Preguntas de pacientes (88)

Hola!! Estás en un momento decisivo, pareciera que ha pasado bastante tiempo con una incomodidad muy profunda. Un espacio para revisar el sentido de lo que haces y cómo es la satisfacción que sientes por ello es totalmente viable como proceso psicoterapéutico... Un proceso de autodescubrimiento a través de este problema es totalmente posible. Anímate y agenda una cita

Hola!! Gracias por abrir esto tan complejo que estás atravesando... Que está afectado por tantos aspectos de tu vida... Cuando es así es necesario centrarnos en lo principal, para desde ahí partir... Y lo principal no es lo que se considera "lo más importante" sino lo que tú sientes con más intensidad... Lo que se siente más fuerte... Ahí, en tu cuerpo justo ahora... Según como escribes pareciera que duele, que entristece... Quizá por ahí va lo principal, te calza lo que te escribo??
Un buen psicoterapeuta podrá acompañar este sentimiento inicial, para ir tomando las decisiones que necesitas y priorizar los pasos a seguir. Fuerza

Hola!! Primero... Reconocer tu gran capacidad de observar tu situación y mirarte!! Muchas veces en situaciones difíciles nos cuesta un montón. Por lo que describes estás bajo un contexto altamente estresante, y es lo primero a pisar... Te recomiendo tomar una hora con psiquiatra y lograr licencia.. ya con un respiro, terapia para recuperarte, para reencontrarte, para volver a pisar tierra, para volver a regular tu sistema endocrino alterado por el estrés... Seguramente está situación te mostrará mucho más de ti misma, anímate, se viene algo bueno!!

Hola. Te recomiendo un psicólogo o psicóloga con experiencia en infancia y adolescencia. Un trastorno de personalidad como tal no es tan fácil de diagnosticar en esa edad, aunque puede ser el caso. También es necesario considerar el funcionamiento del sistema familiar, que es muy importante en todo contexto con niños y jóvenes. Te propongo poner más atención a la situación que está viviendo tu, tu hijo y familia que el trastorno mismo, así se enfocan en la vivencia particular y en un abordaje adecuado. Mucha fuerza para sostener esta situación

Este es un medicamento en base a un extracto natural, la manzanilla, la cual tiene amplio uso en malestares de tipo "nervioso" por sus cualidades relajantes... Si sientes estrés, claramente un buen relajo es necesario, y sin duda puedes obtenerlo por este vía, que al ser natural tiene un efecto más lento y acumulativo y sin efectos secundarios... Sin embargo como todo fármaco, por sí mismo no cura el estrés... Para eso hay que ir un poco más allá.... aveces es necesario un primer respiro.

Hola! Gracias por constular. Según relatas parece ser una situación inesperada para ti es decir, que no visualizas una causa clara para el cambio de ánimo. Esto puede ser indicador de un cambio fisiológico, por ejemplo en la dieta o en otro facor similar. Siguiendo esta línea, y por la edad de tu mamá puede estar en proceso de menopausia, proceso en el cual cambia el equilibrio hormonal interno, y las hormonas intefieren directamente en nuestra tono emocional. Te recomiendo inicar por ahí. Espero que sea de utilidad. Saludos

Buen día... Te leo temprano en la mañana. Al parecer tienes de esos buenos amigos que están dispuestos a decirte una verdad incómoda... Estás pasando por una baja anímica y parece que no la estás tomando en cuenta... Al menos justo hasta ahora. Puede que necesites un tiempo de quietud, quizá como recuperación o reorientación de vida. Si lo quieres abordar tu solo/a te recomiendo partas aceptando que... No está mal sentir esto!! Ganas de estar solo... Y luego comienza a reconectar poco a poco con lo que más gusta... Lo que más te gusta ver (lo bello para ti)... Luego lo que gusta saborear... Oler... Oir... Y así, paso a paso. Si requieres acompañamiento en este proceso de reconstrucción, ya sabes con quienes te puedes contactar!!

Es claro que estás en un momento muy muy intenso. Pero pareciera que la pena es lo que prima... A ella hay que escucharla, tu cuerpo también te lo está diciendo. Te recomiendo psicoterapia focalizando este sentimiento... Desde ahí podrán seguir lampista y poder ver la perspectiva más amplia... No sabes cómo ayuda tener esa perspectiva, se siente una sensación de poder tomarlo con la manos... Aunque aún no se solucione aún, ya permitirá bajarle un cambio a la situación. Un apoyo terapeutico complementario, puede acompañarte super bien... Como fitoterapia, flores de Bach. Fuerza

Hola!! No siempre encontramos el psicólogo o terapeuta adecuado a la primera... Y las situaciones se van resolviendo progresivamente. Una alegría que sigas buscando resolver este dolor que expresas.
Respecto a ello, depresión, autocontrol y relación de pareja... Cada una puede estar relacionado con la otra, muchas veces con una raíz común
Respecto a lo económico, puedes proponer a tu terapeuta una frecuencia menor de sesiones (quincenal por ejemplo)... O buscar en los centros de atención psicológica de las universidades que suelen ser gratuitas... O en tu centro de salud familiar más cercano.
Espero puedas encontrar el lugar que necesitas

Hola. Gracias por consultar, buscar ayuda es siempre un buen paso, y en caso de consumo problemático es necesario contar con apoyo de alguien más, aunque lo fundamental es la voluntad de quién necesita ser tratado, es decir, tu hijo. Si eso aún no ocurre, este es el primer paso. Motivarlo para que pueda enfrentarlo, mostrarle los beneficios de una vida sin consumo y quizá lo que puede perder... Ya aceptando ayuda realmente comienza el tratamiento.
Según señalas hay tres temas. El consumo, el arresto y la depresión. Y habrá que despejar cual es el principal, aún cuando para quienes hemos trabajado con jóvenes con consumo, estos tres aspectos son parte de un mismo cuadro, y por eso requiere comúnmente un abordaje bio psico social (salud física, psicológica y social).
Por eso te recomiendo que busques un centro de atención jóvenes con consumo, o en su defecto un psicólogo con experiencia en tratamiento en consumo (comúnmente trabajan o han trabajado en estos centros). Puedes consultar en Cesfam para conocer la oferta en tu comuna. Pero recuerda, primero es brindarle apoyo y seguridad para que se atreva y mostrarle lo que gana y pierde de seguir como está. Fuerza... Se puede!!

Hola. Gracias por plantear esta pregunta, u no quedarte con la inquietud, el llamado a hacerse cargo. Según cuentas es posible que hallas estado cursando un episodio depresivo, y lo seguro desde mi perspectiva es que hay algo en ti que está pidiendo con urgencia ser atendido, algo que quiere cambiar definitivamente. Puede que detrás de esa melancolía convivan muchos sentimientos más. La pregunta es ¿Te animas a ir allí acompañarlas y asistirlas?

Es una situación difícil, querer ayudar y no poder. Imagino que sabes que se necesita la voluntad personal para asistir a terapia... Antes que todo habría que ver si hay alguna situación que está ocurriendo y no se ha develado... no se puede curar una herida en medio de un lugar muy sucio... es lo primero a despejar... Ahora si ello se ha despejado, se requiere que ella comience a visibilizar lo que le sucede como un problema (y no como su culpa)... Muchas veces esto es difícil y retrasa el paso adelante... Si esto es así, te recomiendo que con el mismo cariño con el que te animas a ayudarla, le muestres las consecuencias de seguir en negativa a tratarse... Amorosamente, sin criticarla ni juzgarla, validando que también es una decisión quedarse así, pero será más difícil conocer lugares, encontrar una sorpresa, descansar durante la noche... Y así, todos esos detalles que tú sabrás como hermana... Poco a poco, acumulando evidencia... Podrá decidir tomar terapia (o vivir de esa forma). Mucha fuerza para esa tarea.

Hola!! Pareciera ser algo que lleva tiempo contigo... Si ya has visto a neurólogo puedes hacer varias cosas. Una es ver otro neurólogo/a, somos seres complejos, y es posible que otro profesional vea algo distinto. Luego... Porqué a Neurólogo?? Puede que estés enfocando el problema desde un lado equivocado.... Y mejor sería probar con o psicólogo o psiquiatra...
También es importante saber si tú entorno te favorece o dificulta para entrar en estas crisis... Puede que tú depresión y ansiedad se formas de adaptarte a un ambiente hostil... Te suena??
Y bueno... No todos abordamos la vida de la misma forma.... Habría que saber cómo lo haces tú?? Te gustaría saberlo?? Un gran abrazo

Escucharlo... Sin intervenir... Estar, escuchar... No opinar, que debiera hacer o que no debiera sentir... Es una fuerza poderosa la presencia real, sin juicios... A veces necesitamos que alguien sea testigo de nuestro malestar... Eso lo hace real, posible, sentible... No somos bichos raros por sentirnos así... Somos humanos

Hola. Junto a lo antes dicho por los colegas, invitaría a preguntarte "¿Qué sentido tiene este recuerdo para mí?" La realidad de esta experiencia no es necesariamente lo más relevante ya que hoy para ti es una realidad. Sí bien la angustia puede ser incómoda, y sería favorable acompañarla, también es un ambiente positivo para descubrir y crear una nueva posibilidad.

Hola!! Reconocer que estamos en apuros y pedir ayuda es un gran paso. En general la dificultad de control de impulsos es una dificultad de regulación emocional, y puedes trabajar esto perfectamente con un terapeuta con orientación y sensibilidad en estos temas, donde podrás comenzar a reconocer tus emociones y al hacerlo sostenerlas y lograr tener tiempo suficiente para decidir como actuar... elegir realmente como quieres relacionarte con tu pareja.... Sin embargo si esto ha sido un tema de largo tiempo puede que sea algo más complejo y requiera mayor profundidad. Si este es el caso te recomiendo un terapeuta con experiencia en trabajo con trauma y despejar la necesidad de una evaluación con psiquiatra. Te deseo lo.mejor

Ya tienes una herramienta, tu propia observación que ya estás haciendo... Dices que lo canalizas hacia él... Y hay otras formas de.canalizar la rabia!! Te recomiendo terapeuta que se oriente a lo corporal, donde se trabaja muy bien estás estrategias.... Por el otro lado, tu pareja es tu espejo, explora en aquello que te molesta de él, probablemente es algo que necesitas observa en ti... Suena simple, no lo es. Por eso lo mejor es acompañarte en terapia.
Un gran abrazo

Hola. Es muy posible que ambas cosas estén relacionadas, sin embargo el problema actual es la falta de ánimo por trabajar. Ese es un excelente punto de partida para iniciar un proceso terapéutico. Si la muerte del familiar tiene un peso, saldrá en el proceso, en el momento que sea relevante... Si lo es, seguro lo hará!! Consulten a un psicólogo o terapeuta

Hola!! Ya diste un primer paso antes, y fue bueno.. si no pudiste continuar no es lo más importante, lo más importante es que vas a dar un nuevo paso... Retomar un tratamiento por depresión es muy importante... En ocasiones es un estado que puede pasar... En otras es una condición con la que hay que lidiar por mucho más tiempo porque ha quedado "instalado" en tu forma de ser ... En cualquier casa, la vida comenzará a retomar los colores una vez que vuelvas a escucharte en terapia... Vamos!!

Maravilloso!! Lo has apuntado magníficamente... Ese vacío clama por ser visto, escuchado, acompañado, y tu comienzas a hacerlo ... Y pareciera que hace mucho necesitas esto... Quizá no tuviste la oportunidad o te lo negaron ... Para tu recuperación esto no importa... Importa que te estás atreviendo a mirarlo, nombrarlo... Y eso es volver a existir... Y no hay vacío que quiera otra cosa con más ganas que volver a existir... Y seguramente hay cosas que tienen que morir... Pero no eres tú!!