Preguntas de pacientes (423)

Comprendo profundamente su dolor y confusión tras la infidelidad. Es completamente posible que su pareja no sintiera placer, ya que las relaciones sexuales por fuera de la pareja suelen estar cargadas de ansiedad, culpa y desconexión emocional que bloquean cualquier posibilidad de disfrute genuino. El verdadero problema aquí no es el placer, sino la ruptura de confianza y el trauma que esto generó en usted. Le invito a una sesión donde podremos trabajar específicamente en sanar esta herida, reconstruir la seguridad y responder todas sus preguntas con un enfoque profesional que le permita encontrar paz real.

Excelente que esté abordando el problema desde la nutrición y ejercicio, pero tiene razón: la raíz es psicológica. Los atracones y adicción al azúcar son mecanismos de regulación emocional frente al estrés laboral. La Terapia Cognitivo-Conductual especializada en trastornos alimentarios, integrada con técnicas de hipnosis para trabajar los impulsos inconscientes, ha demostrado alta efectividad en casos como el suyo. En la primera sesión identificaremos los detonantes específicos y crearemos un plan personalizado para romper ese ciclo. Agende una evaluación y recuperemos el control de su salud.

Sí, es posible cambiar, pero requiere intervención profesional inmediata. La violencia cruzada bajo efectos del alcohol es un ciclo peligroso que se alimenta a sí mismo, donde la sustancia actúa como desinhibidor de conflictos no resueltos. Trabajamos con un protocolo específico para parejas que incluye tratamiento individual del alcoholismo + terapia de pareja para reconstruir patrones de comunicación saludables. Su deseo de salvar la relación es el primer paso; el segundo es buscar ayuda especializada antes de que la situación escalé. Le espero para evaluar las mejores estrategias.

La implantación de pellet para disminuir el craving puede ayudar, pero por sí sola no aborda la raíz emocional, cognitiva y relacional de la adicción. La evidencia clínica muestra que los mejores resultados se logran cuando se combina un enfoque médico con psicoterapia especializada en consumo problemático, trabajando detonantes internos, regulación emocional y construcción de un proyecto de vida saludable. Un terapeuta con formación en adicciones ayuda a diferenciar “síntomas del cuerpo” de “necesidades psicológicas no resueltas”, y ahí es donde ocurre el verdadero cambio. Si lo deseas, puedo orientarte en una sesión telemática para evaluar el caso y ver las opciones más adecuadas.

El llamado “TOC homosexual” no tiene que ver con orientación sexual real, sino con la aparición de pensamientos intrusivos que el cerebro interpreta como amenaza, generando duda e hipervigilancia. Lo que describes —miedo, confusión, necesidad de certeza— coincide más con un patrón obsesivo que con un cambio identitario. En estos casos se trabaja desde modelos basados en evidencia (como la Terapia Cognitivo-Conductual con Exposición y Prevención de Respuesta) y también desde un enfoque humanista para disminuir culpa, comprender la función del síntoma y devolver seguridad personal. Esto tiene tratamiento y suele mejorar mucho. Si quieres, puedo acompañarte en una sesión telemática para orientarte con claridad y sin juicios.

Lo que relatas no corresponde a maltrato en el sentido clínico ni relacional, sino más bien a un conflicto terapéutico derivado de tu frustración por sentirte estancada después de varios años de trabajo. Es natural que un paciente exprese de forma insistente que no se siente ayudado, ya que eso refleja una necesidad legítima de ser escuchado y de buscar un cambio en el abordaje. Sí es cierto que la manera de comunicarlo (por ejemplo, gritar en una sesión) puede tensar el vínculo y dificultar el proceso, pero eso no te convierte en “maltratadora”. En realidad, lo que surge aquí es una señal clara de que la relación terapéutica quizás llegó a un límite y es momento de evaluar otras alternativas: conversar de forma clara y calmada con tu psicóloga sobre cómo te sientes, o bien considerar iniciar un proceso con otro profesional que pueda ofrecerte un enfoque distinto.

Te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para trabajar en esta situación, validar tus emociones y explorar nuevas estrategias terapéuticas que realmente respondan a lo que necesitas.

El perdón no es una obligación ni significa justificar lo ocurrido, sino un proceso interno que puede ayudarte a liberarte del peso del odio y de la hostilidad que hoy comienzan a afectar tus relaciones; no se trata de olvidar ni reconciliarse con quien dañó, sino de sanar para que esa experiencia no siga controlando tu vida, y en ese camino lo importante es trabajar tus emociones y decidir con libertad si quieres o no perdonar; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para acompañarte en este proceso y recuperar tu bienestar.

Hola, gracias por tu pregunta y por compartir lo que estás viviendo con tanta claridad. Tu deseo de explorar y entender el trabajo de la sombra, así como tus experiencias de rechazo, abandono, límites, culpa y compasión son todo terreno legitimo para profundizar desde una mirada humanista con enfoque psicoanalítico o junguiano. Si lo deseas, estaré encantada de acompañarte en ese recorrido: desde una escucha profunda y libre de juicios, para ayudarte a construir desde dentro una relación más amable contigo misma, aprender a decir “no” sin culpa y abrirte al amor propio y hacia los demás. Podemos agendar una sesión cuando tú quieras.

Lo que vives es una forma de maltrato psicológico, ya que tu pareja responde con insultos, amenazas y silencio frente a algo tan legítimo como cuidar a tus nietas; este tipo de conductas buscan controlarte y afectan tu bienestar, por lo que es fundamental que pongas límites, priorices tu derecho a relacionarte libremente con tu familia y busques apoyo profesional para fortalecer tu autoestima y tomar decisiones que protejan tu salud emocional; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para acompañarte en este proceso y ayudarte a recuperar tu tranquilidad.

El ibandronato, usado para fortalecer la densidad ósea, no suele impedir realizar ejercicio; de hecho, la investigación sugiere que la actividad física moderada mejora su efecto. Lo importante es esperar el tiempo indicado para evitar irritación esofágica y no realizar ejercicio inmediatamente después de tomarlo si exige flexión del tronco o movimientos bruscos. Si existiera dolor, mareo o molestias digestivas, conviene ajustar la rutina. Si quieres, puedo apoyarte en una sesión telemática para revisar tu caso en detalle y orientarte según tu condición física y médica.

Cuando los recuerdos son confusos y generan angustia, una alternativa es trabajar en terapia con técnicas de exploración profunda que se parecen a una regresión terapéutica, donde el objetivo no es forzarte a recordar, sino comprender y elaborar las emociones asociadas a lo vivido; este tipo de abordaje puede ayudarte a resignificar el pasado, liberar carga emocional y avanzar hacia una mayor paz interior; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para acompañarte con este enfoque y ayudarte a sanar de manera segura y guiada.

Hola, lo que comentas es completamente normal. Durante la primera sesión de hipnosis muchas personas permanecen muy conscientes y no siempre sienten una relajación profunda o un cambio inmediato; la hipnosis no es perder el control ni quedarse dormido, sino entrar en un estado de concentración y apertura que, con práctica y continuidad, va generando efectos positivos de manera progresiva. Te sugiero compartir tu experiencia con tu terapeuta, para que pueda ajustar la técnica a tus necesidades y así avanzar en un proceso que suele traer beneficios con el tiempo.

La Escuela Oficial de Hipnosis (EOH) ofrece cursos presenciales en Lima con triple certificación y 40 horas lectivas prácticas dentro de un máster más amplio (520 h total), aunque no se indica la duración exacta solo en Perú.

Lamento mucho la difícil situación que estás viviendo; cuando se mezclan tensiones familiares, pareja y emociones intensas, es normal sentirse rota, confundida y sin claridad para decidir. Desde la psicología humanista trabajo acompañándote a mirar con calma lo que sientes, entender tus necesidades profundas y descubrir nuevas formas de afrontar estos conflictos sin cargar sola con todo el peso. Si lo deseas, puedes agendar una hora conmigo para conversar en un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde podremos ordenar lo que estás viviendo y buscar juntos caminos de mayor bienestar.

Buenos días estimado, en este sentido yo te recomiendo revisar dos conceptos diferentes; uno el de terapeuta y otro el de psicólogo. Al revisar ambos podrás tener la respuesta que necesitas. Y con eso enfocarte en el desempeño de tus estudios de maestría con toda seguridad. Un abrazo!

Sí, una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad (subtipo vulnerable) puede mostrar síntomas que se asemejan al espectro autista, como dificultades sociales o retraimiento, sin estar realmente en él. Estos comportamientos provienen de una fragilidad emocional y miedo al rechazo, no de una condición neurobiológica. Desde una visión humanista, es clave comprender la experiencia interna del sujeto más allá de las etiquetas, promoviendo una mirada empática y orientada al crecimiento personal.

Para elegir entre Coach y Psicólogo: el coaching se centra en metas específicas y desarrollo profesional, mientras la psicología aborda problemas de salud mental subyacentes que puedan afectar tu desempeño. Te recomiendo evaluar si existen dificultades emocionales base. Como psicólogo especializado en cognitiva, puedo ofrecerte un enfoque integral. Te invito a una sesión online para definir tu necesidad específica.

Desde la perspectiva de un psicólogo clínico humanista, es absolutamente posible enfrentar una ruptura y desarrollar la capacidad de levantarse de un estado de soledad. La clave está en reconocer el valor intrínseco de la persona y su capacidad para crecer a través de la experiencia. Las rupturas, aunque dolorosas, pueden ser una oportunidad para la autoexploración y el descubrimiento de fortalezas internas. A través de la aceptación plena de las emociones, el enfoque en el presente y el fortalecimiento del sentido de autovaloración, la persona puede reconectar consigo misma. Este proceso implica integrar el dolor como parte de la experiencia humana, pero con la confianza en la capacidad del individuo para evolucionar hacia una versión más auténtica y resiliente de sí mismo.

Hola, lamento mucho que estés atravesando por esto. Es importante que tomes en cuenta que lo que estás sintiendo no debe ser enfrentado solo. El hecho de que te sientas tan cansada mentalmente y que los pensamientos sobre no estar aquí sean recurrentes es una señal de que podría ser útil buscar el apoyo de un profesional. Hablar con un psicólogo puede proporcionarte un espacio seguro para explorar tus emociones, identificar las causas subyacentes de tu malestar y desarrollar estrategias para manejar el estrés y la tristeza. No estás sola en esto, y hay ayuda disponible que puede hacer una gran diferencia en tu bienestar.

Lo que estás experimentando puede ser un indicio de que algo en tu vida necesita ser explorado y comprendido más a fondo. La falta de motivación, energía y ánimo puede ser un signo de que estás atravesando un momento difícil, y es posible que haya factores subyacentes que necesiten atención. Dado tu historial de depresión, es importante considerar la posibilidad de que estos sentimientos podrían estar relacionados con un retorno o un cambio en tu estado emocional. Sin embargo, también puede ser una oportunidad para explorar nuevas formas de conectarte contigo mismo y tus necesidades actuales. Hablar con un profesional de la salud mental puede ofrecerte un espacio seguro para explorar estos sentimientos, identificar posibles causas y encontrar formas de recuperar tu vitalidad y sentido de propósito.