Preguntas de pacientes (88)

Hola!! La terapia con fármacos es solo un paso, para estabilizar el camino y así poder comenzar a conducirlo... Digamos que el camino no cambia, solo renuevas neumáticos con los fármacos. Para ir más allá estamos aquí, buscando ayuda terapeutica. Para el abordaje de tu diagnóstico específico es muy necesario una visión integral, por lo que te recomiendo un terapeuta en la línea corporal, o que se apoye con otras herramientas como meditación o flores de Bach. El volante es tuyo. Saludos

Hola! Quiciera iniciar por lo último. Sigues buscando una alternativa y te felicito por no rendirte... Muchas veces requerimos ampliar las perspectivas. Es muy importante que síntomas psiquiatra tenga una perspectiva terpéutica, no solo farmacológica. En cuanto a psicología... ¿Que perspectiva probaste? Puede que una forma diferente de borrarlo vaya acercándose a lo que realmente necesitas, y no siempre es fácil. En tu situación actual, me parece que lo fundamental hoy es acompañar tu reciente pérdida, ya que es un evento muy significativo y va a repercutir en todo lo demás. Te recomiendo un proceso terapéutico de tipo experiencial y humanista, que se centre en tu vivencia como mujer y madre. Te deseo lo mejor

En esta situación adversa tu cuerpo se está manifestando. Muchas veces tomamos la determinación de acallar lo que sentimos, por ejemplo con fármacos u otras cosas. En tu caso los cigarrillos están haciendo esta función. Son ayudas que estás tomando, porque la situación está requiriendo un cambio. La angustia y la ansiedad nacen de esa necesidad corporal de crear una salida y no estarlo logrando. Y tu reconoces muy claramente los factores principales, y son tus sentimientos. Te invito a que en un espacio terapéutico podamos escuchar ese sentimiento, acompañarlo y dejarlo que aflore. Te aseguro comenzará a cambiara si le damos ese espacio y si te puedes comprometer con ello. Mucha fuerza

Hola!! Me parece que estás muy atenta a tus cambios... Esa es una habilidad que no todo el mundo atiende o valora. Refieres cambios en tu ánimo, esa puede ser una entrada para profundizar en tu conocimiento... Iniciar un proceso terapéutico de autodescubrimiento puede que sea una buena forma de abordarlo. Saludos

Hola. Gracias por abrir tu pregunta.
La mejor terapia será la que se adapte a tus características, todas las perspectivas tienen algo que las caracteriza. En mi opinión acompañar la depresión requiere un proceso de trabajo estratégico, muy comprensivo y empático, donde puedas sentirte seguro y realmente no enjuiciado. Para mi las terapias humanistas van muy bien en ese camino y el enfoque corporal, como Focusing, son de gran ayuda. Ten en cuenta que en ocasiones nos es útil el apoyo de medicación para estabilizar nos cuando es muy intenso y riesgoso, como puede ser la ideación suicida, en cuyo caso puede ser necesario una evaluación conjunta con psiquiatra. Espero te sea de utilidad

Al leerte me vienen dos cosas... Nos hace mal tratarnos mal.... Y pedir ayuda es COMENZAR A TRATARSE BIEN. Marca este día en el calendario, y no lo dejes ahí... Continúa... Verás que luego de un tiempo en terapia habrás comenzado a darle espacio a la belleza que habita en cada una... Te recomiendo enfoques que incluyan el cuerpo y confía en el proceso. Mucha fuerza.

Buen día. Gracias por tu pregunta. En primera instancia me pregunto si tu hija está convencida de desarrollar un tratamiento; si no hay una motivación personal por involucrarse a un proceso no habrá resultados, ya que requiere atreverse a abrir nuestro mundo interior y nuestra intimidad, y para ello se requiere un paso de voluntad muy importante. Has consultado a otros psicólogos ¿habrán sido psicólogos diferentes? En ocasiones requerimos una perspectiva que nos dirija y nos instruya qué hacer, en otras nos resulta mejor alguna más personal y que se detenga en el sentimiento. Hay psicólogos especializados en temas o metodos muy puntuales. ¿qué es lo que necesita tu hija? Si nos das mas detalle seguro te podríamos sugerir una perspectiva psicológica más apropiada. Por último, en este caso puede que sea necesario saber el diagnóstico, a fin de saber si el tratamiento requiere o no apoyo de fármacos; si fuera así requeriría una evaluación por psiquiatra. Espero haber podido ser de ayuda. Un gran abrazo

Hola!! Lo que describes parece ser efectos del estrés. Tu cuerpo está diciendo que tú vida necesita dar un giro. Es fácil decirlo, no!! Pero se puede, si comienzas a sentar las bases para construir ese cambio. Primero tendrás que pasar un tiempo estabilizando tu organismo.... Para poder crear dentro tuyo ese nuevo futuro y así tomar las decisiones clave. Te deseo puedas caminar ese camino en buena compañía

Hola!! ¿Este sentimiento te desborda? Entonces hay que escucharlo .. a veces no basta con la almohada, necesitamos alguien que esté familiarizado con ello y que pueda ofrecer un espacio de escucha empática. Te recomiendo terapia Focusing.

Hola!! Preguntas por una explicación... Y siempre hay alguna... La pregunta relevante es... Estás sintiendo eso que cuentas?... Si es así.. te agradezco la valentía de contarlo... Esas ideas suicidas no son un problema en sí mismas... Muchos hemos tenido ideas... Y nos indican que algo necesita cambiar ¡¡ya!!... Y necesitas ayuda con eso, no es fácil escuchar esas partes tan amenazantes... Y sí, es más probable el suicidio cuando ya han habido ideas... Pero esas ideas no lo causan... Pueden ser escuchadas ... Y acompañar ese sentimiento. Sigue este impulso... Pide ayuda a un terapeuta. Vamos!!

Hola. Que gusto que estés consultando, me dice que estás buscando una alternativa, y eso es una alegría. Han sido años difíciles, y las dificultades las puedes ver en varios aspectos de tu vida, sin embargo comentas algo que me parece muy importante, sabes que de fondo hay un miedo grande, el cual logras con esfuerzo apartar por un tiempo para estar bien, pero vuelve recurrentemente. Esta es una puerta de entrada a todo lo demás. Seguro hay mucho más que miedo, muchos más sentimientos quedan junto a él, y puede que te dificulte sentir o disfrutar plenamente... y me refiero a momentos de la vida, nada rebuscado... Si logras darle un espacio para escuchar esos miedos, tambien comenzarán a ser escuchados todos aquellos sentimientos que estan quedando resagados... y junto con ello una gran fuerza que esta en ti. Mucho ánimo y no dudes en seguir este camino de pedir apoyo... seguro habrá más de un psicólogo o psicóloga que está disponible para acompañarte, no estamos solos. Un gran abrazo.

Hola!! Por lo que cuentas tu hijo está en una situación límite, y seguro necesita de alguna persona que lo pueda auxiliar en este momento. Alguien que él valide y tenga gran confianza. Esa persona será su pilar mientras logra estabilizarse. No todos tenemos tenemos que estar ahí presentes, hay muchos roles que podemos tomar... Como acompañar al que acompaña... Puedes ser tú, u otra persona, lo importante es que pueda ser ese sostén emocional,a veces los que estamos más cerca estamos igual de abrumados, y no es nuestro momento de ayudar directamente. Ya con esto claro, sería muy recomendable que asista a un terapeuta con la experiencia en suicidio o halla trabajado este tema antes, para que pueda despejar si es pertinente o no una evaluación psiquiátrica.
No lo apures, por más que te sientas tentado a hacerlo... Si puedes, háblale, si no, solo acompañó sin juzgar lo difícil que le está siendo transitar por esto... Una vez que baje la marea y pueda comenzar a "digerir", la ansiedad comenzará a bajar... Y habrá más perspectivas...
Es posible que requiera un proceso largo, ya que esta experiencia pueda estar tocando temas más de fondo, tanto para él como para ti.
Mucha fortaleza y paciencia

Si tienes el ánimo de comenzar un proceso terapéutico, no lo dudes más, es el momento indicado. A medida que pasa el tiempo puede ser más complejo su solución, ya que como todo que se va poniendo más y más rígido y cuesta volver a echarlo a andar... Pero sé puede. Ahora bien, en ocasiones el ánimo depresivo ya está muy enraizado en tu personalidad, y puede que mantenga, pero con tratamiento podrás aprender de ese estado, manejarlo mejor y desarrollar tu vida. Fuerza... Y sigue este hermoso impulso!!

Hola!! Primero, no hay algo que debes o no contar... Solo que si te sientes con la libertad de contarlo sin sentirte juzgada por ello... A veces requerimos algún tiempo para sentirnos en confianza... O de plano no calzamos con el o la terapeuta.
Luego... Cuentas que te obsesiona las calorías, y ya te das cuenta que puede ser algo inusual... Sigue la pista de eso... Si fuera un trastorno de alimentos... O una obsesión... Ambas tienen base en tu experiencia, en n tus sentimientos y como todo eso los procesas y lo llevas a tus actos... Te invito a que no dejes de lado lo que me parece ya te ha llamado la atención.
Te deseo un fructífero proceso de vida!!

¿Qué hacer? Sin duda oir qué es lo que está nueva crisis tiene para mostrarte. Comunmente la muerte no es algo que hablemos, incluso siendo religioso, lo que nos mantiene distantes a ella, siendo que siempre está tan cerca y es parte de nuestra vida, de cada ciclo. Cada día morimos un poco... Y siempre nos despedimos de situaciones y cosas que nos suceden... ¿Hay algo de lo que te está siendo difícil despedirte?
Es en el día a día, en donde podrás encontrar una respuesta. Quienes mejor manejan esta angustia tan profunda a la que te acercas son terapeutas de la línea Existencial, Gestalt y Experiencial. Te recomiendo un acompañamiento terapéutico.

En pareja comúnmente encontramos justo el calce que nos hace estallar... Y es que comúnmente llegamos a ellas sin conocernos suficientemente a nosotros/as mismas. Así una molestia en un ámbito puede irse transformando en verdadera ira, algo que quieres rechazar, solo que en pareja no queremos dañar o rechazar del todo, y quedamos atrapados. Los sentimientos detenidos podemos volver a encaminarlos, a que se muevan y se expandan y desde allí encontrar las soluciones a tu situación.

Hola!! Por lo que describes estás en lo que diría una crisis... Una crisis existencial incluso... Un estado de ansiedad muy alto que se está expresando en forma urgente... Una ansiedad me gusta entenderla como la urgente necesidad de crear una nueva posibilidad. En medio de esa tormenta así como hay malestar hay tremendo brillo para crear ese nuevo momento. Te invito a buscar compañía de un terapeuta existencial, humanista o experiencial, que sin duda pueden apoyarte.... Se viene un cambio, estoy seguro!! No te vas a arrepentir

Hola. Entiendo que te moviliza apoyar a esta persona. Que importante es contar con alquien que nos pueda acompañar en una situación así, ya estás haciendo una parte importante. Solo recuerda que acompañar no es llevar a la persona a algún lugar, sino donde esa persona necesita ir, así su logro será completamente suyo y tu habrás apoyado de manera muy profunda.
Desde mi perspectiva es muy cierto que nadie podrá cambiar sus pensamiento... la invitación terapéutica que podría hacerle a él/ella a través tuyo es... te parece que acompañemos esos sentimientos que estás teniendo... luego véz que quieres hacer con tus pensamientos.
Un secreto: los pensamientos son muy libres, hacen lo que quieren, sobretodo si no hay sentimientos que los conduzcan, por lo que desde ahí, desde tus sensaciones puedes llegar a encaminarlos. Te recomiendo entonces terapia corporal, sentrada en las emociones y sentimientos. Un abrazo para ustedes

A tu pregunta dos cosas... Para el tratamiento del alcohol es muy necesaria la voluntad personal... Como amigos, familia o pareja, podemos acompañar pero sin pretensiones, es un desafío inmenso a la fuerza de voluntad personal. Segundo, existen centros terapéuticos pagados por el estado, asequibles por Fonasa, pueden consultar en tu Cesfam, donde les podrán ayudar a acceder. Puede que tengan que esperar para ingresar... Más fortaleza.

Hola!! Pareciera que estás muy exigido con esta situación, como si tuvieras muchos flancos por donde aparecen amenazas... Si esto que digo te calza, una posible forma de verlo puede ser una situación altamente estresante que se ha mantenido por mucho tiempo y que no ha podido ser abordada... Una situación no resuelta poco a poco puede comenzar a afectar muchos aspectos de tu vida, especialmente la pareja, que es el espacio donde más estás en contacto con tu intimidad. Cuando estamos como atrapados es muy probable que accionemos con fuerza, en defensa o agresión... Solo que esta no va dirigida al problema real... Y otros pueden salir afectados.
Te invito a que puedas profundizar acompañado de algún terapeuta. Mucha fuerza... Y felicitaciones por pedir ayuda, no todos nos atrevemos!!