¿Tiene alguna explicación que de pronto esté pensando o haciendo cualquier cosa, y de pronto se me

Hola,
además de lo anteriormente sugerido, tus síntomas pueden aliviarse con ciertos fármacos, por lo que el tratamiento psiquiátrico - psicológico, me parece el mas apropiado.

Estimado/a,
Coincido plenamente con los colegas, más allá de las explicaciones que puedan tener esos pensamientos intrusivos, se hace necesaria una evaluación y una intervención inmediata, para calmar el sufrimiento emocional que conllevan estos pensamientos y minimizar al máximo el riesgo. Después, en un proceso terapéutico puede ser muy interesante analizar el origen y razón de estos pensamientos.
Mucho éxito en tu camino!
Abrazos

Los pensamientos de tipo suicida generalmente están asociados a trastornos del estado de ánimo, sin embargo, tal como menciona el colega, lo mejor es consultar con especialista psicólogo o psiquiatra para que pueda tener una evaluación y por tanto una mejor comprensión del origen y consecuencias de esos pensamientos, y así manejar adecuadamente la situación que describe. Saludos!

Te invito a considerar las respuestas de mis colegas y a comprender que no siempre las explicaciones mentales van a aliviar algún síntoma afectivo-emocional. Apoyo la idea de que consultes con un/a psicólogo/a que pueda acompañarte en tu proceso de reconocimiento y manejo funcional de tus emociones y pensamientos.

Estimad@: ¿Psiquiatra y/o psicólog@? y/o ¿medicamento(s)? Lo mejor: los 3: son complementarios y la mayoría de las veces 1 o 2 no bastan. Mejor aún si los 3 están coordinados. No hay una sola explicación, (pueden ser muchas, y casi con seguridad tiene usted razón, son "químicas/psicológicas), que dependen de cada caso, pero seguro hay alguna. Seguro hay una solución, no debe "esperar a que se le pasen", aunque sean pensamientos breves son un problema y un riesgo para usted, y los que le rodean.
Saludos afectuosos.

Hola, agradezco tu confianza. Las explicaciones al por qué te ocurre lo que estás experimentando pueden ser múltiples, pero tal como manifiestan los colegas, es preciso que te acerques a un especialista de salud mental (psicólogo, psiquiatra) para que junto con el/ella puedan buscar la forma de afrontar lo que te ocurre. Lo más importante es lo que estás haciendo, que es darte cuenta de que algo está sucediendo, que necesitas saber si tiene algún origen o explicación, y buscar ayuda profesional. Si te das cuenta, vas avanzando hacia una solución.
Un abrazo.

Hola gracias por confiarme tu problema. Te aconsejo consultar a la brevedad con un psiquiatra o psicólogo para indagar en las consecuencias que estos pensamientos intrusivos pueden generar en ti. Así como el manejo prudente de esta situación. Reciba un acogedor abrazo.

Estos pensamientos intrusivos, vienen desde el inconsciente, es urgente que pida ayuda psicoterapéutica y psiquiátrica a la brevedad, por lo perturbador que debe resultarle. Los especialistas a consultar son psiquiatra y psicólogo quien pueden trabajar su caso en conjunto.

Estimada: Es importante poder identificar si tus pensamientos invasivos e inesperados estan acompañados de otras manifestaciones que te preocupan o te incomodan. Es importante saber en que contexto estas cuando aparecen de forma inconsciente. Para todas esas preguntas necesarias y otras que puedan apuntar a aliviar esos pensamientos invasivos es importante que puedas acudir a psicologo o psicologa clinica. No es esperable que aquellos pensamientos aparezcan de forma brusca e invasiva, a menos que estes pasando por alguna situacion o estado mas general en donde muchas cosas esten mal, es ahi donde esos pensamientos podrian ser parte de un cuadro que podria ser tratado con farmacos y si o si con terapia psicologica. Lo mas importante de todo esto es que puedas identificar si la irrupcion de estos pensamientos te resultan desagradables o que te producen cuando aparecen? Mas alla que sea algo que se espera o no desde la norma social. Creo que seria bastante beneficioso que pudieses consultar en primera instancia con psicologa o psicologo clinico. Un abrazo grande!!!!

Puede tener muchas explicaciones, pero antes de encontrarlas, te sugiero acudir a la brevedad a un psiquiatra, probablemente te medicará, en conjunto toma terapia psicológica para tratar de controlar esos pensamiento invasivos que llegan a ti.

Estimado debido a la perturbación emocional que le provoca dicha condición, sugiero consultar con psiquatra, debido a que la ideación suicida puede esta a la base de algún problema en salud mental no tratado. Saludos.

Estimado/a, sugiero consultar con psicólogo/a lo antes posible, debido a que la ideación suicida siempre es grave. Saludos

Hola muchas gracias por tu pregunta!
De acuerdo a lo que comentas te recomendaria buscar apoyo en un psiquiatra y tambien con un profesional de la psicologia para poder identificacion la razon de estos pensamientos que vienen a tu mente. Como dicen mis colegas, la ideacion suicida debe ser tratada lo antes posible.
Te mando un abrazo
Tomas

Buenas noches
Los pensamientos intrusivos que comentas pueden estar influenciados por estados de ánimo que van en la misma línea (síntomas depresivos por ejemplo). Existen diversos métodos conductuales y cognitivos para mejorar tu capacidad de afrontamiento y modificación de dichos pensamientos.
Además resultaría de suma importancia una evaluación de tu estado emocional actual, para posteriormente intervenir en los factores que te puedan estar afectando negativamente.
Espero haber sido de ayuda
Saludos

Hola, las explicaciones para tales pensamientos intrusivos son innumerables, lo importante es saber las asociaciones existentes de dichos pensamientos según su propia subjetividad o verdad. En este sentido, es interesante poder ir develando a que se asocian tales pensamientos, además de poder acudir a un profesional que pueda darle un espacio de contención y evaluación sintomatológica.
Saludos

Hola!, como ya han mencionado anteriormente es necesario que acudas con un profesional que pueda ayudarte y evaluar la relación en torno a la situación disparadora de estos pensamientos intrusivos y la interferencia de estos en tu día a día, que te puedan entregar un diagnostico adecuado y que comprendas cual es el tratamiento a seguir.
saludos!

Hola, te recomiendo asistir con un psiquiatra para el diagnostico y apoyo de medicamentos, además de atención psicológica para complementar tratamiento.

Hola, gracias por la confianza en exponer tu situación, lo que describes son signos y síntomas que demanda una atención psicológica con urgencia.
Te sugiero tomar una hora con psiquiatra (para evaluar tu cuadro y si es conveniente medicamentos)
y una psicoterapia para ir trabajando las emociones, pensamientos e ideas que estas presentando.
No te dejes estar, ya diste el primer paso, te hará muy bien
mucho éxito.

Hola! la explicación a estos pensamientos intrusivos, asociados a pensamientos de muerte /ideación suicida pueden tener múltiples causas.De igual forma, tener este tipo de pensamientos de forma crónica causan malestar, al ser egodistónicos o de valoración negativa para uno mismo/a.
En general tienen causas biopsicosociales que deben tratarse con psicólogo y psiquiatra. te recomiendo buscar ayuda profesional y activar tus propias redes sociales/familiares

Estimado/a, le recomiendo asistir a una psicóloga/o para una pronta evaluación y determinar el porque de esos pensamientos y una ayuda farmacológica, ya que el riesgo suicida es latente y eso hay que controlarlo con urgencia. A su vez es importante preguntarse ¿Cómo te afectan esos pensamientos?, ¿Qué los provoca?, ¿estas pasando por un estado emocional bajo o estos pensamientos llegan estando anímicamente bien?, ¿hay alguna otra sintomatología acompañada de esos pensamientos?, etc. Espero que puedas salir adelante. Te envío un afectuoso abrazo!

En relación a todo lo que mencionan los colegas, es necesario que acudas pronto a una evaluación con un psiquiatra y a un psicólogo ya que estas teniendo pensamientos suicidas y hay que evaluar el riesgo de todo esto. Te mando un abrazo de animo y cariños, no se te olvide consultar que nuestra salud mental es algo muy valioso que hay que cuidar.

Hola, sería muy interesante poder indagar más en el origen de estos pensamientos intrusivos que te generan un malestar significativo en tu vida diaria, así como mencionan mis colegas, sería importante hacer una evaluación psicológica, y además poder consultar con psiquiatra para que se indague en la sintomatología y poder determinar un diagnóstico. Espero busques ayuda y puedas salir adelante. Muchos saludos!

Hola, espero estés muy bien, aquello que nombras son pensamientos de muerte y pensamientos suicidas, ambos una posible antesala al intento, es positivo que logres identificarlos y que busques ayuda, el proceso puede estar acompañado tanto por un psicólogo, para dar cuenta del origen del malestar y tratamiento de este, como por psiquiatra si es necesario, te deseo mucho éxito en la búsqueda y en el proceso!!

Hola estimado/a. Explicaciones teóricas o disciplinares, es decir, aquellas que se pueden dar a partir desde los procesos químicos, la neurobiología, neuropsicología, o cualquier vertiente de la psicología, son muchas. Sin embargo la más importante será aquella que puedas ir encontrando y construyendo tú mismo durante un proceso psicoterapéutico, en el marco de una relación de confianza que permita resignificarte. Esas son las explicaciones que modificarían y aliviarían esos pensamientos, que vienen a constituir un síntoma a desenmarañar. Habría que evaluar bien esos pensamientos (en qué momentos ocurren, su funcionalidad, el momento histórico de surgimiento), antes de decir qué podría eventualmente pasar con ellos o qué explicación darles.
Espero puedas encontrar alivio.

hola! claramente hay que asistir donde un profesional de salud mental que permita indagar desde donde vienen esos pensamientos intrusivos y si hay más sintomatología asociada ya que podría estar configurando un trastorno de tipo emocional que debe tratarse pronto debido al tipo de pensamiento que en este caso son de riesgo. Intenta contactarte lo antes posible con un profesional que te pueda dar la confianza y avanzar positivamente en tu proceso actual. Saludos.

Es probable que el origen de esos pensamientos intrusivos sea alguna condición de salud mental, por lo que es recomendable que acudas a un psiquiatra lo antes posible, para que te evalúe y te pueda recetar algún medicamento para aliviar los síntomas y el malestar. Por otra parte recomiendo que acudas a psicoterapia para que puedas encontrar en tu historia vital las respuestas a las dudas que estás tenido y puedas comenzar tu proceso de sanación.

Saludos

Es importante que busques ayuda de un psiquiatra y acompañamiento de un psicólogo. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico pueden derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Hola. Lamento que te sientas así. Lo que estás pasando se llaman pensamientos intrusivos, debido a que como su nombre lo dice, son pensamientos que aparecen intrusivamente en situaciones sin relación y que no podemos controlar. Generalmente, estos ocurren porque hay un problema inconsciente molestándote que florece como pensamiento intrusivo en cualquier momento. Por tanto, es recomendable que asistas con algún profesional de salud mental que te ayude a abordar lo que estás sintiendo. Espero que encuentres alivio a tu malestar. Saludos.

Lamento mucho tu situación. Lo que describes son pensamientos intrusivos y están relacionados con cuadros ansiosos/depresivos, te recomiendo que asistas prontamente a un profesional. La autocompasión y paciencia en estos casos es la clave… ¡Saludos!

¡Hola! Antes que todo es importante que tu puedas reconocer estos pensamientos como intrusivos que te generan una preocupación e incomodidad. Debes siempre poner atención a en qué momento aparecen, que estabas haciendo o si tienes algún recuerdo antes... estos son antecedentes relevantes a la hora de realizar una evaluación. Te recomiendo buscar ayuda profesional de manera rápida con un psiquiatra y psicólogo/a para seguir un tratamiento psicológico.
¡Saludos!

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Estimado Consultante, es altamente probable que usted este pasando por un episodio depresivo mayor, motivo por el cual requiere consultar con médico psiquiatra, a la brevedad posibl, con el fin de aliviar su sufrimiento psíquico con apoyo farmacológico y con ello comenzar a regular su estado de ánimo y disminuir la sintomatologia que expone. Más no basta sólo el tratamiento farmacológico, paralelamente y en coordinación con su médico tratante, es altamente acosejable iniciar trambién apoyopsicoterapéutico con psicólogo clínico. Importante que puedas pedir ayuda a cercano significativo que pueda acompañarte en este proceso. la red de apoyo es necesaria en este periodo de crisis o estado de ánimo depresivo.

Para esos casos es recomendable consultar con psiquiatra y psicólogo para ser evaluado.

hola , esto puede tener muchas explicaciones, yo te recomiendo que en conjunto con un psicologo lo puedas indagar y puedas resolverlo.

Hola, frente a está situación y de los pensamientos que puedan suscitarse, hay que solicitar de inmediato atención con un Psiquiatra para poder emitir farmacología y puedas estabilizarse al mismo tiempo tomar Psicoterapia con un Psicólog@ para poder ver los objetivos terapéuticos y entender en tu propio proceso porque estás desarrollando estos pensamientos, sin duda alguna podrás salir adelante.

Es importante que actúes con urgencia en cuanto a estos síntomas, esto puede ayudar a frenar su intensidad o su frecuencia. Para esto probablemente necesites medicación al menos por el primer tiempo, e iniciar un proceso psicoterapéutico sería fundamental, para que puedas abordar de forma más completa tu entendimiento y tratamiento de los síntomas que estás presentando.
Es importante no dejar pasar tanto tiempo y poder pedir ayuda. Activar tus redes de apoyo familiares, de amistad, laborales, etc.

Hola, estas experiencias pueden ser alarmantes y perturbadoras. Es importante recordar que el hecho de tener pensamientos intrusivos relacionados con el suicidio no significa necesariamente que realmente quieras hacerlo. Estos pensamientos pueden ser el resultado de diversos factores y no reflejan necesariamente tus verdaderos deseos o intenciones.
Desde una perspectiva psicológica, este tipo de pensamientos intrusivos puede estar relacionado con diferentes aspectos, como el estrés, la ansiedad, la depresión o incluso trastornos obsesivo-compulsivos (TOC). A nivel químico, ciertos desequilibrios en neurotransmisores como la serotonina pueden contribuir a la aparición de pensamientos intrusivos y perturbadores.
Es importante que hables más a fondo sobre tus experiencias para entender mejor el contexto en el que ocurren estos pensamientos. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a explorar estos pensamientos de manera más profunda y a desarrollar estrategias para manejarlos de manera efectiva.
Recuerda que buscar ayuda profesional es fundamental para abordar estas experiencias y encontrar el apoyo necesario para tu bienestar emocional.

Hola

Experimentar pensamientos intrusivos de suicidio o autolesión puede ser alarmante y desconcertante, y puede tener diversas explicaciones tanto psicológicas como químicas. Aquí hay algunas posibles causas:

Trastornos de Ansiedad y Depresión: Los pensamientos intrusivos de suicidio a menudo están asociados con trastornos de ansiedad y depresión. En estos casos, el cerebro puede estar atrapado en patrones de pensamiento negativos que son difíciles de controlar.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): En el TOC, las personas a menudo experimentan pensamientos intrusivos no deseados que pueden ser violentos o perturbadores. Estos pensamientos no reflejan los deseos reales de la persona, sino que son manifestaciones de la enfermedad.

Estrés y Trauma: Altos niveles de estrés o experiencias traumáticas pueden llevar a pensamientos intrusivos. El cerebro, bajo estrés extremo, puede generar pensamientos perturbadores como una respuesta a la tensión psicológica.

Desequilibrio Químico: Los neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina, juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y el pensamiento. Un desequilibrio en estos químicos puede contribuir a la aparición de pensamientos suicidas.

Fatiga Mental: La fatiga crónica y la falta de sueño pueden afectar la función cognitiva y emocional, haciendo que sea más difícil para el cerebro filtrar pensamientos perturbadores.

Impulsividad y Desregulación Emocional: Algunos trastornos, como el trastorno límite de la personalidad, se caracterizan por una desregulación emocional significativa y pueden llevar a pensamientos suicidas impulsivos.

Si estás experimentando estos pensamientos, es muy importante que busques ayuda de un profesional de salud mental de inmediato. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir:

Hablar con un Profesional: Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a entender y manejar estos pensamientos. Pueden proporcionar terapia cognitivo-conductual, medicación, o una combinación de tratamientos.

Buscar Apoyo: Habla con amigos, familiares o cualquier persona en quien confíes. A veces, expresar lo que sientes puede aliviar parte de la carga emocional.

Líneas de Ayuda: En muchos países, existen líneas de ayuda para crisis donde puedes hablar con alguien inmediatamente. En España, por ejemplo, puedes llamar al 024 (Teléfono de Prevención del Suicidio) para recibir apoyo.

Auto-cuidado: Practica técnicas de relajación y autocuidado, como la meditación, el ejercicio regular, y mantener una rutina de sueño saludable.

Evitar el Aislamiento: Mantén el contacto con personas de confianza y participa en actividades sociales que te hagan sentir bien.

Recuerda, tener pensamientos intrusivos no significa que actuarás sobre ellos. Sin embargo, tomarlos en serio y buscar ayuda es crucial para tu bienestar y seguridad.

Los pensamiento suicidas espontáneos son signos importantes que debes revisar y escuchar, visita o solicita hora con psicologa/o para que puedas analizar que es lo que esta ocurriendo en tu inconciente

Hola!! Preguntas por una explicación... Y siempre hay alguna... La pregunta relevante es... Estás sintiendo eso que cuentas?... Si es así.. te agradezco la valentía de contarlo... Esas ideas suicidas no son un problema en sí mismas... Muchos hemos tenido ideas... Y nos indican que algo necesita cambiar ¡¡ya!!... Y necesitas ayuda con eso, no es fácil escuchar esas partes tan amenazantes... Y sí, es más probable el suicidio cuando ya han habido ideas... Pero esas ideas no lo causan... Pueden ser escuchadas ... Y acompañar ese sentimiento. Sigue este impulso... Pide ayuda a un terapeuta. Vamos!!

Como psicólogo experto, entiendo que pensamientos recurrentes sobre el suicidio pueden resultar realmente angustiantes y perturbadores. Este tipo de pensamientos intrusivos son, de hecho, un síntoma común de varios trastornos mentales, como la depresión, la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo.

Desde una perspectiva psicológica, estos pensamientos surgen como un mecanismo de defensa inconsciente, quizás como una forma de lidiar con emociones negativas intensas o situaciones de mucho estrés. Sin embargo, su persistencia y carácter involuntario pueden ser señal de un problema subyacente que requiere atención profesional.

Es importante entender que tener estos pensamientos no significa que usted vaya a actuar sobre ellos. Son simplemente pensamientos, no necesariamente reflejan sus verdaderos deseos o intenciones. No obstante, es crucial abordarlos de manera oportuna, pues pueden indicar la necesidad de una evaluación psicológica y, posiblemente, de un tratamiento adecuado.

La terapia centrada en la persona sería sumamente beneficiosa en su caso. Este enfoque se enfoca en comprender y validar sus experiencias, brindándole un espacio seguro y de apoyo para explorar estos pensamientos y emociones sin juicios. Juntos, podremos trabajar en desarrollar estrategias saludables de afrontamiento, fortalecer su autoestima y encontrar un significado positivo en su vida.

Además, una evaluación por parte de un psiquiatra podría ser necesaria para determinar si existe algún desequilibrio químico o neurológico subyacente que esté influyendo en estos pensamientos intrusivos. Un abordaje integral que combine terapia y, de ser necesario, medicación, puede ser la clave para su bienestar.

Recuerde, usted no está solo en este proceso. Con el apoyo adecuado y el compromiso de trabajar en su salud mental, puede aprender a manejar estos pensamientos y recuperar el control de su vida. ¡No se rinda, su bienestar y felicidad merecen ser la prioridad!

Estimado Paciente.

Muchas veces los pensamientos irracionales como los que describe estan asociados a los cuadros de TOC (Trastornos Obsesvios Compulsivos). Lo recomendable sería acudir a un psiquitrá para un diagnóstico y tomar psicoteraía para controlar esos pensamientos irracioales con un especialista.

Estos pensamientos pueden estar relacionados con lo que se denomina impulsividad o búsqueda de sensaciones, en ciertos casos, la exposición a situaciones peligrosas podría representar una forma de manejar emociones difíciles o intensas, como el estrés, la tristeza o el vacío, esto puede suceder especialmente en personas que están atravesando situaciones emocionales complejas, como un duelo, una crisis de identidad, o problemas de salud mental.

Saludos, lo que menciona se le conoce como ideacion suicida y debe ser atendido por un profesional, ya que son señales de un problema que necesita ser trabajado, solo que en este caso es psicologico, es como cuando el cuerpo te muestra dolor para que sepas que una parte de ti esta lastimada, en muchos sentidos nuestras emociones negativas son asi, solo puedo recomendarle no ignorar esto y tratarlo, no tiene que seguir asi, pero el cambio es su desicion.

Hola , espero estés bien . Son pensamientos intrusivos y son mas recurrentes de lo que creemos .Si estos son muy recurrentes asiste a un psicólogo .
Espero te encuentres bien

Hola!
Sí, los neurotransmisores de tu cerebro dedicados a la recaptación de la serotonina no están funcionando bien.
Los pensamientos suicidas es el principal indicador de un episodio depresivo, debes acudir con urgencia a un médico general, psiquiatra o psicólogo para que te evalúe y te prescriba tratamiento.
Es fundamental que te evalúen para conocer la gravedad del cuadro, ya que no se supera con sólo pensar en positivo, tienes que tomar acción.

Espero que te sirva y consulta oportunamente.

Creo que algo debe estar sucediendo en tu vida que genere esos pensamientos como un modo de escapatoria, es importante que lo veas como una señal, no para preocuparte sino ocuparte. También es relevante que identifiques el riesgo en el que te encuentras, te invito a responder la escala COLUMBIA DE RIESGO SUICIDA, que está disponible en internet.
Recuerda que los pensamientos son solo eso, no una realidad, pero sí lo que nos lleven a hacer es importante ya que eso sí es algo que podemos modificar. Te invito a probar terapia de aceptación y compromiso ya que deben haber elementos en tu vida que no te generan satisfacción por lo que es relevante guiar tu vida hacia lo que realmente tiene sentido para ti.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Sí, este tipo de pensamientos tiene explicación y, aunque puedan ser muy angustiantes, es importante saber que no siempre significan un deseo real de morir. En psicología los llamamos pensamientos intrusivos: ideas no deseadas que aparecen de forma repentina y generan incomodidad, miedo o culpa. Muchas personas los experimentan, aunque rara vez se hablen abiertamente por vergüenza o temor a ser malinterpretadas.
Cuando estos pensamientos están vinculados a imágenes o frases sobre la muerte o el suicidio, es fundamental atenderlos con seriedad, pero también sin alarmismo. No siempre implican una intención real, pero sí pueden estar indicando un malestar emocional profundo, altos niveles de estrés, ansiedad, trastornos del estado de ánimo o una dificultad para regular lo que se siente internamente.
Desde lo neurológico, también se ha estudiado cómo ciertos desequilibrios químicos (como niveles alterados de serotonina o dopamina) pueden contribuir a este tipo de experiencias, especialmente en cuadros de depresión o trastorno obsesivo compulsivo.
La buena noticia es que existen tratamientos eficaces, tanto desde la psicoterapia como, en algunos casos, con acompañamiento psiquiátrico. Lo más importante es no atravesar esto en soledad. Buscar ayuda profesional puede ayudarte a comprender el origen de estos pensamientos, aprender a manejarlos y aliviar el sufrimiento que generan.

Gracias por tu pregunta y agradezco que lo compartas. Lo que describes se parece a lo que en psicología se llaman pensamientos intrusivos, es decir ideas no deseadas, que aparecen de forma repentina, sin que uno las elija ni las quiera. Son más comunes de lo que se piensa y, aunque pueden ser muy angustiantes y preocupantes, no necesariamente significan que la persona quiera hacerse daño o que esté en peligro inmediato.
Como psicólogo te puedo mencionar, que estos pensamientos pueden estar relacionados con altos niveles de ansiedad, estrés, trastornos del ánimo o procesos emocionales que no se han expresado del todo. El cerebro, cuando está sobrecargado, puede enviar este tipo de mensajes sin que uno los quiera, y esto no significa que los vayas a llevar a la práctica. Desde lo neuroquímico, puede haber una alteración en los circuitos cerebrales que regulan el estado de ánimo, la impulsividad o el control de pensamientos, pero para poder decirlo con certeza es fundamental hacer una evaluación con psiquiatra muy necesaria.
Buscar apoyo psicológico ayudara a entender qué hay detrás de estos pensamientos, disminuir su frecuencia e intensidad, y encontrar formas saludables de cuidarte emocionalmente, te dejo vibras de esperanza, confianza y resiliencia.

Hola!

En principio el tener pensamientos de forma espontanea o automática en general es algo que nos pasa a todos. Sin embargo, los pensamientos de querer hacernos daño o de suicidio pueden responder a otros factores. Si estos pensamientos se presentan de forma intermitente o recurrente sería importante que tuvieses la instancia de hablarlo con una persona con quien te sientas seguro/a o bien con un psicólogo para poder explorar o evaluar el contexto en el que surgen y el estado en el que quizás te puedes encontrar.

Muchas veces el cuerpo nos da cuenta del estado en el que nos encontramos, sea a nivel emocional (haciéndonos sentir triste o sin ánimos) o bien a través de pensamientos o ideas intrusivas, como entiendo que este es el caso. De vez en cuando podemos pensar que nos encontramos bien, pero si surgen ideas de ese tipo que persisten, la sugerencia siempre será la de pedir ayuda.

Si tienes alguna consulta, no dudes en contactar a un profesional.

Hola, la aparición de escenas catastróficas aún no tiene una explicación verificada, pero sí se cree que es una manera del cuerpo de ponerse en alerta en situaciones potencialmente peligrosas, por ejemplo el metro. Al pensar qué pasaría al lanzarse, el cuerpo se tensa, preparado para evitar un accidente.
El otro tipo de pensamientos pueden aparecer muy una infinidad de motivos. Aunque no estés pensando en eso conscientemente, cualquier pensamiento, recuerdo, olor, imagen puede provocar su aparición, aunque no te des cuenta.
Te sugiero tomar psicoterapia para identificar los gatillantes de esos pensamientos, generalmente ligados a emociones. Con eso, puedes comprenderte mejor y hacer algo al respecto para que deje de ocurrir.

Sí, tiene una explicación psicológica y, en algunos casos, también neuroquímica.
Lo que describes se conocen como pensamientos intrusivos: ideas no deseadas, repetitivas y angustiantes que aparecen de forma repentina, sin que las busques. No significan que realmente quieras hacerte daño, pero sí reflejan un malestar emocional profundo.

Sí, esos pensamientos intrusivos y automáticos, que aparecen sin una intención consciente mientras realizas actividades cotidianas, pueden estar relacionados con un trastorno de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo o alteraciones en el control de impulsos, y aunque son altamente angustiantes, no necesariamente implican un deseo real de morir, sino más bien una manifestación del malestar psíquico acumulado o una respuesta del sistema nervioso que ha perdido regulación, por lo que es fundamental acudir a un(a) psicólogo/a clínico/a para explorarlos en profundidad y, si es necesario, complementarlo con una evaluación psiquiátrica para descartar causas neuroquímicas o indicar tratamiento de apoyo.

Lo que describes es más común de lo que parece y suelen ser señales de un malestar emocional intenso, ansiedad o depresión. No siempre significan necesariamente un deseo real de morir, pero sí indican que necesitas apoyo.
También pueden tener una base neuroquímica relacionada con el estrés y el estado de ánimo. La buena noticia es que esto tiene tratamiento, con psicoterapia y, si se requiere, apoyo médico, puede mejorar mucho.
No estás solo/a y no estás mal por sentirte así. Si en algún momento el impulso se vuelve difícil de manejar, busca ayuda de urgencia. Hay salida, paso a paso.

Hola, buenos días

Sí, esos pensamientos intrusivos y repentinos son bastante comunes y no significan que realmente quieras suicidarte. Desde el punto de vista psicológico y neuroquímico, pueden surgir debido a un desequilibrio en el procesamiento emocional y la regulación de pensamientos en el cerebro, especialmente cuando hay estrés, ansiedad o depresión.

Lo importante es no sentirse culpable por tenerlos y buscar apoyo profesional para aprender a manejarlos y reducir su impacto en tu vida.

Saludos

Lo que describes son ideas intrusivas, pensamientos que aparecen de forma automática sin que uno los decida conscientemente, y que suelen intensificarse en contextos de ansiedad o depresión; tienen explicación psicológica y también neuroquímica, pues se relacionan con desbalances en neurotransmisores que regulan el ánimo y el control de impulsos; es importante saber que tener estas ideas no significa necesariamente querer llevarlas a cabo, pero sí indican un malestar que requiere atención profesional; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para aprender a manejarlas y recuperar tu estabilidad emocional.

Línea de Prevención del Suicidio atiende las 24 horas de lunes a domingo

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Esos pensamientos intrusivos son más comunes de lo que parece, y no significan necesariamente que desees hacerte daño. Pueden ser parte de un cuadro de ansiedad, depresión o un trastorno obsesivo. Sin embargo, merecen ser evaluados por un profesional para asegurarte de recibir apoyo. No los enfrentes solo; hablarlos puede aliviar su fuerza y ayudarte a comprenderlos mejor.