Mis sintomas son: Ganas de llorar a diario, mariposas en el estómago y nudo en la garganta, nada de

Coincido con la respuesta anterior en que pareciera ser que estamos frente a un cuadro depresivo, sin embargo, considero importante que consultes pronto un profesional para definir si efectivamente lo es, de ser así debes recibir apoyo dado que esto puede ir en aumento y es importante atajarlo a tiempo, para que puedas volver a sentirte mejor y disfrutar de la vida. Buena suerte!

Todo apunta a un cuadro depresivo. Sería importante que buscaras ayuda. Lo más probable es que estés pasando por un momento difícil en tu vida. A veces ni nos damos cuenta qué es eso que nos tiene tan mal, pero si pensamos, sentimos y con un poco de ayuda, podemos descubrir qué es lo que nos tiene triste y trabajar por solucionarlo.
Ánimo, la vida es mejor de lo que somos capaces de ver cuando estamos envueltos en la pena.

Tiene una depresion intensa con trastorno de ansiedad generaizado. Necesita urgente consultar a un psiquiatra

A veces cuando experimentamos situaciones difíciles o cuando sentimos que perdemos algo en la vida que valoramos o que es importante para nosotros, tenemos ese tipo de reacciones, que en realidad son respuestas esperables de nuestro cuerpo y de nosotros mismos ante la sensación de pérdida de sentido o de algo que atesorábamos mucho. Creo que es importante que pueda buscar ayuda para revisar que ha sucedido y a través de un proceso colaborativo, lograr ver otras historias alternativas de su vida, de sí mismo/a, etc. Un abrazo.

Como te indican las colegas, parece que estas atravesando un cuadro depresivo. Muchas personas presentan este tipo de cuadros en la actualidad, no temas pedir ayuda para enfrentarlo, especialmente si el deseo de morir está muy presente en tus pensamientos. Si se te dificulta ir directo con un profesional, busca apoyo en algún familiar o amigo que pueda servir de apoyo en la búsqueda de ayuda. No debemos ni tenemos que enfrentar este tipo de crisis solos.

Lamento mucho leer lo que le está ocurriendo: lo bueno es que al expresarlo aquí está buscando las posibilidades de ayuda que pueden darle las posibilidades de salir de este estado y entender también qué es lo que lo ha causado.

Cuando sentimos tanto dolor y malestar, es bueno poder acudir a un/a piscólog@ para poder ir entendiendo mejor todos los procesos que nos han ocurrido y tener un apoyo y comprensión para estos momentos.

Le sugiero acudir a un@. Hay que vivir estos momentos con un buen apoyo profesional.

Hola. Te recomiendo que acudas pronto a un profesional psicólogo o psiquiatra que pueda evaluar tus síntomas y encontrar el tratamiento adecuado para ti. Seguro encontrarás a alguien que pueda entender tu sufrimiento y acompañarte a construir una nueva mirada de tu vida. Que te vaya bien.

Por la sintomatología que usted comenta, el diagnóstico apunta a un cuadro depresivo, pero para determinarlo, le sugiero que vaya con un psicólogo y/o psiquiatra, para que usted pueda tener el tratamiento adecuado para su sintomatología. Espero que pueda consultar lo antes posible.

Estimado(a) Busque ayuda rápidamente, que bueno que te des cuenta de tus síntomas y quieras buscar cómo solucionarlo pensar en ti.

Hola, es necesario acudir a un especialista, todas esas cosas que nombra, tiene que ver con emociones estancadas en su ser, de no ser tratadas se estancan y se pudren, al parecer eso le esta pasando, por tanto, hay que hablar de esas emociones, y con ello, buscar avanzar en su vida, saludos.

Todo indica un cuadro depresivo, debes ser cuidadoso y no tener miedo a pedir ayuda, siempre hay gente para apoyarte si estas dispuesto a pedir ayuda de corazón, te recomiendo hacer una lista de cosas por las cuales estas agradecido en tu vida y mirarla cuando necesites fuerza.

Buenas tardes, según lo que estas comentando tiene un cuadro depresivo que debe ser tratado con un psiquiatra. Puede acudir de manera particular o acercarse a un centro de salud familiar cercana a su domicilio. A su vez y cuando su psiquiatra lo amerite iniciar un proceso de psicoterapia con algún psicólogo o psicóloga, para abordar de mejor manera su malestar.
Espero que pueda encontrar una pronta atención a lo que está viviendo, ya pronto todo mejorará. Saludos.-

Hola! Muchas gracias por la pregunta.
Al igual que algunos de mis colegas, considero que podria estar frente a un cuadro depresivo. Para tener mayor claridad te recomendaria asistir a un psicologo para poder obtener una mayor claridad de lo que puede estar pasando.
Te deseo mucho exito.
Tomas.

Hola, cuando algunas situaciones interfieren mucho en nuestras vidas, siempre es recomendable concretar terapia psicológica, porque ahí podrás conocerte más a ti misma, comprenderte, sanar, aprender...Ya que lo más probable que existe un gran motivo u origen del porque te sientes de esta manera, y la única manera de saberlo es con una buena psicoterapia. Que te vaya bien, abrazo

Pide ayuda, no necesariamente con un psiquiatra, puede ser también médico general, un trastorno ansioso o depresivo ellos también lo manejan super bien. Mucha suerte

El anhelo de morir y la falta de apetito son síntomas meritorios para tratamiento psicofarmacologico con psiquiatra y luego resulta necesario iniciar una terapia con psicólogo para abordar las ganas de llorar a diario y el pesimismo

Hola, te recomiendo pedir apoyo con urgencia a un psiquiatra con el fin de encontrar las causas de los síntomas y medicamento, paralelamente apoyo psicológico.
Saludos

Hola, gracias por tu consulta. Lo más recomendable ahora es que visites a un psiquiatra para que te haga un diagnóstico de acuerdo a tus síntomas, y luego seguir una terapia de manera conjunta con una psicóloga(o). Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Intento imaginar lo desesperanzada que debe sentirse, al punto de ser un anhelo el querer morir como ultima solución... me pregunto ¿Desde cuando se presentan estas sensaciones? qué ha podido ser la ultima gota... y tal vez realmente, tenga de cierto que algo deba morir en su vida. De seguro hay que dar fin a algo que no le esta ayudando en estos momentos. Podemos acompañarte en ese descubrimiento, sin juicios y con intención de ayudarte a aclarar lo que quieres para tu vida de ahora en adelante. No dudes en consultar a un profesional psicólogo y de ser posible, contar también con un tratamiento farmacológico para regular inicialmente los síntomas que presentas. Un abrazo y mucho éxito.

Hola, es importantísimo que acudas con un profesional psiquiatra o psicólogo, por lo que indicas probablemente estés atravesando un cuadro depresivo. Evita que tus síntomas se agudicen y acude cuanto antes a una consulta. Saludos.

Gracias por consultar en este foro. Te recomendaría vieses directamente atención médica para evaluar tus sintomas, y acompañamiento psicológico en el caso de que sientas que te resulta dificil sobrellevar tus emociones y pensamientos, puede ayudarte a ir teniendo más perspectiva sobre lo que estas sintiendo, saludos!

Estimad@... Le recomiendo pueda consultar a algún especialista psicólogo para profundizar mas en su sintomatología y como llego a presentar estos episodios, le mando un fuerte abrazo y recuerde que todo se puede trabajar en la vida!!.

Lo siento mucho por lo que estás pasando. Los síntomas que estás experimentando pueden ser indicativos de varias condiciones médicas o psicológicas, incluyendo depresión, ansiedad, estrés o incluso un trastorno de ansiedad generalizada.

Es importante que tomes acción de inmediato y busques ayuda profesional lo antes posible. Los síntomas que estás experimentando pueden ser indicativos de un problema que requiere atención inmediata. No lo pospongas, busca ayuda ahora mismo. Recuerda que no estás solo/a y que hay personas dispuestas a ayudarte. Un abrazo!

Los síntomas que describes coinciden con los de un cuadro depresivo. Es recomendable que acudas a un psiquiatra para que te evalúe y te recete los medicamentos que sean necesarios. Por otra parte, recomiendo que acudas a un psicólogo para que te ayude a comprender los motivos por los cuales llegaste a esta situación y te ayude a sanar.

Saludos

¡Hola!, lamento mucho que te sientas así. Tu malestar emocional actual es agudo y requiere de atención especializada. Te sugiero que primero consultes con un médico psiquiatra para que te evalúe y te de un diagnóstico. Y luego, iniciar un proceso de psicoterapia. Saludos.

¡Hola! Me parece que por lo que relatas no lo estás pasando muy bien y la sintomatología ya puede llevar un tiempo. Te sugiero que puedas consultar de manera integral en este caso, ya que muchas veces se necesita la confirmación diagnóstica y posible evaluación de algún esquema farmacológico (criterio médico). Por otra parte, sería bueno que puedas mantener sesiones con un psicólogx con la finalidad de profundizar un poco en este malestar y ver qué está sucediendo en su vida (entender su contexto). Si aún tienes dudas, puedes mandarme un mensaje. ¡Te deseo éxito en este proceso!

Hola. Es importante que consulte con Psiquiatra cuánto antes, quien evaluará si es necesario iniciar apoyo farmacológico para ayudarla, y también puede indicarle un chequeo médico completo (hay algunas enfermedades que pueden provocar o aumentar sintomatología ansiosa y depresiva, cómo el hipotiroidismo). Además, consulte con un Psicólogo o Psicóloga Clínica que le ayude a identificar por qué se siente así, y qué estrategias puede utilizar para estar mejor. Espero que encuentre la ayuda que necesita. Saludos.

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia. También es bueno que asistas a un psiquiatra

¡¡Hola!! Lo que indicas son síntomas depresivos, es importante una evaluación y acompañamiento certero de un profesional, no dejes pasar mucho tiempo, la mejor inversión eres tú… ¡Muchos cariños!

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

¡Hola! Los síntomas que mencionan coinciden con un cuadro depresivo, lamento mucho el malestar que estas sintiendo, pero ya disté el primer paso que es consultar lo que te está ocurriendo y buscar ayuda. Te recomiendo buscar ayuda con un psicólogo/a rápidamente para que pueda guiarte y en el caso de que el lo considere conveniente luego de hacer un diagnóstico te derive a un psiquiatra. Mucho ánimo y fuerza!!! Saludos.

Tus síntomas corresponden a un estado depresivo, debe haber algo que está gatillando tu estado de ánimo. A veces no nos es tan fácil descubrir qué puede ser, por lo que la terapia psicológica puede ayudarte a encontrar dónde está aquello que te mantiene en ese estado. Si existe esta idea de morir también sería ideal asistir a un médico psiquiatra que pueda prescribir algún medicamento si lo estima conveniente. A veces el organismo requiere de un apoyo farmacológico para volver a un equilibrio, esto acompañado de terapia psicológica para trabajar también a nivel emocional y mental. Sería de mucha ayuda para ti buscar atención de médico psiquiatra y psicológica. Te deseo lo mejor.

Hola, por lo que comentas es un momento difícil para ti. Me parece bueno que pidas ayuda, ojalá comenzaras un proceso psicoterapéutico, por que tus síntomas podrían ir en aumento si no les das explicación o un significado para poder aliviarlos.
Los síntomas son una alarma, una petición de ayuda de nuestro cuerpo, que algo no esta bien con uno. Es necesario tener un tiempo y espacio resguardado para escucharse y sanarse.
Un abrazo

Hola! Que difícil es sentirse así, que extraño y que pocas explicaciones puedes darle a este sentir. El vacío puede ser falta de propósito y la falta de propósito es como estar en un barco flotando en el mar profundo, en niebla, sin norte, sin faro. ¿Cómo puedes encontrar el rumbo? No es necesario que te precipites, quizá primero debes calentar motores, sentarte en la cubierta, tranquil@, sentir y luego decidir. Un deportista necesita el precalentamiento para estar en optimas condiciones y competir. Una persona necesita reconectar con esa serenidad, precalentar motores mientras navega en el mar sin rumbo. En valido perderse, es bueno descubrir cuando volver a tomar el timón. Consultar es una forma de buscarte y me alegra que lo hayas hecho. Se que cualquier profesional de esta plataforma podrá ayudarte a que navegues a tu tiempo, hasta ver un faro. Un abrazo y frente a cualquier urgencia, no dudes en contactarme.

hola!! lamento mucho que te sientas de esa manera. Según lo que describes, podrías estar pasando por un cuadro depresivo, es necesario que busques apoyo profesional de un psicólogo y probablemente de un psiquiatra, ambos tratamientos de manera complementaria va muy bien. Rodeate de gente que te quiere y que pueda acompañarte en este proceso. No desistas, busca ayuda. Muchos cariños.

Parece tratarse de un cuadro depresivo. En estos casos, se sugiere una evaluación psiquiátrica y psicológica. De esta manera, podrá identificar que la conflictúa y genera estos síntomas. Tenga presente que los síntomas suelen ser correlato de conflictivas emocionales ya instaladas hace tiempo. Saludos!

hola, lamento leer que te sientas asi , te recomiendo que puedas busca ayuda psicologica para que pueds salir de esta situacion .

Por lo que comentas se requiere un tratamiento con conjunto con psiquiatra y psicologo: psiquiatra para buscar la estabilidad principalmente en el animo, y psicologo para indagar en que factores pueden estar gatillando este estado (biopsicosocialmente). No demores en consultar!

Como psicólogo experto, entiendo que estés pasando por un momento muy difícil. Tus síntomas de ganas de llorar a diario, mariposas en el estómago, falta de apetito y deseos de morir son señales de que estás atravesando por una profunda depresión. Esta condición puede tener diversas causas, como eventos estresantes, problemas personales o bioquímicos en el cerebro. Es importante que busques atención profesional para poder superarla.

Recomiendo que consideres una intervención psicológica en línea, especialmente terapia humanista centrada en la persona. Este enfoque se enfocaría en aceptarte incondicionalmente, ayudándote a encontrar tus propias soluciones en vez de imponer un tratamiento. Tendrías la oportunidad de hablar libremente en cada sesión sobre lo que más te preocupa, y juntos buscarían soluciones personalizadas a tu situación.

La terapia humanista podría ser muy valiosa para ti en este momento, al brindarte un espacio seguro donde puedas expresar tus emociones sin ser juzgado, y recibir apoyo para hallar tu propio camino hacia la mejora. No estás solo en esto, y con la ayuda adecuada, podrás superar esta difícil etapa.

Lamento mucho que estés pasando por esto. Tus síntomas, como el llanto diario, la falta de apetito y el pesimismo, son señales de que podrías estar lidiando con una depresión. Es fundamental que busques ayuda profesional de inmediato. Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecerte una evaluación adecuada y el apoyo necesario para manejar estos sentimientos. No enfrentes esto solo; buscar ayuda es un paso valiente y crucial hacia tu bienestar.

¡Hola! Si sientes ganas de morir sería importante y urgente que puedas recibir atención por parte de psiquiatra o médico general en Urgencias que pueda estabilizar los síntomas que describes. Y luego, sería importante gestionar atención psicológica para poder trabajar en todo lo que estás sintiendo.

Hola! Según lo que cuentas, tu energía vital se encuentra disminuida, si esto se mantiene en el tiempo puede llegar a configurarse como una depresión, por lo que estás súper a tiempo. Los motivos de este retraimiento pueden estar vinculados a algún cambio en tu entorno o en tus relaciones, que te están haciendo sentir algo más que incómodo/a, quizá como algo que se ha vuelto riesgoso o que amenaza tu vida en algún ambito... Y no has podido hacer nada respecto de ello o lo que has intentado no está teniendo efecto. También puede estar vinculado en algún cambio en tu organismo físico, por algún cambio de dieta o desregulación hormonal. O puede estar vinculado a algo más personal, cómo estás.enfrentando tus problemas y dificultades y esos síntomas están llamando tu atención para poder verlo... Esto último es de vital importancia porque puede estar influyendo todo lo demás. Te recomiendo una sesión individual para comenzar por despejar y luego ya claro que es lo más relevante seguirle la pista y crear las soluciones que necesitas.

Hola, gracias por confiar en nosotros y compartir lo que estás sintiendo. Es un paso muy valiente y significativo. Por lo que describes, parece que estás atravesando un momento de mucho dolor, y quiero que sepas que no estás solo en esto. Lo que estás experimentando es muy importante y merece atención.

Te recomiendo, como primer paso, que busques ayuda de un psiquiatra, quien podrá evaluar lo que estás sintiendo y ayudarte con herramientas iniciales para aliviar este malestar. En paralelo, acudir a un psicólogo es fundamental para trabajar lo que está pasando contigo a un nivel emocional más profundo.

Quiero que sepas que esto que sientes, aunque muy difícil ahora, se puede tratar y hay formas de sentirte mejor con ayuda profesional. Por favor, no dudes en buscar ese apoyo lo antes posible.

Estimada/o: lamento mucho cómo te estás sintiendo. Te sugeriría poder tomar hora con psiquiatra y psicólogo de inmediato para poder trabajar con los síntomas que comentas. Esto sería de mucha ayuda.
Un abrazo.

Hola, me imagino lo difícil que está siendo para ti experimentar esos síntomas, los cuales según tu descripción se asocian con la depresión, por lo mismo es importante que estés pidiendo ayuda, ya que es el primer paso que puedes dar para salir de ese estado que puede ser súper limitando en la vida. En este caso yo te sugiero que puedas acudir con un psicólogo cognitivo conductual e idealmente también un psiquiatra para evaluar mejor tu situación y hacer un tratamiento completo. Espero que te ayude!

Estimada, buenas tardes. Se ve que estás atravesando por un momento altamente difícil, por lo que sería necesario encontrar la causa del malestar que te está llevando a tener toda esa sintomatología. Lo mejor sería que busques un/a psicoterapeuta con el/la que puedas explorar en tu mundo interno para trabajar en la raíz del problema y sanarla. Muchos saludos.

Buenas tardes,

Es importante que asistas con un especialista, psicólogo, son síntomas propios de un trastorno del ánimo, pero es importante realizar un buen psicodiagnóstico, a veces hay predisponentes fisiológicos que nos hacen sentir así, tales como el hipertiroidismo.
Espero todo salga bien.

Saludos

El sufrimiento que describes es profundo y merece ser escuchado en un espacio donde puedas darle sentido. A veces, el dolor se presenta como un enigma, sin una causa clara, pero eso no lo hace menos real. No estás solo/a en esto. Buscar ayuda psicológica puede permitirte explorar lo que subyace a estas sensaciones y encontrar nuevas formas de habitar tu experiencia. Es importante que hables con alguien que pueda acompañarte en este proceso, porque lo que sientes no tiene por qué ser un destino definitivo.

Lamento mucho que estés sintiéndote así. Lo que describes son síntomas de un profundo malestar emocional que pueden estar relacionados con depresión, ansiedad o alguna crisis emocional. No estás solo en esto y hay ayuda disponible para ti.

Es importante que busques apoyo profesional lo antes posible. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y trabajar contigo para aliviar este sufrimiento. Tu vida importa y hay maneras de salir de este estado.

Primeros pasos que puedes tomar ahora mismo:
Habla con alguien de confianza: No guardes esto para ti solo. Un amigo, familiar o persona cercana puede escucharte y apoyarte.
Busca ayuda profesional: Contacta a un psicólogo o psiquiatra lo antes posible. Si no sabes por dónde empezar, busca servicios de salud mental en tu área o acude a un hospital.
Si sientes que no puedes más, busca ayuda de emergencia: Si los pensamientos de muerte son intensos, por favor acude a urgencias o llama a una línea de crisis. Hay personas dispuestas a ayudarte en este momento.
Eres valioso/a y mereces sentirte mejor.
Lo que sientes ahora es temporal, aunque no lo parezca. Existen tratamientos, terapia y apoyo para que puedas recuperar la esperanza y el bienestar. No tienes que enfrentar esto solo. Por favor, da el paso y busca ayuda.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Lo que describes refleja un sufrimiento muy intenso, y reconocerlo ya es un paso importante. Es común que cuando atravesamos momentos difíciles, las emociones se vuelvan abrumadoras y el cuerpo también se manifieste con señales como esas mariposas o el nudo en la garganta. La pérdida de apetito y el pesimismo son también formas en que el malestar interno se expresa.
Aunque hoy no encuentres una razón clara para sentirte así, es importante entender que el malestar emocional suele tener múltiples causas, muchas veces relacionadas con experiencias, pensamientos y situaciones que requieren ser exploradas en un espacio seguro.
Como psicóloga te recomiendo que busques atención psicológica, un lugar donde puedas expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgado/a, y desde donde se pueda construir un camino para aliviar ese dolor que hoy parece tan inmenso.
No estás solo/a en esto. Hay formas de recuperar el equilibrio y la esperanza, aunque ahora se sientan lejos. Cada paso, por pequeño que sea, es un avance hacia un mejor bienestar.
Espero haberte orientado con mi respuesta, un abrazo!

Según lo que relatas me imagino que tu día a día es muy complejo, y también percibo que te sientes de manos atadas frente a lo que sientes. La buena noticia es que todo lo que mencionas se puede solucionar, pero necesitas ayuda para eso, sola/o es muy difícil de hacerlo. Te invito a que busques un psicólogo/a que te acompañe en un tratamiento (terapia), y verás como en conjunto lograran resolver los problemas que estas presentando en la actualidad. Mucha fuerza y suerte!

Hola. Lo que estás viviendo es muy serio y refleja un cuadro depresivo que requiere atención profesional urgente. Sentir ganas de llorar todos los días, tener un nudo constante, perder el apetito y pensar en la muerte como único alivio no es algo menor ni pasajero. No estás exagerando, ni estás sola: esto tiene tratamiento y puede mejorar. Te recomiendo buscar apoyo con un psicólogo clínico y, en paralelo, agendar con un psiquiatra. Con el tratamiento adecuado, es posible salir de este estado. Pedir ayuda ya es un paso valiente. No dejes pasar más tiempo.

Gracias por confiar en expresar algo tan difícil. Lo que estás sintiendo es muy serio y merece ser atendido con cuidado y sin juicio. Sentir ganas de llorar cada día, el nudo en la garganta, la pérdida de apetito, el desgano, los pensamientos de muerte… todo eso es señal de que tu salud emocional está en un momento muy vulnerable.
Llevas mucho tiempo acumulando dolor, y eso necesita espacio para ser escuchado y acompañado. Puede tratarse de una depresión, pero más allá del nombre, lo importante es que no tienes que enfrentarlo solo(a). Hay tratamiento, y con ayuda adecuada esto puede mejorar.

En terapia trabajaríamos para entender qué está en la raíz de este malestar, darte herramientas para aliviar lo que sientes ahora, y paso a paso ayudarte a reconectar contigo, con tu valor y con las ganas de vivir. Pedir ayuda no es señal de debilidad, es el primer paso hacia salir de ese lugar oscuro. Mereces apoyo.

Lamento mucho lo que estás viviendo, sentirse así no significa que estés rota ni que no haya salida, lo que sí significa es que tu cuerpo y tu mente están pidiendo ayuda a gritos, puede que estés viviendo un episodio depresivo mayor, posiblemente asociado a otras vivencias emocionales que aún no han podido ser expresadas ni contenidas, a veces este dolor viene de heridas profundas que no siempre se entienden de inmediato, pero que sí se pueden trabajar y sanar en un espacio terapéutico.
Es muy importante que puedas acudir lo antes posible a un psicólogo clínico y también a un psiquiatra, ya que por la intensidad de lo que estás sintiendo podría ser necesario un abordaje conjunto, no estás siendo débil por pedir ayuda: estás demostrando que, a pesar del dolor, hay una parte de ti que aún quiere salir adelante.
Si en algún momento sientes que ya no puedes más, no lo enfrentes sola, llama a alguien de confianza, acude a un centro de urgencia o comunícate con un servicio de apoyo emocional. Tu vida vale, incluso si hoy no puedes verlo con claridad.
Finalmente quiero que sepas que esto que sientes no es permanente, y con apoyo adecuado puedes volver a encontrar sentido, calma y momentos de bienestar, aunque hoy estés cansada y te cueste ver una salida, pedir ayuda es el primer paso para empezar a sanar, no te rindas, tu vida importa.

Hola, buenos días

Los síntomas que describes son señales importantes de malestar emocional y pueden estar relacionados con depresión o ansiedad. Te recomiendo buscar ayuda con un/a psicólogo/a clínico/a para que te acompañe, te escuche y te brinde herramientas para mejorar tu bienestar.

Saludos

Tus sintomas podrían entenderse como una depresión. Sugiero explorar en tu pasado. La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia que utiliza la estimulación bilateral (como movimientos oculares, sonidos o toques) para ayudar a las personas a procesar y desensibilizar recuerdos traumáticos y otras experiencias difíciles. El objetivo es que estos recuerdos dejen de afectar negativamente al presente.

Le sugiero buscar ayuda con un profesional especialista en salud mental. No dude en escribirme si requiere consultar.

Un abrazo.

Hola! ya escribir por esta plataforma, podría ser un canal de búsqueda de apoyo para dar respuesta a lo que podría estar aquejándote. Los "no sé" deben resultar angustiantes, podrías probar tomando sesiones de terapia psicológica para disminuir aquellos síntomas, hablar con un/una profesional podría favorecer la apertura de caminos. Además, tratamiento con psiquiatra, para que te apoye con un estabilizador del ánimo de ser necesario.

Lo que describes no es simplemente “estar triste”. Lloras casi a diario, tu cuerpo está apagado, la comida dejó de llamar tu nombre, el deseo sexual se fue de viaje, y la única fantasía que asoma es la de no estar más.

Eso no es flojera, no es sensibilidad extrema, no es “andar bajoneada”. Eso es sufrimiento real, profundo, del tipo que necesita ayuda profesional urgente. Nadie debería navegar eso en soledad. Es un cuadro depresivo que está tomando demasiado espacio dentro de ti.

Cuando aparece el deseo de morir —aunque no tengas un plan— siempre es señal de pedir ayuda ahora, no “cuando tenga tiempo” ni “cuando esté peor”. Médico, psiquiatra, urgencia si llegas a sentir que puedes perder el control. No es exageración; es cuidado.