Buenas tardes, es posible que una relación que ha tenido episodios de violencia cruzada a raíz del a
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Buenas tardes, es posible que una relación que ha tenido episodios de violencia cruzada a raíz del alcohol, pueda cambiar ? No quiero dejar mi relación pero entiendo que está pasando algo que no debería suceder
Hola. Sin intervención médica y psicológica es muy difícil que se produzca algún cambio. Es necesaria la intervención médica para diagnosticar y tratar el abuso de alcohol. También es importante evaluar las situaciones de violencia y cualquier otra consecuencia producida por el consumo de alcohol.
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Hola! Es posible tratar ambos temas. Por un parte es importante que la persona que presenta el consumo de alcohol se pueda tratar con profesionales capacitados en el tema. Y por tu parte también con una buena psicoterapia puedes trabajar lo que de manera personal ha surgido en ti. Y si existe el deseo de continuar de ambos es posible que se logre con el compromiso de estabilizar la situación y trabajar en los problemas derivados.
Mucha suerte!
Mucha suerte!
Si es posible con ayuda terapéutica se puede recobrar las confianza
Estimado paciente, al menos yo trabajo desde la terapia compasiva, psicologia Positiva y cognitiva conductual, don de la mirada de potencial de cambio en el Ser Humana es una realidad. Cuando hay verdadera motivación de ser mejor y no causar daño a los demás o a quienes más queremos ,se va generando la transfomación. Para que ese cambio sea sostenido en el tiempo, se puede trabajar con apoyo de psicotería. Mientras,, mantengase alejado del alcohol y los actos violentos. Cuidese Ud. mismo a su pareja. Si necesita apoyo me contacta. Jeannette Ruiz G
Lo que estás viviendo es importante y merece ser mirado con mucho cuidado. Sí, una relación que ha tenido episodios de violencia puede cambiar, pero ese cambio solo ocurre cuando ambas personas reconocen lo que pasó, asumen su parte y están dispuestas a buscar apoyo y hacer ajustes reales, especialmente si el alcohol ha sido un factor. Lo que estás sintiendo —esa mezcla de querer cuidar la relación y al mismo tiempo saber que algo no está bien— es totalmente válida. Si decides trabajar en esto, hacerlo desde la seguridad, la honestidad y, si puedes, con acompañamiento profesional, puede ayudarte a tomar decisiones que te protejan y te den claridad.
Hola,primero que todo, lamento esta situación. Claramente la dinámica de relación en la que ambos están implicados es nociva y peligrosa. Se requiere una intervención profesional y no solo es posible, sino que imprescindible para proteger y sostener el vínculo.
Te sugiero buscar apoyo profesional con un terapeuta para ambos. Si tu pareja no está de acuerdo con asistir a terapia, asiste de todas maneras de forma individual.
Saludos,
NZ.
Te sugiero buscar apoyo profesional con un terapeuta para ambos. Si tu pareja no está de acuerdo con asistir a terapia, asiste de todas maneras de forma individual.
Saludos,
NZ.
Muchas gracias por tu confianza al compartir esta inquietud.
Sí, es posible que una relación con episodios de violencia cruzada relacionados con el consumo de alcohol pueda cambiar, pero es fundamental comprender que este cambio no ocurre de forma espontánea ni inmediata: requiere un compromiso activo, individual y de pareja, así como apoyo profesional especializado.
El consumo problemático de alcohol puede afectar significativamente la regulación emocional, el juicio y los límites interpersonales, facilitando situaciones de agresión o violencia que dañan profundamente el vínculo y el bienestar psicológico de ambos miembros. Cuando se presentan episodios de violencia, aunque sean cruzados, es señal de que algo en la dinámica relacional se ha deteriorado y necesita atención urgente.
Buscar ayuda es un paso muy valioso. En estos casos, es recomendable abordar el problema desde dos frentes:
Tratamiento individual especializado para quien presenta consumo problemático de alcohol, que puede incluir psicoterapia, grupos de apoyo (como Alcohólicos Anónimos) y en algunos casos apoyo psiquiátrico.
Intervención psicoterapéutica de pareja o familiar, siempre que se asegure un contexto de no violencia y se priorice la protección y seguridad de ambos. Si existe riesgo de daño físico o emocional, la intervención debe ser primero individual.
Tu deseo de no abandonar la relación es totalmente válido y comprensible, sobre todo cuando hay sentimientos profundos involucrados.
No estás sola en esto, y buscar orientación profesional puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, desde el cuidado hacia ti y hacia la relación.
Un afectuoso saludo
Sí, es posible que una relación con episodios de violencia cruzada relacionados con el consumo de alcohol pueda cambiar, pero es fundamental comprender que este cambio no ocurre de forma espontánea ni inmediata: requiere un compromiso activo, individual y de pareja, así como apoyo profesional especializado.
El consumo problemático de alcohol puede afectar significativamente la regulación emocional, el juicio y los límites interpersonales, facilitando situaciones de agresión o violencia que dañan profundamente el vínculo y el bienestar psicológico de ambos miembros. Cuando se presentan episodios de violencia, aunque sean cruzados, es señal de que algo en la dinámica relacional se ha deteriorado y necesita atención urgente.
Buscar ayuda es un paso muy valioso. En estos casos, es recomendable abordar el problema desde dos frentes:
Tratamiento individual especializado para quien presenta consumo problemático de alcohol, que puede incluir psicoterapia, grupos de apoyo (como Alcohólicos Anónimos) y en algunos casos apoyo psiquiátrico.
Intervención psicoterapéutica de pareja o familiar, siempre que se asegure un contexto de no violencia y se priorice la protección y seguridad de ambos. Si existe riesgo de daño físico o emocional, la intervención debe ser primero individual.
Tu deseo de no abandonar la relación es totalmente válido y comprensible, sobre todo cuando hay sentimientos profundos involucrados.
No estás sola en esto, y buscar orientación profesional puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, desde el cuidado hacia ti y hacia la relación.
Un afectuoso saludo
Sí, una relación con episodios de violencia cruzada vinculada al consumo de alcohol puede cambiar, pero requiere un proceso profundo de transformación personal y relacional. Es necesario reconocer la violencia, asumir responsabilidad y comprometerse con cambios sostenidos: tratamiento del abuso de alcohol, terapia individual y de pareja centrada en la creación de seguridad emocional mutua, comunicación y límites seguros. El cambio es posible si ambos priorizan la seguridad y la salud mental.
Hola, gracias por confiar en compartir algo tan importante. Sí, una relación puede cambiar, pero ese cambio no ocurre solo con el paso del tiempo, sino cuando ambos se comprometen a reconocer lo que está ocurriendo y a buscar ayuda para hacerlo diferente.
La violencia, aunque sea cruzada o en momentos puntuales, es una señal de que algo en la dinámica de la pareja no está funcionando bien. El alcohol muchas veces agrava estas situaciones porque desinhibe y hace más difícil controlar las emociones, por eso reducir o eliminar su consumo es un paso clave.
Lo importante es que hoy ya reconoces que hay algo que no debería estar pasando, y ese es un primer paso valioso. A partir de ahí, es posible trabajar en establecer límites claros, aprender a comunicarse sin dañar y buscar apoyo profesional, primero individualmente y luego, si se dan las condiciones, como pareja.
El amor no se mide por cuánto se aguanta, sino por cuánto se cuida. Si ambos están dispuestos a trabajar en ese cuidado, hay espacio para el cambio.
La violencia, aunque sea cruzada o en momentos puntuales, es una señal de que algo en la dinámica de la pareja no está funcionando bien. El alcohol muchas veces agrava estas situaciones porque desinhibe y hace más difícil controlar las emociones, por eso reducir o eliminar su consumo es un paso clave.
Lo importante es que hoy ya reconoces que hay algo que no debería estar pasando, y ese es un primer paso valioso. A partir de ahí, es posible trabajar en establecer límites claros, aprender a comunicarse sin dañar y buscar apoyo profesional, primero individualmente y luego, si se dan las condiciones, como pareja.
El amor no se mide por cuánto se aguanta, sino por cuánto se cuida. Si ambos están dispuestos a trabajar en ese cuidado, hay espacio para el cambio.
Muchas gracias por preguntar. Respondiendo a tu pregunta, aunque haya consumo de alcohol o conflictos previos cada persona es responsable de sus propias reacciones. El contexto que lo facilita sí es el alcohol que puede desinhibir a la persona y aumentar la agresividad pero no es la causa principal, suele haber patrones de comunicación dañinos, resentimiento o heridas no resueltas detrás de esa conducta. La relación si puede cambiar pero solo si ambos reconocen el problema, se comprometen a cambiar conductas y buscan ayuda profesional especializada.
Importante que se suspenda o reduzca drásticamente el consumo de alcohol, que cada uno inicie terapia individual (para trabajar control de impulsos, manejo emocional y límites). Posteriormente, terapia de pareja, solo si ya no hay riesgo de violencia y ambos están emocionalmente estables.
Establecer límites claros: el amor no justifica la agresión, bajo ninguna circunstancia y si los episodios de violencia continúan o escalan, lo más sano es priorizar tu seguridad y bienestar antes de intentar reparar la relación. Mucha suerte!!
Importante que se suspenda o reduzca drásticamente el consumo de alcohol, que cada uno inicie terapia individual (para trabajar control de impulsos, manejo emocional y límites). Posteriormente, terapia de pareja, solo si ya no hay riesgo de violencia y ambos están emocionalmente estables.
Establecer límites claros: el amor no justifica la agresión, bajo ninguna circunstancia y si los episodios de violencia continúan o escalan, lo más sano es priorizar tu seguridad y bienestar antes de intentar reparar la relación. Mucha suerte!!
Sí, es posible que una relación cambie, pero solo si ambas personas reconocen el problema y buscan ayuda profesional (terapia individual, de pareja y tratamiento para el consumo de alcohol).
Hola, buenas tardes. Sí, el cambio es posible, pero con voluntad, compromiso, constancia y trabajo de ambas partes, en un proceso terapéutico que les permita visualizar y dimensionar lo que están viviendo: "violencia en la pareja". Claramente el exceso de alcohol es un gatillante de episodios de violencia (ya sea física, psicológica/emocional y/o sexual), como también pueden serlo el consumo de drogas, problemas de dinero, los celos, entre otros. Les sugiero terapia de pareja, si es que ambos están de acuerdo en recibir ayuda profesional y explorar esta situación. O bien, terapia individual para ti. Será solamente el alcohol el problema? Como sea, no pueden normalizar la violencia en la relación. Si ello ocurre, solo los llevará a una espiral de violencia cada vez mayor y les será más difícil salir de ella.
Se comprende la complejidad inherente a la disolución de un vínculo afectivo; el afecto y los lazos establecidos no se desvanecen de manera instantánea. No obstante, el afecto no debe interpretarse como una justificación para tolerar circunstancias que menoscaben el bienestar personal o que generen sufrimiento. Resulta factible preservar el afecto y, simultáneamente, establecer límites definidos y solicitar apoyo. Esta postura no constituye una inconsistencia, sino una medida de autocuidado y, potencialmente, un mecanismo para la preservación de la propia relación.
¿Es plausible una transformación en una relación de esta índole? Efectivamente, la modificación es posible, pero solo si ambas partes asumen la responsabilidad individual y buscan asistencia profesional de forma sostenida. El cambio genuino no se materializa únicamente mediante "promesas" o periodos de sosiego posteriores a un conflicto. Implica el desarrollo de procesos terapéuticos individuales y, ulteriormente, si se determina la existencia de un entorno seguro, la implementación de terapia de pareja.
Las condiciones mínimas indispensables para un cambio sustancial deben incluir: El reconocimiento veraz de la problemática por parte de ambos individuos. La erradicación o el control riguroso del consumo de alcohol. El compromiso individual con la terapia psicológica (orientada a la adquisición de nuevas estrategias para la gestión de emociones y la resolución de conflictos). En el supuesto de que exista violencia física, se requiere un plan de seguridad y un distanciamiento temporal previo a cualquier intento de terapia conjunta.
¿Es plausible una transformación en una relación de esta índole? Efectivamente, la modificación es posible, pero solo si ambas partes asumen la responsabilidad individual y buscan asistencia profesional de forma sostenida. El cambio genuino no se materializa únicamente mediante "promesas" o periodos de sosiego posteriores a un conflicto. Implica el desarrollo de procesos terapéuticos individuales y, ulteriormente, si se determina la existencia de un entorno seguro, la implementación de terapia de pareja.
Las condiciones mínimas indispensables para un cambio sustancial deben incluir: El reconocimiento veraz de la problemática por parte de ambos individuos. La erradicación o el control riguroso del consumo de alcohol. El compromiso individual con la terapia psicológica (orientada a la adquisición de nuevas estrategias para la gestión de emociones y la resolución de conflictos). En el supuesto de que exista violencia física, se requiere un plan de seguridad y un distanciamiento temporal previo a cualquier intento de terapia conjunta.
Hola, siempre hay una posibilidad de repara la relación, pero para esto es importante que ambas partes estén concientes de la problemática y estén dispuesto ha emprender un proceso de cambio en sus dinámicas de relación y en sus patrones personales, para esto es fundamental apoyo de especialistas en especial por el consumo de probelmático y el manejo de la ira.
Me quedo atenta a cualquier duda.
Saludos
Me quedo atenta a cualquier duda.
Saludos
Hola, lo primero es reconocer que están ocurriendo situaciones que no debiesen y para el cambio es fundamental pedir y recibir apoyo profesional. Me alegra que hayas decidido buscar ayuda.
Respondiendo a tu pregunta, el cambio puede ocurrir, pero es fundamental que ambas partes comprendan lo que está ocurriendo y estén realmente comprometidas con modificarlo. En casos en que ha habido episodios de violencia, aunque se den en ambas direcciones o se asocie al consumo de sustancias, es fundamental no minimizar ni normalizar estas conductas y buscar ayuda profesional por la seguridad de ambos.
El trabajo terapéutico ofrece un espacio de contención y orientación, por lo que el ideal es que puedas buscar un acompañamiento individual y en caso de ser seguro, en pareja, con el fin de identificar las emociones que los sostienen, los patrones relacionales, los gatillantes de conflictos y comprender lo que ha esta sucediendo.
Te sugiero buscar ayuda cuanto antes ya que cualquier tipo de agresión y/o violencia es una señal de alerta importante. Tomar acción ahora puede ser una oportunidad valiosa para buscar el cambio y construir vínculos mas sanos y seguros.
Respondiendo a tu pregunta, el cambio puede ocurrir, pero es fundamental que ambas partes comprendan lo que está ocurriendo y estén realmente comprometidas con modificarlo. En casos en que ha habido episodios de violencia, aunque se den en ambas direcciones o se asocie al consumo de sustancias, es fundamental no minimizar ni normalizar estas conductas y buscar ayuda profesional por la seguridad de ambos.
El trabajo terapéutico ofrece un espacio de contención y orientación, por lo que el ideal es que puedas buscar un acompañamiento individual y en caso de ser seguro, en pareja, con el fin de identificar las emociones que los sostienen, los patrones relacionales, los gatillantes de conflictos y comprender lo que ha esta sucediendo.
Te sugiero buscar ayuda cuanto antes ya que cualquier tipo de agresión y/o violencia es una señal de alerta importante. Tomar acción ahora puede ser una oportunidad valiosa para buscar el cambio y construir vínculos mas sanos y seguros.
Cuando la violencia aparece en una relación, incluso si se da de manera “cruzada” o bajo los efectos del alcohol, se rompe algo esencial: la confianza en la seguridad emocional del vínculo. Decir que puede cambiar no es lo mismo que decir que va a cambiar. Para que eso ocurra, ambos deben reconocer la gravedad de lo sucedido y comprometerse a un proceso de transformación que no sea solo verbal.
El alcohol puede ser un disparador, pero no es la causa principal: lo que se activa ahí tiene raíces más profundas —formas de manejar la frustración, heridas previas, dificultades para poner límites—. Si realmente quieres apostar por esa relación, lo indispensable sería que ambos pudieran recibir ayuda profesional, incluso por separado, para entender qué los lleva a ese punto. Quedarse no es signo de debilidad si hay conciencia y trabajo; pero continuar sin abordar la violencia solo asegura que vuelva a repetirse, quizás con más daño.
El alcohol puede ser un disparador, pero no es la causa principal: lo que se activa ahí tiene raíces más profundas —formas de manejar la frustración, heridas previas, dificultades para poner límites—. Si realmente quieres apostar por esa relación, lo indispensable sería que ambos pudieran recibir ayuda profesional, incluso por separado, para entender qué los lleva a ese punto. Quedarse no es signo de debilidad si hay conciencia y trabajo; pero continuar sin abordar la violencia solo asegura que vuelva a repetirse, quizás con más daño.
Sí, es posible que una relación con episodios de violencia cruzada relacionados con el consumo de alcohol cambie, pero solo si ambos miembros están realmente comprometidos en reconocer lo que está pasando y buscar ayuda profesional.
Sí, una relación en la que ha existido violencia puede transformarse, pero eso depende de varios factores: el compromiso real de ambas personas en asumir responsabilidad, buscar ayuda profesional y trabajar tanto en la gestión emocional como en los patrones de relación que sostienen esa violencia.
Cuando el consumo de alcohol está implicado, suele amplificar las emociones y reducir el control de los impulsos, por lo que es clave atender ambos aspectos en paralelo: el vínculo y la relación con el alcohol.
En terapia, solemos trabajar en espacios seguros donde cada miembro puede comprender qué activa esas conductas, aprender formas más sanas de comunicación y reconstruir la confianza. A veces se requiere primero una intervención individual (para asegurar que haya protección y autocuidado) antes de trabajar como pareja.
Lo importante es no normalizar la violencia, incluso si es “cruzada”. Buscar apoyo es una forma de cuidarse y también de darle a la relación una oportunidad real de cambio.
Cualquier cosa puedes escribirme, saludos :)
Cuando el consumo de alcohol está implicado, suele amplificar las emociones y reducir el control de los impulsos, por lo que es clave atender ambos aspectos en paralelo: el vínculo y la relación con el alcohol.
En terapia, solemos trabajar en espacios seguros donde cada miembro puede comprender qué activa esas conductas, aprender formas más sanas de comunicación y reconstruir la confianza. A veces se requiere primero una intervención individual (para asegurar que haya protección y autocuidado) antes de trabajar como pareja.
Lo importante es no normalizar la violencia, incluso si es “cruzada”. Buscar apoyo es una forma de cuidarse y también de darle a la relación una oportunidad real de cambio.
Cualquier cosa puedes escribirme, saludos :)
Una relación puede cambiar si ambos están comprometidos con ese plan. La terapia de parejas suele ser beneficiosa para quienes enfrentan una crisis y desean seguir estando juntos de una manera mejor para ambos.
Entiendo su preocupación y su deseo de mantener tu relación, pero también reconoce que hay comportamientos que no deberían suceder, como los episodios de violencia. Es posible que una relación pueda mejorar si ambas partes están dispuestas a trabajar en los problemas subyacentes, como el consumo de alcohol y la gestión de conflictos. Sin embargo, es fundamental evaluar si hay un compromiso real para cambiar y si se están tomando pasos concretos hacia la seguridad y el respeto mutuo. También sería recomendable que considere buscar apoyo profesional, tanto individual como en pareja, para explorar las causas de estos episodios y las mejores maneras de actuar en tu situación. La seguridad y el bienestar emocional deben ser prioritarios, y en caso de que los episodios violento persistan, es importante tener en cuenta la protección personal y buscar ayuda especializada.
Saludos
Saludos
Hola, si hay compromiso y motivación de ambas partes para cambiar las conductas de violencia podría existir una modificación en el vínculo. Te recomiendo que acudan a terapia de parejas si ambas partes de la relación estén de acuerdo. Si el caso es que sólo tú/usted busca el cambio recomendaría terapia individual.
Espero que mi respuesta te haya ayudado, saludos!!
Espero que mi respuesta te haya ayudado, saludos!!
Es posible después que se haya tratado el alcoholismo y sus secuelas, cognitivas, emocionales y sociales de las cuales se construyen las relaciones interpersonales incluídas las de pareja. Saludos cordiales.
Lo primero que quiero hacer es ofrecerte mi apoyo, ya que has dado un importante primer paso al reconocer que las cosas no están bien.
Es fundamental evaluar el nivel de alcoholismo y abordarlo antes de profundizar en lo que ocurre en esta relación.
Si existe amor, es posible continuar en una relación que ha sufrido heridas que han afectado el respeto mutuo, así como tu propio respeto, al descuidar tu autocuidado y tu salud.
Será interesante que explores qué hay detrás de esta situación.
Es fundamental evaluar el nivel de alcoholismo y abordarlo antes de profundizar en lo que ocurre en esta relación.
Si existe amor, es posible continuar en una relación que ha sufrido heridas que han afectado el respeto mutuo, así como tu propio respeto, al descuidar tu autocuidado y tu salud.
Será interesante que explores qué hay detrás de esta situación.
Entiendo lo difícil que es estar en una relación donde hay cariño, pero también episodios de violencia. Y haces algo muy importante al detenerte a preguntar: la violencia nunca debería normalizarse, aunque ocurra “solo cuando hay alcohol”.
Sí, una relación puede cambiar, pero no cambia sola. Se necesita que ambas personas reconozcan el problema, asuman responsabilidad y estén dispuestas a trabajar en:
Eliminar o reducir el consumo de alcohol si es el detonante.
Aprender formas sanas de manejar emociones y conflictos.
Establecer límites claros para que ningún tipo de agresión (física, verbal o emocional) vuelva a ocurrir.
Cuando la violencia es cruzada, significa que ambos están reaccionando desde un lugar de dolor, impulsividad o desregulación. Eso requiere acompañamiento profesional, porque no basta con “poner de su parte”.
Te recomendaría buscar apoyo en terapia individual o de pareja para entender qué está pasando, cómo protegerte y qué cambios son realmente posibles. También es importante evaluar tu seguridad emocional y física.
No estás exagerando: cuando sientes que “algo no debería suceder”, es una señal válida y valiosa. Buscar ayuda es un acto de autocuidado, no una señal de fracaso.
Sí, una relación puede cambiar, pero no cambia sola. Se necesita que ambas personas reconozcan el problema, asuman responsabilidad y estén dispuestas a trabajar en:
Eliminar o reducir el consumo de alcohol si es el detonante.
Aprender formas sanas de manejar emociones y conflictos.
Establecer límites claros para que ningún tipo de agresión (física, verbal o emocional) vuelva a ocurrir.
Cuando la violencia es cruzada, significa que ambos están reaccionando desde un lugar de dolor, impulsividad o desregulación. Eso requiere acompañamiento profesional, porque no basta con “poner de su parte”.
Te recomendaría buscar apoyo en terapia individual o de pareja para entender qué está pasando, cómo protegerte y qué cambios son realmente posibles. También es importante evaluar tu seguridad emocional y física.
No estás exagerando: cuando sientes que “algo no debería suceder”, es una señal válida y valiosa. Buscar ayuda es un acto de autocuidado, no una señal de fracaso.
Sí, es posible cambiar, pero requiere intervención profesional inmediata. La violencia cruzada bajo efectos del alcohol es un ciclo peligroso que se alimenta a sí mismo, donde la sustancia actúa como desinhibidor de conflictos no resueltos. Trabajamos con un protocolo específico para parejas que incluye tratamiento individual del alcoholismo + terapia de pareja para reconstruir patrones de comunicación saludables. Su deseo de salvar la relación es el primer paso; el segundo es buscar ayuda especializada antes de que la situación escalé. Le espero para evaluar las mejores estrategias.
Que importante lo que mencionas: “está pasando algo que no debería suceder”, eso deja en evidencia tu claridad y consciencia que tienes de la situación. Eso es un gran paso, sin embargo, para que exista algún cambio es necesario tener la voluntad en cambiar, asumir la responsabilidad que le compete a cada parte y permitirse un trabajo profundo y sostenido, o sea tomar Terapia individual y de pareja.
Hola, si es posible que pueda cambiar en la medida que puedan considerar buscar terapia individual y de pareja y programas para dejar el consumo de alcohol.
Cuando una persona presenta problemas de consumo de alcohol y violencia, es fundamental que primero reciba terapia individual para abordar esa situación de manera adecuada. Una vez iniciado ese proceso, es recomendable trabajar en terapia de pareja las consecuencias que este consumo ha generado en la relación. La terapia ofrece un espacio seguro para dialogar, comprenderse y construir soluciones que fortalezcan el vínculo
Entiendo que debe ser complicado para ti la situación en la que te encuentras y te gustaría que todo esté mejor. Más allá de que tu relación pueda cambiar me parece importante entender que motivos tienes para mantenerte en esa relación y si realmente es sustentable o significa un peligro muy grande en tu vida.
Me gustaría poder escucharte y que juntos entendamos que es lo que necesitas y como podría ayudarte, así como que en el proceso puedas conocerte a ti misma.
Quedo atento si necesitas una hora para conversar de esto.
Me gustaría poder escucharte y que juntos entendamos que es lo que necesitas y como podría ayudarte, así como que en el proceso puedas conocerte a ti misma.
Quedo atento si necesitas una hora para conversar de esto.
Entiendo lo difícil que debe ser para ti estar en una relación que quieres mantener, pero donde también ocurren situaciones que no deberían repetirse. Sí,hay evidencia suficiente de que es posible que una relación con episodios de violencia cruzada cambie, pero solo cuando ambos asumen el problema con seriedad y se comprometen a trabajar en él de manera sostenida.
Hay dos claves importantes:
1. El alcohol no “causa” la violencia, solo la amplifica.
La raíz del problema está en cómo cada uno maneja la frustración, el enojo, los límites y la comunicación. Por eso, aunque dejar de ingerir alcohol ayuda, no resuelve todo por sí solo.
2. La relación solo puede mejorar si ambos buscan apoyo.
Las parejas que logran salir de este ciclo suelen:
Reconocer que la violencia —aunque sea mutua— nunca es aceptable.
Poner límites claros para protegerse.
Reducir o eliminar el consumo de alcohol cuando está asociado al conflicto.
Asistir a terapia de pareja o tratamiento individual para aprender a regular emociones, negociar desacuerdos y comunicarse sin agresión.
Lo más importante:
Tu seguridad y tu bienestar son prioridad.
Si los episodios continúan, se intensifican o sientes miedo, es fundamental buscar apoyo profesional. Nadie debería sostener una relación donde el riesgo se normaliza.
Querer la relación no está mal; lo que no puede continuar es la violencia, bajo ninguna forma. Con ayuda adecuada sí puede haber cambio, pero requiere compromiso real de ambos.
Hay dos claves importantes:
1. El alcohol no “causa” la violencia, solo la amplifica.
La raíz del problema está en cómo cada uno maneja la frustración, el enojo, los límites y la comunicación. Por eso, aunque dejar de ingerir alcohol ayuda, no resuelve todo por sí solo.
2. La relación solo puede mejorar si ambos buscan apoyo.
Las parejas que logran salir de este ciclo suelen:
Reconocer que la violencia —aunque sea mutua— nunca es aceptable.
Poner límites claros para protegerse.
Reducir o eliminar el consumo de alcohol cuando está asociado al conflicto.
Asistir a terapia de pareja o tratamiento individual para aprender a regular emociones, negociar desacuerdos y comunicarse sin agresión.
Lo más importante:
Tu seguridad y tu bienestar son prioridad.
Si los episodios continúan, se intensifican o sientes miedo, es fundamental buscar apoyo profesional. Nadie debería sostener una relación donde el riesgo se normaliza.
Querer la relación no está mal; lo que no puede continuar es la violencia, bajo ninguna forma. Con ayuda adecuada sí puede haber cambio, pero requiere compromiso real de ambos.
Estimado/a, el tratamiento del alcoholismo y la violencia en la pareja requiere un enfoque dual e integral, abordando ambas problemáticas de manera simultánea a través de profesionales de la salud mental y recursos especializados. Si deseas permanecer con tu pareja, busquen apoyo!!! mucha suerte y fuerza. Paula
Estimada, mucho gusto. Para que la dinámica en una relación cambie, primero que todo ambos deben identificar el problema como tal, y tener disposición a generar acciones concretas para procurar un cambio, desde ambas partes, para que esto se vea reflejado en el aspecto relacional. Lo que mencionas al final es clave, pues qué bueno que sientas y entiendas que está ocurriendo algo que no debiera suceder, pues tomar conciencia y "darse cuenta" de que existe un problema, de que algo "me está haciendo daño" y "nos está haciendo daño", es el primer paso. Está muy bien que no normalices los episodios de VIF y el consumo problemático de alcohol, por lo que, ahora el segundo paso será poder buscar ayuda profesional en psicoterapia individual y también de pareja, en caso que ambos estén dispuestos a detener la situación que está ocurriendo. Ahora bien, si tu pareja no estuviese dispuesto como tú, te animo a tomar terapia por ti misma, pues en ese proceso podrías darte cuenta de muchas cosas, en pro de tu bienestar. Saludos!!
Se puede trabajar, habrían dos cosas que trabajarse, terapia individual para trabajar el consumo problemático de alcohol y terapia de pareja para trabajar el enojo y las discusiones.
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