Puedo ur a hacer ejercicio después de haber tomado ibandronate?

Gracias por su pregunta pero debe preguntarle a su medico

Puede hacer ejercicio después de tomar ibandronato, pero hay una precaución clave que debes respetar, que después de ingerirlo y durante la primera hora, debes permanecer de pie o sentada en posición erguida, sin acostarte ni inclinarte demasiado. Esto es fundamental para evitar irritación o daño en el esófago, asegurar que el medicamento llegue correctamente al estómago, mejorar su absorción y eficacia

Después de tomar ibandronato, se recomienda esperar al menos 30 a 40 minutos antes de realizar ejercicio y mantenerse en posición vertical durante ese tiempo para evitar molestias digestivas. Es importante seguir las indicaciones médicas y asegurarse de que el medicamento haya sido bien absorbido para evitar riesgo de irritación esofágica. Consultar siempre con el médico tratante ante cualquier duda.

Hola!
Sí claro que puedes, igualmente consultar con tu médico, para que te ayude con un plan de ejercicios ajustado a ti. Por ello, si es que tomas el remedio mencionado, la actividad física es complementaria al tratamiento; pero de forma suave y asertiva.

De manera que, si tomas ibrandonate, siempre que sea en ayuna con agua y mínimo 1 hora antes de comenzar a realizar ejercicios.

Los más recomendables (reitero que consultar con médico antes), serían los de carga baja con tu peso corporal, como: caminar, bailar, subir y bajar escaleras entre otros.

Y de fuerza (no todos los días, por ej máximo 3 veces a la semana); de manera suave y ajustada a ti. Cómo ejercitar brazos y espalda con mancuernitas y bandas elásticas.

Te recomiendo mucho “Taichi” es un poco desconocido pero ejercita mente, cuerpo, equilibrio a nivel integral. Es muy sanador para el cuerpo, concentración, movimientos de columna, estiramientos y además para evitar caídas.

Finalmente; recalco lo de consultar con tu doctor, pero: evitar movimientos bruscos, sobrecargas y en fin cualquier ejercicio de alto impacto. No sobreexigirse e, ideal tratar de hacer un plan de ejercicios variados a la semana según lo indicado por el profesional; para evitar la rutina y conocer de a poco cómo ir avanzando a nivel cuerpo-mente-salud y bienestar.

El Ibandronato es un medicamento para la osteoporosis. Es recomendable que le haga ese tipo de preguntas al médico que se lo recetó.

Saludos

Sí, generalmente puedes hacer ejercicio después de tomar ibandronate, pero hay algunas consideraciones importantes:

Posición después de tomarlo: Ibandronate (un bisfosfonato) se toma en ayunas, con un vaso lleno de agua, y debes permanecer de pie o sentado al menos 60 minutos después de ingerirlo para evitar irritación del esófago.

Ejercicio: Mientras estés de pie o sentado, el movimiento ligero está permitido. Sin embargo, no se recomienda acostarse ni hacer ejercicios que impliquen recostarse inmediatamente después de tomarlo, para evitar reflujo o irritación.

Tipo de ejercicio: Actividades moderadas como caminar, estiramientos suaves o ejercicios de fuerza que puedas hacer de pie son adecuados. Evita ejercicios intensos que te hagan inclinarte o recostarte durante la primera hora.

Hidratación: Mantente bien hidratada antes y después del ejercicio. Ibandronate requiere un buen aporte de agua para su absorción y para proteger el esófago.

En resumen: sí puedes hacer ejercicio, pero espera al menos 1 hora y realiza movimientos que no impliquen acostarte.

Consúltalo con tu médico tratante, pero si tienes deseos de producir endorfinas, una piscina temperada sería mucho más adecuada que una pista de atletismo.

Éxito

Sí, puedes hacer ejercicio después de tomar ibandronato, pero espera al menos 30–60 minutos y mantente erguida para evitar irritación del esófago. Evita recostarte inmediatamente y los movimientos abdominales bruscos en ese tiempo. Después, puedes realizar tu rutina normalmente.

Hola, muy buenas tardes. Respecto a tu consulta, comentarte que después de tomar ibandronate (como también otros fármacos) es importante esperar al menos 60 minutos antes de realizar cualquier actividad física, ya que en ese tiempo el medicamento necesita absorberse correctamente y además se reduce cualquier riesgo. Pasado ese lapso, se puede hacer ejercicio sin inconvenientes, siempre que no existan indicaciones médicas específicas en contra.

Gracias por su consulta. En general, tras tomar ibandronato (Ibames) se recomienda evitar acostarse o hacer ejercicio intenso durante al menos una hora, ya que el medicamento puede irritar el esófago si no ha sido bien absorbido. Después de ese tiempo, si se siente bien, puede realizar actividad física sin problema. Si desea, puedo orientarle más a fondo sobre cómo equilibrar el tratamiento médico con su bienestar físico y emocional.

Hola
Sí, generalmente sí puedes hacer ejercicio después de tomar ibandronato, pero es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para cuidar tu salud y evitar molestias.
El ibandronato es un medicamento que se utiliza para fortalecer los huesos y prevenir o tratar la osteoporosis. Debe tomarse con el estómago vacío, con un vaso grande de agua, y es fundamental no acostarse ni reclinarse durante al menos 60 minutos después de tomarlo, ya que podría causar irritación en el esófago.

Por lo tanto, si deseas hacer ejercicio, lo ideal es esperar al menos una hora después de haberlo tomado. Esto permite que el medicamento se absorba correctamente y reduce el riesgo de malestar gastrointestinal.

Pasado ese tiempo, puedes realizar actividad física con normalidad. De hecho, el ejercicio —especialmente el entrenamiento con peso o resistencia y las actividades de equilibrio— es un excelente complemento para el tratamiento de la osteoporosis, ya que ayuda a fortalecer los huesos y mejorar la postura y la estabilidad.
Si notas algún malestar al hacer ejercicio (como dolor abdominal, acidez o mareo), sería recomendable comentarlo con tu médico.

Eso debes consultarlo con un médico. L@s Psicólog@s no prescribimos medicamentos.

El ibandronato, usado para fortalecer la densidad ósea, no suele impedir realizar ejercicio; de hecho, la investigación sugiere que la actividad física moderada mejora su efecto. Lo importante es esperar el tiempo indicado para evitar irritación esofágica y no realizar ejercicio inmediatamente después de tomarlo si exige flexión del tronco o movimientos bruscos. Si existiera dolor, mareo o molestias digestivas, conviene ajustar la rutina. Si quieres, puedo apoyarte en una sesión telemática para revisar tu caso en detalle y orientarte según tu condición física y médica.

Puedes hacer ejercicio (como caminar) inmediatamente, siempre y cuando permanezcas completamente erguido (sin acostarte o inclinarte demasiado) durante la primera hora. Después de ese tiempo, no hay restricciones relacionadas con el ejercicio.

Hola,
Sí, puedes hacer ejercicio después de tomar ibandronato, pero solo una vez que hayan pasado al menos 60 minutos desde la toma, y hayas comido algo ligero después si es necesario.

Idealmente:

Tómalo al despertar, con agua y sin alimentos.
Espera al menos 1 hora sentada/o o de pie, sin acostarte.
Luego puedes comer algo y hacer ejercicio con normalidad.

Es un medicamento que se utiliza para la osteoporosis.

saludos,
Marcela