Tengo 20 años,tengo depresión hace casi 1 año y no me la he tratado con nadie,estoy a tiempo para

Estimado, siempre estas a tiempo de tratar una depresión y me parece que si te lo preguntas, estas dispuesto a un cambio. Te aconsejo consultar con un profesional lo antes posible. No quedaras así para siempre si ere constante con la indicaciones del psicólogo o psiquiatra, habrán mejorías. No empeorará si cuentas con adecuado apoyo. Mi consejo es que pidas hora con psicólogo y o psiquiatra, un tratamiento en conjunto dará buenos resultados.

Se puede mejorar con la ayuda adecuada, si es muy severa le sugiero seguir un tratamiento con psiquiatra y psicologo a la vez. Lo principal es cambiar sus pensamientos irracionales y catastróficos que mantienen el problema. Saludos y Ánimo

Buenas tardes, con su disposición puedo asegurarle que van a haber mejoras, claro que es necesario también tratarse con buenos profesionales. Trabajo mucho con depresión y se han logrado cambios muy positivos.

Le deseo éxitos y no olvide que Ud es quien más se conoce, por lo que si es necesario pedir ayuda para estar mejor, le aconsejo hacerlo.

Saludos.

Estimado, concuerdo parcialmente con los colegas: No es tarde para iniciar tratamiento, pero es recomendable que consulte con un psiquiatra y con un psicoterapeuta que sean de su confianza para combinar fármacos y psicoterapia. Si además puede realizar actividad física cardiovascular regularmente, tanto mejor; son los tres elementos que combinados obtienen los mejores resultados en el tratamiento de la depresión. Pero usted tiene razón, las depresiones que no se tratan van dejando secuelas que cada vez son más difíciles de eliminar. Mientras más episodios depresivos usted presente, peor será su pronóstico. No deje pasar más tiempo y consulte ya, no es necesario que sufra tanto. Éxito en todo

Estimado(a)
Nunca es tarde para comenzar un Tratamiento. En este caso sería necesario no sólo un Tratamiento Psicológico, sino que también pudieses ir al Psiquiatra, para que éste pueda evaluar si existe un componente biológico y desde ahí la farmacología ayudará bastante con los síntomas.
Es importante saber que los episodios depresivos si se curan.
Qué importante es que, a pesar de que no has iniciado un Tratamiento, puedas ver la necesidad de ayuda.
Mucha suerte!
Saludos

Buenas tardes,

Estoy de acuerdo con mis colegas. No está a destiempo para buscar ayuda. La depresión se puede tratar, lo importante es un buen diagnóstico y su motivación para el cambio. No se adelante a pensar en lo que pueda pasar, todo tiene solución y el primer paso ya lo dio, buscar apoyo. Un saludo cordial.

Estimad@: La depresión puede ser tratada. Pero antes de realizar cualquier cosa es necesario saber si esto tiene un origen orgánico. Es decir, si es la consecuencia de una enfermedad física o del uso de determinados medicamentos. Para eso, debe recurrir a un médico.
Una vez descartadas las causas biológicas de la depresión, es necesario que se trabaje desde la parte psicológica y psiquiátrica. Siendo fundamental que la persona afectada siempre cuente con el apoyo consciente de quienes la rodean .
Desde mi perspectiva, sugeriría una intervención psicológica de tipo cognitivo conductual. Saludos afectuosos!!

Primero, es muy bueno que preguntes tus dudas al respecto. Siempre es bueno aclarar y mientras antes lo hagas, mejor. Primero podrías ir a un médico que te aconsejará el tratamiento adecuado y sugeriría complementar con ayuda psicológica .

Puedes tratar tu depresión después de un año, inicia con un psiquiatra y complementa con psicoterapia.
Hay veces en que los caminos son complejos, pero son la ayuda correcta vas a estar bien. No dudes en consultar y siempre realizar todas las preguntas que te permitan comprender lo que te está sucediendo en tu particularidad.

Hola, estás a tiempo de comenzar un tratamiento que te ayude con tu malestar. No dejes pasar más tiempo, si bien la mejoría no será inmediata, si te comprometes con tu tratamiento los cambios serán visibles y te sentirás mejor. Consulta con un psicólogo y también a un psiquiatra si es necesario. Los tratamientos combinados suelen ser efectivos para la depresión. Espero que te animes a hacerlo. Saludos.

Estimado, el cambio siempre es posible, lo ideal es que inicie un proceso de psicoterapia que lo oriente y ayude a elaborar los síntomas depresivos y volverlo mas funcional en la vida. Saludos!!!

Estimado: la depresión es tratable y con un proceso terapéutico constante y estable puede lograr el bienestar que anhela.
busque ayuda, no lo dude mas, la contención y el trabajo con un psicólogo sin duda son lo que necesita. Y si no puede por ahora, busque refugio y apoyo en sus mas cercanos, evite el aislamiento, aliméntese de comida saludable, tome sol y cuide su respiración e intente retomar aquellas cosas que antes disfrutaba.

Hola, claro que está a tiempo, siempre hay tiempo, si ud tiene la motivación de cambiar, lo hará sin dudas, le mando un abrazo y espero de corazón que pueda salir adelante.

Hola, sugiero un diagnóstico con algún profesional medico psiquiatra y/o psicólogo, son quienes pueden asegurar si tiene depresión. Por otro lado, siempre es bueno que pueda asistir a psicoterapia y hablar de aquello que pueda estar generando este malestar. Espero que pueda encontrar ayuda pronto, un abrazo. Saludos

Ningún estado depresivo es irreversible y pese a que ha transcurrido un año, aún estás a tiempo para iniciar terapia con un psicólogo y obtener muy buenos resultados

Hola!
Amigo, tienes 20 años, no es tarde para nada!
Los diagnósticos están escritos en piedra, son una descripción de un momento de tu vida, tú eres muuuucho más que una depresión...
Con decisión, voluntad y apoyo, podrás ver muchas mas posibilidades de las que estás viendo hoy!
Saludos.

Nunca es tarde para tratar y sanar algunos aspectos emocionales, generalmente a medida que pasa la psicoterapia van disminuyendo los síntomas. El primer paso esta en buscar ayuda y estar dispuesto al cambio. Un abrazo grande!

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Estoy de acuerdo con lo que plantean mis colegas. Nunca es tarde para poder asistir a una psicologo y evaluar la terapia como una heramienta de autoconocimiento.
Espero que puedas intentarlo y apoyarte con un especialista.
Mucho exito!
Tomas.

Hola, estas a tiempo, nunca es tarde para asistir a un psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.
Saludos

Hola gracias por consultar. Debes ir con urgencia a un psiquiatra para confirmar o no el diagnóstico y para seguir un tratamiento farmacológico. Luego de forma paralela seguir terapia con un psicólogo. No es tarde para tratarla, y es posible salir de una depresión si buscas apoyo. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente.

Hola, lo mejor sería un trabajo conjunto entre un psicólogo y un psiquiatra. Para los síntomas más inmediatos el psiquiatra te recetará algún medicamento que te hará sentir mejor; para la mejoría a largo plazo idealmente asistir a psicoterapia con algún psicólogo. Las depresiones se puede superar más fácilmente de lo que seguramente estás pensando. Hay protocolos específicos con un alto grado de efectividad. Saludos!

Veo que experimentas ansiedad y depresión, por supuesto existe un tratamiento para ayudarte a manejar las circunstancias que desencadenen en ti síntomas depresivos y ansiosos. Somos seres en constante cambio y adaptación, todas tus herramientas personales pueden ser potenciadas en terapia y también es posible encontrar otras nuevas que te permitan sentir nuevamente manejo de tu vida, tus decisiones, tu presente y futuro. Te sugiero puedas iniciar un tratamiento psicológico y psiquiátrico para dar inicio a este proceso de bienestar, no es tarde para ello, pero es importante que puedas realizarlo lo antes posible. Un abrazo y mucho éxito!

Hola. Siempre puedes consultar con un profesional de la salud mental, sin importar el tiempo que haya pasado desde que te está afectando. Las enfermedades mentales, como la depresión, tienen mejoría cuando se acude a un profesional de la salud mental y si tú también sigues las indicaciones de tus médicos tratantes. Espero que puedas sentirte mejor. Saludos.

Hola,

La depresión si tiene tratamiento. Tiene buen pronóstico sobretodo mientras antes se realice intervención y tratamiento. De todas formas sin importar el tiempo de progreso de una depresión, siempre es posible realizar un tratamiento en función de los factores individuales de cada persona. Yo te recomiendo asistas a consulta con profesional de salud mental para aclarar dudas de manera más completa, recibir orientación y tratamiento de ser necesario.

Saludos !

Lo primero es que quiero felicitarte hacer esta pregunta es un signo de que te quieres y quieres mejorar.

Es importante que sepas que la depresión no es algo que tengas que sufrir en silencio, y que siempre es posible buscar ayuda y tratamiento para sentirte mejor. Es cierto que la depresión puede ser una condición difícil de superar, pero no es algo que te condene a sentirte así para siempre.

Es absolutamente posible buscar tratamiento y experimentar una mejora significativa en tu bienestar emocional. La terapia, la medicación y otros tratamientos pueden ayudarte a manejar los síntomas. Lo más importante es buscar ayuda profesional.

Recuerda que la depresión es una condición médica y no es algo que puedas superar simplemente con fuerza de voluntad. Pero con la ayuda adecuada, puedes superar la depresión y recuperar el control de tu vida. Un abrazo y espero mejores pronto

Hola, no es recomendable informarse respecto a temas que afectan la salud, a través de internet, ya que muchas veces se llega a conclusiones erradas que podrían ser perjudiciales.
Aún estás a tiempo para tratarte y en caso de que así lo hagas, tienes muchas probabilidades de sentirte mejor.
Es recomendable que acudas a un profesional de la salud mental para que te pueda evaluar y te ayude a mejorar tu situación.

Saludos

Hola. En primer lugar, lamento que sienta tanta preocupación, lo entiendo, pero la verdad es que la depresión como tal no es algo "crónico" que vaya a quedar así para siempre. Aunque haya pasado un año, está a tiempo de tratarse, recibir la ayuda que necesita, y mejorar. Lo primero es consultar con un Psiquiatra, que evaluará la pertinencia de iniciar un tratamiento farmacológico. Pídale que, además, le entregué ordenes de exámenes para realizarse un chequeo completo, incluyendo vitamina D y B12, pues hay algunas enfermedades o situaciones de salud que pueden provocar o aumentar síntomas depresivos. Además, solicite atención con un Psicólogo Clínico; si le preocupa que esto se vuelva eterno, le aconsejo buscar un profesional que realice Terapia Sistémica Breve, o Terapia Estratégica Breve, las que buscan favorecer cambios en 6 a 10 sesiones mediante el uso de tareas y herramientas concretas. Estoy segura de que logrará superar esto. Saludos.

Hola, reforzando lo que dicen mis colegas, aún estas a tiempo de tratarte, sobre todo si tus síntomas permanecen presentes, saludos

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Los cuadros depresivos son abordables con psicoterapia y apoyo psicofarmacologico, nunca es tarde para comenzar un tratamiento. Lo peor es no hacerlo, consulta¡

Muchas gracias por compartir tu inquietud. Efectivamente las depresiones son más tratables mientras menos tiempo pasa, pero no significa que no puedas iniciar un tratamiento satisfactorio y eficiente. El factor más importante es tu compromiso hacia ti mismo, y si el mejor momento para iniciar era antes, el segundo mejor es ahora.
Mucha suerte en todo, no desesperes y busca ayuda de alguien con quién sientas confianza.

Le comento que lo que esta haciendo (el consultar por acá) es un gran paso que está dando, lo invito a buscar ayuda psicológica. No importa que lleve un año con depresión, lo que sí importa es que puede iniciar su proceso para salir de su malestar
Recuerde que los estudios son estadísticas, y no una regla general, lo importante es que pueda vivir un proceso que para ud sea beneficioso.
Lo aliento a buscar lo la ayuda psicológica que necesita, de el siguiente paso

Hola, siempre estarás a tiempo de buscar ayuda. Con depresión puedes tener harta labilidad emocional, por tanto pueden haber días buenos o días malos. No vas a estar así para siempre.

Claro que puedes mejorar, siempre se puede pedir ayuda y recibir un tratamiento adecuado. La depresión es algo que con un tratamiento adecuado se puede superar, por un lado puedes tratar los síntomas con fármacos y con una terapia psicológica comprender lo que te está ocurriendo y de ese modo poder trabajar en ello. Éxito en todo!

Muchas gracias por compartir. Estas a tiempo tienes 20 años eres joven todavía, pero no dejes esperar más tiempo, ya que las depresiones luego se cronifican y cada día que pasa el cambio es más complejo.

Te sugiero que busques un psicólogo y también un psiquiatra ambas terapias funcionan muy bien. Como mencionas que hace 1 año ya estas con depresión, me imagino que quizás tienes una alta sintomatología que eso puede ser nivelada poco a poco con los fármacos y trabajar el problema base y obtener mas herramientas es en psicoterapia. No desistas y busca ayuda. Un abrazo con mucho cariño.

Estimad@.... Por su puesto que se encuentra a tiempo de poder comenzar un proceso de terapia, en el cual pueda explorar junto con el profesional en el cómo llego a experimentar su “depresión”. Además, considero que, si usted está dispuesto de recibir ayuda profesional, todo es posible, al menos ya está dando los primeros pasos.

Afortunadamente siempre un@ está a tiempo de trabajar su malestar, siempre y cuando se realice con un equipo con psicólog@ y psiquiatra, en un espacio donde te sientas segur@, ya que esto permitirá mayor avance en tu proceso. Un abrazo y espero te animes a comenzar a recibir ayuda profesional, es algo que lo agradecerás tanto en tu presente como en tu futuro.

¡Hola! Es absolutamente normal sentirse ansioso y preocupado al enfrentar la idea de buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, quiero asegurarte de que estás tomando el primer paso importante hacia el cuidado de tu salud mental al reconocer tus sentimientos y buscar orientación.
Te felicito por esa valentía y expresar lo que sientes
Sí, definitivamente estás a tiempo para buscar tratamiento y recibir ayuda para tu depresión. La depresión es una enfermedad tratable y con el tratamiento adecuado, muchas personas experimentan mejoras significativas en sus síntomas y calidad de vida. No es verdad que uno quede atrapado en la depresión para siempre; con la intervención adecuada, las personas pueden recuperarse completamente.
El primer paso es hablar con un profesional de la salud mental, como un terapeuta o un médico. podemos evaluar tus síntomas, ofrecerte un diagnóstico preciso y recomendarte el mejor plan de tratamiento para ti, que puede incluir terapia individual, medicamentos o una combinación de ambos.
Es importante recordar que el camino hacia la recuperación puede ser gradual y requerir tiempo y esfuerzo, pero cada paso que des hacia el cuidado de tu salud mental te acercará más a sentirte mejor. No estás sol@ en esto y hay muchas personas dispuestas a ayudarte a superar la depresión.
Por favor, no te sientas solo en tus pensamientos y emociones. Tu vida es valiosa y hay personas que están aquí para apoyarte.
Te invito a reservar una cita conmigo y partamos hacia vivir una vida plena, hazlo y no lo pienses más,
Saludos

hola, primero respondo a tu pregunta si toda depresion se puede superar en un 100%, tienes un diagnostico hecho por un medico? lo importante es que desde que comenzaste con esto deberias haber asistido a psicoterapia por lo que si , debes asisitir es momento de que asistas, te recuperes y retomes tu vida de adulto joven para que puedas tener un muy buen futuro , no solo superaras esto sino que tambien tendras herramientas para tu futuro y vida.

Si tienes el ánimo de comenzar un proceso terapéutico, no lo dudes más, es el momento indicado. A medida que pasa el tiempo puede ser más complejo su solución, ya que como todo que se va poniendo más y más rígido y cuesta volver a echarlo a andar... Pero sé puede. Ahora bien, en ocasiones el ánimo depresivo ya está muy enraizado en tu personalidad, y puede que mantenga, pero con tratamiento podrás aprender de ese estado, manejarlo mejor y desarrollar tu vida. Fuerza... Y sigue este hermoso impulso!!

La depresión no es una sentencia eterna, pero es como caerse a un pozo. Entre más tiempo esperes puede ser más difícil salir y la psicoterapia no seria suficiente, por lo que tendrías que acudir a psicofármacos si dejas que pasen años y años. Los tiempos de cada persona es distinto, por lo que si quieres iniciar un tratamiento tendrías que evaluar con el profesional que tan "grave" estas para planificar y ver cuanto tiempo aproximadamente necesitas para "salir de ese pozo". Un abrazo!

Como psicólogo experto, puedo entender la angustia y la preocupación que está atravesando en este momento. A los 20 años, enfrentarse a una depresión durante un año puede ser realmente abrumador, pero quiero asegurarle que la mejora es posible y que usted todavía está a tiempo de recibir el apoyo y el tratamiento adecuado.

Es importante que comprenda que la depresión no es una condena de por vida. Si bien puede ser una condición crónica, existen formas efectivas de tratarla y lograr una recuperación significativa. Muchas personas con depresión logran volver a experimentar una calidad de vida plena y saludable.

La clave está en buscar ayuda profesional a tiempo. La depresión no se cura por sí sola, pero con el acompañamiento adecuado de un psicólogo o psiquiatra, es posible desarrollar estrategias de afrontamiento, trabajar en la regulación emocional y abordar los factores subyacentes que desencadenaron su malestar.

Le recomiendo que se ponga en contacto con un especialista en salud mental lo antes posible. Una terapia psicológica humanista, centrada en la persona, sería de gran beneficio para usted en este momento. Este enfoque le permitirá explorar sus emociones y pensamientos en un entorno seguro y sin juicios, mientras trabajamos juntos para fortalecer sus recursos internos y encontrar soluciones personalizadas.

Recuerde que usted no está solo en esto. Hay profesionales capacitados que pueden acompañarlo en este proceso de sanación y crecimiento personal. No tema dar ese primer paso, su bienestar y su futuro son lo más importante. ¡Usted tiene todo el potencial para superar esta etapa y volver a disfrutar de una vida plena y satisfactoria!

¡Hola! Claro que estás a tiempo de tratarla, de hecho cuanto antes comiences mejor, dado que te permitirá tener una mejor calidad de vida y evitar que aumenten los pensamientos asociados a no querer seguir viviendo.

Sí, estás completamente a tiempo para tratarte, y buscar ayuda ahora puede marcar una gran diferencia en tu vida. La depresión no tiene que ser permanente; con el tratamiento adecuado, muchas personas logran una recuperación significativa o incluso completa. Esto incluye psicoterapia, medicamentos (si son necesarios) y cambios en el estilo de vida. Cada persona responde de manera diferente, pero hay múltiples enfoques que pueden ayudarte a sentirte mejor y recuperar la esperanza. Es importante que hables con un profesional de la salud mental lo antes posible.

Estimado, un cordial saludo. Sobre tu consulta, te comento que nunca es tarde para iniciar el tratamiento de la depresión y tener buenos resultados. Además, ya llevar un año con este malestar es demasiado tiempo, así que te recomiendo que tomes una horita con psicólogo/a y puedes empezar tu camino de recuperación. Mucho éxito.

Gracias por compartir tu experiencia y tus inquietudes. Quiero que sepas que es completamente válido sentirte así y buscar respuestas. La depresión es una condición que puede generar pensamientos negativos sobre el futuro, pero lo más importante es que nunca es tarde para iniciar un tratamiento.

Desde la perspectiva de la psicología cognitivo-conductual, sabemos que la depresión no es un estado permanente. A través de un proceso terapéutico adecuado, es posible modificar pensamientos automáticos interpretados como negativos, regular las emociones y establecer patrones de comportamiento más saludables. Si bien cada persona responde de manera distinta al tratamiento, muchas personas logran una mejoría significativa en su bienestar emocional y en su calidad de vida.

El primer paso es buscar apoyo profesional. Juntos podemos trabajar en identificar y cambiar las creencias que te generan ansiedad, además de enseñarte estrategias para afrontar las dificultades de manera efectiva. Recuerda que pedir ayuda demuestra valentía y es el primer paso hacia tu bienestar.

Si necesitas orientación o deseas agendar una consulta, estaré disponible para ayudarte en este proceso.

Hola, la depresión no se pasa por si sola. Es importante que busques ayuda para obtener un diagnóstico certero e iniciar un tratamiento psicoterapéutico y/o farmacológico que pueda aliviar los síntomas y a la vez abordar las causas a nivel mental y contextuales que mantienen los síntomas. Saludos.

Primamente, quiero que sepas que **sí, estás a tiempo para tratarte** y que **la depresión se puede mejorar significativamente**, aunque es importante entender que cada persona tiene un proceso único. La depresión puede ser muy difícil, especialmente cuando sientes que no hay salida, pero hay tratamientos efectivos que pueden ayudarte a mejorar y recuperar tu bienestar.

Es común que las personas que sufren de depresión tengan pensamientos negativos sobre la posibilidad de mejora, pero eso no significa que sea la realidad. Muchas personas con depresión logran mejorar enormemente con el tratamiento adecuado, que puede incluir terapia psicológica (como la Terapia Cognitivo-Conductual) y, en algunos casos, medicación. Es posible que no te "cura" por completo, pero con el tiempo y el apoyo correcto, puedes aprender a manejarla y sentirte mucho mejor.

Lo más importante ahora es buscar ayuda. Hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, es un paso crucial para encontrar un tratamiento adecuado y empezar a trabajar en tu bienestar. No dejes que la ansiedad o el miedo te hagan pensar que no hay esperanza; la mejora es posible, y pedir ayuda es el primer paso para cambiar tu situación. Si en algún momento sientes que los pensamientos suicidas se intensifican, por favor busca ayuda inmediata, ya sea contactando a un profesional o a una línea de emergencia. Tu vida es valiosa y mereces apoyo.

Sí, estás a tiempo. La depresión no es una condena perpetua, aunque a veces lo parezca. Lo importante no es tanto preguntarse si se puede “curar al 100%”, sino si es posible empezar a entender qué te pasa, qué historia hay detrás de lo que sientes y cómo se fue configurando ese malestar. Ese camino, que se recorre en un espacio de escucha y palabra —como la terapia—, puede ayudarte a dejar de estar atrapado en el dolor. No es inmediato, pero sí posible.

Sí, estás completamente a tiempo para tratarte. La depresión, incluso cuando lleva meses o años, sí se puede mejorar significativamente e incluso superar con el tratamiento adecuado. No estás condenado a sentirte así siempre. La psicoterapia (como la terapia cognitivo-conductual) y, en algunos casos, los medicamentos, han demostrado ser muy eficaces. No estás solo, y pedir ayuda profesional puede marcar una gran diferencia. Lo más importante es que no te aísles y busques apoyo cuanto antes. Hay salida, y la recuperación es posible.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Se recomienda que tomes terapia psicológica a la brevedad ya que todo procesos terapéutico ayuda en un alto porcentaje a eliminar la depresión y adquirir nuevas herramientas para mejorar la calidad de tus pensamientos y así mejorar la calidad de tu vida.

Hola,

Que pena que has estado un año sintiéndote deprimido y ahora más encima ansioso por el temor que te genera no superar este estado.
Tengo la alegría de contarte que la depresión siempre se puede tratar y superar, pero para esto es fundamental asistir a un profesional de la salud mental serio y con la formación profesional necesaria para apoyar a personas que estén con estos sentimientos.

Lo inicial es que asistas a un psicólogo, que te realice una evaluación psicológica con algún test proyectivo, puede ser test de Rorschach o pruebas proyectivas, para que juntos diluciden que puede estar pasando, para diagnosticar es necesario ser meticuloso y conocer también por ejemplo tus rutinas cotidianas.

Una vez hecho esto se define un tratamiento en conjunto entre el profesional y tú, que en oportunidades puede requerir la ingesta de medicamentos como apoyo inicialmente, hasta que ya haya un cambio en las rutinas, los pensamientos, etc.

Consulta a un psicólogo a la brevedad y verás como logras superar lo que sientes.

Fuerza y ánimo.

Cariños,

Psicóloga Daniela Hermosilla

Sí, estás a tiempo. Un año con depresión es mucho para cargar solo, pero no es tarde para buscar ayuda. Aunque ahora sientas que no vas a mejorar, la depresión sí tiene tratamiento y muchas personas logran salir adelante, incluso si al principio parece imposible.

No todo se soluciona de inmediato, pero con apoyo adecuado, esto puede cambiar. No estás solo, y vale la pena que te cuides. Paso a paso.

Lo que estás haciendo al compartir, esto no es poca cosa. Significa que, aunque estés con miedo, angustia o desesperanza, hay una parte de ti que todavía quiere vivir y buscar ayuda. Esa parte es muy valiosa. Escúchala.

Quiero decirte con total claridad:
Sí, estás a tiempo de tratarte. Siempre hay tiempo para pedir ayuda.
No es verdad que toda depresión dure para siempre. Eso no es así.
La depresión no es una sentencia eterna, es un sufrimiento que se puede tratar, mejorar, y en muchos casos, superar por completo con acompañamiento adecuado.

Lo que te está angustiando probablemente no sea solo la depresión, sino también todo lo que crees que no vas a poder cambiar. Pero no estás condenado a vivir así.

La ansiedad que sentís al pensar que "vas a empeorar y matarte" es una señal importante: es el momento de buscar ayuda profesional, ya. No porque estés loco, ni porque seas débil, sino porque estás sufriendo, y ese sufrimiento necesita ser escuchado, sostenido y transformado.

Te sugiero pedir turno con un/a psicólogo/a clínico/a o con un psiquiatra. No lo pospongas más. No estás solo. Hay caminos, hay tratamientos, y hay vida después de la depresión.

Lo que estás sintiendo es profundamente difícil, y me alegra que hayas dado el paso de expresarlo, porque pedir ayuda —incluso con miedo y dudas— es un acto de valentía que muchas personas no logran dar. Sí, estás completamente a tiempo para tratarte, y aunque ahora todo se vea oscuro y desesperanzador, es importante que sepas que la depresión sí tiene tratamiento, que no estás condenado a sentirte así para siempre y que es posible recuperar el sentido, la energía y las ganas de vivir, aunque hoy te cueste imaginarlo. Lo que ocurre muchas veces con la depresión es que va instalando una sensación de vacío y de encierro mental que distorsiona la percepción del futuro y te hace creer que nada va a mejorar, pero esa sensación no es una verdad, es parte del mismo trastorno que estás atravesando. Existen distintos tipos de depresión y cada caso es único, pero en la gran mayoría de las situaciones, con un tratamiento adecuado —que puede incluir psicoterapia, apoyo farmacológico si es necesario, y pequeños cambios en el estilo de vida—, las personas logran salir adelante y reconstruir una vida con sentido. No te quedes solo con lo que lees en internet, porque muchas veces lo que aparece allí no refleja la experiencia real de quienes sí logran mejorar. No estás solo, no estás más allá de la ayuda, y no tienes que cargar con esto en silencio. Es urgente y muy importante que puedas iniciar un proceso de acompañamiento con un psicólogo o psiquiatra, según sea tu situación actual, para que juntos evalúen qué necesitas en este momento y cómo empezar a avanzar paso a paso. Tu vida tiene valor, incluso si ahora no lo ves con claridad, y buscar apoyo es una forma concreta de cuidarte. Si sientes que necesitas orientación o apoyo para comenzar este camino, cuenta conmigo.

Hola, buenos días

Sí, estás a tiempo para buscar ayuda y es muy positivo que lo estés considerando. La depresión no es una condena para siempre; muchas personas mejoran mucho e incluso se recuperan completamente con el tratamiento adecuado. La ansiedad y los pensamientos negativos que mencionas son parte del cuadro, pero hay formas de manejarlos y salir adelante.

Saludos

Hola, es urgente que pidas ayuda, no tengo claridad de cual sea tu condición y contexto, pero la terapia y el tratamiento multidiciplinario pueden aportar mucho en tu bienestar, te sugiero que no dejes pasar mas tiempo, puedes estar mejor y lograr una vida mas valiosa y significativa para ti, pero es importante hacerse cargo y tomar acciones.
Me quedo atenta a cualquier consulta.
Saludos

Sí, estás completamente a tiempo para tratarte, y el hecho de que estés reconociendo lo que te ocurre ya es un paso muy importante. La depresión no es un estado fijo ni una condena para toda la vida, sobre todo si es un proceso acompañado de psicoterapia, apoyo social y, cuando es necesario, medicación.

Es importante comprender que, la depresión constituya una alteración transitoria del equilibrio vital, y toda recuperación se apoya en la capacidad del yo para reorganizarse. Es decir, tu mente conserva intacta la posibilidad de sanar, esa capacidad reside dentro de ti y puede ser encontrada junto a la ayuda profesional adecuada.

La sensación de que “vas a estar así para siempre” forma parte de la depresión misma, en donde se altera la percepción de la realidad, disminuye la esperanza y pareciera ser que no hay salida. Pero los estudios clínicos muestran que la mayoría de las personas mejora significativamente cuando inicia tratamiento, y muchas logran una recuperación completa.

Si te sientes con riesgo de hacerte daño, no enfrentes esto solo(a). En Chile puedes llamar a la Línea 4141, disponible las 24 h, o acudir a una urgencia de salud mental. Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino el primer gesto de autocuidado y de vida. La depresión tiene tratamiento y la esperanza se reconstruye paso a paso.

Hola!, por supuesto que se puede tratar, cuidado con todo lo que leemos en internet. Entiendo que te estás sintiendo muy mal en este momento, pero se puede trabajar y puedes estar bien, sentirte bien y llevar una vida funcional, pero no dejes pasar tiempo, no porque no se pueda tratar, si no porque escucho que la estás pasando muy mal con esto, entre antes lo trates antes podrás sentirte mejor. Busca a un experto en trastornos del ánimo que lleve años atendiendo a personas con diagnósticos de depresión.

Hola, siempre es un buen momento para tratar una depresión. La terapia psicológica y farmacológica generalmente van de la mano para tratarla, podrás ver avances significativos y tener una mejor calidad de vida. Debes tener en cuenta que tú eres una parte importante del proceso de terapia, por lo mismo es fundamental que vayas disponible a trabajar en ti, a abrirte emocionalmente con el profesional y seas constante en las atenciones.
Un abrazo