Trastornos mentales como el trastorno bipolar, el trastorno límite de la personalidad o el trastorno ciclotímico.
Altos niveles de estrés y ansiedad que abruman emocionalmente.
Pensamientos y creencias negativas que influyen en la interpretación de los eventos.
No podemos olvidar los factores ambientales:
Problemas de sueño o una mala alimentación.
Dificultades en las relaciones sociales y familiares.
Consumo de ciertas drogas o medicamentos.
En resumen, los cambios de humor extremos pueden tener múltiples causas, desde factores biológicos hasta psicológicos y ambientales. Es importante identificar la causa subyacente para poder abordar el problema de manera adecuada.
Si no puedes identificar es importante que visites a un especialista en salud mental. Un abrazo

Hola...es completamente normal sentirnos así a veces. ¿Te gustaría que exploráramos juntas/os qué podría estar causando estos cambios tan bruscos en tu estado de ánimo? Podemos encontrar estrategias para manejarlos de manera más efectiva.

Como psicólogo experto, puedo entender tu frustración por esos cambios de humor tan drásticos que experimentas. Esto puede ser un reflejo de alguna condición de salud mental, como un trastorno bipolar o depresión. Algunas posibles razones pueden ser:

- Desequilibrio químico en el cerebro: Trastornos como el bipolar se caracterizan por cambios bruscos en los niveles de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y noradrenalina, lo que afecta directamente nuestro estado de ánimo.

- Factores psicológicos: Eventos estresantes, traumas, baja autoestima o dificultades en las relaciones pueden provocar estos altibajos emocionales.

- Problemas de salud físicos: Algunas enfermedades médicas como trastornos de tiroides, deficiencias nutricionales o problemas de sueño pueden influir en nuestro estado de ánimo.

Te sugiero que busques ayuda de un profesional de salud mental para que te pueda hacer una evaluación completa y determinar la causa de estos cambios drásticos.

Con el tratamiento adecuado, que puede incluir terapia y/o medicación, es posible lograr un mayor equilibrio y estabilidad emocional. No estás solo en esto, y con el apoyo y cuidado adecuado, puedes aprender a manejar mejor estos altibajos.

Buenas tardes, muchas gracias por tu disposición a preguntar a través de este medio, imagino que experimentar cambios drásticos en tu estado de ánimo puede resultar confuso y difícil de manejar. Estos altibajos pueden ser causados por una variedad de factores, incluidos estrés o problemas emocionales no resueltos.
Te recomendaría considerar una evaluación con un psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo conductual, este tipo de profesional puede ayudarte a identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a estos cambios de ánimo. En tu proceso terapéutico puedes aprender a manejar tus emociones de mejor manera y a entender mejor las causas subyacentes de tus sentimientos.
Creo que buscar ayuda profesional es un paso importante hacia tu bienestar emocional. Un psicólogo puede trabajar contigo para que consigas desarrollar estrategias efectivas que te ayuden a mantener un estado de ánimo más equilibrado y mejorar tu calidad de vida. Espero que mi respuesta te resulte útil y que tomes la mejor decisión posible. Saludos!

Holaa! Muchas gracias por tu pregunta! En general no podemos conocer de antemano un motivo especifico dado que las razones que te generan ese malestar pueden ser múltiples y particulares. Por lo mismo, te recomendaria que pudieras asistir a psicoterapia para que un especialista pueda apoyarte en el proceso de exploración. Te mando un abrazo

hola, los estados de animo pueden variar y es complejo de saber sin profundizar porque te sucede esto , te recomiendo asistir a psicoterapia y ver que es lo que sucede para poder solucionarlo

Estimada, primero descartar algún afección biológica como exámenes de rutina. Posterior a eso consultar con psicólogo que pueda generar contigo un buen entendimiento.

Hola, el estado de animo tiene muchos factores influyentes, es bueno descartar con examenes medicos y proceso psicodiagnóstico, de esta forma podras conocer mejor la causa y actuar de la forma que mas te convenga.
saludos!

Hola. Las emociones fluctúan, cambian incluso en un mismo día. Por ejemplo: en la mañana podemos sentirnos felices por realizar una actividad que nos agrada y más tarde sentirnos molestos/as con el trafico vehicular. Es normal que las emociones cambien dependiendo de nuestro contexto.
Si notas que tus emociones van de un extremo a otro (amar a odiar todo), te invito a que realices procesos de introspección, pregúntate: ¿Cuándo amas un día, hay algo en particular que ames de ese día (actividad, situación...etc)?, ¿Cuándo odias un día, hay algo en particular que odies de ese día (actividad, situación...etc)? ¿notas alguna constante?
Que tengas un buen día.

Hola, lo que describes puede ser una respuesta natural a diversas situaciones emocionales, pero si sientes que estos cambios son intensos o interfieren con tu bienestar, te sugeriría que explores más a fondo lo que está detrás de esos altibajos. A veces, las fluctuaciones en el ánimo pueden estar relacionadas con el manejo del estrés, los pensamientos negativos o incluso experiencias pasadas. Como psicóloga, te invitaría a trabajar juntos para identificar los factores que contribuyen a esos cambios y buscar estrategias para regular tus emociones de manera más efectiva. Saludos

Estimada, buenos días. Sobre tu consulta, te sugiero consulta con un/a psicóloga/o que te de confianza e iniciar un tratamiento para identificar qué puede estar produciendo estas variaciones en el estado de ánimo y trabajarlo. Mucho éxito.

Todos tenemos dias bueno y dias no tan buenos, ahora si tu notas que esto es brusco, tiene una intensidad que te llama la atención o esta cambiando tu forma de vivir, como mencionas que incluso odias tu vida, te sugeriría consultes un psicólogo o un siquiatra, para primero descartar que algo físico este generando esto, y puedas ir revisando que es lo que te ha ido pasando y como desarrollar una motivación interna que le de sentido a tu vida.

Hola. Esto no necesariamente responde a una condición patológica. Es necesario conocer muchos antecedentes de contexto para dar con la causa u origen de la afección que describes. Sugiero que tomes terapia psicológica, para lo cual ofrezco mis servicios, y te invito a revisar mi perfil profesional en Doctoralia.

Estimada, los cambios bruscos en tu estado de ánimo pueden deberse a diversos factores, tanto internos como externos. Más allá de observar cómo se manifiestan, el espacio terapéutico permite explorar las causas subyacentes que podrían estar influyendo en estos movimientos emocionales. No se trata solo de identificar un origen, sino de comprender cómo estas experiencias se articulan en tu historia personal, tus vínculos y tu manera de enfrentar el mundo.

Lo que describe—despertar algunos días con mucha alegría y amor por todo, y otros con rechazo, frustración o incluso odio hacia tu entorno y tu vida—puede deberse a diferentes factores psicológicos, emocionales y biológicos. Aquí te explico algunas posibles razones:

1. Factores Biológicos y Neurológicos
Ciclo hormonal: En mujeres, las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden afectar el estado de ánimo. Los cambios en estrógenos y progesterona pueden hacerte sentir eufórica un día y emocionalmente agotada al siguiente.
Neurotransmisores y química cerebral: Los niveles de serotonina y dopamina pueden variar, afectando cómo percibes tu entorno. Un déficit temporal de serotonina puede hacer que todo parezca sombrío, mientras que un buen equilibrio puede hacerte sentir feliz y plena.
Calidad del sueño: Un descanso deficiente o interrupciones en el ciclo de sueño pueden alterar tu estado de ánimo al día siguiente.

2. Factores Psicológicos y Emocionales
Procesamiento emocional inconsciente: Puede haber emociones no resueltas que emergen en diferentes días, influyendo en tu estado de ánimo sin que te des cuenta.
Autoimagen y pensamientos automáticos: Si un día te despiertas con pensamientos de gratitud y confianza, tu perspectiva será positiva. Pero si te levantas con pensamientos negativos o autocríticos, tu visión del mundo puede ser opuesta.
Expectativas y frustraciones: Si tienes altas expectativas sobre algo y no se cumplen, podrías pasar de la euforia al desánimo rápidamente.

3. Factores externos
Energía ambiental y relaciones interpersonales: El entorno en el que vives y las personas con las que interactúas pueden influir en cómo te sientes.
Situaciones de estrés o incertidumbre: Cambios en el trabajo, la familia o problemas personales pueden hacer que algunos días te sientas empoderada y otros desmotivada.
Alimentación y hábitos de vida: Lo que viene, la hidratación y la actividad física también impactan en la regulación emocional.

¿Cuándo preocuparse?
Si estos cambios de ánimo son extremos, muy frecuentes y afectan tu vida diaria , podrían estar relacionados con condiciones como: Trastorno del estado de ánimo cíclico (por ejemplo, ciclotimia o trastorno bipolar leve).
Ansiedad o depresión enmascarada , donde algunos días hay energía y otros mucha fatiga emocional.
Altas sensibilidades emocionales , en personas con inteligencia emocional elevada que perciben todo con mucha intensidad.

¿Qué puedes hacer para regularlo?
Llevar un diario emocional : Anotar cómo te sientes cada día y qué factores influyeron puede ayudar a identificar patrones.
Practicar mindfulness y meditación : Ayuda a estabilizar el estado de ánimo y evitar cambios bruscos.
Establecer rutinas saludables : Comer bien, hacer ejercicio y dormir bien pueden estabilizar la química cerebral.
Explorar la psicoterapia : Si sientes que estos cambios te afectan mucho, hablar con un psicólogo puede ayudarte a entender mejor tus emociones y gestionarlas.

Conclusión: Lo que sientes puede ser parte de tu naturaleza emocional, pero si estos cambios te afectan mucho, es importante investigar más a fondo. Con apoyo, puedes aprender a encontrar un equilibrio emocional más estable.

Es esperado en todas las personas tener variaciones de ánimo, sin embargo sentir "odio por lo que te rodea y por tu vida" es extremo; se necesitaría más información para encontrar explicaciones a lo que te está ocurriendo.

Estimada buen día: Lamento mucho lo que comentas, imagino debe ser difícil sobrellevar los días en que se instala en el odio. Te recomendaría mucho poder consultar con un psicólogo para que puedan trabajar con esta dificultad en tu estado de ánimo y así poder aprender herramientas para enfrentar de mejor manera esto.
Espero pronto encuentres la ayuda necesaria.
Un abrazo.

Lo que describes puede estar relacionado con una desregulación emocional, común en algunos trastornos del estado de ánimo o de la personalidad, como el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) o una depresión atípica. Estos cambios bruscos no siempre tienen una causa externa clara, y suelen generar confusión. No significa que estés “loca”, sino que tus emociones pueden estar más sensibles o intensas de lo habitual. Te recomiendo acudir a un psicólogo clínico para una evaluación y orientación. Hay tratamiento y estrategias efectivas para estabilizar tu estado emocional.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

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Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Lo que describes puede sentirse muy desconcertante:, despertar algunos días con una sensación de conexión y gratitud por todo, y otros con rechazo, incomodidad y ganas de alejarte de todo. Como psicóloga puedo decirte que estos cambios en el estado de ánimo no son extraños, pero cuando se vuelven frecuentes o intensos, suelen ser una señal de que hay algo emocional que necesita atención y espacio para ser comprendido.
Las emociones no aparecen por azar. A veces, sin darnos cuenta, estamos sosteniendo tensiones internas, expectativas, frustraciones o heridas que no siempre logramos procesar del todo. Eso puede hacer que algunos días nuestro mundo interno se sienta en calma, y otros, como si todo fuera demasiado. No significa que estés fallando ni que haya algo mal contigo, sino que probablemente hay aspectos emocionales más profundos que aún están buscando ser escuchados, explorados y entendidos.
Explorar estos altibajos con ayuda profesional de un psicólogo/a puede darte claridad y alivio. Una psicoterapia te permitirá entender por qué tus estados cambian de esa forma, qué hay detrás de esos días oscuros, y cómo empezar a vivir con mayor estabilidad emocional. Nadie debería acostumbrarse a vivir sintiéndose a veces bien y otras tan al límite. Es posible encontrar un equilibrio más sostenido, que te permita reconectar con la calma sin sentirte arrastrada por los extremos.
Tú no eres tus días malos. No eres ese odio que a veces aparece. Estás atravesando algo que merece ser acompañado con cuidado, no juzgado. Con ayuda, es posible entender tu mundo emocional y volver a sentirte más en paz contigo misma, incluso en los días difíciles. Y eso es algo que mereces profundamente. Espero haberte ayudado, un abrazo!

Lo que describes puede tener relación con oscilaciones emocionales intensas, que a veces aparecen cuando estamos atravesando procesos personales complejos o acumulando estrés no expresado. Es importante explorar a fondo qué está generando estos cambios de ánimo tan marcados. Un tratamiento psicológico puede ayudarte a comprender mejor tus emociones, encontrar herramientas para regularlas y recuperar un equilibrio más estable. No estás sola, y hablar de esto ya es un gran paso.

Gracias por compartir lo que estas viviendo, lo que estás describiendo puede ser muy agotador emocional y físicamente. Sentir que un día todo tiene sentido y al otro todo se ve oscuro genera mucha confusión y dudas, y muchas veces también culpa o frustración, este tipo de cambios bruscos en el ánimo pueden tener varias causas, desde situaciones externas que te afectan sin darte cuenta, hasta factores emocionales más profundos que vale la pena explorar.
Como psicólogo te puedo señalar que nuestras emociones no siempre tienen una explicación clara e inmediata, pero cuando los cambios son muy marcados y frecuentes, y afectan tu manera de relacionarte contigo misma o con tu entorno, puede ser señal de que hay algo interno que necesita atención, hablarlo con un psicólogo te puede ayudar a identificar qué está generando estas oscilaciones, qué necesidades emocionales pueden estar desatendidas y qué herramientas podrías empezar a usar para recuperar estabilidad.
Buscar ayuda es una forma de cuidarte y de entenderte mejor, reconocer lo que sientes ya es un paso valiente, ten paciencia contigo misma, porque es posible volver a sentir equilibrio y bienestar, te dejo vibras de optimismo, confianza y agradecimiento.
¡No te sueltes!

Hola!
Lo que indicas puede tener varios factores que puede estar gatillando esos cambios de animo.
Dependiendo de la durabilidad, o la fluctuación del animo

Hola.
Los sentimiento que experimentan las personas y que usted menciona (amor y odio), tiene a la base cogniciones, es decir, están mediados por los pensamientos que se tienen respecto a diferentes ámbitos de la vida, como son el mundo, el futuro o las demás personas.
Habría que valorar cual son estos pensamientos, en que contexto están y cuales son las razones de ello. Lo anterior, en un contexto de psicoterapia.

Saludos.

Hola, seguramente te ocurre esto porque estás dominada por tus emociones, o estados de ánimo, y todo lo externo te afecta, sería muy recomendable, puedas trabajar el dominar tú tus emociones y no ellas a ti. Puedes hacerlo con un especialista o en un trabajo interno, donde se requiere mucha voluntad y consciencia. Suerte.

Hola,

Los cambios bruscos en el estado de ánimo puede estar relacionado con factores emocionales no resueltos, estrés o incluso alguna condición del estado de ánimo. La terapia psicológica puede ayudarte a entender qué está detrás de esos altibajos y a encontrar un mayor equilibrio emocional.

Saludos

Esa alternancia emocional que describes —pasar de amanecer algunos días con una sensación de amor por todo, y otros con un rechazo profundo hacia tu entorno e incluso hacia tu propia vida— puede tener muchas causas, y aunque a veces uno lo atribuye a “simple sensibilidad” o cambios de ánimo normales, cuando estos vaivenes son intensos, frecuentes y afectan tu bienestar, es importante mirarlos con atención, ya que podrían estar indicando algún tipo de desregulación emocional más profunda, como una vulnerabilidad en el estado de ánimo, un posible trastorno del ánimo (como la distimia, la depresión atípica o incluso algo del espectro bipolar leve), o también un patrón psicológico aprendido en el que tus emociones están influenciadas por factores internos no del todo conscientes, por eso no se trata de que estés "mal" o exagerando, sino de que tu mundo emocional necesita ser entendido con más profundidad para que puedas tener más estabilidad, más herramientas para autorregularte, y sobre todo, dejar de sentirte a merced de estados que a veces parecen aparecer sin aviso y que te hacen sufrir; si estás buscando respuestas y contención, yo te puedo ayudar.

Eso que describes puede ser señal de que estás atravesando altibajos emocionales importantes.

Si esto se repite con frecuencia o interfiere con tu bienestar, puede estar relacionado con dificultades del estado de ánimo, como una depresión, trastorno afectivo o incluso una respuesta a situaciones de estrés no resueltas.

Hablar con un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué está detrás de estos cambios y cómo regular lo que sientes. No estás sola en esto, y sí hay formas de sentirse mejor.

La labilidad emocional puede ser un síntoma dentro de un cuadro mas amplio. Si estos cambios de animo afectan tu calidad de vida, te recomiendo una evaluación psicológica.
Mucha suerte! saludos!

Entiendo perfectamente lo que describes. Esa variabilidad emocional tan marcada, donde un día amaneces con una euforia que te hace amar todo, y otro sientes un odio profundo hacia tu entorno y tu propia vida, es una experiencia que puede ser muy confusa y agotadora.
No es raro experimentar cambios de ánimo, pero cuando estas fluctuaciones son tan extremas y repentinas, y te llevan a sentir emociones tan intensas como el "odio a todo", es una señal importante de que algo puede estar desregulando tu bienestar emocional.
Esto se puede deber a muchos factores como: estrés, agotamiento emocional, hormonas, estilo de vida, falta de sueño, trastorno de estado de ánimo, ansiedad etc. es por esto que es importante poder ser evaluado por un psicólogo que pueda realizar pruebas estandarizadas para medir de manera objetiva y profesional tu estado emocional.

Hola buenas noches, es importante que pueda consultar con un especialista de salud mental psicólogo o psiquiatra para que le evalúen debidamente y le puedan entregar herramientas para manejar las dificultades que se encuentra atravesando

Estimada:
Gusto en saludarle. Gracias por su consulta, la felicito por hacerla. Significa que usted está preocupada de su bienestar.
Respecto a su pregunta: Los estados anímicos y sus cambios pueden explicarse por diversos factores, entre los que podemos contar son los ciclos vitales e historia de vida, factores biológicos e incluso sociales. Si es algo importante para usted y realmente le preocupa, le invito a tomar hora con una profesional en salud mental para revisar en profundidad los motivos que causan los suyos y juntas puedan desarrollar un plan de intervención estratégica que le permita sentirse mejor.
Espero que esta respuesta le oriente y ayude a tomar decisiones que vayan de la mano de su salud mental y una mejor calidad de vida.
Un saludo afectuoso.

Hola hola, primero gracias por compartir lo que sientes
En relación a tu consulta, las variaciones intensas en el estado de ánimo, como pasar de momentos de entusiasmo y amor por todo a otros de rechazo y malestar hacia uno mismo o lo que nos rodea, pueden estar relacionadas con distintos factores. A veces tienen que ver con el nivel de estrés, la calidad del descanso, cambios hormonales, experiencias emocionales recientes, en otros casos, pueden estar vinculadas a un trastorno del ánimo que requiere un acompañamiento más profundo.
Te recomiendo si te hace sentido agendar una hora de terapia psicológica, es un espacio seguro para explorar el origen de estos cambios y para crear estrategias y herramientas para gertionarlo de la mejor forma para ti. Si notas que estas oscilaciones afectan tu vida cotidiana o tus relaciones, es una señal de que sería útil iniciar un proceso terapéutico.
Dar este paso puede brindarte claridad, alivio y herramientas para vivir tus emociones de manera más equilibrada. Espero sea de ayuda. Un abrazo.

Gracias por compartirlo :) Lo importante es no juzgarte por sentirte así, sino intentar comprender qué hay detrás de esos cambios de ánimo. Te recomiendo empezar a observar tus emociones y tus pensamientos. Si quieres, te invito a agendar una sesión para que podamos explorar juntas qué puede estar pasando y ayudarte a encontrar más estabilidad emocional. Abrazos