Hola! Con mi pareja hemos perdido la confianza, y hay inseguridad parte de ambos pero hay muchísimo

Recuperar la confianza se puede trabajar y recuperar individualmente y ver donde , como y cuando se fue perdiendo, se redescubre al otro y a uno mismo en la relación. Animo!

Salgan, tómense unos días de vacaciones lejos del mundanal ruido, jueguen, diviértanse caminen, contemplen una puesta de sol, coman cosas ricas, bailen y conversen con otras parejas. Ello traerá consigo la magia perdida, simple, por qué el amor lo consigue.
Atte
Ps Cesar Riveros O.

Si consiguen un buen psicoterapetua, las posibilidades de éxito son muy buenas. Lo único que la psicoterapia no puede "inventar", es amor en donde no lo hay; acá existe, y sólo se requiere trabajar la recuperación de la confianza (Un terapeuta hábil en EFT podría lograrlo en un par de sesiones)

La pérdida de la confianza, constituye una de las crisis más severas en las relaciones amorosas; sin embargo, puede ser una oportunidad para determinar la verdadera complementariedad de la pareja.
Los invito a buscar primero respuestas a nivel individual con miras a una terapia de pareja, sin descartar en ningún momento una posible separación.

Las crisis de pareja son una preciosa oportunidad para replantear expectativas y acuerdos, que tal vez se tengan que renegociar sobre la base del amor y el deseo de seguir juntos para iniciar una nueva etapa en la relación, más madura y más satisfactoria para ambos. Es un trabajo arduo y requiere valor, compromiso y por supuesto la ayuda profesional de un terapeuta de parejas, ojalá con enfoque sistémico.

Estimada paciente,

Es muy positivo, dentro de todo lo que están pasando, saber cuál es el principal problema que ustedes tienen.

Si hay amor, muchas cosas se pueden hacer, lo necesario será establecer compromisos que se vayan cumpliendo en las cosas que estén de acuerdo.

Ese es el primer paso para comenzar.

Espero tenga buena recepción y logré solucionar bien sus temas pendientes con su pareja.

Atentamente,

Os. Alejandra Silva Cerda

Hola y gracias por confiarme tu problema. En las relaciones de pareja es bueno conocer cuales son sus actuales pautas de comunicación y relación. con ellas se podrán trabajar en conjunto las ideas, conceptos y emociones que mutuamente han construido el estado actual de la relación.
Les aconsejo tomar un proceso con un psicólogo que les ayude a trabajar la relación y sus complejidades. Si persiste amor, lo podrán lograr y será una experiencia de aprendizaje para ambos y su vínculo.
Reciban un acogedor y cálido abrazo.

Estimada. Todas las parejas pasan por diversas crisis a lo largo del ciclo evolutivo, algunas se consideran normativas. Creo que primero es bueno evaluar que es lo que han hecho hasta ahora para solucionarlo, si de aquí desprende que han intentado diversas soluciones y no lo han logrado, quizás sería bueno tomar una terapia de pareja. Por mi experiencia, creo que es bueno buscar ayuda para permitir algunos cambios que pudiesen contribuir a mantener la relación.

Este es un momento difícil para ustedes como pareja, sin embargo, tomando en cuenta que aún hay amor entre ustedes, les recomiendo que hagan una terapia de pareja, para que puedan recuperar la confianza entre ustedes y mejorar su comunicación

La confianza es algo que pueden trabajar en terapia. Pero antes, les sugiero explorar que es lo que quieren como pareja, que estrategias han utilizado para recuperar la confianza, que los mantiene juntos, etc. y luego evaluar si es que ambos necesitan y desean asistir a terapia para mejorar su relación. Saludos

Buenas Noches! En primer lugar sería interesante pesquisar las causas que los llevaron a desconfiar tanto uno del otro, tomarse un tiempo para los 2 para conversar por lo que están pasando como pareja y llegar a nuevos acuerdos. Si les es difícil lograr este espacio sería bueno un proceso de terapia de pareja donde puedan encontrar ese ambiente propicio donde puedan entablar un diálogo sincero y encontrar solución a su problemática. Saludos!

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Yo recomendaria primero ver la posibilidad de evaluarse de manera personal en un proceso de psicoterapia para entender a que se debe la perdida de confianza y de que manera ambos contribuyen a que eso se mantenga.
Mucho exito!
Saludos!

Recomendaría que comiencen una terapia de parejas, el que ambos refieran sentir amor puede traducirse en que los dos puedan estar dispuestos a trabajar en ustedes y su relación.
Trabajar en la confianza es posible y es algo que se da más seguido de lo que piensan seguramente.
La terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo principal poder co-construir una relación (juntos o separados) que les permita a ambos sentirse, cómodos y con sensaciones de bienestar y libertad.

Hola, sería recomendable hacer una terapia de pareja y empiecen a sanar las heridas y malas experiencias que pudieron haber vivido, no necesariamente entre Uds, sino con ex parejas, quedando marcados por esa historia y por tanto la desconfianza. Cuando se ama se confía y se cree en el otro, pero primero deben reparar el pasado y los miedos a perder al otro, a superar las propias inseguridades, etc. Un abrazo.

Lamentablemente, la pérdida de confianza en una relación puede ser muy difícil de superar. Sin embargo, si ambos están dispuestos a trabajar juntos en la relación, hay algunas cosas que pueden hacer para ayudar a reconstruir la confianza.

En primer lugar, es importante ser honestos entre ustedes y abordar las preocupaciones y problemas que puedan estar teniendo. A veces, la falta de confianza puede ser causada por malentendidos o malas comunicaciones. Trate de hablar abiertamente sobre sus preocupaciones y escuche lo que su pareja tiene que decir.

Otra cosa que puede ayudar a reconstruir la confianza es establecer límites claros en la relación. Asegúrese de estar de acuerdo en lo que es aceptable y lo que no lo es, y trate de respetar los límites que se hayan establecido.

También puede ser útil buscar ayuda profesional a través de un terapeuta o consejero de parejas. Un profesional capacitado puede ayudarles a identificar las raíces de la pérdida de confianza y brindarles herramientas y estrategias para ayudar a reconstruir la confianza en su relación.

En realidad la pérdida de confianza es un tema complejo. Habrá que ver qué eventos gatillaron esta falta de confianza, se han faltado a los acuerdos y compromisos, deslealtad, tantos puntos posibles, habría que aclarar. Siempre y cuando, ambos quieran hacerlo, pues requiere sinceridad y aplomo para continuar y renovar el comprometerse a estar juntos. Es útil, que ambos quieran asistir a terapia de pareja.

Hola. Es importante si ambos se están cuestionando qué hacer y, en eso, si ambos están dispuestos a buscar y recibir ayuda de un especialista. Es el primer paso y la base para generar una trabajo en búsqueda de un bienestar para ambos y también individualmente. La terapia puede ser una buena opción para encontrar un nuevo espacio de conversación y, si es posible, de encontrar un nuevo espacio de confianza entre ambos.
Saludos!

Es una crisis de crecimiento como pareja, una oportunidad de reinventarse y conocerse mejor, así como quererse a sí mismos. Dialoguen de sus desconfianzas y busquen puntos donde si hay confianza, siempre los hay, desde ahí se construye el cambio.

Hola, el tema de las inseguridades y desconfianza es posible trabajarlo con psicoterapia. Si quieren mejorar su relación, les recomiendo solicitar ayuda profesional e iniciar una psicoterapia de pareja. Les deseo mucho éxito en este proceso, Saludos

Hola, cómo dicen mis colegas una buena psicoterapia de pareja es lo que podría ser beneficiosa para ustedes, saludos

Buenas tardes, en relación a su pregunta sugiero terapia de pareja con la finalidad de reconstruir un nuevo vínculo de confianza y seguridad. Mucho éxito. Saludos, Psi. Natalia Videla, Clínica Acreditada.

Hola. En una terapia de pareja pueden aprender a reconocer y enfrentar las dificultades que tiene una pareja, con el acompañamiento del especialista; buscando lo que es mejor para ambos como pareja y también como personas individuales. Saludos.

Hola, lo primero que habría que hacer es tener un proceso de evaluación de ustedes como pareja, evaluar sus interacciones, historia, comunicación, etc. Luego de eso se pueden obtener de mejor forma las razones y los objetivos a trabajar, es algo que se puede resolver en terapia de pareja.

Saludos

Les sugiero terapia de pareja, ambos primero deben trabajar de manera independiente sus inseguridades.

Un cordial saludo. De acuerdo a lo que comentas, te recomendaría consultar con un terapeuta de pareja que pueda trabajar con ustedes en la confianza y la inseguridad para mejorar sus dinámicas actuales. Mucho éxito.

Hola!! Gracias por compartir tu situación. Lamento que estén atravesando una crisis, pero es evidente que hay mucho amor entre ustedes, y eso es algo muy positivo. Si ambos están dispuestos a luchar por su relación, podrían considerar acudir a terapia de pareja. Ese espacio les permitirá expresar sus necesidades, llegar a acuerdos y analizar su relación en profundidad. Es importante tener en cuenta que la terapia no garantiza que todo se resolverá exactamente como desean, pero sí les brindará herramientas para comprender mejor su vínculo. En algunos casos, incluso puede ayudar a reconocer si es necesario tomar caminos distintos. Lo esencial es que asistan con una actitud abierta y con la intención de mejorar. ¡Les deseo mucha suerte!

¿Cuál es la pregunta?
Si no saben que hacer, consulten en una terapia de parejas.

Hola Gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Lo que describes —pérdida de confianza, inseguridad mutua, pero mucho amor— es algo que muchas parejas atraviesan, y aunque parece contradictorio, es completamente real y complejo.

Lo importante es que todavía hay amor, y eso es una base fuerte para reconstruir. Aquí te dejo algunos pasos claros pero humanos, para empezar a sanar y reencontrarse:
1. Reconocer el problema como de ambos (no de uno solo): La confianza se rompe de muchas formas: por celos, dudas, errores pasados, promesas no cumplidas, o simplemente por desgaste emocional. Pero lo fundamental es que no se trata de “quién tuvo la culpa”, sino de cómo ambos han llegado a este punto.
2. Identificar qué quebró la confianza
Sin buscar culpas, intenten hablar sobre:
a) ¿Qué momentos específicos generaron inseguridad?
b) ¿Fueron celos, secretos, discusiones hirientes, falta de apoyo, silencios, distancias?
c) ¿Se trata de un evento puntual o de muchas pequeñas cosas acumuladas?
3. Abrirse a una conversación profunda, honesta y amorosa
No cualquier charla. Una con esta intención:
- Escuchar sin interrumpir.
- Hablar desde el “yo siento” y no desde el “tú me haces”.
- Permitirse mostrarse vulnerables sin miedo al juicio.
5. Buscar ayuda profesional si se sienten estancados.

Pedir ayuda también puede ser una muestra de amor para reconstruir y reconciliar la relación.
Espero haberte ayudad, saludos

Gracias por su pregunta, estoy muy interesado en ayudarle le propongo una primera consulta virtual que no tendrá ningún costo para usted, pero será de vital importancia para que determinemos el tipo de tratamiento necesario para usted.

Hola, en esos casos es importante tomar terapia, para aclarar que los llevo a la perdida de confianza y buscar maneras de reconstruirla.

Hola, la confianza es uno de los pilares en una relación de pareja, generalmente se va perdiendo cuando han habido muchas mentiras ó estas han sido en temas importantes. La inseguridad es la consecuencia de la decepción por engaños u omisiones y son naturales por esta razón.
Si aún hay amor en la relación, se puede trabajar hacia el perdón trabajando en el reconocimiento de los errores, actitudes y compromisos que ayuden a ir reparando la desconfianza, apuntando hacia las necesidades que cada uno tiene que les ayude sentir seguridad en la palabra del otro.
Es un trabajo con compromiso real de estar dispuestos en hacer los cambios necesarios por el bienestar superior de la relación.

Hola, gracias por compartir lo que están viviendo. La confianza es uno de los pilares fundamentales de la relación de pareja, y cuando se quiebra —aunque haya amor, la sensación de inseguridad y desgaste aparece con fuerza, lo positivo es que reconocen que todavía existe amor, y eso abre la posibilidad de trabajar en la reconstrucción del vínculo.
Recuperar la confianza no es inmediato, requiere compromiso mutuo, tiempo y sobre todo apertura para conversar con honestidad, es clave que puedan hablar de lo que cada uno siente sin juzgar, expresando las heridas que quedaron, pero también la disposición a sanar, muchas veces, cuando ambos se sienten sobrepasados y ya no saben cómo avanzar, la terapia de pareja se convierte en un espacio seguro donde aprender a comunicarse de manera más clara, establecer acuerdos y recuperar la seguridad mutua.
Quiero transmitirte que aunque el camino no sea fácil, no están condenados a quedarse en la inseguridad, si ambos tienen la disposición de mirar lo que pasó, asumir responsabilidades y comprometerse con el proceso, es posible reconstruir y fortalecer la relación, el amor que sienten puede transformarse en la base para volver a confiar y crecer juntos.

Bueno si sienten qué aún hay muchísimo amor, es decir, qué esto aún los impulsa a estar juntos, una terapia de pareja, podría ser una buena opción, para trabajar la confianza e inseguridad, así cómo el origen de estos, entre otros temas.

Qué valioso que te abras a compartir esto, porque demuestra cuánto te importa la relación y cuánto deseas encontrar un camino distinto. Que reconozcas que todavía existe “muchísimo amor” ya es un punto muy importante: significa que aún hay un motor vivo para reconstruir lo que se ha dañado.

Desde lo psicológico, cuando la confianza se pierde, la pareja entra en un ciclo donde la inseguridad alimenta la desconfianza y la desconfianza alimenta la inseguridad. Esto genera dudas constantes, interpretaciones dolorosas y una sensación de estar caminando en terreno inestable. A la vez, el amor puede coexistir con ese dolor: querer profundamente a alguien no siempre significa sentirse seguro con él o con uno mismo en la relación. Recuperar la confianza no es un acto rápido, sino un proceso de reconstrucción lenta donde ambos deben comprometerse a la transparencia, la paciencia y la escucha activa. Implica reconocer errores, hacerse responsables de las heridas provocadas y a la vez abrir un espacio para validar lo que cada uno siente sin juzgarlo ni minimizarlo.

Es totalmente normal que en este punto sientan confusión sobre qué hacer. No significa que la relación esté perdida, sino que llegó a un momento en que necesita un nuevo lenguaje entre ustedes, nuevas reglas de cuidado y quizás un acompañamiento para facilitar ese proceso.

Desde un enfoque humanista, mi manera de ayudarlos sería ofrecerles un espacio seguro donde cada uno pueda expresar sus miedos e inseguridades sin temor a ser criticado, y donde juntos puedan descubrir nuevas formas de comunicarse y de reconstruir la confianza desde el respeto y la autenticidad. No se trata de imponer respuestas, sino de acompañarlos para que encuentren el modo de que el amor que sienten se traduzca también en seguridad y bienestar compartido.