38 años – Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Integro neurociencias, terapia narrativa, mindfulness y breathwork para comprender el origen y los factores que mantienen el malestar, favorecer la regulación del sistema nervioso y promover cambios que se mantengan en el tiempo.
Sobre mí
Soy psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia. Creo que el cambio comienza cuando entendemos qué está manteniendo nuestro malestar. Antes de intentar controlar una emoción o modificar una conducta, necesitamos comprender por qué aparece y qué función está cumpliendo en nuestra vida.
Desde esa forma de entender la terapia, mi estilo combina cercanía y calidez con un análisis profundo, preciso y directo. Para mí, sentirse escuchado es una parte esencial del proceso, pero no el objetivo final. Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender cómo funcionan tus patrones de pensamiento, emoción y comportamiento, para que puedas desarrollar una mirada más clara sobre ti mismo y generar cambios coherentes con la vida que quieres construir.
Mi objetivo es que en cada sesión descubras algo de ti que antes no podías ver. Porque cuando una experiencia cobra sentido, dejamos de reaccionar automáticamente y empezamos a responder de forma más consciente.
Una terapia que va más allá de lo superficial
Te haré reflexionar más profundamente que en otras terapias: no trabajo con análisis superficiales, sino con explicaciones que te permitan entender qué decisiones inconscientes has tomado y por qué no has podido salir del bucle que te mantiene atrapado/a. Mi terapia está diseñada para quienes necesitan salir de cada sesión habiéndose hecho conscientes de patrones que antes no podían identificar por sí mismos.
Resultados visibles desde las primeras sesiones
Me especializo en modificar perspectivas limitantes y romper patrones emocionales repetitivos, orientando el proceso a resultados concretos. Mi objetivo es que experimentes avances reales desde las primeras sesiones, sin sentir estancamiento ni que la terapia se vuelva un espacio de conversación eterna.
Un enfoque integrativo y basado en evidencia
Combino estrategias de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), neurociencias y respiración consciente, en un formato de trabajo altamente práctico. No es una terapia centrada solo en hablar, sino en identificar patrones, aplicar estrategias inmediatas y observar resultados consistentes. Las técnicas que utilizo cuentan con respaldo científico y han demostrado ser efectivas en la reducción de la ansiedad y en el fortalecimiento emocional.
¿Cómo trabajamos juntos?
Cada sesión tiene una estructura clara: trabajamos con tareas semanales personalizadas que te ayudan a consolidar lo aprendido y mantener los avances fuera de sesión. No creo en procesos eternos; mi enfoque busca transformar la manera en que piensas, sientes y actúas en tu vida cotidiana.
Si ya has intentado otras terapias y sientes que no avanzas, este puede ser el cambio que estás buscando.
Testimonios de pacientes
"Al principio dudaba de la terapia online. La terapeuta creó una conexión fuerte a pesar de la distancia, y la flexibilidad de las sesiones me permitió ser constante sin sacrificar mi horario. Demostró que la ayuda profesional de calidad no tiene barreras geográficas. La recomiendo al 100"
"Con la Jehan no es solo hablar por hablar. Me ayudó a darme cuenta de que me estaba contando una historia sobre mí que no era real, y me dio herramientas súper concretas"
"Lo que más valoro es que me sentí realmente escuchado, sin juicios. Me dio un espacio seguro para ser yo mismo y entender mis emociones"
