Preguntas de pacientes (423)

Como Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista, lo primero es validar tus emociones y reconocer que el acoso que has vivido es una experiencia profundamente impactante y no debe ser minimizada. Es fundamental... Ver más

Me conmueve leer cómo has logrado, a través de la terapia, reconectar con el cariño de tus hijas y encontrar un equilibrio tan positivo en tu vida. Es completamente normal cuestionarse si esta nueva perspectiva... Ver más

Una consulta, para qué te recetaron ese medicamento?

Lo que describes es un cuadro de agotamiento del cuidador con posible depresión reactiva. Sí existe licencia médica por estrés laboral y problemas de adaptación, que debe ser emitida por psiquiatra o médico general. Urge que recibas apoyo psicológico para manejar el estrés post-traumático del cuidado intensivo. Te recomiendo consultar con psiquiatra inmediatamente y complementar con terapia de apoyo. Puedo ofrecerte contención en sesión online.

Por lo que describes —irritabilidad creciente, temblores, sudoración, insomnio, tensión en cuello y cabeza, junto con un ambiente laboral altamente estresante— estás mostrando signos de agotamiento emocional y ansiedad sostenida, algo muy común en personas que trabajan de cara al público y en contextos conflictivos. Esto no significa debilidad, sino que tu sistema nervioso ha estado demasiado tiempo en “modo alerta” y ya no logra regularse solo. En estos casos lo más adecuado es consultar a un psicólogo clínico para trabajar manejo de estrés, regulación emocional y descarga física, y a la vez considerar una evaluación psiquiátrica, especialmente si el insomnio y los síntomas físicos están afectando tu funcionamiento diario. La combinación de ambos especialistas es lo que mejor resultado da en cuadros como el tuyo. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para revisar tu caso y guiarte en los pasos concretos para recuperar bienestar y energía.

Le leo con el mayor de los respetos y le acompaño en su dolor. Revivir una pérdida tan devastadora con esta intensidad, especialmente en contextos de encierro y estrés, puede indicar un duelo complicado... Ver más

Su experiencia es profundamente comprensible. Cuando la sensibilidad emocional aumenta hasta el punto de que el llanto se siente incontrolable, suele ser una señal de que nuestro sistema emocional está... Ver más

Los pensamientos catastróficos constantes, el miedo intenso a que algo malo ocurra y las reacciones físicas como baja de presión o dolor de estómago son señales claras de ansiedad generalizada. No significa... Ver más

Cambios emocionales bruscos, miedo intenso, pensamientos catastróficos y sensación de ahogo pueden aparecer en contextos de estrés acumulado, desequilibrios hormonales (como con Novafem) o ansiedad no... Ver más

Los conflictos madre-hija frecuentemente reflejan luchas por autonomía versus conexión, donde ambas partes mantienen dinámicas de poder y validación. Esto genera ciclos de comunicación disfuncional que... Ver más

Lo que estás viviendo —miedo intenso, llanto fácil, insomnio y una sensibilidad emocional que no puedes controlar— es una reacción muy frecuente después de un evento estresante como el contacto con COVID y los días de aislamiento. No significa que “estés peor”, sino que tu sistema nervioso quedó en un estado de alerta sostenida. En estos casos lo ideal es consultar primero a un psicólogo clínico para trabajar la ansiedad, el insomnio y el miedo anticipatorio; y si los síntomas siguen muy intensos o aparecen crisis de pánico o bloqueo emocional, entonces complementarlo con una evaluación psiquiátrica para ver si necesitas apoyo médico temporal. Lo importante es que esto tiene tratamiento y mejora rápido cuando recibes contención y herramientas adecuadas. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para revisar tu caso y ayudarte a decidir los próximos pasos.

Elegir psicólogo puede ser difícil, especialmente si antes no sentiste avances. Algunas recomendaciones:
Busca un profesional especializado en ansiedad, depresión o trauma.
Prefiere psicólogos con experiencia... Ver más

Lo que describe suena muy agotador y angustiante. La alteración profunda del sueño con sueños caóticos y parálisis es frecuentemente un reflejo de un alto nivel de estrés o ansiedad que persiste en el... Ver más

La autolesión por rascado es un mecanismo de regulación emocional disfuncional frente a emociones intensas. La terapia cognitiva trabaja en: 1) identificar los detonantes emocionales, 2) desarrollar estrategias... Ver más

Llorar con facilidad, irritabilidad, problemas de sueño y una sensibilidad muy alta frente a la crítica pueden ser parte de un cuadro de ansiedad, depresión o desregulación emocional, y no se resuelven... Ver más

Los síntomas corresponden a una depresión postparto que requiere atención urgente. Los pensamientos de muerte y la irritabilidad del bebé son señales de alarma. Esto es una condición médica tratable, no... Ver más

Sí, el TDAH sin tratar puede generar disregulación emocional y dificultades para controlar la ira. No porque la persona “quiera reaccionar así”, sino porque el TDAH afecta las funciones ejecutivas del... Ver más

Hola. Lamento mucho la situación, debe ser muy duro para ustedes. Sí, te puedo dar algunas recomendaciones sobre lo que conviene buscar en un psicólogo/psiquiatra para trastornos graves, y también te muestro... Ver más

Es muy valioso que identifique estas emociones y busque manejarlas. Desde la psicología humanista, entendemos que la frustración y el mal genio suelen ser señales de necesidades emocionales no atendidas... Ver más

Tienes que ir a u Psiquiatra.