Preguntas de pacientes (423)

El empeoramiento de síntomas a pesar de la terapia semanal sugiere que el enfoque actual no está siendo efectivo. La insomnia persistente y el llanto constante indican la necesidad de reevaluar urgentemente el plan de tratamiento. Mientras mantienes tu postura sobre la medicación, podríamos implementar técnicas cognitivas más intensivas para el insomnio y la regulación emocional inmediata. Te propongo ajustar la frecuencia terapéutica e incorporar protocolos específicos para crisis. Puedo ofrecerte una consulta online de evaluación.

Permítame decirle que lo que siente es una reacción completamente natural ante una pérdida profunda. Un aborto espontáneo es un duelo real y doloroso, y es normal que el mundo pierda su sentido temporalmente. La angustia ante el trabajo es comprensible; exige una energía que simplemente no tiene en este momento. Es crucial que se lo comunique a su médico tratante, ya que una licencia médica por depresión o duelo complicado es completamente válida y necesaria para permitirse sanar. Paralelamente, la terapia es un espacio esencial para procesar este duelo en todas sus dimensiones. No tiene que pasar por esto sola. Le invito a una consulta telemática conmigo, donde podremos navegar juntas este dolor y reconstruir un sentido de paz y fortaleza.

Lo que describes es un cuadro de agotamiento emocional asociado al estrés académico y laboral, algo muy común en prácticas profesionales. Cuando el entorno no es favorable, aparece rechazo, frustración, bloqueo cognitivo y llanto, lo que NO significa que no sirvas para tu profesión. Necesitas apoyo psicológico para manejar la ansiedad, organizar tu carga emocional y tomar decisiones sin culpa. Si buscas orientación para atravesar este momento sin sentirte sola, puedes agendar una hora online conmigo.

Lo que describes son síntomas físicos clásicos de la ansiedad. La activación del sistema nervioso reduce la salivación y genera tensión muscular en la garganta, creando ese ciclo de malestar y miedo. Desde un enfoque cognitivo, trabajaremos para romper ese círculo, identificando los pensamientos que disparan la ansiedad y desarrollando técnicas de regulación emocional para aliviar los síntomas. Te invito a una consulta telemática para que podamos trabajar juntos en recuperar tu bienestar.

En el caso de la depresión postparto, la duración de la licencia médica dependerá de la evaluación clínica individual. No existe un número fijo de días, pero lo habitual en Chile es que el médico tratante otorgue inicialmente licencias de 15 a 30 días, renovables según la evolución de la paciente. En cuadros leves, a veces basta con un periodo corto de reposo junto al inicio del tratamiento; sin embargo, en casos moderados o graves la licencia puede extenderse por varios meses, siempre con el objetivo de favorecer la recuperación integral de la madre y el vínculo saludable con su hijo. La continuidad de la licencia se supervisa y valida por la COMPIN o la Isapre/Fonasa.

La ansiedad de larga data, unida a miedo constante, pensamientos catastróficos, sensación de no ser suficiente y dificultad para sostener trabajos, sugiere un patrón ansioso instalado desde la infancia. Esto puede mejorar muchísimo con un tratamiento psicológico enfocado en creencias, autoestima, regulación del miedo y habilidades para enfrentar nuevas situaciones sin huir. No estás destinado a vivir así. Si deseas comenzar un proceso real de cambio, puedes reservar una sesión online conmigo.

Buena pregunta, generalmente uno vea jovenes ya adulto echarse ese tipo dude gotas en los ojos, para el enrojecimiento del ojo. Sin embargo se sabe cual es el efecto a largo plazo o la cantidad diaria permitida?

El abuso sexual infantil frecuentemente genera esquemas de desconfianza, vergüenza y baja autoestima que se manifiestan en timidez y dificultades de expresión en la adultez. La terapia cognitiva trabaja directamente en reprocesar estos recuerdos traumáticos y modificar las creencias negativas sobre tu valía personal. Este enfoque ha demostrado eficacia en el desarrollo de habilidades sociales y seguridad personal. Te invito a una sesión online para iniciar este proceso.

Buenas tardes, una consulta. Soy Psicólogo, tengo un perfil en doctoralia, porque atiendo en Concepción y San Pedro de la Paz. Quisiera preguntarte cómo te ha ido con el medicamento aerogastrol, porque siempre estoy consultando a los pacientes en general cuando consultan por medicamentos.

Los síntomas que describes durante 10 meses (ansiedad, desregulación alimentaria, ideación pasiva de muerte) configuran un cuadro depresivo que requiere intervención profesional. La fluctuación en los síntomas es característica de la depresión persistente. La terapia cognitiva puede ayudarte a identificar los detonantes de estos ciclos y desarrollar estrategias para romperlos, trabajando especialmente en la construcción de significado vital. Te recomiendo iniciar tratamiento psicológico formal.

La ausencia de metas y desinterés durante los estudios universitarios finales pueden indicar un cuadro depresivo o un problema existencial no resuelto. La terapia cognitiva aborda específicamente la construcción de significado y valores personales, ayudándote a clarificar tu dirección vital independientemente de la carrera. Esto es tratable mediante técnicas de reestructuración cognitiva y activación conductual. Te invito a una sesión online para desarrollar un plan de intervención.

Como Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista, lo primero es validar tus emociones y reconocer que el acoso que has vivido es una experiencia profundamente impactante y no debe ser minimizada. Es fundamental que tomes medidas para cuidar tu bienestar emocional y físico. Te recomendaría buscar un entorno seguro de apoyo donde puedas hablar sobre lo que te ha sucedido, ya sea con un terapeuta o un grupo de apoyo, para procesar el trauma y recuperar tu confianza.

Desde un enfoque legal y laboral, es esencial que busques orientación sobre los procedimientos formales de denuncia dentro de tu lugar de trabajo, ya que el acoso es un acto ilegal y debe ser abordado. Si te sientes tratada como victimaria, puede ser útil documentar todo lo sucedido, incluidas las comunicaciones y el acoso, y buscar asesoría legal para proteger tus derechos. La intervención psicológica es clave para fortalecer tu autoestima y ayudarte a lidiar con el estrés y la ansiedad que esta situación ha causado en tu salud.

Los síntomas que describes indican un cuadro depresivo con componentes de desgaste profesional y autoestima deteriorada. La sensación de fracaso y los pensamientos autocríticos son patrones cognitivos modificables mediante terapia. Te recomiendo consultar con un psicólogo cognitivo-conductual para trabajar en: 1) reestructuración de creencias de autoeficacia, 2) manejo del estrés laboral, y 3) desarrollo de un plan de carrera realista. La terapia te proporcionará herramientas para romper este ciclo. Te invito a una sesión online para evaluar tu caso.

Lo que estás viviendo no es simplemente estrés laboral: tus síntomas —crisis de pánico, irritabilidad, agotamiento extremo, insomnio, llanto frecuente y pérdida de interés— sugieren un cuadro de agotamiento emocional severo, posiblemente depresión o ansiedad por sobrecarga. En estas situaciones sí es necesario buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede ayudarte a regular tus emociones y un psiquiatra, si es necesario, podría apoyar con medicación temporal. No tienes por qué sostener esto sola(o). Si deseas orientación experta, puedes agendar una consulta online conmigo.

El nivel de exigencia y el ambiente hostil que describes pueden generar exactamente los síntomas que estás experimentando: crisis de pánico, insomnio, angustia, tristeza, desesperanza y agotamiento físico y emocional. No es tu culpa; es una respuesta normal ante una carga insostenible. Lo ideal es que consultes con un psicólogo clínico para trabajar el desgaste emocional y también con un psiquiatra si las crisis de pánico son intensas o frecuentes. Con el tratamiento adecuado puedes recuperar bienestar y claridad para decidir tu futuro laboral. Si necesitas apoyo, puedes reservar una sesión online conmigo.

A los 11 años, la ansiedad puede manifestarse con angustia, miedo, irritabilidad, problemas de concentración, evitación escolar y preocupación excesiva. Lo más importante es acompañarla sin presiones, validar sus emociones y evitar castigos o comparaciones. A esta edad, la psicoterapia es muy efectiva para enseñar herramientas de regulación emocional, identificar miedos y fortalecer su autoestima. Si deseas orientación profesional para ayudarla de forma correcta, puedes agendar una consulta online conmigo.

El duelo reciente por la pérdida de tu sobrino, sumado al estrés de la maternidad y la inmigración, configura una situación de alta vulnerabilidad emocional. La terapia cognitiva ofrece protocolos específicos para el duelo complicado que te permitirían procesar la pérdida mientras mantienes tu funcionalidad como madre. Trabajaríamos en estrategias de regulación emocional y solución práctica del problema de cuidado infantil. Te invito a una sesión online para manejo inmediato de esta crisis.

La mejor estrategia para la ansiedad por pensamientos obsesivos es la Terapia Cognitivo-Conductual con técnicas de exposición y prevención de respuesta. No se trata de "perderle el miedo" sino de modificar tu relación con esos pensamientos mediante: 1) reestructuración cognitiva de las creencias sobre los pensamientos, y 2) ejercicios de exposición sistemática. Este enfoque tiene alta eficacia demostrada. Te invito a una sesión online para implementar estas técnicas.

Gracias por compartir tu experiencia. Desde la psicología humanista, lo que describes puede reflejar un estado de profundo agotamiento emocional, posiblemente relacionado con ansiedad y síntomas depresivos, más que una “enfermedad” en sí misma. El insomnio, el decaimiento del ánimo, las dificultades cognitivas y la sensación de desconexión con los demás pueden ser señales de que algo importante en tu vida necesita atención, cuidado y escucha. Este enfoque invita a comprender tu malestar como una forma de tu cuerpo y mente de expresar un llamado al cambio, a la autenticidad y al reencuentro contigo mismo. Te animo a buscar acompañamiento terapéutico para explorar con respeto y profundidad lo que estás viviendo.

Estimados, en el caso de una persona con adicciones, la hipnosis puede ser un complemento terapéutico útil dentro de un enfoque integral, pero no reemplaza un tratamiento especializado en adicciones. Es importante considerar que las recaídas son parte del proceso y suelen requerir intervenciones continuas que incluyan acompañamiento psicológico, médico y familiar. Un enfoque humanista-cognitivo puede ayudar a fortalecer la motivación, trabajar las causas emocionales de fondo y apoyar el compromiso con el cambio.