Hola, buenas tardes. Tengo 27 años. Luego de 6 años de terapia con mi primera y única

Cambiar de terapeuta después de muchos años puede dar vértigo, pero también es una oportunidad. Si quieres trabajar desde lo que llamas “sombra”, rechazo, abandono y autocompasión, puedes buscar psicólogos con enfoque psicoanalítico, psicodinámico o junguiano. Son corrientes que suelen profundizar en esas temáticas. Lo fundamental es que te sientas comprendida y acompañada en ese proceso.

Buenas tardes. Primero que todo, me parece muy relevante que reconozcas aspectos del vínculo terapéutico que condicionen tu proceso, ya que es fundamental estar en constante revisión de la alianza terapéutica. En ese sentido, también es normal llegar a cierto límite en algún proceso y decidir probar con otro terapeuta o estilo distinto. Me parecen muy nobles los motivos por lo cuales quieres trabajar una temática tan profunda como lo es la sombra o el inconsciente, ya que es primordial poder integrar el aspecto sombrío de nuestra personalidad y así poder desenvolvernos con mayor consciencia y plenitud. Al mismo tiempo, me doy cuenta del importante trabajo interno que has desarrollado a partir de tu proceso terapéutico, ya que reconoces con claridad y transparencia lo que quieres integrar en tu motivo de consulta. Vinculado con esto, bajo mi experiencia como terapeuta y también mi propia experiencia siendo consultante, considero que el psicoanálisis relacional como el enfoque analítico Junguiano (Carl Jung) son dos corrientes potentes que abordan como eje central el trabajo con la sombra. Dándole importancia también al vínculo terapéutico, es decir, a la relación de transferencia entre terapeuta y consultante (paciente). En esta línea la psicoterapia transpersonal también incorpora aspectos de estas dos corrientes, sobre todo lo que concierne a Jung, quién ha entregado importantes aportes al enfoque transpersonal, como por ejemplo el trabajo con los arquetipos, diálogo consciente-inconsciente, el inconsciente colectivo, e incluso la simbología e interpretación de sueños. En resumen, si buscas una alternativa de psicoterapia más "tradicional" y asociada meramente al intercambio verbal, el psicoanálisis clásico o relacional son alternativas importantes. Mientras que si te interesa una psicoterapia que incluya prácticas "experienciales" como Mindfulness o trabajo simbólico-arquetípico, la psicoterapia humanista-transpersonal o la psicología analítica Junguiana son posibilidades buenas. Espero que te sea de utilidad la información. Saludos!

Hola, el tipo de psicologo que te recomiendo es aquel que te puda ayudar a crear desde tí mismo los recursos que sin duda tienes para lograr sanar y luego lograr tu independencia emicional dentro del corto a mediano plazo. nada de años, los psicologos no podemos generr una nueva dependencia emocional y cuando ya no no podemos hacer algo bueno por nuestro oacuente debemos derivar, eso es valiente y noble. Si te recuena me contactas. Revisa mi perfil. Un gran abrazo.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Haber estado tantos años en terapia muestra tu compromiso con tu crecimiento personal, y también es válido sentir que llegó el momento de un cambio. Si lo que buscas es trabajar desde el psicoanálisis o enfoques más profundos como el “trabajo de sombra”, puedes dirigirte a psicólogos con formación en psicoterapia psicoanalítica, psicodinámica o incluso junguiana. Estos enfoques suelen enfocarse en los orígenes emocionales, la historia personal y los vínculos familiares. Si en algún momento prefieres trabajar habilidades concretas como el aprendizaje de límites, la autorregulación emocional o la autocompasión, otro camino es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y sus variantes (como Terapia de Aceptación y Compromiso o Terapia Centrada en la Compasión). Muchos pacientes incluso combinan ambos enfoques en distintas etapas de su proceso. Que tenga una excelente semana, saludos.

Gracias por compartir tu experiencia y tu apertura al proceso terapéutico, después de tantos años de terapia es natural que surja la inquietud de cambiar de enfoque o de profesional, sobre todo si sientes que ya no hay un punto de encuentro con tu psicóloga actual, eso no significa que tu trabajo anterior no haya sido valioso, sino que simplemente ahora buscas explorar nuevas herramientas y caminos. Lo que mencionas respecto al “trabajo de la sombra” proviene principalmente de la psicología analítica de Carl Jung, y suele abordarse dentro de corrientes de corte psicoanalítico o junguiano. Si lo que deseas es profundizar en temas relacionados con la historia familiar, los sentimientos de rechazo y abandono, y las dificultades para poner límites sin culpa, un psicólogo o psicóloga con formación en psicoanálisis o psicología analítica podría ser una buena alternativa. También hay terapeutas integrativos que incorporan enfoques de autocompasión y trabajo con la aceptación, lo cual puede ayudarte en tu objetivo de abrirte al amor propio y hacia los demás. Lo importante es que busques un profesional con el que te sientas escuchado, en confianza y con quien puedas construir un vínculo terapéutico seguro. Esa relación es clave para poder trabajar en profundidad todo lo que planteas. Confía en tu intuición: si sientes que es momento de dar un nuevo paso, ese movimiento ya es parte de tu crecimiento personal. Anímate a continuar tu proceso con apertura y paciencia, porque cada avance que hagas hacia el amor propio y la compasión será un regalo para ti y para tus relaciones, tu camino no parte de cero: lo que ya has recorrido es la base que te permitirá dar este nuevo salto.

Buenas tardes, bueno tengo bastante experiencia, soy psicóloga clínica cognitiva conductual, diplomada en psicología Positiva, y Terapeuta en Neurohipnosis para trabajar traumas. Me puedes contactar Mónica Seguel Ovalle

Hola, Lo ideal es trabajar con un psicólogo con formación psicoanalítica, por los temas que indicas deseas trabajar. Saludos

Hola, estos asuntos que llamas "tema de rechazo y abandono" pueden ser traumas no resueltos. Te recomiendo la terapia EMDR para dismunir/eliminar la perturbación emocional que experimentas. Un saludo.

Buenas tardes, en esta plataforma puede encontrar colegas que trabajan desde el psicoanálisis. Debe buscar en sus perfiles y agendar con el que le parezca mas adecuado. Saludos.

Entiendo tu búsqueda. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos de manera distinta al psicoanálisis: en lugar de centrarnos en el pasado o en teorías abstractas, nos enfocamos en cómo funcionan hoy tus dificultades de rechazo, culpa o dificultad para decir “no”. A través de estrategias específicas y experiencias emocionales correctivas, es posible transformar la forma en que te relacionas contigo y con los demás, aprendiendo a poner límites sanos y a abrirte al amor y la compasión. Este enfoque es breve, focalizado y orientado a resultados concretos, lo que permite desbloquear patrones que parecían repetirse sin salida.

Gracias por su pregunta, la sombra fue introducido al psicoanalisis por el Dr. Carl Gustav Jung, es presisamente el campo de mi especialidad que es el inconciente.

Hola, el modelo de psicoanálisis es una elección, existen otros modelos de trabajo mucho mas rápidos e igualmente efectivos en donde se abordan estos problemas que mencionas, se trabajan las emociones y contenidos del pensamiento. Yo te recomendaría probar con alguien que te recomienden profesionales o personas que conozcas y que hayan tenido muy buenos resultados, más que considerar al psicoanálisis como única opción. Saludos

Hola, gracias por tu pregunta y por compartir lo que estás viviendo con tanta claridad. Tu deseo de explorar y entender el trabajo de la sombra, así como tus experiencias de rechazo, abandono, límites, culpa y compasión son todo terreno legitimo para profundizar desde una mirada humanista con enfoque psicoanalítico o junguiano. Si lo deseas, estaré encantada de acompañarte en ese recorrido: desde una escucha profunda y libre de juicios, para ayudarte a construir desde dentro una relación más amable contigo misma, aprender a decir “no” sin culpa y abrirte al amor propio y hacia los demás. Podemos agendar una sesión cuando tú quieras.

Si quieres trabajar sombra y psicoanálisis lo aconsejable es buscar un psicoanalista. Considero que la culpa es una emoción que puede deberse a múltiples circunstancias: estilos de apego, mapas culturales, religión, etc. por ende, un psicólogo cognitivo conductual con formación en terapia de aceptación y compromiso también podría aportarte en este proceso de dejar la culpa desadaptativa de lado y acercarte a tus valores fundamentales y la aceptación. Un abrazo

¡¡¡6 años de terapia!!! Sólo te voy a decir que la personalidad se termina de consolidar a los 23 años... Estudia vínculo y apego, podrás descubrir mucho con simple lectura... en fin.... desintoxicarte de modelos freudianos sería más útil en realidad.. si quieres algo más norteamericano y directo al grano... me avisas.

Gracias por compartir su experiencia y la claridad con la que expresa lo que busca. Comprendo lo importante que es para usted encontrar un espacio terapéutico donde pueda profundizar en temas como el rechazo, el abandono y el trabajo con la sombra. Para lo que menciona, suelen ser útiles enfoques como el psicoanálisis, la psicoterapia de corte psicodinámico y también algunas corrientes integrativas que incorporan el autoconocimiento, la autocompasión y el desarrollo personal. Un cambio de terapeuta puede abrir nuevas perspectivas y darle la oportunidad de avanzar en las áreas que más le importan. Si lo desea, puedo acompañarle en este proceso, ofreciéndole un espacio seguro, profesional y profundo para trabajar en estos temas de manera respetuosa y transformadora.

Con psicólogos con formación psicodinámica. En doctoralia puedes escribir mensajes a los especialistas, por lo que puedes plantear si trabajan en lo que buscas y en caso favorable tomar la hora

Hola, muchas gracias por compartir tu situación y por la confianza al escribir. Es totalmente comprensible que, después de un proceso largo, surjan ganas de explorar otras formas de trabajo terapéutico, sobre todo si sientes que hay temas que todavía quieres abordar de otra manera. El “trabajo de sombra” y el psicoanálisis son enfoques profundos que se centran mucho en explorar el inconsciente, la historia familiar y las dinámicas internas. Son muy valiosos para comprender en profundidad las raíces de lo que nos ocurre. Sin embargo, no siempre son los métodos más prácticos o directos para generar cambios concretos en la vida cotidiana. En mi caso, integro la terapia cognitivo-conductual y el enfoque narrativo, lo que significa que además de comprender tus patrones internos, también trabajamos activamente en transformarlos. Esto puede ayudarte a: Trabajar temas de rechazo y abandono desde una perspectiva compasiva y estructurada. Aprender a poner límites sanos y decir que no sin culpa. Desarrollar autocompasión y abrirte al amor propio y hacia los demás, con ejercicios y tareas prácticas. Es un enfoque que busca comprensión profunda y, al mismo tiempo, herramientas concretas para que puedas sentirte más segura y avanzar en tus objetivos. Si te interesa, podemos conversar para ver si este tipo de acompañamiento encaja con lo que estás buscando ahora. Un abrazo, Jehan Stepke, Psicóloga

La psicoterapia apoya a desarrollar el proceso de crecimiento personal, suele tener un avance rápido inicialmente, un periodo de meseta y estabilidad y también puede proponerse un término al cumplirse los objetivos iniciales o tener la sensación prolongada de estancamiento. Ese término puede ser propuesto tanto por el paciente como por el terapeuta. Para abordar aspectos como la sombra se sugiere la psicoterapia jungiana. También un acercamiento al psicoanálisis más tradicional podría ser de interés del paciente y ello requiere un acercamiento a instituciones tradicionales que la imparten.

En primer, si realmente sientes que existen diferencias irreconciliables entre ustedes, efectivamente es recomendable que busques otra terapeuta. Ya que el vínculo entre terapeuta y paciente es uno de los elementos principales para que se de una terapia exitosa. Para el trabajo de sombra y psicoanálisis, es recomendable que busque a un psicoanalista (psicólogo/a) experto en psicoanálisis. Sin embargo para trabajar temas relacionados a vínculos familiares y relaciones interpersonales, límites y autoestima, puedes buscar también un psicólogo sistémico relacional o cognitivo- conductual. Saludos

Trabajo desde la neurociencia y los hábitos emocionales, integrando también el concepto de la "sombra" de Carl Jung, pero llevado a un plano práctico y comprensible para el día a día. A diferencia del psicoanálisis clásico —que muchas veces se queda en la interpretación sin herramientas claras de cambio— aquí no sólo exploraremos lo inconsciente, sino que entrenamos al cerebro para transformar los patrones de rechazo, abandono y culpa en nuevas formas de relación contigo mismo y con los demás. En tu caso, trabajar el rechazo y el abandono ligados a tu historia familiar, junto con la dificultad para poner límites sin sentir culpa, se aborda integrando dos líneas: por un lado, el análisis profundo de las memorias emocionales inconscientes, y la “sombra” que se ha construido en torno a esas experiencias; y por otro, el entrenamiento en nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás. No se trata sólo de comprender el origen, sino de aprender a decir que no con seguridad emocional, a cultivar la compasión hacia ti y a abrirte al amor desde un lugar sano. El proceso que propongo combina conciencia neurocientífica, práctica emocional y acompañamiento cercano para que no te quedes atrapado en la teoría, sino que avances en cambios reales y sostenibles en tu vida diaria. Saludos.

Gracias por compartir tu situación. Para trabajar la sombra, la autocompasión y los límites, los enfoques como psicoanálisis, psicoterapia psicoanalítica relacional o psicología junguiana suelen ser los más adecuados. Te recomiendo buscar un profesional con quien sientas confianza y conexión desde las primeras sesiones, ya que el vínculo terapéutico es clave.

Desconozco la línea de trabajo de tu actual terapeuta, pero si llevas 6 años, quizás te ayude en primera instancia exponerle tus diferencias. Hay un vínculo que han creado, después de tanto tiempo trabajando juntos. El psicoanálisis no es la única terapia para trabajar la relación con tus padres y contigo. Desde mi forma de trabajo, que es la Terapia Sistémica, puedes trabajar todos los tópicos que mencionas. Ahora si es la línea interventiva que prefieres y si en el primer punto, no consigues el resultado que esperas, otórgate la oportunidad de trabajar con un profesional psicoanalítico que te guie en encontrar las respuestas a los tópicos que quieres trabajar.

Hola, me parece muy valiente y consciente de tu parte reconocer que quieres profundizar ese trabajo interior, y también darte cuenta de que quizás es momento de buscar otro terapeuta con quien el vínculo, enfoque y tipo de acompañamiento sean los adecuados para lo que intentas. Algunos enfoques terapéuticos serían: Orientación psicoanalítica, psicodinámica, o Junguiana

Hola, mi nombre es Cristopher Tapia, psicólogo clínico. Creo que es fundamental que al buscar un nuevo terapeuta para trabajar temas profundos como el trabajo de sombra, el psicoanálisis, y procesos relacionados al rechazo y abandono, te acerques a profesionales con experiencia y formación en estas áreas específicas. Este tipo de trabajo requiere un espacio seguro y especializado donde puedas explorar tus emociones, límites y relaciones desde una perspectiva profunda y cuidadosa. También considero que es importante encontrar un terapeuta con quien te sientas cómoda y que te acompañe en el desarrollo de la compasión hacia ti misma y en el aprendizaje para establecer límites sin culpa. Cambiar de terapeuta puede ser una oportunidad para avanzar en tu crecimiento personal, pero siempre es clave hacerlo con acompañamiento profesional que respete tu proceso. Espero haberte ayudado. Saludos.

Entiendo lo importante que es encontrar un terapeuta con el que te sientas plenamente comprendida y acompañada en tu proceso de sanación. Dado tu interés en trabajar aspectos profundos como el rechazo, el abandono, la sombra y la compasión, te recomiendo considerar a profesionales especializados en psicoanálisis.

Entiendo lo que planteas. Cuando buscas trabajar en profundidad temas como el rechazo, el abandono y el aprender a poner límites con compasión, una buena alternativa es acudir a un psicólogo/a con formación en psicoanálisis o psicoterapia psicodinámica, enfoques que se centran en lo inconsciente, las relaciones tempranas y los patrones que se repiten en tu vida. Estos profesionales pueden ayudarte a explorar tu “sombra” y a transformar esas experiencias en un proceso de mayor autocompasión y apertura hacia ti misma y los demás. Lo más importante es que elijas a alguien con quien te sientas en confianza, ya que ese vínculo será clave para tu proceso terapéutico. Ps. Gema Saldívar – Psicóloga clínica

Hola, gracias por la confianza de hablar por este medio, creo que es una buena elección, y un proceso de psicoanálisis relacional intersubjetivo te serviría bastante, para el propósito que buscas. Si además se complemente con con toques desde las neurociencias, ya que, aparte de las significancias, quedan dificultades arraigadas en el cuerpo y/o sistema nervioso. Esto es un buen pack de intervención, generando un proceso narrativo más compasivo de tu historia y logrando lo que buscas. Un abrazo virtual. Saludos cordiales

Estimado/a, Dentro de la orientación psicoanalítica, el concepto de "sombra" se desprende específicamente de la vertiente identificada con el psicoanálisis junguiano. Existen algunos psicólogos que se especializan en esa línea. De todos modos, el problema que describes es bastante amplio y su abordaje no necesariamente está condicionado a la línea junguiana, cualquier psicólogo de orientación psicoanalítica podría serte de ayuda.

Buen día! Le sugiero soltar el pasado y centrarse en el hoy

Hola, buenas tardes. Entiendo tu inquietud y es muy valioso que estés buscando continuar tu proceso terapéutico con un enfoque más acorde a lo que necesitas ahora. Para trabajar temas como el rechazo, el abandono, la culpa y el desarrollo de la autocompasión, puedes buscar psicólogos/as con formación en psicoanálisis, psicoterapia psicodinámica o terapia junguiana, ya que suelen enfocarse en el trabajo con el inconsciente, el “sombra” y las experiencias tempranas con la familia. También puede ser útil alguien que integre enfoques contemporáneos como la terapia de compasión (CFT) o la psicología humanista, que te ayuden a equilibrar el trabajo profundo con herramientas prácticas para relacionarte mejor contigo y con los demás. Lo importante es que en la primera entrevista puedas sentir confianza y apertura con tu nuevo terapeuta, ya que la relación terapéutica es clave para avanzar. Un saludo afectuoso.

Hola. Para trabajar esos temas, puede ser con una gama amplia de enfoques psicológicos. El tema pasa por dos temas. Primero, el proceso terapéutico no debería ser eterno y esos temas, en 6 años, deberían estar resueltos hace muchos años con un buen profesional. Segundo, no necesitas en especifico un trabajo con psicoanalista para trabajar esos temas, solo un buen terapeuta, en especial que tenga ética y no te mantenga 6 años en terapia. Saludos

Hola!! gracias por preguntar. Para lo que comentas, podrías buscar psicólogos con orientación psicoanalítica o en psicoterapia jungiana (trabajo con sombra). También los enfoques humanistas y de terapia de compasión pueden ayudarte a integrar lo que mencionas sobre amor propio y apertura hacia otros. Mucha suerte!!!

Para mi, esto se trabaja desde otra óptica que no es psicoanalítica. Te recomiendo psicólogos transpersonales, más holísticos que busquen potenciar equilibradamente todas las área de tu ser.

Hola, lo que estás buscando habla de un proceso interno muy honesto y valiente. Cuando aparece el deseo de trabajar rechazo, abandono, culpa al poner límites y la dificultad para abrirse al amor, suele ser una señal de que la terapia necesita otro nivel de profundidad, no solo continuidad. En estos casos, es importante un/a psicólogo/a con formación en psicoanálisis, que pueda acompañarte a comprender los vínculos tempranos y los patrones que siguen operando en la sombra, para que dejen de repetirse en tu vida actual. Cambiar de terapeuta después de años no es fallar, es escuchar una necesidad nueva. Trabajo con personas que están en ese momento de búsqueda y compromiso con su proceso. Si sientes que este espacio puede ayudarte, puedes agendar una consulta conmigo para evaluarlo con calma. IG pselsacunanorambuena

Tengo bastante experiencia en el área, te invito a tomar contacto

Es totalmente válido lo que te pasa, y cambiar de terapeuta después de tanto tiempo también puede ser parte del proceso. Si te interesa el “trabajo de sombra”, puedes buscar psicólogos con enfoque psicoanalítico o junguiano. También te podría servir un enfoque en apego o trauma, por lo que comentas (rechazo, abandono, culpa, límites). Vas en una buena dirección. Un abrazo

¡Hola! Qué interesante y profunda búsqueda personal estás realizando. Por los temas que mencionas —rechazo, abandono, culpa, límites, autoestima y relaciones afectivas— podría resultarte especialmente útil un psicólogo con formación en psicoanálisis, psicoterapia psicodinámica, teoría del apego o enfoques relacionales. Estos modelos suelen profundizar en la historia vincular y en los patrones inconscientes que se repiten en la vida adulta. Más allá del enfoque, te sugeriría buscar un terapeuta con quien sientas una conexión auténtica y la confianza suficiente para explorar estos temas en profundidad. Te deseo mucho éxito en este nuevo proceso y te envío un cordial saludo....María José

Buenas tardes. Después de seis años de terapia es completamente válido preguntarse si el proceso sigue respondiendo a sus necesidades. Si siente que existen diferencias irreconciliables con su terapeuta y que estas están limitando el trabajo clínico, cambiar de profesional puede ser una decisión adecuada. Lo importante es que el nuevo proceso le permita sentirse comprendido y trabajar con objetivos compartidos. Respecto al "trabajo de sombra", es importante señalar que este concepto proviene de la psicología analítica de Carl Jung y no corresponde a una especialidad independiente. Si ese es el tipo de trabajo que desea realizar, podría buscar un psicólogo con formación en psicología analítica de orientación junguiana o un psicólogo con formación en psicoanálisis, dependiendo del enfoque con el que se sienta más identificado. Ambos pueden abordar temáticas como las experiencias de rechazo, abandono, los patrones relacionales, la culpa, la construcción de la identidad y el desarrollo de una relación más compasiva consigo mismo, aunque lo hacen desde marcos teóricos diferentes. Más allá del enfoque, la evidencia muestra que uno de los factores más importantes para el éxito de la terapia es la calidad de la alianza terapéutica. Por ello, le recomendaría buscar un profesional con quien sienta confianza, validación y la posibilidad de construir un espacio seguro para explorar en profundidad estos temas. Le envío un cordial saludo. Ps. Ariel Leiva Araya

Hola. Mi nombre es Héctor Sánchez, soy psicólogo clínico egresado con distinción máxima de la Universidad de Chile y Analista Existencial (GLE Austria). En mi práctica clínica, me especializo en el tratamiento de ansiedad, crisis de pánico, depresión, estrés severo (burnout) y adicciones. Primero que nada, felicitaciones por querer pasar a un siguiente nivel en tu proceso de crecimiento personal, que incluye la sanación respecto del pasado con tus padres, además de la compasión y el amor hacia ti mismo/a y el resto. Respecto de tu pregunta, "el trabajo con la sombra" es un concepto que viene de la psicología profunda humanista y existencial, particularmente de Carl Gustav Jung. La idea de la sombra, como tú la planteas, es que hay ciertos aspectos de tu historia que se mantienen inconscientes u oscurecidos, pero que siguen teniendo influencia sobre ti y tus decisiones. Aquí nos encontramos directamente con tu vivencia de rechazo y el impacto latente de estas heridas de infancia. Lo que busca el proceso terapéutico es desarmar el piloto automático de la protección defensiva para ir al origen del dolor. Podemos estructurar este abordaje en la psicoterapia de adultos bajo los siguientes ejes clínicos: - La herida nuclear: Sanar la base de autoestima y abandono que te dejó tu propia historia, comprendiendo que este trauma infantil es el núcleo real del sufrimiento. - El bloqueo emocional: Retirar la sobreprotección y cerrazón en la que caes, la cual opera como una armadura para "nunca más volver a repetir la experiencia de ser abandonada/o", pero que termina cerrándote al amor y a la relación contigo y el resto. - El crítico interno: Trabajar directamente con esa voz de sobre-exigencia extrema o súper yo que se mantiene sumamente rígido y activo en tu caso. No tenemos que trabajar solo con el síntoma superficial, sino con la raíz que le da lugar. Para ello, nos basamos en la construcción de experiencias emocionalmente correctivas que sanan la experiencia traumática, permitiendo retirar la actitud defensiva al comprender que ya no es necesaria. Cuento con disponibilidad horaria esta semana; te invito a revisar mi calendario para agendar hora, ya sea en mi consulta presencial en Providencia o a través de psicoterapia online. Al finalizar nuestra sesión, te emitiré de manera directa la boleta de honorarios electrónica exenta del SII, documento oficial e idóneo para que puedas tramitar el reembolso en tu Isapre (Colmena, Vida Tres, Banmédica, Cruz Blanca, Esencial, etc.) y seguros complementarios. ¡Saludos!

Hola, buenas tardes. Si sientes que tu proceso con tu terapeuta actual llegó a un punto en que ya no te está ayudando, es completamente válido buscar otra mirada. Si te interesa profundizar en el trabajo de sombra y los temas de rechazo, abandono y vínculos, podrías buscar un psicólogo con formación en psicoanálisis. Más allá del enfoque, lo más importante es encontrar un profesional con quien sientas confianza y una buena alianza terapéutica para trabajar esos objetivos en profundidad. Saludos

Es válido que, después de varios años de terapia, sientas la necesidad de buscar un profesional cuyo enfoque se ajuste mejor a tus necesidades actuales. Si te interesa el trabajo de sombra o el psicoanálisis, puedes buscar psicólogos formados en esos enfoques. Sin embargo, es importante saber que temas como el rechazo, el abandono, la culpa al poner límites, la autoestima o la autocompasión también pueden abordarse desde otros modelos terapéuticos, como terapias psicodinámicas, cognitivas, sistémicas o integrativas, entre otras. Más allá del enfoque, la experiencia del profesional, el vínculo terapéutico y que te sientas comprendido y cómodo en el proceso son factores fundamentales para favorecer el cambio.

hola con psicoanalista o con cognitivo conductual, en mi caso abordo heridas de rechazo y abandono que mencionas y también a que aprendas a expresar tus emociones de manera libre y respetuosa, que estés muy bien!

Saludos puedes directamente buscar un espcialista en las areas que mencionas, solo tienes que mencionarlo al consultar, pero por lo que mencionas te recomiendo la meditacion metta de Mindfulness, trabaja las cosas que estas buscando y seria una gran ayuda mientras buscas tu terapeuta, facilmente puedes encontrar una guiada en youtube, que seas feliz.

Puedes evaluar iniciar un proceso de psicoterapia!

Comprendo que después de 6 años de proceso terapéutico tomar la decisión de cambiar de profesional puede ser una experiencia importante y movilizadora. A veces, los cambios en terapia surgen porque la persona siente que necesita un nuevo enfoque, una nueva mirada o profundizar en aspectos que siente que aún no han sido abordados. Para trabajar temas como experiencias de rechazo y abandono, vínculos familiares, culpa al poner límites, autoestima y autocompasión, existen distintos enfoques que pueden ser útiles. La terapia cognitivo-conductual permite trabajar patrones de pensamiento y conducta actuales, mientras que otros enfoques de orientación psicodinámica o psicoanalítica pueden enfocarse más en la historia personal, los vínculos tempranos y los significados profundos de estas experiencias. En mi consulta trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, integrando herramientas orientadas al autoconocimiento, regulación emocional, fortalecimiento de la autoestima y modificación de patrones que generan malestar en la vida actual. Lo más importante es encontrar un profesional con quien pueda sentirse segura, escuchada y acompañada en el proceso de cambio que está buscando.

Hola. Después de 6 años de terapia es completamente válido sentir que necesitas un cambio si percibes que el proceso ya no está siendo adecuado para ti. Si quieres profundizar en temas de abandono, rechazo, vínculos familiares y límites, podrías buscar un/a psicólogo/a con formación en psicoanálisis o psicoterapia de orientación psicodinámica. También puedes preguntar directamente por su experiencia trabajando apego, vínculos y autoestima. Lo importante es que exista un buen vínculo terapéutico y que sientas que puedes trabajar estos temas con confianza y seguridad. Saludos y un abrazo.

Después de 6 años es totalmente válido sentir que necesitas un cambio o una mirada diferente en tu proceso. Por lo que cuentas, podrías buscar un psicólogo con enfoque psicoanalítico, psicodinámico o junguiano, especialmente si quieres profundizar en tu historia familiar. Ahí podrás trabajar esas heridas de rechazo y abandono y entender cómo siguen influyendo en tus relaciones actuales. También puedes abordar la culpa al poner límites, aprender a decir “no” y fortalecer el amor y la compasión hacia ti mismo/a. Más allá del enfoque, es importante que encuentres un terapeuta con quien puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y seguro/a. A veces cambiar de terapeuta no significa empezar de cero, sino continuar creciendo desde un lugar diferente.

Hola, espero que este súper. Te comentó antes que todo, que es una buena opción acercarte a tu psicóloga y coméntarle tu maletar (no digo que no lo hayas hecho, solo lo menciono como sugerencia), dado que 6 años de trabajo con ella implican una confianza importante y muy buena. Por su parte, mencionar que habemos quienes trabajamos desde el psicoanálisis cuando es necesario, abordando temáticas del pasado si son necesarias. Eso, espero haber podido ayudar, que tengas un buen día. Saludos.

Hola, yo me he especializado desde una perspectiva psicoanalítica, si quieres puedes contactarme.

Hola. Buenas tardes . Después de seis años de terapia, es completamente válido sentir que necesitas un cambio. A veces nuestras necesidades terapéuticas también van cambiando, y encontrar un profesional con quien puedas sentir nuevamente confianza y conexión es parte del proceso. Por lo que describes, te recomendaría buscar un/a psicólogo/a con formación en psicoterapia psicodinámica o enfoque psicoanalítico, especialmente con experiencia en apego, abandono, rechazo, vínculos familiares, autoestima y límites. El llamado “trabajo de sombra” puede abordarse desde la exploración profunda de aquellos aspectos de nosotros mismos que hemos aprendido a rechazar, ocultar o juzgar. En mi práctica también trabajo con autoestima, vínculos, límites, dependencia emocional y patrones relacionales, desde un espacio cercano y sin juicios. Podemos comprender de dónde vienen ciertas formas de relacionarte, pero también trabajar herramientas para transformarlas en el presente. Y algo muy importante: no tienes que empezar de cero. Todo lo trabajado durante estos seis años puede ser un punto de partida para profundizar en aquello que hoy sientes que todavía necesitas sanar. Si sientes que mi forma de trabajar puede ser lo que estás buscando, estaré encantada de acompañarte.

Hola. Después de seis años de terapia, es completamente válido preguntarte si el espacio terapéutico que tienes actualmente sigue respondiendo a lo que necesitas. Las diferencias con un terapeuta pueden conversarse e incluso convertirse en parte del trabajo terapéutico, pero también puede llegar un momento en que sientas que necesitas comenzar un proceso diferente. Por lo que describes, más que buscar necesariamente a alguien que realice “trabajo de sombra”, te sugeriría buscar un psicólogo/a con experiencia en procesos terapéuticos profundos y en temáticas relacionadas con vínculos familiares, experiencias de rechazo y abandono, culpa, autoestima y establecimiento de límites. Si te interesa específicamente el psicoanálisis, puedes preguntar directamente al profesional si tiene formación en esta área y cómo trabaja este tipo de dificultades. También me parece importante algo que señalas: quieres aprender a decir que no sin sentir culpa y, al mismo tiempo, desarrollar mayor compasión hacia ti y hacia los demás. La terapia puede ayudarte no solamente a comprender de dónde vienen determinados patrones, sino también a reconocer cómo continúan apareciendo actualmente en tus relaciones y comenzar a construir formas diferentes de responder. Al buscar un nuevo profesional, date permiso para tener una primera sesión y observar cómo te sientes. Puedes preguntarle cómo abordaría aquello que quieres trabajar y expresar desde el comienzo qué necesitas de este nuevo proceso. Después de una experiencia terapéutica tan prolongada, encontrar un profesional con quien puedas sentir confianza, apertura y libertad para hablar también será una parte importante de esta nueva etapa. Y si decides cerrar el proceso con tu psicóloga actual, cuando sea posible puede ser valioso dedicar una sesión a conversar sobre el término. Seis años de terapia también constituyen una relación significativa, y darle un cierre puede ayudarte a reconocer lo que ese proceso te entregó y aquello que ahora necesitas buscar de una manera diferente.

Hola, no hay nada de malo en querer buscar otro tratante quizás si es importante preguntarse el por qué. En terapia trabajar como tú refieres las sombras y los patrones repetitivos es fundamental, así como tú mencionas entender que hay un trasfondo que nos lleva a esto. Me parece un objetivo muy valiente para comenzar a trabajar