Hola, soy Ximena.
Psicóloga con 7 años de experiencia. Mi formación se centra en entender lo que nos pasa de forma individual y en cómo nuestras relaciones y e historia influyen en nuestro bienestar. A través de un enfoque Sistémico y en Terapias de Tercera Generación, busco identificar los "nudos" o conflictos de tu presente para transformarlos en soluciones reales. Nos enfocamos en el hoy, ofreciéndote un espacio terapéutico moderno, flexible y, sobre todo, humano.
¿Sientes que antes podías con todo y ahora ya no?
A veces el esfuerzo por estar bien no basta. Aparece un cansancio que no se quita durmiendo, preocupación constante y señales físicas como:
Tensión en el cuello o espalda.
Presión en el pecho difícil de explicar.
Insomnio o falta de aire.
¿Te identificas con esto?
Mente agotadora: Sientes que no puedes "apagar" los pensamientos, dándole vueltas a lo mismo una y otra vez (rumiación) sin llegar a una solución.
Ansiedad constante: Una sensación de agobio o alerta por el futuro que te impide disfrutar el presente.
Cuerpo agotado: El físico "pasa la cuenta" con tensiones o falta de energía que el descanso no logra aliviar.
Círculos viciosos: Se repiten las mismas discusiones con la pareja o familia y sientes que nada cambia.
¿Qué lograremos en terapia?
No creo en soluciones estándar. Trabajaremos en una estrategia personalizada que se adapte a tu realidad actual y a los desafíos específicos que enfrentas hoy, para que logres:
Entender las señales únicas que tu cuerpo y tus emociones te están enviando.
Romper los patrones específicos que hoy perjudican tus relaciones o el trato contigo mismo/a.
Construir un estado de bienestar sostenible, donde te sientas con la claridad y la calma necesarias para liderar tu propia vida.
Hablemos antes de empezar
Para tu tranquilidad, una vez que agendes, coordinaremos una llamada breve. Así nos conoceremos, me contarás qué te preocupa y resolveremos dudas sobre cómo trabajaremos según lo que tú necesitas.
Regálate este espacio de alivio. Elige el horario que más te acomode y comencemos.
