Hola. Sabe que hace un tiempo me he sentido rara, con muchos cambios de humor y pasa que derrepente puedo

Hola. Lo que refieres puede estar relacionado con un trastorno del ánimo, que puede deberse a situaciones específicas de tu vida. Estas situaciones funcionan como gatillantes, es decir, influencian tus estados anímicos más allá de tu voluntad.
Lo importante es que acudas a un especialista, psicólogo o psiquiatra, para que hagan un diagnóstico del tipo de alteración producida, ya que en muchas ocasiones van acompañados por disfunciones biológicas, es decir de tus neurotransmisores, que requieren tratamientos especializados.

Estimada, antes de poder tu pregunta debemos evaluar que factores pueden estar influyendo en tu variabilidad del ánimo. Por esto te sugiero asistir a evaluación psicologica para poder dar solución acorde a tu situación actual

Estimada,

Los cambios de ánimo pueden ser multicausales. Es necesario explorar y tener más antecedentes en relación a su edad, cuánto y en qué contexto tiene los episodios inestabilidad emocional, si es antes de su menstruación, si hay antecedentes familiares con la misma problemática, entre otros aspectos a considerar. Para un adecuado diagnóstico es necesario, como indiqué, recabar más antecedentes. Le sugiero evaluación con un Psicólogo o Psicóloga. Un cordial saludo!

Efectivamente, los cambios de humor repentinos pueden originarse en una multiplicidad de factores que pueden ser fisiológicos o psicológicos. En ocasiones pueden originarse por uso de determinados fármacos, cambios hormonales asociados a la edad (adolescencia, menopausia) o al inicio de alguna enfermedad. Entre los factores psicológicos puede haber cambios recientes en una esfera importante de la vida, como el trabajo, relación de pareja, hijos, problemas económicos. Los cambios del estado de ánimo están también asociados al inicio de un trastorno depresivo o ansioso. Es aconsejable que inicie una consulta con psicóloga para que le realice una evaluación clínica y haga las derivaciones médicas correspondientes para determinar si requiere un abordaje médico o tratamiento psicoterapéutico con psicóloga.

Buen día, los cambios de humor pueden deberse factores tanto psicológicos como fisiológicos. Si a ocurrido algún cambio en tu vida que crees te puede estar afectando emocionalmente (por ejemplo: no te gusta tu trabajo, discutiste con alguien importante, terminaste una relación, etc), recurre a un psicólogo para que juntos descubran como abordarlo, si no hay causa aparente para tu estado de animo visita un medico para que te realice una evaluación ya que existe la posibilidad que lo que te ocurre sea hormonal.

Hola estimado(a), los cambios de animo pueden ser gatillados por multiples factores incluso externos como estres, transitorios por prcesos de cambios o etapas evolutivas y psicofisiologicos. Te sugiero que veas a un psicologo con orientacion a las flores de bach es importante indagar la causa y las emociones que han producido el desiquilibro. Tambien hacete examenes de rutina con médico como tiroides, insulina. Animo en este proceso

Primero hay que definir si hay una causa externo (algún estresor externo) o algún cambio desde lo biológico (médico) que pudiese explicar estos cambios.

Considero que para poder establecer un diagnóstico respecto a los síntomas que menciona, es indispensable que acuda a un profesional de la salud mental (psicólogo y psiquiatra), para que se evalúe su caso y haga el tratamiento adecuado para superar sus malestares.

Buenas tardes, existen alteraciones emocionales que pueden deberse a diversos motivos. Por ejemplo problemas económicos, sociales, familiares, nuestro temperamento, problemas hormonales, etc. Por lo cual se recomienda realizar una evaluación psicológica y física.
Buen día!!!

Buenas noches. En primer lugar me parece muy precipitado diagnosticar un trastorno del ánimo, como indican en los comentarios anteriores. Estimada, falta mucha información en su relato para establecer eso y lo que le sugiero es que asista con un psicólogo para que realice en conjunto con él, una evaluación de esta situación. También es muy precipitado derivarla a un psiquiatra, esta decisión se tomará en la evaluación con el profesional de la psicología. No le sugiero terapias complementarias, solo obturaran descubrir que realmente le esta sucediendo. Espero que esta respuesta la haya orientado. Saludos!

Buenas tardes, tal como comenta la colega creo que poder aventurarse con un diagnostico o con una derivación directa a un psiquiatra a partir de una pregunta en especifico es un poco ambicioso, creo que es importante definir cual es el impacto que tienen estos cambios de animo en el curso de su vida, afecta en mas de un área de desarrollo? sin dejar atrás los efectos que pudo traer la pandemia tanto para su vida como al entorno en el que se encuentra.

saludos

Hola creo que como bien mencionaron los colegas anteriormente una buena evaluación seria lo ideal, historia familiar, contexto social, antecedentes médicos entre muchas otras cosas lo cual permitan evaluar de mejor manera junto con tu relato los motivos de tus cambios de humor con que intensidad frecuencia y en que situaciones.
Precipitarse a dar un diagnostico el cual podrían estar correctos efectivamente me parece si un poco mas difícil, creo que para un abordaje efectivo requiere una evaluación efectiva. Le recomiendo acudir en ayuda, espero haber podido orientar, saludos.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
De acuerdo a lo comentas, te invitaria a que pudieras solicitar hora con un especialista de la linea psicologica. De esta forma podria apoyarte a emitir un diagnostico y entender los cambios de animo que describes.
Te deseo mucha suerte
Un abrazo
Tomas

Hola, puede estar padeciendo un trastorno del ánimo. Sugiero acudir a psicoterapia para profundizar sobre que situaciones han ocurrido que te llevaron a tener estos cambios en tu animo y lograr tener un diagnóstico claro.
Espero encuentres al profesional que necesitas, un abrazo

Primero descartar lo fisiológico, asistir a un médico general para hacer exámenes médicos y según lo que indique, ver los otros caminos. Puede ser hormonal o emocional.

Muchas veces la labilidad emocional puede atribuirse a muchos factores, puede ser estrés o emociones displacenteras que han sido mal gestionadas, el contexto en el que vives, algún trastorno del animo, problemas fisiológicos o de salud que se encuentren latentes, sin embargo, para lograr saber con exactitud a que se debe tu problema te sugiero asistir al psicólogo, para que pueda examinar de forma detallada tu caso, así mismo, asistir al doctor para descartar algo a nivel físico. Es importante considerar que es difícil mantener un equilibrio emocional al 100%, y que en la vida vamos a pasar por periodos en los que no tengamos el control de todas nuestras emociones, mas si estamos pasando por cambios o eventos estresantes en nuestras vidas, pero si estos cambios en tus estados de animo llevan mucho tiempo contigo y están afectando tu bienestar, tus relaciones y tu calidad de vida, es necesario generar acciones que nos permitan redirigir esta situación, solicitando ayuda a los profesionales de la salud correspondientes.

Lo que describe podría conceptualizarse como "labilidad emocional y/o" en lenguaje médico. La labilidad emocional se manifiesta como cambios bruscos, intensos o repentinos a nivel emocional. No es un diagnóstico en sí mismo pero sí podría ser un síntoma de algún otro cuadro médico.
Lo recomendable sería poder asistir a algún profesional de la salud (Médico, Psiquiatra o Psicólogo) para que pueda realizar una evaluación completa (emocional, fisiológica y psicológica) y de acuerdo a ella, entregar un diagnóstico certero, y en caso de ser necesario, comenzar un tratamiento que tenga por objetivo buscar su bienestar, considerando su caso particular. Espero pueda encontrar el profesional más idóneo para su caso.

Recomiendo asistir a consulta psicológica

Hola, sugiero pedir apoyo a un psicólogo terapeuta con el fin de encontrar las causas de los síntomas.

Hola, pareciera que últimamente has tenido muchas emociones intensas, esas reacciones pueden estar relacionadas con diversos eventos ocurridos en el corto o mediano plazo, en ocasiones se relacionan con situaciones que pueden pasar desapercibidas pero que gatillan nuestras respuestas emocionales o abren heridas que aún no sanamos, pera aprender a manejarlo y poder trabajar en ello, te recomiendo consultar con un terapeuta, saludos.

Hola, puede ser que no estés pasando un buen momento en lo general, y eso se te lleva a tener cambios de ánimo, te aconsejo que visites a una psicóloga(o), y en conjunto revisen el motivo de esta resgulación. Un abrazo.

Hola! Estos cambios repentinos del ánimo se pueden deber a muchas razones. Puede ser en respuesta a un periodo emocional turbulento, algún malestar no resuelto o muchas otras cosas. Te recomiendo, tal como mencionan mis colegas, que acudas al psiquiatra y al psicólogo, pues ellos te pueden entregar mayor información con la disponibilidad de más antecedentes. Mucha suerte!

Hola, gracias por compartir tu vivencia. Creo que la información brindada no permite determinar la causa, mucho menos realizar alguna hipótesis diagnóstica, ya que faltan antecedentes como la frecuencia e intensidad de los síntomas. En consecuencia, te recomiendo que en caso de que persista el malestar, busques apoyo terapéutico para identificar la causa y elaborar herramientas para afrontar la situación. Suerte con el proceso.

Existen diversos motivos que podrían estar generando estos cambios de humor. Es recomendable que acudas a un médico para que te haga un chequeo que permita descartar que la causa se fisiológica. En caso de que sea así es recomendable que acudas a un psicólogo para que te evalúe y te ayude a encontrar la causa emocional para lo que sucede.

Saludos

Buenas tardes, resulta complejo orientarle con la información que está ofreciendo debido a que aquello podría estar ocurriendo por muchos factores, sin embargo, me gustaría recomendar terapia psicológica cognitivo conductual, debido a que en aquel espacio, podría usted hablar en profundidad sobre lo que le está ocurriendo y encontrar una respuesta que se acomode de mejor forma a sus necesidades. Saludos.

Estimada/o consultante, creo que la información que nos entregas no es suficiente para decirte qué podría estar pasando, por eso sugiero que puedas consultar con un psicólogo/a y así que pueda realizar una evaluación y entregarte el apoyo y orientación que necesitas.
Que te vaya muy bien, un abrazo!

Estimad@... Este tipo de cambios que esta experimentando puede deberse a distintos factores dentro de los cuales pudieran ser; fisiológicos (hormonales, por ejemplo), cambios a nivel psicológicos (algún evento importante de su ciclo vital) etc., etc. Para poder descartar, consultar con su médico de cabecera y realizarse exámenes de rutina. Luego si es preciso realizarse una evaluación con algún terapeuta clínico, el cual pueda determinar cuál es realmente el problema que la aqueja.

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psicólogo, por ejemplo te ayudara a descubrir el origen de la sintomatología. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Hola y gracias por consultar con nosotros.
Refiriendo a tu pregunta te cuento que los cambios de humor pueden ser pasajeros, pero cuando duran mucho tiempo o son frecuentes y/o intensos, son una señal de una posible complicación en salud mental.
Te recomiendo que consultes terapia cognitivo conductual para solucionar esta situación que te aqueja.
Muchas gracias.

Sugiero que consultes a un/a especialista, pues para saber lo que te pasa faltan muchos datos como tu edad, tu momento vital, ciertos eventos que hayas vivido este tiempo, etc.; los cambios de animo pueden afectar nuestras relaciones interpersonales, las metas que nos proponemos, etc., consulta¡

Hola! Pueden haber muchas razones por las cuales eso te está pasando. Pedir ayuda con un profesional puede ser una buena opción para que en conjunto encuentren herramientas para poder sentirse mejor. ¡Éxito en el proceso!

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Hola, te recomiendo que asistas prontamente a psicoterapia para que en conjunto con el profesional puedas descubrir que es lo que te está produciendo estos cambios de humor tan drásticos.
Saludos

Estimada, efectivamente como lo han mencionado mis colegas, dicha sintomatología de cambios de humor repentinos, pueden tener origen fisiológico como psicológico, por lo tanto, lo más recomendable, es solicitar una evaluación psicológica.

Hola espero que estes bien, te cuento que primero hay que establecer que puede ser lo que esta gatillando estos cambios de humor, verificar si es fisiológico o solo anímico, para estar segura hay qe realizar una evalucion psicologica en varias sesiones para saber el psicodiagnóstico. Saludos.

Los cambios de ánimo que describes, pueden deberse a múltiples causas. Es necesario poder explorar y evaluar antecedentes personales y situaciones para contextualizar estos episodios inestabilidad emocional.
Para un adecuado diagnóstico te sugiero evaluación con Psicológica.
Un abrazo

Sería importante toar hora con psicólogo con el fin de evaluar tu situación emocional, ya que habría que conocer si este estado ha ocurrido en otros momentos de su vida, cómo lo ha superado y eventos de su historia vital para llegar a un diagnóstico adecuado y desde ahí elaborar un plan de tratamiento.

¡Hola! Gracias por compartir. Responderte con precisión es difícil sin más detalles, pero te recomiendo encarecidamente que busques apoyo psicológico. Un profesional puede evaluar tu estado de ánimo, explorar los cambios emocionales que estás experimentando, identificar posibles desencadenantes específicos o trastornos de salud mental subyacentes, y ofrecerte orientación y apoyo. Busca ayuda y mucho ánimo.

hola, se puede deber a muchos factores, yo te recomiendo primero hacerte un chequeo general por si llegara a ser algo hormonal o de salud fisica, luego de esp te recomiendo asistir a psicoterapia para poder encontrar la razon en el caso que los examenes esten en orden

¡Hola! Contarte que si estos cambios de humor los sientes hace mucho tiempo, es decir al menos 3 meses y es algo que se repite de forma bastante recurrente, pudiera ser importante que pidas hora con psiquiatra y/o psicólogo, de manera de identificar y trabajar en lo que pueda estar gatillándolo. Es normal que ciertas circunstancias de la vida puedan generar cambios abruptos en el ánimo, ya sea vivencias inesperadas, estresantes o traumáticas. Pero si es algo que se repite a lo largo del tiempo, preferible consultar con un profesional de la salud mental.

Hola!! Me parece que estás muy atenta a tus cambios... Esa es una habilidad que no todo el mundo atiende o valora. Refieres cambios en tu ánimo, esa puede ser una entrada para profundizar en tu conocimiento... Iniciar un proceso terapéutico de autodescubrimiento puede que sea una buena forma de abordarlo. Saludos

Este tipo de sintomatología puede ser indicativa de un desequilibrio emocional subyacente.

Los bruscos cambios de ánimo, la alternancia entre la risa y la tristeza, y las ganas de llorar de manera inesperada, son señales de que algo está ocurriendo a nivel psicológico que requiere atención profesional. Estos síntomas podrían estar relacionados con una condición como trastorno bipolar, depresión o incluso algún tipo de estrés o ansiedad que no has logrado procesar adecuadamente.

Te sugiero que acudas a la evaluación de un psicólogo clínico lo antes posible. Él o ella podrán realizar una valoración integral de tu estado emocional y mental, determinar las causas subyacentes y proponerte un plan de tratamiento adecuado a tu situación.

La terapia humanista centrada en la persona sería de gran beneficio para ti en este momento. Este enfoque terapéutico te brindará un espacio seguro y libre de juicios, donde podrás explorar tus emociones, tus necesidades y tus recursos personales para hacer frente a estos altibajos emocionales que tanto te están afectando.

Tu terapeuta te acompañará con empatía y calidez, sin imponerte soluciones, sino ayudándote a encontrar tus propias estrategias de afrontamiento. A través de este proceso, podrás reconstruir tu autoconfianza, recuperar el equilibrio emocional y desarrollar habilidades para manejar de mejor manera tus estados de ánimo.

No estás sola en esto. Te invito a dar ese primer paso y buscar la ayuda profesional que mereces. Con el apoyo adecuado, podrás superar este momento desafiante y recuperar tu bienestar emocional. ¡Tienes todo el potencial para lograrlo! No te rindas, ¡persevera y saldrás fortalecida de esta situación!

Los cambios de humor repentinos y la dificultad para mantener un estado emocional constante pueden deberse a diversas razones, como el estrés, la ansiedad, trastornos del estado de ánimo (como el trastorno bipolar o la depresión), factores hormonales, falta de sueño o fatiga, entre otros. Es comprensible que esto resulte frustrante y desconcertante. Te recomendaría que consideres hablar con un psicólogo o psiquiatra, ya que un profesional puede ayudarte a entender mejor lo que estás experimentando y ofrecerte herramientas para manejar estos cambios emocionales. Reconocer que hay algo que te preocupa es un primer paso muy importante hacia tu bienestar.

Existen infinitas posibilidades de por qué te ocurre. Hubo algún cambio en tu vida? Lo ideal es que busques un/una psicoterapeuta con quién te sientas en confianza y comiencen a descubrir qué puede estar causando esos cambios de ánimo. Siempre existe un motivo, a veces solo es difícil encontrarlo solo.

Hola! Puede pasar por distintas razones, como el estrés o situaciones que nos sobrepasan emocionalmente. Creo que es importante que puedas darte un espacio para entender qué te está pasando. Si sientes que esto se mantiene o te afecta mucho, tal vez conversar con algún profesional de la salud mental te podría ayudar a aclarar un poco más las cosas. Saludos!

Hola! Muchas gracias por tu pregunta. Como el tema del ánimo es bastante amplio, es importante ir revisando caso a caso para poder pesquizar las causas y poder ponerle un nombre. Lo que describes puede considerarse "Labilidad Emocional", y esto puede ser entendido desde distintos cuadros. Te recomiendo puedas consultar con un psicólogo para identificar las causas y establecer en conjunto un tratamiento.
Te deseo mucha suerte en tu proceso!

Para poder tratar enfermedades afectivas o del ánimo debes acudir donde un médico psiquiatra, quién te podrá orientar sobre lo que te sucede y dar un tratamiento si es necesario, también sería bueno que inicies una psicoterapia, para sanar lo que te ocurre desde el origen. Mucho éxito en este proceso, Saludos

Hola, gracias por confiar en esta red. La verdad no sabría decirte, para saber realmente qué está pasando es importante que pueda verte un experto en salud mental, como los son los psicólogos, éste hará un diagnóstico a partir de una evaluación psicológica que toma entre 2 a 3 sesiones y a partir de eso se puede ver qué está pasando en tu caso particular y cómo abordarlo.

Lo que describes —cambios bruscos de ánimo, alternando entre alegría y tristeza— puede ser una señal de que algo a nivel emocional necesita ser atendido.
Los trastornos del ánimo, como la depresión, el trastorno ciclotímico o dificultades en la regulación emocional, pueden manifestarse de formas similares a las que mencionas. Sin embargo, para comprender con mayor precisión qué está ocurriendo, es importante realizar una evaluación profesional.
Un proceso de psicoterapia especializada en trastornos del ánimo puede ayudarte a identificar las causas de estos cambios emocionales, fortalecer tu capacidad de manejo emocional y recuperar un equilibrio interno.
Buscar apoyo psicológico a tiempo puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. No estás solo/a en esto, y hay formas efectivas de sentirte mejor.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Hola! gracias por animarte a compartir lo que estás viviendo.
Los cambios de ánimo intensos y repentinos que describes pueden ser desconcertantes y generar mucha inquietud. Desde la psicología, entendemos que las emociones tienen un sentido y están vinculadas a lo que estamos viviendo, pensando y experimentando, incluso si no siempre logramos identificarlo con claridad.
Como Psicologa, desde un enfoque narrativo constructivista, el trabajo terapéutico se centra en explorar cómo estás dando sentido a tu experiencia emocional y cómo estas emociones se relacionan con los relatos que te cuentas sobre ti misma y tu vida. A veces, cuando ciertas historias personales están dominadas por el dolor, la autoexigencia o la confusión, pueden influir fuertemente en nuestro estado de ánimo.
Te recomendaría realizar una consulta con un/a psicólogo/a para poder conversar en un espacio seguro y comenzar a entender más a fondo lo que estás sintiendo. A través del diálogo terapéutico, es posible identificar lo que puede estar generando estos cambios y empezar a construir nuevas formas de entender y relacionarte con tu mundo emocional.
No estás sola, y pedir ayuda es un primer paso muy valioso.
Espero haberte ayudado, un saludo afectuoso!

A veces el ánimo se vuelve una especie de oleaje impredecible: una risa se corta de golpe y, sin previo aviso, se asoma la tristeza. Como si lo que habita en lo más profundo se filtrara por las grietas del día. Esos giros repentinos no son simple inestabilidad; pueden ser señales de una emoción que aún no encuentra forma ni palabras. ¿Qué es lo que se mueve en ti cuando todo parece cambiar tan rápido? ¿Qué permanece, incluso cuando la emoción varía? Hablar con alguien que escuche sin juzgar puede ayudarte a descubrir si hay una historia o un dolor que está tocando a la puerta disfrazado de cambio de humor. A veces, sentirnos “raros” es apenas el primer paso hacia algo que necesita ser dicho.

Buenos días, los trastornos del estado de ánimo pueden estar asociados a diferentes factores, cambios hormonales, enfermedades físicas o patologías psicológicas. Como bien ud. describe se caracterizan por cambios intensos y persistentes en el estado de ánimo.
A nivel psicológico existen diferentes patologías asociadas a estas alteraciones por lo que le sugiero pueda consultar a un especialista en salud mental para abordar su situación particular. Saludos cordiales.

Lo que describes puede ser una señal de que algo en ti necesita atención. Esos cambios de ánimo repentinos, pasar de la risa al llanto sin una razón clara, pueden estar relacionados con estrés, emociones acumuladas o incluso con algún desajuste en tu salud emocional.

No significa que estés “mal” o que no tenga solución. Pero sí sería bueno que lo conversaras con un profesional para entender qué está pasando y poder regular lo que sientes sin que te desborde. Lo que te pasa tiene sentido, y puede mejorar con apoyo.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo, y es muy importante que tomes en serio estos cambios de ánimo, ya que cuando una persona experimenta variaciones bruscas en el estado emocional –pasar de la risa al llanto en poco tiempo, o sentir que el ánimo cambia sin una causa clara– suele ser una señal de que algo interno está desregulado y necesita atención. Este tipo de oscilaciones emocionales pueden tener diversas causas, y van desde factores psicológicos como el estrés acumulado, situaciones emocionales no resueltas, ansiedad o cuadros depresivos, hasta causas biológicas u hormonales que también pueden influir en la estabilidad emocional.

Es posible que estés atravesando un periodo de alta sensibilidad emocional, donde tus emociones están más expuestas y te afectan con mayor intensidad. También podría tratarse de un cuadro anímico más profundo, como un trastorno del estado de ánimo, especialmente si estos cambios se acompañan de cansancio, irritabilidad, apatía, insomnio, pensamientos negativos o dificultad para disfrutar cosas que antes te hacían bien.

Lo más importante es no minimizar lo que te pasa ni pensar que es una exageración. Cuando el ánimo comienza a volverse inestable de forma frecuente, es recomendable consultar con un psicólogo clínico que pueda evaluar en profundidad tu situación emocional, ayudarte a entender el origen de estos cambios, y entregarte herramientas para recuperar la estabilidad y el bienestar. A veces también es necesario complementar con una evaluación médica o psiquiátrica si se sospecha de un trastorno afectivo.

Estás a tiempo de abordar esto, y lo que estás sintiendo tiene explicación y tratamiento. No estás sola, y dar el paso de consultar con un profesional puede marcar una gran diferencia en cómo vives tus emociones.

Hola!!! Si esto está afectando tu día a día, te genera preocupación, o se acompaña de otros síntomas como fatiga extrema, pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas, cambios importantes en el apetito o pensamientos negativos frecuentes, es recomendable que lo hables con un profesional de la salud (médico o psicólogo). Ellos pueden ayudarte a entender las causas exactas y guiarte sobre el mejor camino para sentirte mejor.
Recuerda, experimentar cambios emocionales es algo humano, pero cuando se vuelven intensos o difíciles de manejar, buscar ayuda es un acto de autocuidado. Si necesitas recomendaciones o recursos para encontrar apoyo, no dudes en pedirlos. Un abrazo Andrea.

Hola, buenos días

Lo que describes puede deberse a varios factores, como el estrés, desequilibrios emocionales, cambios hormonales o incluso síntomas de un trastorno del estado de ánimo. Es importante no autodiagnosticarse, pero sí prestarle atención. Te recomendaría acudir a un profesional de la salud mental para explorar en profundidad qué puede estar ocurriendo y encontrar herramientas para regular tu estado emocional.

Saludos

Esos cambios de ánimo repentinos pueden relacionarse con tensiones emocionales internas o con experiencias que remueven recuerdos y sentimientos no resueltos. No siempre indican algo grave, pero sí muestran que hay aspectos emocionales que necesitan ser escuchados y procesados.
Sería muy recomendable que lo converses con un profesional de la salud mental, para que juntos puedan entender qué está en juego y encontrar formas de recuperar mayor estabilidad.

Hola, buenas tardes. Mi recomendación sería primero realizar un chequeo general de tu estado de salud, para descartar problemas hormonales, falta de vitaminas u otros indicadores físicos que puedan estar asociados a estos cambios bruscos en tu estado de ánimo. De estar todo bien en tus exámenes físicos, te aconsejo buscar ayuda psicológica para que puedas explorar y trabajar con un terapeuta en posibles explicaciones vinculadas a lo que estás experimentando.

Puedes estar experimentando labilidad en el ánimo que puede deberse a muchos factores que pueden ser biológicos, contextuales, sociales, respuesta a estrés prolongado, a un episodio agudo, entre muchos otros que se deben analizar en profundidad para obtener una respuesta más precisa, te recomiendo iniciar un proceso terapéutico he te ayude a entender lo que sucede y atravesar este proceso.

La labilidad emocional (cambios bruscos de humor) puede responder a múltiples condiciones, desde trastorno depresivo hasta trastorno límite de personalidad o desregulación emocional. La evaluación cognitiva identificaría los patrones de pensamiento que generan esta inestabilidad y desarrollaría estrategias de regulación. Te recomiendo evaluación profesional para determinar el diagnóstico preciso. Puedo ayudarte en una sesión online de evaluación inicial.