Hola, tengo 20 años y estoy en una relación algo complicada. Quiero mucho a mi pareja pero tiene problemas

Hola!
Podría ser que la mejor indicación sea tomar terapia de pareja, sin embargo se necesita que ambas partes estén motivadas al cambio para que la terapia sea existosa. Que comiences un proceso individual también podría beneficiarte en tanto podrías aprender a reconocer señales y estrategias de comunicación y asertividad. Recuerda que el autocuidado también es importante, otro aspecto que podría tratarse en terapia.
Éxito!

Estimada, te serviría un terapeuta para ti también, pienso que muchas veces la persona que esta interesada en ayudar a otro en este caso tu pareja , buscan que la ayuden. Es importante que se integre en una terapia de pareja y que también tenga la opción de atención individualizada. Por otra parte, es un proceso de cada uno que deben asumir.

Ambas opciones de tratamiento son válidas, para abordar el conflicto que planteas. En Ambas deberán evaluar el grado de conciencia, conocimiento y conductas que crean y mantienen este conflicto. Lo que tienes que tener claro es que la violencia no es compatible con las relaciones de amor y respeto mutuo, pues es en si misma es una forma de control sobre el otro, por medio de la agresión. Ya sea en forma individual o en pareja deberías buscar asesoría.
Saludos FMH

Estimad@:
Podría ser ambas, tanto una terapia individual como de pareja. Por un lado la individual para ver los problemas de control de impulso de de ira, y encontrar formas más adecuadas de expresar el enojo que se desea canalizar. Por otro lado, de pareja si es que lo desean para mejorar la relación y analizar los gatillantes que hacen que las peleas terminen de forma agresiva (física o verbalmente).
Pero ya están en buen camino! Un primer paso es reconocer el problema y buscar ayuda. Ojala encuentren a el experto que necesitan y logren por el bien de la relación y del bienestar de cada uno darle alivio a sus problemas.
Saludos!

Estimada, es probable que una terapia de pareja les ayude. Sin embargo, si bien hay conflictos en la relación, es importante analizar qué les ocurre a ambos de manera individual y por qué deriva en ese tipo de relación, y .desde ese análisis, mejorar su relación de pareja.

Estimado/a,
Junto con saludarte y esperar que te encuentres bien, me parece que para tu caso, según lo que relatas, te recomiendo que tu pareja consulte de forma personal a un psicoterapeuta para así profundizar y comprender correctamente su actuar, vale decir, aquellas reacciones emocionales que están perjudicando la relación. Como segundo paso, puede ser necesario que consulten a un terapeuta de parejas, pero primero como prioridad me enfocaría en una terapia indovidual.
Que te vaya muy bien. Suerte.

Estimada, ambas altermativas de tratamiento son validas, sin embargo creo que el momento de elegirlas es lo importante. Partiría con una terapia individual para ambos, y luego de eso sugeriria la modalidad de pareja. Saludos

Como mínimo requiere una terapia personal para resolver su baja tolerancia a la frustración, su baja modulación emocional y sus tendencias agresivas(que no sean verbales y no físicas no las hace menos graves). Si se compromete a iniciar terapia podría mejorar bastante su calidad de vida y por consiguiente la de pareja

Hola, buenas noches.
Por lo que describes, en primera instancia quizás sería bueno que tu pareja optara por la psicoterapia individual, para poder trabajar el tema de la impulsividad que lo hace reaccionar de la manera en que comentas. En ese espacio podrá conocer qué situaciones desencadenan la conducta y cómo afrontarlos de una manera más adecuada.
Espero haberte ayudado con tu consulta.

Estimada, lamento mucho tu situación. Creo que antes de tomar una terapia de pareja es importante evaluar los motivos por los cuales te encentras en este minutos en una relación en la que eres maltratada. Por otra parte sería relevante qué el acuda a una terapia individual, para trabajar las temáticas de gestión de la ira y el control de impulsos.
Una vez resueltos estos temas podría ser relevante acudir a terapia de parejas, siempre y cuando ambos estén de acuerdo con realizarla.
Saludos

Lo mejor es que empiece como terapia individual y que luego se vea si es mejor de pareja. Por ahora parece que el problema es unilateral, así que es mejor que él tome la terapia por sí mismo.

Hola, gracias por tu pregunta. Èl debiera comenzar una terapia para aprender a reconocer y controlar sus emociones, frutraciones, miedos, inseguridades, etc. Junto con revisar su historìa donde quizàs sean conductas aprendidas en su niñez, o a raìz de una mala experiencia de infedilidad. Las variables pueden ser muchas por lo que es necesario que busque apoyo para identificarlas y trabajarlas. Junto con aprender estrategias que se van aplicando en el dìa a dìa en los distintos contextos. Mucho èxito, saludos.

Hola, personalmente creo que las personas que se quedan en relaciones tóxicas necesitan terapias personales para entender por qué "deciden" (entre comillas porque no es un acto consciente, ni racional) permanecer en ellas. Por tóxicas me refiero justamente a lo que describes: donde reciben descalificaciones, gritos, hay agresión psicológica (que es menos fácil de ver que la física). Mis mejores deseos.

Estimad@, si su pareja tiene problemas relacionados al control de ira sería bueno que al momento de consultar con un psicólogo pueda él reconocer este problemas ya que muchas veces las parejas con falta de control de impulsos consultan por la presión de la pareja y no por que ellos lo consideren cierto, esto a mediano plazo dificultaría su mejora. Es mejor que comience su pareja una terapia individual y después evaluar si es necesaria una terapia de parejas.
Saludos

Si tu pareja cree que necesita ayuda es muy bueno, debería asistir a una terapia para tramitar sus impulsos, manejo de la ira, etc.; además pueden beneficiarse de una terapia de pareja si es que se ha dañado el vínculo. Es bueno saber que la violencia no sólo es física, puede ser verbal, parece ser el caso.

Bueno hay varias opciones, si tu pareja tiene problemas y consideran que es necesario realizar una psicoterapia y esta persona está de acuerdo, puede realizar una psicoterapia individual, lo mismo que la pareja, que soporta los malos tratos también puede realizar una psicoterapia individual, ahora si quieren mejorar su relación o consideran que lo que pasa, tiene que ver con su pareja, solo ocurre en su relación y quieren trabajar los dos estos temas, pueden tomar una terapia de pareja, tienen que analizar la situación y escoger de acuerdo a sus preferencias, expectativas y soluciones que esperan del tratamiento.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Considero que lo mas acertado seria tomar terapia de pareja, sin embargo se necesita que ambas partes estén motivadas al cambio para que la terapia sea existosa. A su vez tambien recomendaria iniciar un proceso de psicoterapia individual. Te deseo mucho exito!

Hola estimada,
pueden ser ambas al mismo tiempo o terapia de pareja. De cualquier modo hay que tener cuidado de no normalizar la violencia en las relaciones de pareja. Si sientes que tu pareja te está aislando, no te deja juntarte con tus amigos, o tu no te das el permiso para poder hacer tu vida más allá de él, es importante que tu también asistas a un profesional dado que podría tratarse de una relación de maltrato. Te aconsejo no aislar a la gente que te quiere y te apoya, y recurrir a ayuda profesional en caso de que sientas que no sabes cómo actuar o tienes miedo a tu pareja.

Buen día. Si bien las dificultades tanto en déficit de comunicación como en control de impulsos son temáticas recurrentes en terapia de parejas, atendiendo a su inquietud y descripción que realiza de la misma creo pertinente que su pareja realice una terapia personal orientada al control de impulsividad y manejo emocional que le permita gestionar de mejor manera su estilo de afrontamiento ante conflictos y regulación emocional. Un enfoque con vasta evidencia en esta materia lo constituye la terapia cognitiva conductual que te permite entender creencias, pensamientos y sesgos cognitivos que interfieren en la vida de una persona al momento de interactuar con otros. Saludos cordiales !!!

En líneas generales, cada uno podría tomar una buena terapia individual, ya que él tiene dificultades en limitar su agresividad por razones que se remontan a su propia historia personal, crianza, modelos familiares... por el otro lado tu podrás trabajar cómo ponerle límites y hasta cuanto estás dispuesta a soportar... también localizar los rasgos de esa elección de pareja para tí, que probablemente debe estar relacionado con algún modelo paterno o materno para tí.
En general la terapia individual permite que cada uno trate las causas de la propia conducta para luego poder compartir la vida en pareja. Si es posible cada tanto tener alguna sesión en conjunto, pero si las psicoterapias individuales funcionan bien, a veces no es necesario ese otro paso.
Espero que lo puedan resolver.
Te dejo mis datos.
Saludos.

Le sugiero primero individual y luego de pareja.

Como psicólogo experto con más de 5 años de experiencia, es comprensible que te sientas confundido y preocupado en una relación donde la comunicación se torna hiriente. Es normal experimentar dificultades en las relaciones, especialmente cuando surgen emociones intensas como el enojo.

El comportamiento de tu pareja puede ser una manifestación de su incapacidad para manejar sus emociones de manera efectiva. La ira puede desencadenar reacciones que resultan en insultos y gritos, lo que puede crear un ambiente emocionalmente tóxico. Este patrón puede estar relacionado con experiencias pasadas o problemas de gestión emocional.

La regulación emocional y la asertividad son relevantes aquí. La regulación emocional implica la capacidad de manejar y expresar emociones de manera adecuada, mientras que la asertividad se refiere a la habilidad de comunicar necesidades y sentimientos sin herir a los demás. Ambos son fundamentales para mejorar la dinámica de la relación.

Las causas psicológicas que pueden estar influyendo en esta situación incluyen el estrés, la falta de habilidades de comunicación y patrones aprendidos en relaciones anteriores. Estas son experiencias comunes que pueden afectar a muchas personas, generando reacciones desproporcionadas en momentos de conflicto.

Te invito a considerar la posibilidad de que ambos trabajen en terapia, tanto de pareja como individualmente. La terapia de pareja puede abordar los problemas de comunicación y la gestión del enojo, mientras que la terapia individual puede ayudar a tu pareja a explorar sus emociones y aprender estrategias para manejarlas mejor. En mi enfoque humanista y centrado en la persona, cada sesión se adapta a lo que cada uno de ustedes necesite, promoviendo la empatía y la comprensión mutua.

Yo no trabajo con consejos simplistas y por lo mismo tengo buenas reseñas en mi perfil de Doctoralia. Si deseas explorar estas opciones, estaré aquí para acompañarte en este camino hacia una relación más saludable y comunicativa.

Hola!!! Muchas gracias por preguntar, me alegra que lo hagas. Es importante que él considere tomar terapia personal, ya que necesita trabajar en el control de sus emociones, especialmente en la gestión de la rabia. Es fundamental que, aunque lo quieras mucho, tengas claro que en una relación siempre debe prevalecer el respeto por encima de todo. Asimismo, es clave que seas consciente de la importancia de establecer límites claros. Él debe asumir la responsabilidad de trabajar en estas actitudes, ya que, aunque "no te haya tocado un pelo", gritar e insultar también constituyen formas de violencia. Por otro lado, también te recomendaría que consideres asistir a terapia personal. Un espacio de autoconocimiento te ayudaría a reforzar tus límites sanos y te brindaría un lugar para reflexionar y hablar sobre esta situación, que claramente es significativa para ti. Te deseo mucha suerte y recuerda, no normalices estas conductas.

Estimada, es un inicio muy bueno que él reconozca su problema y desee asistir a terapia. Le sugiero que él inicie con psicoterapia, es posible que también sea derivado a médico psiquiatra para el manejo emocional con un esquema farmacológico. Una vez que logre manejar su ira, es posible una terapia de parejas. Les deseo éxito.

Para este tipo de problemáticas y considerando la forma en la que presenta el problema, le sugiero iniciar una terapia individual más que una terapia de parejas.

Lo que estás viviendo no es fácil, y ya el hecho de que lo estés cuestionando muestra que estás cuidando de ti misma y de la relación.
Primero, terapia personal para él. Cuando hay dificultades con la gestión de la rabia, gritos o insultos, es fundamental que la persona que tiene estas reacciones pueda trabajar individualmente para entender de dónde viene esa agresividad, qué la dispara y cómo regularse emocionalmente. La terapia individual le permitirá responsabilizarse de su mundo interno, sin proyectarlo sobre ti.
Los gritos y los insultos, aunque no haya agresión física, también son formas de violencia emocional. Y eso no debe normalizarse.
Más adelante, puede considerarse la terapia de pareja, pero solo si ambos se sienten seguros, y si hay un compromiso real con el respeto mutuo. La terapia de pareja no debe reemplazar el trabajo personal que él necesita hacer.
Amar a alguien no significa aceptar todo de cualquier forma. Cuidar del vínculo también implica poner límites cuando algo nos daña. Estás en una edad clave para construir relaciones sanas, y mereces una relación donde te sientas escuchada, segura y valorada.

Gracias por su pregunta, estoy muy interesado en ayudarle le propongo una primera consulta virtual que no tendrá ningún costo para usted, pero será de vital importancia para que determinemos el tipo de tratamiento necesario para usted. Primero comience usted y vamos viendo

Hola, sugeriria que comenzara con terapia personal...

Lo recomendable es que pueda tomar terapia individual.

Hola, eres joven y aun estas a tiempo de abordar adecuadamente tu relacion de pareja, respecto a lo que mencionas tu pareja debiera iniciar lo antes posible una psicoterapia individual. Si bien posiblemente las situaciones que describes se dan en una dinamica relacional, las respuestas que tu pareja ejerce, son agresivas y denotan dificultad en el control de impulsos, lo cual puede ir en escalada si no lo soluciona a tiempo. Si mas adelante el psicologo de tu pareja requiere entrevistas contigo o les sugiere terapia de pareja, seria genial, sin embargo lo primero aqui es que tu parece se observe y trabaje sus conductas agresivas. Que te vaya bien!

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo, entiendo lo confuso y desgastante que puede ser estar en una relación donde hay cariño, pero también episodios de gritos e insultos, aunque no haya violencia física, la violencia verbal también genera daño emocional y desgaste en el vínculo.
En este caso, lo más recomendable es que tu pareja comience con una terapia individual, para trabajar en la regulación de sus emociones, en cómo manejar la rabia y en aprender formas más sanas de expresarse, eso le dará herramientas personales que luego podrán reflejarse en la relación, más adelante, si ambos lo desean, la terapia de pareja puede complementar el proceso, ayudándolos a mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
Es muy positivo que tu pareja tenga la disposición de buscar ayuda, eso ya es un paso importante. Y también es fundamental que tú cuides tus propios límites y tu bienestar mientras él inicia este camino.
Quiero transmitirte que es posible transformar esta situación, con compromiso, trabajo personal y apoyo terapéutico, tu pareja puede aprender a manejar sus emociones de mejor manera y la relación puede avanzar hacia un espacio más sano y respetuoso para ambos.

Yo recomendaría una terapia individual primero, podria empezar tu pareja o ambos al mismo tiempo, luego de eso podria ser una terapia de pareja

Para el