Surve para el stres Chamomilla T.M?

Saludos.
La CHAMOMILLA T.M. sirve para el insomnio y para analgésico en caso de dolor de cabeza entre otros usos.
Para el estrés requiere de un plan de saludable que puede incluiría fitoterapia u otra terapias naturales

Las hierbas medicinales como la Manzanilla (chamomilla), la Melissa (lemon balm) y el cedrón entre otros, sirven para manejar algunos de los síntomas no deseados del stress, pero no resuelven en aquello que causó los sintomas, de modo que para un alivio más duradero recomiendo psicoterapia para evaluar si la sintomatología requiere algún tipo de tratamiento u apoyo diferente a de las hierbas. Otra indicación puede ser el probar mindfulness, meditación y técnicas de respiración. Espero que te vaya bien!!

Hola:

El consumo de drogas es un síntoma de algo más profundo. En comunidades terapéuticas de rehabilitación de drogas se habla de que la droga no es el problema, sino la persona que se adhiere a algo.
La hipnosis sirve para tratar la sintomatología, disminuir la ansiedad e incluso un rechazo rotundo hacia el consumo, pero debe haber una terapia para abordar el problema de base.

Que estés muy bien

Claudio

Estimado paciente,

Efectivamente la camomilla es un relajante natural, que se puede tomar en cápsulas o infusión té.

Idealmente 2 a 3 veces al día.

Esto complementado con relajación y terapia.

Saludos y que le vaya bien en este proceso.

Atentamente,


Ps. Adriana Alejandra Silva Cerda

Ante situaciones de estrés, puede ser útil este tipo de apoyos extras, pero lo más importante es aprender a manejarlo, controlarlo, para lo que le puede ayudar el acudir a un especialista.
Son técnicas útiles la meditación, aprender a detener el pensamiento, ejercicios de relajación.

Podría aliviar la sintomatología estomacal producida por el estrés por sus propiedades antiespasmódicas. sin embargo la raíz y la causa del estrés es algo que necesita de un abordaje profesional, por lo que la sugerencia sería abordar la situación con un profesional de la salud.

Estimada: La manzanilla funciona como un relajante natural por lo que puede facilitar la entrada al sueño. Son hierbas que han sido utilizadas ancestralmente y no dañan tu organismo. Es importante que junto a estas hiir dierbas puedas alimentarte bien, tomar mucho liquido y realizar alguna actividad que pueda proporcionarte alguna desconexcion, activar redes sociales, etc. O tal vez simplemente descansar. Para que ese monto de estres (si no alcanza a ser disfuncional o si es reactivo a ciertas situaciones normativas) pueda ir disminuyendo. Es importante hablar con algun ser querido, hacer catarsis, hablar de tus preocupaciones y cansancios. Si aplicando estrategias de autocuidado de tu salud mental en tu vida diaria tu sintomatologia aumenta o se hace repetitiva es importante que puedas cambiar algunas rutinas de tu vida y acudir a un psicologo o psicologa clinica. Un abrazo y exito!!!

Estimada , si bien algunas hierbas medicinales como la manzanilla o camomilla, sirven como sedante suave para disminuir el estrés , lo hacen momentáneamente, pero no lo curan, porque el estrés y /o ansiedad muchas veces es causado por nuestros propios pensamientos negativos , provenientes de una mente alocada que funciona sin parar , para calmar esta mente y por tanto disminuir nuestra angustia y/ o ansiedad, te recomiendo un psicólogo especialista en Mindfulness , terapia basada en la disminución del estrés mediante el manejo de técnicas de relajación , respiración y meditación con excelentes resultados . Saludos cordiales .

Estimad@, junto con saludar le comento que la chamomilla sirve para el insomnio y para analgésico en caso de dolor de cabeza entre otros usos. Para el estrés requiere de un plan saludable que puede incluir fitoterapia u otra terapias naturales que se ajusten a sus necesidades. Saludos

Es una hierba medicinal y que se usa para tranquilizar ciertos estados nerviosos y conciliar el sueño, así que tomarla no estaría mal, sin embargo, para el estrés necesita además otras técnicas como las que propone el mindfulness para lograr conectar con el presente y poder lograr una relajación que desactive la alarma de huye o pelea del estrés que gatillan en ciertos malestares físicos y psicológicos. Le sugiero buscar en google la guía para gestionar el estrés que publicó la OMS en el 2020, es muy sencilla de leer y trae ejercicios para la gestión del estrés. Cuídese.

Puedes evaluar iniciar un proceso de psicoterapia!

Auto medicarse es muy dañino y puede afectar su vida, recuerde que los medicamentos son drogas y producen adicción, además de efectos secundarios. Considere atención terapéutica antes de medicación.

efectivamente sirve para atenuar síntomas relacionados con el estrés. Sin embargo le recomiendo que a través de una psicoterapia busque la fuente de su estrés, para de esa forma resuelva de raíz su dolencia.

Saludos.

Las hierbas medicinales pueden ayudar y aliviar la sintomatología, sin embargo no van al origen del problema por lo que resulta necesario poder entender que cuando el stress deteriora la calidad de vida de la persona se requiere de ayuda profesional

Hola, es importante destacar que si está padeciendo un cuadro de estrés que es estacional, o bien ya se ha extendido por un tiempo, pueda acudir a un profesional, con el objetivo de identificar las causales o dinámicas que puedan estar causando dicha sensación. Saludos

Hola, tal y como señalan colegas anteriormente lo ideal es ir a trabajar sobre la base de lo que te afecta, si es estrés, evaluar lo que está interactuando con tu día a día y encontrar estrategias para aminorar la experiencia. Un abrazo, saludos.

En efecto sirve para atenuar síntomas relacionados con el estrés. Sin embargo, te recomiendo que a través de la terapia busque la fuente de su estrés,

Buenas tardes estimad@. Respondiendo a su pregunta, la Chamomilla ayuda a conciliar el sueño, relajar, dolores de cabeza entre otros, por lo que puede ayudar a alivianar ciertos síntomas del estrés, pero no a sanarlo. Para ello es recomendado realizar psicoterapia para entender la causa y poder trabajarla y sanar. Saludos cordiales

Hola, la Chamomilla se utiliza como antiespasmódico y analgésico, por lo que podría ser útil en casos de migrañas, afecciones digestivas, cólicos, flatulencias, entre otros. Sin embargo, para combatir puntualmente el estrés, te recomiendo buscar algún profesional de la salud que te pueda orientar en identificar que desencadena esos síntomas y como se pueden disminuir. Espero que te vaya bien!

Estimad@... Para el tratamiento del estrés, podrían servir múltiples hiervas o maneras de poder sobrellevarlo. Pero lo mas importante es saber la profundidad del problema y sus posibles tratamientos. Para ello si esto es crónico o interfiere con su vida diaria, acompañarse por un proceso psicoterapéutico.
saludos!!

Hola, los productos de farmacéuticas naturales es útil para complementar otros procesos relacionados a salud física y mental. Sin embargo, al no recibir el efecto deseado con este tipo de medicamentos, sugiero que pueda acudir con un médico para evaluar posibles diagnósticos en relación al síntoma y/o psicólogo para iniciar procesos psicoterapéutico y profundizar sobre este mismo.
Espero pueda encontrar la ayuda necesaria para aliviar su malestar. Saludos

Hola, Buen día: Su uso se encuentra más orientados a aspectos gastrointestinales para los adultos. En ese caso, en la línea homeopática para el estrés sería mejor el uso de melipass. Aunque su uso en menores de edad, debe ser evaluado por pediatra.

Hola! Las hierbas medicinales pueden aportar en disminuir temporalmente los síntomas, por lo que son recomendables , además de esto puedes probar con técnicas de relajación, mindfulness, ejercicios de respiración controlada, si con todo este manejo a nivel personal aún sientes que necesitas algo más podrías consultar con un psicoterapeuta que te ayude a descubrir las causas y poder tener herramientas para manejar mejor esta situación. Espero haberte ayudado, saludos

Hola Estimad@, muchas gracias por confiar en nosotros para resolver tus inquietudes. Primero que nada, es fundamental hacer una aclaración técnica, el estrés no es más que una respuesta fisiológica ante estímulos específicos (suelen ser de carácter amenazante). Lo que hay que hacer en este caso, en primera instancia, es que un psicólogo evalúe el malestar que sientes, ya que existen dos tipos de estrés: el eustrés (el estrés que motiva, moviliza y hace que cumplamos nuestros objetivos personales y profesionales) y el distrés (el estrés invalidante, que podría traer como consecuencia algún trastorno como, por ejemplo, depresión, trastornos de ansiedad o angustia). El estrés tiene efectos positivos y saludables para las personas, siempre y cuando sea gestionado adecuadamente, es por eso que es necesario que realices esto con un psicólogo, ya que ambos tipos de estrés pueden estar presentes en la misma persona, pero asociado a diferentes estímulos y requiere de un profesional para identificar cómo es tu funcionamiento interno respecto a este tema. Por otro lado, para responder objetivamente a tu pregunta, Chamomilla T.M no tiene evidencia científica que respalde tener buenos resultados para abordar el estrés, por lo que no creo que sea suficiente para que te sientas en óptimas condiciones. Podría arriesgarme a señalar que recomendar sólo este tipo de intervenciones atentaría contra tu salud física y mental, ya que si bien es poco invasivo y hay pocos casos en donde presente contraindicaciones (alergias, por ejemplo), mantiene en el paciente la creencia de que el estrés es algo negativo, dejando de lado el desarrollo de estrategias para mitigar el distrés (insano) y potenciar el eustrés (sano). Adicionalmente, es importante realizar un diagnóstico, para saber si el problema está asociado al estrés o simplemente esto está siendo un síntoma de un trastorno del estado del ánimo, de ansiedad u otro. Espero haber sido de ayuda, si necesitas algo no dudes en contactarme.

Estimado/a, es posible que esta u otra planta medicinal puedan aliviar momentáneamente el estrés, sin embargo estas no resuelven la causa que gatilló su aparición, para lo cual es necesario que inicie un proceso psicoterapéutico que permita ahondar en las causas de este y de este modo poder entender qué le podría estar queriendo decir dicho síntoma en relación a su vida actual.

Hola y gracias por consultar con nosotros.
Como tu pregunta refiere si la chamonilla sirve para el estrés y aquí explicaron su uso...sería muy bueno que consultaras con un médico que pueda guiarte para saber "el por que tienes estrés" y que pueda prescribir lo que tu mente necesita para estar mejor, tranquila (o) y modificar algunos estilos de vida y/o pensamientos que dieron la entrada a la situación que hoy nos preguntas.
Te parece bien y así te veras libre de situaciones incomodas como el estrés.

Muchas gracias.

Hola!!!
Antes que todo, recordar que la fitoterapia no es inocua, es decir, no es llegar y tomarlas, para eso están los especialistas en el tema.
Le sugiero ir a un terapeuta complementario o naturópata.
Cariños!!

Claro, ayuda de manera momentánea, apaciguando particularmente ansiedad e inquietud. No obstante, como dije al principio es momentáneo.
Es necesario aprender y adquirir estrategias que ayuden a enfrentar el estrés de manera prolongada, ya que constantemente nos vemos enfrentados a estresores. La clave está en manejar de mejor manera los síntomas que éste nos pueda provocar.
Saludos

Hola estimado, por su salud mental y física, es importante que reciba apoyo psicoterapéutico y también le sugiero evaluación por médico de salud mental o profesional psiquiatra, con el objetivo de determinar su nivel de estrés.

Si bein la Chamomilla T.M puede ayudar a manejar síntomas relacionados al estrés, no garantiza efectividad ni tampoco una solución su malestar. Lo recomendable sería acompañarla con una terapia psicóloga para que resulte un apoyo y logre desarrollar herramientas que le ayuden a manejar su estrés a futuro.

Estimado
la camomilla es un relajante natural, que se puede ingerir mediante capsulas o infusión de té . Este medicamento puede ser complementado con técnicas de relajación.
Saludos.

Estimad@, que bueno que estés buscando alternativas para manejar el estrés. La psicoterapia puede brindarte técnicas de regulación emocional, así como el descubrir el origen de aquello que te lo gatilla. Mucho éxito!

hola, para el estrés te recomiendo , asistir a psicoterapia para poder aprender técnicas y ayudar a que no se te acumule , ya que un gran grado de estrés puede ser muy perjudicial para la salud, tambien podrás aprender técnicas de relación que te puedan ayudar a llevar una vida con menos estrés.

Hola! la Chamomilla actúa naturalmente como desinflamatorio, relajante muscular, también promueve el sueño y ayuda a disminuir el dolor de cabeza, esto es debido a que con sus componentes puede inducir un efecto calmante en el sistema nervioso, mitigando así los síntomas de la tensión. Sin embargo, estos son efectos pasajeros, te recomiendo abordar el origen del problema con terapia psicológica, Saludos!

La chamomilla T.M., o manzanilla, puede ayudar a reducir el estrés gracias a sus propiedades calmantes. Sin embargo, es fundamental recordar que la respuesta a los tratamientos varía entre personas. Si consideras usar chamomilla T.M., te recomendaría hablar con un profesional de la salud mental para obtener orientación personalizada. Además, combinarla con terapia es esencial para abordar las causas subyacentes del estrés, proporcionando un enfoque integral para el bienestar mental.

¡Hola! Entiendo que estás buscando alternativas naturales para manejar el estrés. La Chamomilla T.M., también conocida como manzanilla, es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus propiedades calmantes.

La manzanilla puede ayudar a reducir los síntomas del estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades relajantes. Sin embargo, es importante recordar que la eficacia de estos tratamientos puede variar de persona a persona.

Además, aunque la manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés, no aborda la causa subyacente del mismo. Por lo tanto, puede ser útil complementar el uso de la manzanilla con otras estrategias de manejo del estrés, como la terapia cognitivo-conductual, la meditación y las técnicas de respiración.

Por último, aunque la manzanilla es generalmente segura para la mayoría de las personas, siempre es una buena idea consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento.

Hola ...La Chamomilla T.M. es una marca comercial de un producto a base de camomila (Matricaria recutita), una planta medicinal con propiedades ansiolíticas y sedantes.
Estudios científicos han demostrado que la camomila puede ayudar a reducir los síntomas del estrés, como la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad y también para mejorar la calidad del sueño en personas con insomnio.
Si estás considerando usar Chamomilla T.M. para el estrés, es importante seguir las instrucciones del fabricante y no exceder la dosis recomendada, pero lo mas importante consulta primero con un medico u otro ´profesional de la salud. Éxito!!!!

La Chamomilla T.M. puede ser una opción útil para aliviar los síntomas de estrés debido a sus propiedades calmantes. Sin embargo, es importante recordar que los tratamientos naturales como este pueden variar en efectividad según la persona. Si bien puede ayudar a reducir el estrés a corto plazo, si tus síntomas persisten, te recomendaría considerar la psicoterapia.

Hola!!! Sí, la Chamomilla T.M. puede ser útil para el estrés. Según los resultados de búsqueda, la Chamomilla se utiliza como antiespasmódico y analgésico, por lo que podría ayudar en casos de migrañas, afecciones digestivas, cólicos, flatulencias y otros síntomas relacionados con el estrés.
La manzanilla, ha sido utilizada durante siglos como remedio herbolario debido a su amplio espectro de usos clínicos, particularmente en síntomas del tracto gastrointestinal y en la inflamación oral y de la piell. Más de 120 componentes han sido identificados en sus flores, incluyendo terpenoides, azulenos y flavonoides como la apigenina. Según diferentes estudios.
Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar Chamomilla T.M. u otros remedios naturales para el estrés, especialmente si se está tomando otros medicamentos o si se tiene alguna condición subyacente. Saludos Andrea.

Este es un medicamento en base a un extracto natural, la manzanilla, la cual tiene amplio uso en malestares de tipo "nervioso" por sus cualidades relajantes... Si sientes estrés, claramente un buen relajo es necesario, y sin duda puedes obtenerlo por este vía, que al ser natural tiene un efecto más lento y acumulativo y sin efectos secundarios... Sin embargo como todo fármaco, por sí mismo no cura el estrés... Para eso hay que ir un poco más allá.... aveces es necesario un primer respiro.

La chamomilla o manzanilla puede contribuir a reducir el estrés, puedes complementar esto con terapia y/o aprender otras formas de reducción de estrés como por ejemplo prácticas de respiración, mindfulness o yoga.

Si, hay diferentes tinturas madres que te pueden ayudar. Lo más recomendable para el estrés es hacer un cambio de habito e integrar herramientas practicas en la cotidianeidad para su manejo, por ejemplo el mindfulness es muy efectivo.

¡Hola! Chamomilla T.M. (también conocida como manzanilla en tintura madre) es una opción natural que se utiliza comúnmente en fitoterapia para ayudar a aliviar síntomas de estrés, ansiedad y tensiones emocionales. La manzanilla tiene propiedades calmantes y relajantes, por lo que puede ayudar a reducir la irritabilidad y el nerviosismo.

Sin embargo, los resultados pueden variar dependiendo de la persona y la gravedad del estrés. Para un tratamiento más efectivo, es importante combinar remedios naturales con otros enfoques terapéuticos, como la psicoterapia o cambios en el estilo de vida.

Si el estrés persiste o es muy intenso, lo mejor sería consultar con un profesional de la salud para explorar otras opciones de tratamiento.

Saludos y buena semana
Atte. Yesenia Piña

Hola!
No conozco la Chamomilla T.M, aún así apoyo las terapias complementarias como las flores de bach, el uso de aceites esenciales 100% puros entre otros. Solemos acudir a la medicina alópata u otro tipo de medicina, para aliviar el dolor físico que nos producen algunos cuadros, como el estrés por ejemplo que acompaña con muchos síntomas: inflamación de cólon, malestares estomacales, migrañas, irritabilidad, intolerancia a situaciones de tensión, entre muchos, muchos otros síntomas lo que si no se tratan pueden derivar en enfermedades graves como la hipertensión, problemas al corazón, obesidad, etc.
Me gustaría preguntarte ¿por qué dejamos que las cosas lleguen al punto de adquirir una enfermedad irreversible?
El estrés es normal pero vivir estresado no lo es. Qué importante es que podamos reconocer si tenemos problemas para manejar el estrés y hacer algo al respecto, algo como adquirir hábitos saludables y de autocuidado y/o hacer terapia para mejorar la forma en que nos habitamos a nosotros mismos en nuestros pensamientos y emociones.
El estrés nunca se va a ir porque forma parte de la vida y nuestro cerebro está programado para actuar frente a situaciones de estrés, lo que sí podemos hacer es aprender de aquello que nos provoca estrés y cuidarnos.

¡Hola! si el estrés esta afectando tu calidad de vida, es importante acudir a un profesional de la salud mental para determinar la mejor opción de tratamiento para ti. Existen diversas técnicas y estrategias para el manejo del estrés, como la psicoterapia, el mindfulness, actividad física, relajación muscular progresiva, entre otras. Además, en algunos casos, los medicamentos pueden ser una opción para ayudar a manejar el estrés, pero es importante que en ese caso, sean recetados por un médico de salud mental como psiquiatra, ya que ellos pueden evaluar si es necesario y seguro para ti.

Hola, gracias por tu pregunta. Chamomilla T.M. (tintura madre de manzanilla) es un remedio homeopático que algunas personas utilizan para aliviar síntomas leves de nerviosismo o estrés. Sin embargo, no hay evidencia científica sólida que respalde su eficacia clínica en el tratamiento del estrés o la ansiedad.

Si bien puede generar un efecto calmante en algunos casos, no reemplaza la intervención psicológica ni médica cuando los síntomas son persistentes o interfieren con la vida diaria. Ante estrés sostenido o ansiedad significativa, lo más recomendable es una evaluación profesional y, si corresponde, un abordaje terapéutico adecuado.

Un saludo.

La Chamomilla T.M. (en tintura madre) puede tener un leve efecto calmante en cuadros de irritabilidad o estrés leve, pero su efecto es limitado y no reemplaza un tratamiento psicológico o médico en casos de estrés intenso o sostenido.

Entiendo tu interés en encontrar una solución natural para el estrés, y la Chamomilla T.M. (tintura madre de manzanilla) es una opción popular para ese propósito. Desde la psicología, la perspectiva es que las soluciones naturales pueden ser una ayuda valiosa, pero rara vez resuelven la causa fundamental del estrés.

Aquí te explico la diferencia entre un complemento natural y un tratamiento psicológico:

El rol de Chamomilla T.M. en el manejo del estrés
La manzanilla es conocida por sus propiedades sedantes y relajantes. Su uso, ya sea en infusión o como tintura madre, puede ayudar a:

Calmar los síntomas físicos: Puede aliviar la tensión muscular, los dolores de cabeza tensionales y los problemas gastrointestinales que a menudo acompañan al estrés y la ansiedad.

Mejorar el sueño: Por su efecto sedante, puede ser útil para conciliar el sueño en momentos de nerviosismo o insomnio leve.

En este sentido, la Chamomilla T.M. puede ser un complemento útil para reducir los síntomas inmediatos del estrés, brindándote un respiro y una sensación de calma. Sin embargo, es importante que entiendas que está tratando los efectos, no la causa.

El enfoque psicológico para el estrés
Desde la psicología, el estrés no es solo un conjunto de síntomas, sino una respuesta de tu cuerpo y mente a una situación que percibes como una amenaza o un desafío. Las causas pueden ser muy variadas y profundas, como:

Pensamientos negativos o catastrofistas: La forma en que interpretas los eventos.

Patrones de comportamiento: La forma en que manejas los conflictos o las presiones diarias.

Falta de habilidades de afrontamiento: No tener las herramientas para manejar la presión de forma efectiva.

Factores externos: Un ambiente laboral tóxico, problemas familiares, o presiones económicas.

Por ello, una solución duradera para el estrés requiere un trabajo que va más allá del alivio sintomático. La terapia psicológica, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TCC), te puede ayudar a:

Identificar y modificar los patrones de pensamiento que te causan estrés.

Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables (ej. técnicas de respiración, mindfulness).

Establecer límites saludables en tus relaciones personales y laborales.

Mejorar tu habilidad para resolver problemas, lo que te dará un mayor sentido de control sobre tu vida.

Conclusión
La Chamomilla T.M. puede ser una herramienta útil para aliviar temporalmente el nerviosismo y los síntomas físicos del estrés. Sin embargo, para una solución a largo plazo que te permita manejar el estrés de forma efectiva y sostenible, es fundamental combinar este tipo de ayuda con un trabajo psicológico profundo que aborde la raíz del problema. Te animo a considerarlo como un complemento en tu camino hacia el bienestar emocional.

Estimado(a) la Chamomilla (manzanilla) en forma de T.M. se utiliza en medicina natural y homeopatía principalmente para relajar y calmar síntomas leves de estrés o irritabilidad, así como problemas digestivos asociados al nerviosismo.
Sin embargo, su efectividad varía según la persona y los síntomas. No sustituye la evaluación ni el tratamiento profesional cuando hay estrés crónico, ansiedad intensa o afectación significativa en la vida diaria. En esos casos, la terapia psicológica, técnicas de manejo del estrés y, si corresponde, la intervención médica, son las estrategias más efectivas y seguras.
Espero que esta información le sea útil y le ayude a cuidar su bienestar. Ánimo en el manejo del estrés.
Saludos cordiales

La Chamomilla T.M. es un preparado de origen natural que algunas personas usan para aliviar nerviosismo o estrés leve. Sin embargo, sus efectos no están científicamente comprobados como un tratamiento para el estrés. Si sientes que tu malestar es frecuente o intenso, lo más recomendable es consultar con un médico o psicólogo para recibir una orientación adecuada y un tratamiento que realmente te ayude.

Hola! Posiblemente Chamomilla T.M puede servir para aliviar momentáneamente aquellas dificultades producidas por el estrés. sin embargo, esto no elimina el problema de raíz, es por esto que es muy importante poder evaluar cómo es su manejo del estrés y que soluciones intentadas están alimentando el problema en vez de disminuirlo. Pará ello es recomendable acudir con un profesional de salud mental que la/lo ayude a identificar las variables de su problema y le entregue las herramientas necesarias para poder tomar usted mismo el control.

Buenas tardes! Frente a tu pregunta puedo comentar que al igual que otros productos naturales como la lavanda y la passiflora, la manzanilla puede ayudar a relajarse, pero su efecto es suave y no sustituye un tratamiento médico o psicológico, más aún en casos severos. Si tu sensación de estrés es frecuente y/o intensa, a través de la Terapia Cognitivo Conductual puedes aprender estrategias eficaces para manejar pensamientos y tensiones cotidianas que te hagan sentir mal.

La manzanilla o camomilla tiene un efecto sedante suave, quizás requiera ser complementado con otras técnicas como psicoterapia, flores de Bach, caminatas, meditaciones, respiraciones, etc.

Más allá de los efectos de la Chamomilla, el estrés es una forma en que el cuerpo expresa lo que la mente aún no puede decir.
Los recursos naturales pueden acompañar, pero lo fundamental es comprender qué historia interna está sosteniendo esa tensión.
Desde la terapia se trabaja para transformar el estrés en una oportunidad de conexión y equilibrio interior.