Preguntas de pacientes (182)

  • Es posible que si tienes un secreto y no lo puedas decir porque te joderías la vida pueda ser olvidado?

    Es posible que si tienes un secreto y no lo puedas decir porque te joderías la vida pueda ser olvidado? Lo saben mas personas pero que sabes que no lo dirán jamás, es porque a mi me cuesta vivir con eso dentro, eso puede ser olvidado con el tiempo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Cargar con un secreto, independiente de sus implicaciones negativas resulta un ejercicio agotador a nivel emocional y cognitivo. Dado la seriedad que un secreto reviste no sólo no se olvida sino…


  • Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche,

    Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Los síntomas que menciona corresponden a un trastorno del animo, podría ser un cuadro ansioso o el inicio de uno depresivo. Independiente de lo anterior, una terapia con un psicólogo especializado…


  • Sufri acoso y posible abuso al menos dos veces en mi vida, el último año ha sido el peor y me he descuidado

    Sufri acoso y posible abuso al menos dos veces en mi vida, el último año ha sido el peor y me he descuidado mucho. Pasan semanas completas en que no quiero salir de casa ni siquiera me levanto de la cama, hago cada vez planes para morir pero no ejecuto nada. A qué tipo de psicólogo debo ir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Ante la planeación suicida resulta esencial que acudas primero a psiquiatra para que te estabilice mediante un tratamiento psicofarmacologico. Luego una psicoterapia resultará necesaria para abordar…


  • Porque no puedo dialogar entre amigos , me cuesta un montón poder expresarme me pasa que quiere entrar

    Porque no puedo dialogar entre amigos , me cuesta un montón poder expresarme me pasa que quiere entrar en la conversación y realmente no puedo hay algo en mi que me lo impide , y cuando alguien me dice algo que me afecta alguna crítica me frustró como que quiero estar dentro de una burbuja y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Muy probablemente estos miedos en la interacción social llevan instalados hace años. Fueron aprendidos y como tal pueden ser modificados. Una terapia con psicólogo le resultará de mucha ayuda


  • Hola, desde muy pequeña he tenido problemas para socializar, pensaba que se debía a la timidez. pero

    Hola, desde muy pequeña he tenido problemas para socializar, pensaba que se debía a la timidez. pero ahora me veo casi imposibilitada en hacer o mantener relaciones sociales, tendré fobia social o solo timidez?que me aconsejan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Independiente del cuadro que la afecta, lo que resulta vital abordar es lo invalidante que resulta para un adulto el poder establecer relaciones sociales pues son fundamentales a nivel personal…


  • Tengo problemas para hablar en grupos sociales y suelo ser torpe con la fluidez verbal en momentos de

    Tengo problemas para hablar en grupos sociales y suelo ser torpe con la fluidez verbal en momentos de encuentro social. Casi no hablo con las personas porque me crié solo en mi adolescencia. Es tratable o debo convivir con ello?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Es tratable y debe serlo para poder mejorar su calidad de vida. Existen ciertos trastornos de tal gravedad que no queda de otra alternativa que asumirlos y convivir con ellos pero la ansiedad social…


  • Estos días me he preguntado mucho que es lo que verdaderamente amo y quiero ser, mi verdadera vocación

    Estos días me he preguntado mucho que es lo que verdaderamente amo y quiero ser, mi verdadera vocación o carrera que quiero seguir, qué técnica o libro me recomendarían leer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Los libros motivacionales a menudo tienen un mero efecto placebo. Una psicoterapia te pondrá en contacto con lo que realmente deseas para tu vida personal y laboral, de hecho es muy probable que…


  • Tengo 29 años y siento que mi timidez me ha cohartado en muchas areas, no puedo expresarme en publico,

    Tengo 29 años y siento que mi timidez me ha cohartado en muchas areas, no puedo expresarme en publico, me cuesta opinar en clases, las prácticas profesionales eran una tortura; incluso siendo una excelente alumna, ademas nunca he tenido pareja ¿Tiene solución ? ¿Cuanta sesiones serian necesarias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Si, tiene solución. La duración de una terapia varía segun nivel de compromiso del paciente, el nivel de gravedad de los síntomas entre otros factores. Una terapia bien focalizada hecha por un…


  • hola tengo 18 y hace un tiempo me gustaría conversar con alguien sobre lo siguiente tengo baja autoestima

    hola tengo 18 y hace un tiempo me gustaría conversar con alguien sobre lo siguiente tengo baja autoestima mis amigos dicen que tengo depresión ya no me dan ganas de salir solo me quedo triste en casa, que me aconsejan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Tanto la baja autoestima como el aislamiento social son síntomas característicos de cuadros depresivos. Te sugiero que tomes hora con un psicólogo para iniciar terapia. Las buenas noticias son…


  • Quisiera saber si es necesario acudir a un profesional.. Me siento sola, siento pena, que nadie valora

    Quisiera saber si es necesario acudir a un profesional.. Me siento sola, siento pena, que nadie valora lo que hago, no tengo ganas de salir, estoy sin ánimos. Siento que es mejor desaparecer que seguir dándole problemas a los demás por mi culpa.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Si, es necesario que inicie terapia con un psicólogo sobre todo por lo último que señala. Esa idea de que los problemas de uno no importan y son una carga para el resto es una creencia bastante…


  • Sufro de rubor facial por cualquier actividad que realizo , y junto con esto fobia social , creo imposible

    Sufro de rubor facial por cualquier actividad que realizo , y junto con esto fobia social , creo imposible vivir una vida así , que me recomiendan ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Este tipo de cuadros efectivamente producen un malestar importante al punto que cada día se siente como una batalla. Le sugiero iniciar terapia con un psicólogo, está a tiempo de revertirlo y sobre…


  • Hola, tengo 20 años y estoy en una relación algo complicada. Quiero mucho a mi pareja pero tiene problemas

    Hola, tengo 20 años y estoy en una relación algo complicada.
    Quiero mucho a mi pareja pero tiene problemas cuando se enoja, se altera bastante y dice cosas hirientes, jamás me ha tocado un pelo, pero insulta y grita, quiere tomar terapia sicologica, pero debe ser terapia de parejas o personal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Como mínimo requiere una terapia personal para resolver su baja tolerancia a la frustración, su baja modulación emocional y sus tendencias agresivas(que no sean verbales y no físicas no las hace…


  • tengo problemas con mis cambios de humor, me enojo fácilmente y comienzo a insultar y a herir verbalmente

    tengo problemas con mis cambios de humor, me enojo fácilmente y comienzo a insultar y a herir verbalmente a las personas que amo, (es como una rabia que va creciendo y me obliga a ser mala) hace unos años tuve depresión y se supone que ya estoy bien con eso, tengo miedo de arruinar mi relación.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Una psicoterapia le permitirá encontrar la causas de estos episodios de desregulación emocional, los cuales frecuentemente están estrechamente vinculados a episodios traumáticos durante la infancia…


  • mi abuelo se suicido, y mi papa esta muy mal con eso, no duerme y sueña con el y con lo que hizo...que

    mi abuelo se suicido, y mi papa esta muy mal con eso, no duerme y sueña con el y con lo que hizo...que tipo de terapia me recomiendan? el es fonasa,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Una psicoterapia le sería de ayuda dado que asumir un duelo resulta aún más complicado cuando ocurre bajo circunstancias sorpresivas como un suicidio o un accidente y si, afortunadamente puede…


  • tengo 20 años, el año pasado tuve una crisis y terminé autolesionandome pero paré, desde entonces

    tengo 20 años, el año pasado tuve una crisis y terminé autolesionandome pero paré, desde entonces me he estado sintiendo insegura, culpable, con mucho sueño aparte de que duermo mucho; muchas veces me pongo melacolica y no salgo ni con mis amigos, podría ser que terminé desarrollando depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    La hipersomnia, la melancolía y el aislamiento social son caracteristicos de un cuadro depresivo.sin embargo sólo una psicoterapia podría descartar o confirmar dicho diagnóstico. De todos modos,…


  • Tengo pensamientos rumiantes de todo tipo (nada en concreto) desde siempre. Cuando tengo momentos se

    Tengo pensamientos rumiantes de todo tipo (nada en concreto) desde siempre. Cuando tengo momentos se paz al poco rato vuelven. Si uno desaparece automaticamente aparece otro a las pocas horas.. pueden ser relacionado al dinero, salud, rel.personales, muerte, etc. Depende del estimulo tambien.que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Los pensamientos rumiantes son distorsiones del modo en que la persona se ve a sí misma. Estos surgen a menudo por inseguridades instaladas durante décadas por la interacción con el entorno (padres,colegio,cultura).…


  • Mi matrimonio es un caos y sin darme cuenta estoy repitiendo el mismo patron del matrimonio de mis padres

    Mi matrimonio es un caos y sin darme cuenta estoy repitiendo el mismo patron del matrimonio de mis padres es algo que me desgasta y ya no se como actuar frente a los actos de mi marido.. me falta valentia no quiero terminar como mi madre. Que me aconsejan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Afortunadamente ya dio cuenta que está repitiendo involuntariamente lo observado durante años en la relación de sus padres. El actuar eventos traumáticos vividos es un modo que tiene el aparato…


  • Tengo diagnosticada una depresion con transtorno ansioso, eh tenido intento de suicidio en algunas etapas

    Tengo diagnosticada una depresion con transtorno ansioso, eh tenido intento de suicidio en algunas etapas de mi vida. Sera necesario visitar un psiquiatra?
    Solo tengo medicacion de un medico general

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Entonces es momento de buscar la atención especializada de un psiquiatra. Si no encuentra una hora en el corto plazo con alguno en su ciudad hay varios que ofrecen atención online alrededor del…


  • tengo 25 años , siempre he tenido dificultades para concentrarme, me pongo a hacer cosas que gustan

    tengo 25 años , siempre he tenido dificultades para concentrarme, me pongo a hacer cosas que gustan pero tampoco las termino de hacer . Ya fui a psicóloga y trabajamos en organización y cambios de hábito pero eso no me ayudó mucho. A que profesional debo acudir? Ya que está afectando mis estudios.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    La ansiedad es lo que más interfiere con la capacidad de planificación. No tratandose el origen de ésta, ninguna nueva rutina logrará instalarse. Te sugiero reintentar con otro enfoque terapéutico


  • Me he guardado todo (traumas, penas, conflictos).Y bien, como es de esperarse con el tiempo el saco pesa

    Me he guardado todo (traumas, penas, conflictos).Y bien, como es de esperarse con el tiempo el saco pesa y me ha pasado la cuenta. Necesito desahogar, tener una perspectiva diferente. Siento toqué fondo y sigo ahí. Mi gran barrera es que me cuesta mucho hablar y expresarme.Cómo te ayuda un extraño?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Mauricio Ibarra Valdés

    Un psicólogo con especialización en terapia y experiencia creará las condiciones para que se pueda sentir cómodo y poder hablar en su sesión. Sólo necesita elegir un buen terapeuta y agendar una…


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