Preguntas de pacientes (88)

Hola. Los diagnósticos son una apreciación clínica que tiene por objetivo orientar el tratamiento. Es decir, facilitar la salud y el bienestar, que es lo que buscamos cuando vamos amun profesional. Esta apreciación da el puntapié inicial y muy comúnmente irá aclarándose su situación. Además, a diferencia de otras situaciones, nosotros los seres humanos vamos cambiando, y más aún cuando estamos en terapia, y es precisamente ese cambio el que vamos buscando.
Muchas veces explicar el nombre del diagnóstico ayuda, pero en otras solo distrae de lo fundamental, que es el tratar. En todo los casos, si no se siente en confianza con el profesional, lo más recomendable para ambos es buscar alguien que le brinde esa seguridad que necesita. Un gran saludo

En ocaciones la palabra depresión nos sirve para resumir una gran cantidad de sentimientos. En general a los hombres nos han invitado a mantenernos alejados de nuestros sentimientos, por lo que tenemos muy pocas palabras para expresar eso que nos pasa. Apatía y distancia pueden ser necesarios a veces para lograr estar lo suficientemente conmigo mismo para comenzar a sentir y darle lugar a todo eso que nos pasa. Si bien la pareja puede ser un gran apoyo, muchas veces necesitamos de otras personas, que nos sirva de auxiliar, que no esté tan involucrado con nosotros, y que justamente por esa distancia, podamos abrirnos con ella, y mas importante aun, con nosotros mismos. Mientras tú estés disponible para recibir lo que sea que te quiera compartir estarás ayudándole, incluso recibir su silencio y su apatía. Sabes que no es para ti esa frialdad, y como lo sabes, puedes estar ahí, sin dudar de ti misma. Si le hace sentido a tu pololo una ayuda de una persona externa, recomiéndale que consulte por apoyo psicológico... le será de gran ayuda para tener ese espacio de distancia, sin tener que querdarse solo. Un gran saludo para ambos.

Hola. Si estás medicado entonces has acudido a psiquiatra. Si es así, te recomendó terapia psicológica? El fármaco es útil como complemento para tu malestar. No soluciona el problema por si solo y en ese caso es normal que estés agudizando lo que sientes. También es posible que el fármaco o la dosis no sean las indicadas para ti.

Hola amigo!! Una situación difícil, como estar entre la espada y la pared... Sanar no es muy amigo de forzar, obligar... Tu ansiedad solo aumentará en ese contexto... Probablemente tu cuerpo lo sabe, y por eso la baja de energía característica de la depresión...
Y si actúas sin poner fechas?? Hacerlo ya, pero sin poner plazos fatales??
Te invito a escuchar tu cuerpo, encontrar las respuestas al ritmo que realmente necesitas...Un gran abrazo

Hola!! Que momento de cambios estás viviendo... No siempre estamos tan listos como se supone... Y está bien... Muchas veces nos exigen o nos exigimos pasar página y ni chistar en el proceso... Pero no es necesario apurarnos. Si lo estás pasando mal, puede que necesites bajar la marcha, o derechamente parar... No es tan fácil como parece, ahí es cuando entra el apoyo terapéutico. Los cambios se pueden preparar amorosamente con uno mismo, para eso necesitamos detenernos a escucharnos... Y hacer lo que estás haciendo tú... Pedir ayuda!! Todo saldrá bien.

Hola!! Gracias por confiar y abrir tu situación... Hay muchas cosas pasando y pudiendo dejarte ir por la corriente buscas alternativas, felicitaciones. Es posible que como dices estés transitando un episodio depresivo, es una herida importante y el dolor es necesario para movilizarte... Quiero decir que no es necesario batallar contra ese dolor, sino acompañarlo, y para eso estamos disponibles terapeutas y psicólogos. Seguramente hay muchos más sentimientos junto a ese... Y es necesario también darles espacio a su tiempo. Sin forzar el paso, y creando juntos acciones a seguir para sostenerte y activar. Fuerza en este momento

En si mismo por estar solo, no. Como seres humanos necesitamos del contacto con otros/as... pero también somos capaces de difrutar la soledad, a veces, necesitamos un tiempo de soledad para ver en perspectiva la vida que llevamos. Si estando solo, sientes mucha ansiedad y tristeza, hay que escucharla... a veces nos juntamos con personas para acallar esas voces (lo que no lo soluciona)... si estando solos estas voces aparecen, es porque están allí, esperando que las tomes en cuenta. Te recomiendo confiar en esta soledad, pero que la transites con apoyo, un terapeuta sencible que pueda acompañarte a transitar por esas situaciones internas que están clamando por su espacio. Mucha fuerza y ... aprovecha esta oportunidad!!

Hola! Las cosas se han puesto cuesta arriba y logras notar la diferencia de cuando no lo sentías así. Ese momento de vacaciones que señalas es un claro evento que marca tu situación y es una excelente puerta de entrada para abordarlo. Puede ser que ese evento halla sido más fuerte de lo que habías notado (muchas veces lo dejamos pasar, como forma de defendemos) y también puede ser que ese evento te halla despertado, que ahora lo que no molestan ahora comienza a molestar. En mi opinión no me adelantaría a categorizar como depresión y me centraría en escuchar eso nuevo que ha aparecido, con cuidado y cariño. Un brazo.

Hola!! Son varias cosas las que hay que tener en cuenta para responder esta pregutna... cuanto llevas medicado?? la medicación es la indicada?? y lo más relevante... ¿estás haciendo psicoterapia en forma paralela??
El farmaco es muy útil para abrir, para destrabar, para sacarte a flote y poder compartir... y de esa forma puedas ser acompañado y enfrentar la base, el sentimiento que ha quedado reprimido, apretado en ti y que se expresa como depresión.
Te invito a atreverte a transitar por esta senda de amor y sanación. Saludos!!

Comúnmente en una relación vemos complementado aspectos de nuestra propia personalidad que no se han desarrollado. Estando juntos disfruté de ello pero realmente no prosperó en mi. Al finalizar el vínculo eso que quería para mi y ya no está se vive como un gran pesar... Pero sabes, eso ya está en ti, quiere crecer y por eso lo viste tan interesante en el otro, nuestro espejo. Cuando puedas conectar con eso que late... Que es fundamental para tu existencia, todo comenzará a tomar su rumbo... No lo vivas en soledad... Habemos muchos dispuestos a acompañarte

Excelente!! Llevas camino avanzado y una decisión clara... Muy buen indicio!! Cualquier terapeuta que esté dispuesto a aceptar tu desafío (ir al grano) será buena alternativa... Comúnmente hay algunos más recomendados como la terapia conductual o la terapia breve centrada en las soluciones... También te recomiendo mucho la terapia centrada en el cliente (me gusta más personalmente)... Y si hay algo que podría ser muy útil, sería tomar una sesión de Focusing...
Espero te pueda haber orientado. Y te deseo puedas seguir tu camino!!

Hola!! ¿Sabías que entrar a la universidad se considera una crisis? Quiero decir ... En sí mismo es un gran cambio, y no tiene porqué ser fácil, entonces, lo primero... No te castigues por sentir lo que sientes... Tu ánimo está siendo afectado por esta presión... Puede que solo esté mostrando algo más que aún no has tenido la posibilidad de atender, de poner atención. Un proceso terapéutico que comience a despejar todo lo rodea a lo que estás pasando puede ser muy útil para plantearse caminos de salida, caminos para transitar este gran cambio. Saludos

Hola! No siempre ponemos atención a los primeros síntomas, a las primeras experiencias que nos indican que algo anda mal, por lo que primero reconocerte el valor en ello. Esos pensamientos que señalas han llegado a estar presentes para ti porque hay un sentimiento que les acompaña y que estaba ya hace un tiempo alertando. Este puede ser un buen camino para que comiences a ir aclarando qué ha estado pasando... puedes darte un tiempo, cerrar tus ojos, y preguntarte...¿cómo está mi vida? ¿hay algo que me está incomodando? Puede que tengas alguna intuición ya... parece que salir de vacaciones es algo importante... ¿quires regresar?
Estos primeros pasos pueden ayudarte a ir abriéndote a la respuesta. Si requires dar los pasos siguientes consulta a un psicoterapeuta. Te deseo un buen camino!!

Una crisis de angustia en general se gatilla ante un miedo inespecífico muy potente. En tu caso pareciera ser que la causa no se encuentra visiblemente en tu hogar, sin embargo puede estar relacionado a lo que representa... Sin duda hay algo que explorar ahí. Te recomiendo un proceso terapéutico centrado en tu sentimiento actual para ir desvelando ese significado que activa tan fuerte sentimiento. Te recomiendo trabajo desde un enfoque corporal.

Hola! Según lo que cuentas, tu energía vital se encuentra disminuida, si esto se mantiene en el tiempo puede llegar a configurarse como una depresión, por lo que estás súper a tiempo. Los motivos de este retraimiento pueden estar vinculados a algún cambio en tu entorno o en tus relaciones, que te están haciendo sentir algo más que incómodo/a, quizá como algo que se ha vuelto riesgoso o que amenaza tu vida en algún ambito... Y no has podido hacer nada respecto de ello o lo que has intentado no está teniendo efecto. También puede estar vinculado en algún cambio en tu organismo físico, por algún cambio de dieta o desregulación hormonal. O puede estar vinculado a algo más personal, cómo estás.enfrentando tus problemas y dificultades y esos síntomas están llamando tu atención para poder verlo... Esto último es de vital importancia porque puede estar influyendo todo lo demás. Te recomiendo una sesión individual para comenzar por despejar y luego ya claro que es lo más relevante seguirle la pista y crear las soluciones que necesitas.

Hola! Has estado en un ascensor con espejos a ambos lados? Has visto tu reflejo al infinito? Muchas veces la relación de pareja es algo como eso... Vemos en otro y otra lo que nos cuesta ver en nosotros. Describes una angustia muy profunda, una sensación de caída me parece a mí... Te invito a compartirla en un proceso terapéutico... Cuando la hallas acompañado en un ambiente emotivo y sentido con todo, comenzará a pasar la turbación... Y la vida vuelve a flote. No te lo pierdas!!

Claro. Como señalas no es una varita mágica. Todo medicamento tiene su tiempo de espera efecto y en particular los psicofármacos no son una solución sino un apoyo para acompañar un proceso terapéutico con psiquiatra, psicólogo/a u otro terapeuta

Hola! Primero agradecer en nombre de tu pareja que abras este tema, en general los hombres nos demoramos demasiado en comenzar a atender nuestra salud y más nuestra salud sexual. Respecto de tu pareja, efectivamente para tu tranquilidad existe terapia sexual, terapeutas que se dedican específicamente a las adicciones entre ellas a la adicción al sexo.
Respecto de ti, ¿has considerado cómo te afecta esto? Te invito a reconocer la importancia de tu bienestar ya que en la intimidad abrimos nuestra vulnerabilidad y por ello muchas veces requerimos también ser escuchados. Un gran abrazo

Hola!! Ser madre... Estar a cargo de otra vida... Tremenda labor... Tremenda responsabilidad... Muy demandante, muy agotadora sin duda... En esas condiciones cualquier otra tarea extra será difícil de sostener... Tu bebé demanda toda tu atención y es totalmente posible que no alcance la energía para además, tratar fácilmente con el mundo exterior... Al contrario, requieres cuidar tu interior. Es posible que sea una de las grandes causas... Pero seguramente no la única, en general lo que sentimos se conecta con múltiples otros sentimientos... Eso habrá que descubrirlo.
Te recomiendo partir por este malestar principal... Y si te sientes segura en compañía de un(a) psicólogo/terapeuta seguro aflorará lo demás... Mucha fuerza para ti

Hola!! según lo describes, me parece que ya has notado que está llegando un poco lejos esta situación, que necesita ser escuchada pronto... Sin duda puede haber una variable física (alimentación, desregulacion hormonal, estrés), pero también puede ser alguna sutuación mas cercana a una vivencia interna que requiere ser atendida. La vida busca vivir y si le das un espacio a ella encontrarás la solución, sin emnargo si ha pasado mucho tiempo en ello, el camino para llegar a ello puede estar más enredoso, incluso pantanosos... te invito a un espacio de escucha empática, donde poder despejar estos sintomas y buscar la mejor solución para ti, según tu propia experiencia única. Mucha fuerza