Preguntas de pacientes (423)

Lamento mucho escuchar por todo lo que estás pasando. Lo que describes suena como una combinación de depresión y ansiedad, que puede ser extremadamente paralizante. Es completamente comprensible que, después de haber experimentado tanto dolor emocional a lo largo de tu vida, te encuentres atrapado en este ciclo de aislamiento y desesperanza. La falta de sueño, el aislamiento social y la ansiedad intensa son señales claras de que estás llevando una carga emocional muy pesada, y es admirable que estés buscando ayuda ahora. Tu deseo de ser alguien en la vida y de ayudar a tus padres muestra que, a pesar de todo, tienes una gran fuerza interna que te está impulsando a buscar una salida a esta situación.

Te animo a que consideres buscar el apoyo de un psicólogo clínico con experiencia en trastornos de ansiedad y depresión. Un terapeuta puede ofrecerte un espacio seguro para explorar estos sentimientos y ayudarte a desarrollar estrategias para manejar la ansiedad y la depresión. Trabajaremos juntos para romper este ciclo, paso a paso, y para que puedas encontrar nuevamente la motivación y la confianza necesarias para empezar a reconectar con el mundo de una manera que se sienta manejable y significativa para ti. No estás solo en esto, y con el apoyo adecuado, es posible que puedas empezar a construir una vida que se alinee con tus deseos y valores.

Lo que describes parece estar relacionado con un tipo de ansiedad de desempeño, un fenómeno bastante común donde la preocupación por el rendimiento sexual puede interferir con la capacidad de mantener una erección. Esta preocupación o miedo a "fallar" puede desencadenar un ciclo en el que la ansiedad contribuye a la dificultad de mantener una erección, lo que a su vez aumenta la ansiedad en futuras experiencias sexuales.

Para abordar este problema, lo más adecuado sería consultar a un psicólogo especializado en sexología o un sexólogo clínico, quienes están entrenados para tratar dificultades sexuales desde una perspectiva psicológica. Estos profesionales pueden ayudarte a explorar las causas subyacentes de la ansiedad y a desarrollar estrategias para manejarla. También sería útil descartar cualquier causa física consultando a un urólogo, pero dado que mencionas que los problemas son más bien intermitentes y están ligados a pensamientos y nervios, la intervención psicológica parece ser clave.

Hola, es comprensible que esa timidez persistente y las experiencias de aislamiento y bullying hayan impactado profundamente en tu vida. Desde la perspectiva de la psicología humanista, es esencial reconocer y validar esos sentimientos como una parte significativa de tu experiencia, pero también entender que no te definen. El primer paso hacia el cambio es buscar ayuda, lo cual ya estás haciendo, y eso demuestra una gran fortaleza interna. Trabajar juntos en un proceso terapéutico podría ayudarte a explorar las raíces de esta timidez, desarrollar estrategias para manejar la ansiedad social, y descubrir una versión más auténtica y confiada de ti mismo.

No requieres que un médico te derive para ir al Psicólogo.

Comprendo su preocupación. El déficit de atención sin hiperactividad puede mantenerse en la adultez, pero con una evaluación actualizada y estrategias personalizadas es posible mejorar el enfoque, la planificación y la autonomía académica. En consulta podemos orientar un plan de apoyo adaptado a su etapa.
Juan Luis Carvajal C.
Psicólogo Clínico – Magíster en Ciencias Sociales (Concepción y San Pedro de la Paz)

Sí, puedes viajar teniendo carpeta médica por estrés laboral, ya que este documento respalda tu reposo y cuidado de la salud, pero no prohíbe salir de casa; lo importante es que el viaje no contradiga las recomendaciones médicas ni ponga en riesgo tu recuperación. De hecho, un cambio de ambiente puede favorecer tu bienestar emocional, aunque conviene comentarlo con tu médico para dejar constancia. Si buscas apoyo profesional para manejar el estrés laboral y recuperar tu equilibrio, te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo.

En algunas personas los ataques de ansiedad sí pueden producir una sensación de baja presión por hiperventilación, mareo y activación intensa del sistema nervioso, aunque en realidad la presión suele subir, no bajar. Lo que se siente como “presión baja” generalmente es una mezcla de mareo, falta de aire y desregulación corporal propia de la ansiedad. Aun así, si el síntoma es frecuente, es importante evaluarlo para descartar causas físicas. Si lo deseas, puedes solicitar una hora para una sesión de videollamada conmigo.

No, un psicólogo no está obligado a emitir un informe de derivación para que una persona sea atendida por un psiquiatra. Cualquier paciente puede solicitar atención psiquiátrica directamente. Sin embargo, en muchos casos es útil entregar un breve informe clínico cuando hay antecedentes importantes, dudas diagnósticas o síntomas de riesgo, porque eso ayuda al psiquiatra a tener una visión más completa del caso. La derivación no es un requisito legal, sino una herramienta de coordinación entre profesionales. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada y ayudarte a evaluar si en tu situación conviene o no solicitar ese informe.

Si estabas bajo las influencias del alcohol, lo mejor sería dejar el alcohol. y si esa situación te produjo una situación de malestar o perjudicaste a terceros entonces tratar de repararlo y no beber a ese nivel. De lo contrario tienes que dar vuelta la página y enfocarte en el presente.

El TDAH en adultos universitarios debe ser diagnosticado y tratado por un psiquiatra o neurólogo especializado. El tratamiento combinado (farmacológico y psicológico) es el más efectivo. La terapia cognitivo-conductual específica para TDAH adulto se enfoca en desarrollar estrategias de organización, planificación y manejo ejecutivo. Te invito a una sesión online para evaluación inicial y derivación adecuada.

Es normal que los niños tengan ritmos distintos al aprender. Desde un enfoque humanista cognitivo, te sugiero reforzar su confianza con juegos y paciencia, sin presionarla. Si la dificultad persiste, consultarme, le aplicamos unas pruebas psicológicas, eso podría ayudar a descartar problemas específicos. Aquí estoy para orientarte si necesitas más apoyo.

Juan Carvajal
Psicólogo Online - Enfoque Humanista Cognitivo

Sí, es posible que un niño con altas capacidades presente dificultades específicas en lectura, como dislexia o problemas de fluidez, ya que el desarrollo cognitivo puede ser asincrónico. Su habilidad para las matemáticas y el pensamiento abstracto refleja fortalezas destacadas, podríamos hacer pruebas psicológicas. Recomiendo fomentar la lectura con métodos multisensoriales y, si persiste la dificultad, consultar a un especialista para un plan personalizado que potencie sus habilidades sin descuidar sus necesidades.

Juan Carvajal
Psicólogo Online - Enfoque Humanista Cognitivo

(Si necesitas más orientación, estoy disponible para acompañarte en el proceso).

Los síntomas describen un cuadro de ansiedad múltiple: acrofobia (alturas), agorafobia (espacios abiertos) y posiblemente trastorno de ansiedad social (multitudes). La terapia cognitiva es el tratamiento de primera línea, mediante exposición gradual y reestructuración de creencias catastrofistas. Los síntomas físicos son respuesta psicofisiológica a la percepción de amenaza. Te invito a una sesión online para iniciar tratamiento específico.

Estás atravesando duelo, estrés laboral y una etapa vital de mucha exigencia emocional. Cuando el dolor no ha sido elaborado y se suma a un trabajo que te demanda más de lo que puedes sostener, aparecen desmotivación, llanto, agotamiento y miedo a continuar. No significa que seas débil; significa que estás viviendo demasiado al mismo tiempo. La psicoterapia puede ayudarte a procesar la pérdida y tomar decisiones laborales con claridad. Si deseas apoyo para transitar este momento, puedes reservar una sesión online conmigo.

Es positivo el reconocimiento de responsabilidad. Se requiere evaluación por psicólogo especializado en manejo de ira y violencia intrafamiliar, preferiblemente con enfoque cognitivo-conductual. Paralelamente, recomiendo contención psicológica para usted y su madre. La intervención temprana es crucial para interrumpir el ciclo de violencia. Puedo orientarlos en una sesión online familiar.

La afantasia es una condición real que se caracteriza por la incapacidad de generar imágenes mentales voluntarias. Desde una perspectiva humanista, más que un trastorno, puede considerarse una variación en la forma en que las personas experimentan su mundo interno. No existe una "cura" en el sentido tradicional, pero algunas personas desarrollan estrategias para potenciar otras formas de procesamiento cognitivo, como el pensamiento verbal o kinestésico. La clave está en la autocomprensión y la aceptación, favoreciendo una adaptación que permita a la persona desenvolverse plenamente en su vida personal y emocional.

Lo que describes es muy común: la ansiedad anticipatoria puede generar ataques de pánico y hacer que evites situaciones importantes. La buena noticia es que se puede tratar y mejora bastante con técnicas psicológicas como:
Entrenamiento en respiración y control fisiológico
Exposición gradual
Reestructuración de pensamientos ansiosos
Ensayo de entrevista
Con apoyo profesional puedes recuperar seguridad y enfrentar entrevistas sin bloquearte.
Si quieres trabajar esto paso a paso, puedes reservar una sesión online conmigo.

El duelo por pérdida afectiva responde bien a la terapia cognitiva, que trabaja en la elaboración de la pérdida y la reconstrucción de proyecto vital. Un psicólogo cognitivo-conductual puede ayudarte a manejar el vacío emocional y desarrollar estrategias de afrontamiento. El estancamiento responde a técnicas específicas de reactivación conductual. Te invito a una sesión online para iniciar tu proceso de recuperación.

Después de volver de una licencia médica no estás obligado a entregar detalles de tu diagnóstico. Lo adecuado es responder de forma general, respetuosa y profesional, enfocándote en tu reincorporación: por ejemplo, “estoy en tratamiento, ya me encuentro mejor y con indicación de retomar mis funciones con normalidad”. Esa frase protege tu privacidad y evita explicaciones innecesarias, ya que la información médica es confidencial y sólo debe ser conocida por el profesional tratante y, si corresponde, por el médico laboral. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para ayudarte a preparar una respuesta adecuada a tu situación y evitar incomodidades en tu entorno de trabajo.

Lo que mencionas es bastante común luego de una alta ingesta de alcohol, sumado a los cigarrillos.
El alcohol dura más de 24 horas en el cuerpo, y con ello la sensación física, sumado esto al juicio de valor que tengas sobre lo que hiciste. Por alguna razón buscabas cierto descontrol, sería interesante revisar la razón.