Preguntas de pacientes (423)

Gracias por abrir tu corazón de esta manera. Desde la psicología humanista, lo que estás sintiendo es una señal legítima de que hay aspectos emocionales profundos que necesitan ser escuchados con respeto y sin juicio. Llorar desde lo más hondo, la sensibilidad intensa y el pensar constante son formas en que tu ser intenta procesar vivencias que quizás han quedado sin espacio para ser comprendidas. Buscar ayuda psicológica es un acto valiente y amoroso contigo misma, y estás dando el primer paso al reconocerlo. Si sientes que puedo acompañarte en este camino, estaré disponible para ayudarte con respeto, calidez y presencia. Puedes contactarme con confianza.

Comprendo su preocupación como padres. Desde un enfoque humanista, es fundamental comprender a su hijo en su totalidad, considerando su contexto emocional, familiar y social. Las conductas agresivas y la dificultad para atender estímulos pueden estar relacionadas con múltiples factores, como su desarrollo emocional, experiencias previas o incluso necesidades no expresadas. Una terapia centrada en el niño, como la terapia de juego o la terapia cognitivo-conductual con un enfoque humanista, podría ser beneficiosa, ya que permite que él exprese sus emociones y pensamientos en un ambiente seguro y de aceptación incondicional. Además, sería importante fortalecer estrategias de comunicación y regulación emocional en el hogar. Sería recomendable una evaluación integral para determinar el mejor camino terapéutico.

Hola, gracias por confiar en compartir este momento difícil. Entiendo lo doloroso que puede ser vivir una separación después de tantos años juntos, especialmente cuando aún existe el deseo de estar unidos. Las discusiones constantes, los reproches y el desgaste emocional pueden trabajarse y transformarse con acompañamiento adecuado. Como psicólogo clínico con enfoque humanista-cognitivo, puedo ayudarlos a reconstruir el diálogo, sanar las heridas y reencontrarse desde un lugar más consciente y respetuoso. Si ambos quieren intentarlo, estoy aquí para guiarlos en ese proceso.

A los 14 años aún no se diagnostican trastornos de personalidad, pero sí pueden aparecer dificultades emocionales, impulsividad, irritabilidad o conductas agresivas que requieren intervención especializada. Lo ideal es trabajar con un psicólogo clínico con experiencia en adolescentes, regulación emocional y habilidades parentales. Intervenir a tiempo evita que estos patrones se intensifiquen. Si necesitas orientación para apoyar a tu hijo y comprender lo que está viviendo, te invito a agendar una sesión online conmigo.

Sí, es recomendable. El pensamiento excesivo (“rumiación”), cansancio mental y cambios de ánimo pueden ser señales de:
Ansiedad
Estrés crónico
Depresión inicial
Agotamiento emocional
Cuanto antes se evalúe, más rápido puedes recuperar estabilidad y energía.
Si deseas orientación profesional, puedes reservar una consulta online conmigo.

Sí, totalmente. Lo que describes corresponde a un patrón de ansiedad cognitiva: darle vueltas a todo, anticipar lo peor y sentir que el cuerpo se tensa o duele.
En terapia trabajamos:
Pensamientos repetitivos
Ansiedad en el cuerpo
Problemas para “desconectarse” mentalmente
Manejo de situaciones que generan angustia
Con el tratamiento adecuado, estos síntomas disminuyen en pocas semanas.
Si deseas comenzar, puedes agendar una consulta online conmigo.

Para alguien que siente ansiedad al relacionarse, tiene pocos vínculos y dificultad para romper hábitos que generan aislamiento, la terapia más indicada suele ser la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), combinada con entrenamiento en habilidades sociales.
También puede ayudar una terapia centrada en autoestima, manejo de la ansiedad y construcción de hábitos saludables.
Con acompañamiento adecuado es totalmente posible aprender a vincularse sin miedo.

Las personas con trastorno límite de la personalidad son especialmente sensibles a las pérdidas afectivas, por lo que una ruptura puede desencadenar una recaída profunda. Lo más importante es ofrecer presencia calma, límites claros y evitar minimizar lo que siente. Sin embargo, el apoyo familiar no reemplaza la terapia; necesita retomar tratamiento para estabilizar emociones y evitar conductas de riesgo. Si deseas orientación para acompañarlo sin desgastarte, puedes agendar una hora online conmigo.

Los síntomas que mencionas —insomnio, llanto frecuente, irritabilidad, deseos de escapar, dificultad para concentrarte y cambios en el peso— son muy compatibles con un cuadro ansioso-depresivo, especialmente si han aparecido de forma progresiva en el contexto de estrés laboral.
Es importante que no enfrentes esto sola. Una evaluación psicológica o psiquiátrica puede ayudarte a identificar la causa y comenzar un tratamiento que reduzca estos síntomas.
Con apoyo profesional, estos estados sí mejoran.

Sí, “actuar como si” puede generar cambios reales. La conducta influye en el cerebro tanto como los pensamientos y las emociones. Cuando una persona empieza a dormir mejor, moverse más, organizar su día o retomar actividades significativas, se activan circuitos neuroquímicos que mejoran el ánimo. No reemplaza a un antidepresivo cuando es necesario, pero sí potencia la recuperación y puede generar cambios biológicos positivos.
Si quieres revisar tu caso clínico con más detalle, puedes agendar una hora telemática conmigo.

Perder a un nieto es una herida devastadora, y es normal que tu depresión se haya intensificado. El dolor que sientes no es debilidad, es amor expresándose a través del duelo. En estos casos se requiere un acompañamiento profesional que te permita vivir el duelo sin quedarte atrapada en él, además de soporte emocional para sostener a tu hija sin desbordarte. No tienes por qué enfrentar este sufrimiento sola. Si necesitas contención profesional, puedes reservar una sesión online conmigo.

Cuando una persona adulta comienza a mostrar cambios emocionales bruscos, irritabilidad o reacciones desproporcionadas, suele ser señal de que está atravesando un malestar que no sabe cómo expresar. Es comprensible tu preocupación. Lo recomendable es abordar la situación desde la calma, evitando confrontaciones y ofreciendo apoyo sin presión. A veces, es necesario que un familiar reciba orientación psicológica para saber cómo acompañar mejor y proteger su propio bienestar. Si necesitas guía para manejar esta situación, puedes agendar una sesión online conmigo.

Como psicólogo clínico integrativo, puedo decirte que la regresión a través de la hipnosis es una técnica utilizada en algunos enfoques terapéuticos, y puede ser efectiva para reducir la ansiedad en ciertos pacientes, ya que busca acceder a experiencias pasadas que podrían estar influyendo en los síntomas actuales. Sin embargo, su efectividad varía según cada persona y debe ser aplicada por un profesional calificado. Es importante combinarla con otras técnicas, como la terapia cognitivo-conductual o mindfulness, para obtener mejores resultados.

La irritabilidad, la falta de energía, el desgano y los cambios en el ánimo son señales que sí pueden corresponder a un cuadro depresivo leve o moderado, o a un trastorno adaptativo producto de estrés acumulado.
No es necesario esperar a que empeore. La psicoterapia ayuda a clarificar el diagnóstico, regular el estado de ánimo y recuperar estabilidad emocional.
Si quieres una evaluación seria y apoyo profesional, puedes reservar una sesión online conmigo.

Cuando aparecen baja autoestima, desvalorización y sensación de incapacidad, es importante evaluar tanto los aspectos emocionales como los procesos biológicos que podrían influir.
Lo ideal es comenzar con un psicólogo clínico, quien puede diferenciar si el origen es emocional (autoexigencia, inseguridad, historia personal) o si es necesario complementar con un psiquiatra para evaluar el área biológica.
Con un tratamiento adecuado, estos síntomas mejoran notablemente.
Si desean orientación personalizada, pueden agendar una consulta online conmigo, con gusto las guiaré.

El Mindfulness puede ser una herramienta muy útil en el tratamiento del TLP, especialmente cuando se practica dentro de un proceso terapéutico supervisado por un psicólogo. Ayuda a mejorar la regulación emocional, reducir la impulsividad y aumentar la conciencia del momento presente.
El TLP no se nace con él, sino que se desarrolla a partir de factores biológicos, emocionales y experiencias tempranas de vida. Con acompañamiento terapéutico adecuado es posible lograr avances significativos en la estabilidad y el bienestar.
Juan Luis Carvajal C.
Psicólogo Clínico – Magíster en Ciencias Sociales (Concepción y San Pedro de la Paz)

Te recomiendo visitar un(a) Psicólogo(a). Éxito.

La hipnosis puede ser un recurso valioso en el tratamiento de la tartamudez, ya que permite acceder al subconsciente para abordar las posibles causas emocionales subyacentes, como la ansiedad y el miedo al habla, que pueden estar contribuyendo a este trastorno. A través de la relajación profunda y la sugestión positiva, la hipnosis puede ayudar a reducir la tensión asociada con el habla, mejorar la fluidez verbal y fortalecer la autoconfianza del individuo. Sin embargo, es importante que este enfoque se combine con otras terapias y técnicas de manejo del habla para lograr resultados óptimos.

La espera de exámenes y la preocupación por un hijo puede generar ansiedad intensa, que se manifiesta como opresión en el pecho, llanto fácil y miedo constante. Estos síntomas no significan necesariamente depresión, pero sí indican que estás viviendo un nivel de estrés emocional muy alto. Acompañarte profesionalmente te ayudaría a recuperar calma, manejar la angustia y sostener mejor este proceso mientras llegan los resultados médicos. Si deseas apoyo en este momento difícil, puedes agendar una hora online conmigo.

Esos síntomas indican un agotamiento emocional importante, posiblemente estrés laboral o ansiedad asociada al ambiente de trabajo. El cuerpo comienza a reaccionar cuando la mente lleva demasiado tiempo en alerta: insomnio, tensión, náuseas, miedo anticipatorio.
No tienes que enfrentarlo sola. Con psicoterapia puedes aprender a regular la ansiedad, proteger tu salud emocional y tomar decisiones con más claridad.
Si necesitas apoyo para recuperar tu bienestar, puedes agendar una consulta online conmigo.