Preguntas de pacientes (423)

Sí, en tu caso es totalmente recomendable acudir a un psicólogo. La ansiedad que aparece en ciclos a lo largo de la vida suele estar relacionada con experiencias no resueltas, cambios importantes, pérdidas o estrés acumulado. Los tés o medicamentos pueden aliviar momentáneamente, pero no resuelven la raíz del problema. La psicoterapia te puede ayudar a comprender qué activa estos episodios, regular las sensaciones físicas y recuperar tu tranquilidad, incluso a tu edad. Si deseas comenzar un proceso profesional y seguro, puedes agendar una consulta online conmigo.

Como Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista, es importante, primero, considerar que tu sobrino podría estar enfrentando una dificultad específica del aprendizaje, como la dislexia. Dado que comprende bien los temas pero tiene dificultades con la lectura y escritura, sería recomendable aplicar una evaluación diagnóstica para identificar si existe una condición de este tipo.

Para ayudarlo, es clave apoyarlo en un ambiente libre de presiones, respetando su ritmo y proporcionándole estrategias de aprendizaje multisensoriales. Utilizar materiales visuales y técnicas de apoyo fonológico puede ser muy beneficioso. Además, trabajar con él en casa a través de juegos que involucren letras y sonidos puede mejorar su confianza. La intervención temprana y la colaboración con su escuela y, de ser necesario, con un especialista en dificultades de aprendizaje, contribuirán a que mejore de manera gradual y se sienta acompañado en este proceso.

Tienes 18 años, eres joven, con miedo. Usen protección, si se aman, todo estaría bien.

Sí es posible tratar la depresión sin medicación mediante psicoterapia basada en evidencia como la terapia cognitivo-conductual, que ha demostrado eficacia en casos leves a moderados. La aromaterapia carece de sustento científico para este fin. Si el acceso a tratamiento es limitado, existen modalidades online que pueden realizarse de manera discreta. Te invito a una sesión online para desarrollar un plan de tratamiento psicológico efectivo.

No, haber estado ingresado en salud mental no afecta la posibilidad de ingresar a una carrera universitaria. Las universidades no tienen acceso a la historia clínica de los postulantes, y la información de salud mental es totalmente confidencial. Tampoco existe ninguna ley o reglamento que impida estudiar por haber recibido atención psiquiátrica u hospitalaria. Lo más importante es que la persona esté en tratamiento y con apoyo adecuado para retomar sus estudios de forma segura. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para ver cómo planificar el ingreso académico cuidando al mismo tiempo la salud mental.

Como psicólogo clínico, te recomendaría que primero consultes con un médico o psiquiatra para evaluar si Gamalate es adecuado para ti, ya que, aunque es un suplemento, no sustituye un tratamiento integral para el manejo del nerviosismo, ansiedad, depresión o estrés. Estos síntomas suelen requerir un abordaje combinado que incluya psicoterapia, donde puedas explorar y gestionar las causas subyacentes de tus emociones, y, si es necesario, el uso de medicación bajo supervisión profesional. Además, complementar con hábitos saludables, como una buena alimentación, ejercicio regular y técnicas de relajación, puede ser clave para mejorar tu bienestar.

El miedo es parte de la naturaleza del ser humano, la aceptación es un paso super importante para tu desarrollo personal. Ahora tienes que mirarlo con mayor profundidad, y observar en que situaciones se presenta.

Tras una cirugía grande es muy común experimentar depresión postoperatoria, frustración, hipersensibilidad emocional y también síntomas nerviosos como pinchazos o sensaciones extrañas en la cara, porque el cuerpo está en recuperación y el sistema nervioso queda más reactivo. No suele ser peligroso, pero sí es una señal de que necesitas apoyo emocional y seguimiento médico para que estos síntomas no se agraven. La mezcla de dolor, cansancio, cambios en la rutina y dependencia de otros genera mucha carga mental. Si lo deseas, puedes solicitar una hora para una sesión de videollamada conmigo.

Me llama la atención tanta consulta por el valor de la hipnosis, es una pregunta más bien para los colegas...

El clonazepam puede dar alivio momentáneo, pero no es una solución a largo plazo y su uso prolongado puede generar dependencia y empeorar el control emocional. Los episodios intensos de enojo, llanto o desborde emocional suelen tener causas profundas que pueden trabajarse en psicoterapia con excelentes resultados. No tienes por qué seguir viviendo de crisis en crisis ni depender de un medicamento para sentir calma. Si deseas aprender a regular tus emociones de forma sana, puedes reservar una consulta online conmigo.

¿Por qué no va a ser válida?

Ten dignidad, te mereces una persona mejor, que sea capaz de amarte, que es contrario a lo que describes, para eso primero de debes amarte tú misma. Tienes un bonito desafío, recuerda que hay un menor que merece habitar un espacio amoroso.

No te acerques, simple.

Tienes que dejar el alcohol, te hace corte circuito, te pasará cada vez que superes el umbral que tu cuerpo resiste. Ánimo, tienes un buen desafío.

Ten fuerza de voluntad, el habito diario, cada día es una oportunidad para poder superarlo.

La hipnosis es diferente a la regresión, ninguna de ellas te aseguran nada, porque la primera es sugestión y la segunda es de linea esotéricas, místicas, para eso te recomiendo visitar una persona que trabaje con espiritas, de la línea de Alan Cardec. Saludos.

Primero, no debes etiquetar las respuestas que tiene tu hijo con conceptos como fobia u odio. Segundo, te sugiero poner especial atención a los estímulos que desencadenan las reacciones fisiológicas y emocionales en tu hijo, que te conectes de manera en que puedas ver con claridad que siente tu hijo. Luego como lo dicen mis colegas, acudir a un especialista TEA.

Te recomiendo recuperar tu ciclo circadiano, para eso puedes levantarte a la hora que quieras y por la noche no duermes y pasas de largo, ya durante el día el cansancio te visitará y resistes hasta la hora que tu quieras dormir.

En Chile, la cantidad de licencias médicas que puedes presentar no depende del tiempo que lleves trabajando, sino de que la licencia sea correctamente emitida, registrada y justificada por tu profesional tratante. Si llevas 9 meses con tu empleador y estás cotizando en FONASA o ISAPRE, las licencias por salud mental sí se pagan, siempre que cumplas los requisitos generales: tener al menos 6 meses de afiliación previsional y 3 meses de cotizaciones dentro de los últimos 6 meses. No existe un límite específico de licencias “por psicología”; lo importante es que el diagnóstico sea real y el tratamiento esté respaldado. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para revisar tu situación y aclarar qué derechos tienes según tu tipo de contrato y previsión.

Lo que estás viviendo es una combinación de aislamiento, miedo a la enfermedad y vulnerabilidad emocional, algo muy común cuando se enfrenta un diagnóstico de COVID estando lejos de la familia y sin una red de apoyo inmediata. No significa que “estés fallando”, sino que tu sistema nervioso está reaccionando a una situación de amenaza y soledad. La sensación de opresión, pánico y desánimo es parte del estrés agudo, y en estos casos sí es recomendable buscar ayuda profesional: puedes hablar con un psicólogo clínico, ya sea por atención telemática, o con los servicios de salud de tu país, que suelen ofrecer apoyo emocional para personas en aislamiento. La buena noticia es que este tipo de angustia mejora mucho cuando se recibe contención, orientación y un plan claro para atravesar los días de recuperación. Si te sirve, puedo apoyarte por videollamada para ayudarte a calmar el pánico, organizar tu autocuidado mientras atraviesas la enfermedad y orientarte en los pasos a seguir.