Recientemente fui diagnosticada con depresión pero además tengo miedo de estar sufriendo anorexia,

El trastorno del ánimo es una cosa y los trastornos alimenticios estás en otra área si bien pueden tener alguna relación aveces pasa que se confunde la poca energía (cuando comes menos de lo necesario) con ánimo deprimido.
Debería comentarlo a su psicólogo o médico tratante para clarificar el diagnóstico y así planificar el tratamiento como corresponda.

Saludos.

Todo se relaciona...somos un "todo"; una unidad, por lo tanto, es muy difícil que nos ocurran cosas "aisladas". Será muy útil para tu psicólogo que le comentes tu inquietud al respecto. 900 calorías es poco o mucho, dependiendo de tu gasto calórico diario. Probablemente estos "trastornos" tengan un origen común: algún descontento o problema en la aceptación de la autoimagen.

Hola, gracias por confiarme tu problema. A tu terapeuta debes contarle todos los síntomas o situaciones que afectan tu vida actualmente. Solo de esa forma podrán juntos entender y construir las soluciones. No omitas nada, es él o ella quien debe ponderar esa información. Aunque en este caso claramente un trastorno alimenticio es importante de integrar al tratamiento.
Ánimo, saldrás adelante. Recibe un cálido abrazo.

Estimada:
Me parece muy positivo que consulte, y si bien creo que un médico podría realizar mejor el diagnóstico, es fundamental no pasar por alto lo que está pasando y mencionárselo a su psicólogo, si dudar.

Por lo que comenta, ya estaría presente una gran preocupación por la alimentación y una baja ingesta de calorías por día, lo que debería ser contrastado con sus necesidades alimentarias. En respuesta a su pregunta, si, la disminución en las ganas de comer podrían estar relacionadas con la depresión, habría que indagar si ha perdido peso de forma significativa y si existe un temor a aumentar en este, o una distorsión de su imagen corporal para pensar en la anorexia, pero de todas formas debe ser comunicada al especialista e indagada.

Hola.
Quizá si tu problema es anorexia o no hay una serie de indicadores que te los puede entregar el Google. Sin embargo, hay un problema que no esta dentro de los "Trastornos de la conducta alimentaria" son los dietantes crónicos (DC). Al experimentar algunas situaciones complejas y se restringe la ingesta o aumenta se puede asociar a la gestión de estas emociones experinentadas.
Busca algún colega especialista que pueda conversar contigo.
Saludos.

Estimada. La respuesta es sí, debería comentarlo a su psicólogo tratante y/o a su médico tratante. Ellos podrán indagar con mayor profundidad en los aspectos que subyacen a los síntomas que nos ha compartido. Es posible que existan contenidos y emociones más allá de lo que su consciencia le permite ver y sentir, los cuales pueden estar actuando, sin que pueda acceder a ellos. Permitir que un terapeuta pueda ayudarle a acceder a ellos e ir sanándolos juntos, sería de mucha ayuda para usted. Saludos.

Junto con saludarle, me parece muy importante que confie en su psicólogo y le plantee su preocupación respecto a lo que le está ocurriendo de esa manera el profesional podrá realmente orientarla y prevenir en conjunto con Usted que su situación de salud se desmejore , considerando que puede estar muy a tiempo de revertir esa patología Anorexia , y por otra parte que las restricciones en su alimentación genera déficit de vitaminas y nutrientes que afectarán su energía y estado de ánimo. Y le aconsejo además hacerse un chequeo general con médico en caso que aún no lo haya realizado. Saludos cordiales para Ud.

Respecto a la Anorexia, es importante que algún especialista la diagnostique, puede estar iniciando y si es así, podrían ser complejo. Debes comentárselo a tu psicólogo a la brevedad y no dejar pasar más tiempo.

desde el DSM V, podría decir que no están relacionadas, por la forma en que se presentan los síntomas, pero comprendiendo que somos un todo, esta relacion tiene sentido. te sugiero poder abrir el tema con tu terapeuta, el va a saber encontrar esa relacion y te va a acompañar para salir de tu sentir de la mejor forma.

Estimada, es muy necesario que menciona que esta padeciendo conductas obsesivas en torno a la ingesta de alimentos con la finalidad de descartar o contrastar patología dual. Saludos!!!

Hola! Claro que sí están muy relacionados. La idea de disconformidad consigo mismo/a es fuente de pesar profundo. Coméntaselo a tu psicólogo para que pueda integrar los antecedentes, a demás de poder aportar desde la configuración ansiosa que describes, al contar las calorías, por ejemplo. Te deseo mucho éxito

Hola, por supuesto que debes comentárselo a tu psicólogo, coméntale todo, todo, lo que mencionas puede estar estrechamente relacionados, saludos.

Hola! Por su puesto que podrían estar relacionadas. Coméntaselo a tu psicólogo sin dudarlo. Saludos

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
A veces el trastorno alimentario y el trastorno de animo si tienen relacion. Por eso mismo te recomiendo comentarlo a su psicólogo o médico tratante para clarificar el diagnóstico y así planificar el tratamiento como corresponda.
Mucho exito!
Tomas

Hola, por supuesto que debes comentarle a tu psicólogo, es muy bueno que sea sincera con el en todos los aspectos de la vida, si no lo haces al no tener la información completa puede ser que su tratamiento no sea efectivo para tu depresión. Suerte amiga, siempre que te preocupes por ti ira todo bien.

Hola, buenos días, te sugiero comentarlo a tu psicólogo o médico tratante para clarificar el diagnóstico, lo que mencionas puede estar estrechamente relacionado.
Saludos,

Creo que comentarlo con su psicólogo sería una muy buena opción, considerando que el tiene mayores antecedentes sobre su caso y podría ayudarle a identificar si ambas cosas están relacionadas y de qué forma. Tenga en cuenta que será muy importante en su proceso poder hablar con su psicólogo de las cosas que le estén ocurriendo, especialmente si a usted le está haciendo ruido mentalmente esto, para así poder ir ajustando el tratamiento a sus necesidades particulares.

Hola, gracias por tu pregunta. De todas maneras debes comentarle a tu psicólogo lo que vives y sientes, así el podrá tener una mirada más amplia de tus síntomas y así ofrecerte una terapia mucho más efectiva con todos los datos sobre la mesa. Uno de los puntos importantes es la confianza en el terapeuta y contarlo todo, así se obtienen mejores resultados. Un gran abrazo. Ps. Paola De la Fuente

Hola,
efectivamente se presentan en los cuadros anímicos como la depresión, alteraciones de tipo alimentarias, entre ellas la anorexia.
Es muy importante que le transmitas esto a tu psicólogo, así como cualquier otro malestar que puedas estar presentando, de modo de elaborarlo desde la psicoterapia y evaluar la necesidad también de apoyo médico, pues la ingesta alimentaria tiene efectos en todo nivel de tu salud.
Revisa también la confianza necesaria para que logres un mejor tratamiento.

Hay diversos trastornos dentro del espectro psicopatológico que si pueden darse de forma comórbida y es muy importante que pueda comentarle a su psicólogo sobre la totalidad de sus síntomas para que puedan definir en conjunto el mejor esquema terapéutico.

Si sientes que los síntomas depresivos están ligados a experiencias similares que han desarrollado la anorexia es importante que puedas comunicárselo. Ambos diagnósticos podrán trabajarse en conjunto, te incentivo a que tengas plena confianza en compartir este otro lado de tu experiencia, mientras más confianza puedan depositar en la relación terapéutica las posibilidades de encontrar soluciones y generar cambios son mayores. Un abrazo y mucho éxito!

Hola. Los dos trastornos pueden estar relacionados, sin embargo, para que puedas estar segura, deberías comentarlo con tu psicólogo y que así evalúen la gravedad de tu caso. Saludos.

Sí, la depresión y la anorexia pueden estar relacionadas y es importante que lo menciones a tu psicólogo para que pueda evaluar adecuadamente tu situación y diseñar un plan de tratamiento apropiado.

La depresión y la anorexia comparten algunos síntomas, como la pérdida de interés en las actividades cotidianas, la falta de energía y el aislamiento social. Además, la restricción de la ingesta de alimentos puede contribuir a la aparición o empeoramiento de síntomas depresivos.

Es importante que hables con tu psicólogo sobre tus preocupaciones y síntomas. Tu psicólogo podrá hacer una evaluación completa de tu situación.

Hola,

Efectivamente muchas veces los problemas de alimentación se viven en paralelo a depresión, ansiedad y otros. Es muy importante que comuniques a tu terapeuta aquello para ayudarte de la manera más completa y en respuesta a cada necesidad que tienes.

Saludos !

Estimada… Sin duda es importante mencionárselo a su psicólogo, ya que, en los trastornos alimentarios, también se encuentran relacionados problemas emocionales importantes. Sería importante profundizar en la posible “anorexia”, de esa manera tu profesional pueda orientarte y sugerirte además otros profesionales (por ejemplo; medico, psiquiatra, etc.)

Efectivamente, es recomendable que lo comentes a tu psicólogo, para que pueda evaluar si se trata de un trastorno alimenticio o si es un síntoma más del trastorno del ánimo del que sufres.

Saludos

Es fundamental que compartas este asunto con tu psicólogo, ya que es de gran importancia y puede brindarte ayuda al realizar una evaluación completa de la situación. Esto permitirá obtener un diagnóstico claro y, a partir de ahí, establecer el tratamiento más adecuado para ti. Es esencial que menciones todos los síntomas que estás experimentando en el día de hoy, ya que cualquier información relevante debe ser comunicada. Tu psicólogo está capacitado para escucharte y comprender tus preocupaciones, por lo que no dudes en compartir cualquier detalle que consideres importante.

Hola!! gracias por tu pregunta. Por supuesto que deberías comentarle todo esto a tu psicólogo o doctor tratante. Es super importante que los profesionales tengan toda la información para poder darte la mejor atención que te mereces. Si falta información eso entorpece el poder darte con certeza tu diagnóstico. Compartelo con tu psicólogo, recuerda que ese espacio debe sentirse seguro y libre de juicios.

Es muy importante que puedas mencionarlo y abordarlo, ya que los síntomas de depresión y de la conducta alimentaria restrictiva suelen mantenerse uno al otro. Hablando de ello e interviniendo, deberías poder avanzar en ambos aspectos ya que rompes el círculo vicioso. Que bueno que cuentes con ese apoyo, te va a hacer muy bien. Te deseo lo mejor en tu proceso!

Deberías mencionarlo, obviamente, pues tal vez explica muchos de los malestares que llevas a la terapia. Nada debe quedar afuera, confia en el proceso, eso es muy importante¡

Es importante que puedas mencionarlo a tu psicólogo, ya que puede brindarte apoyo y recomendarte un plan de acción sobre qué hacer para sentirte mejor y trabajar en tu bienestar. ¡Éxito en el proceso!

Hola, me imagino que no lo estas pasando bien. La depresión y la anorexia si pueden estar relacionados. Es sumamente necesario que lo converses con tu terapeuta. Recuerda que el camino de la sanación es integral, no se puede separar la mente de nuestro cuerpo, estas de influyen siempre.
Hay psicólogos y psiquiatras expertos en trastornos alimentarios, te recomiendo que te acerques a un especialista esa área

Deberías buscar ayuda profesional.

hola te recomiendo asistir a psicoterapia , busca un psicologo que te ayude y que se adapte a ti , es necesario que puedas ver que es lo que sucede y que lo trabajes para estar bien , te deseo lo mejor

Hola, si estás yendo a terapia, es muy importante que le comentes esas cosas al profesional para que se pueda trabajar en esos aspectos, lo cual sin duda, será positivo para ti. Saludos.

Es importante reconocer que la depresión y la anorexia nerviosa son trastornos de salud mental graves que pueden coexistir y afectarse mutuamente. La depresión puede contribuir a la aparición y el mantenimiento de comportamientos alimentarios restrictivos, como contar calorías y limitar la ingesta de alimentos. A su vez, la restricción alimentaria puede empeorar los síntomas de la depresión al alterar los niveles de neurotransmisores y nutrientes que influyen en el estado de ánimo.

La obsesión por contar calorías y limitar la ingesta de alimentos puede ser un síntoma de un trastorno alimentario, como la anorexia nerviosa, especialmente si esto está interfiriendo significativamente en su bienestar físico, emocional y social. Es importante que mencione esta preocupación a su psicólogo, ya que puede ser un aspecto importante para abordar en su tratamiento.

No subestime la gravedad de estos síntomas. Buscar ayuda temprana puede prevenir complicaciones graves y mejorar su recuperación. Su psicólogo puede trabajar con usted para comprender mejor la relación entre su depresión y su preocupación por la alimentación, y desarrollar estrategias de tratamiento que aborden ambos problemas de manera integral.

Recuerde que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia la recuperación y el bienestar. No dude en comunicarse con su psicólogo y hablar abiertamente sobre todas sus preocupaciones para recibir el apoyo y la orientación adecuados.

Saludos, su situacion es complicada, usualmente la depresion tiene que ver con una baja autoestima y por ende una vision distorcionada de uno mismo, eso puede llevarte a verte con mas sobrepeso del que tienes, lo mas recomendable es contarselo a tu terapeuta.

Un gusto saludarte. Sobre tu consulta, te comento que lo ideal es que puedas ser abierta con tu psicólogo para que pueda ayudarte de la mejor manera. Conocer todos tus síntomas le permitirá elaborar un mejor plan de tratamiento y a priorizar aquellos aspectos que puedan ser más determinantes o urgentes. Mucho éxito.

Hola, en terminos de diagnostico la depresión y anorexia se clasifican de forma separada. Sin embargo, estos pueden tener relación, en el sentido de la baja de ánimo y apetito. Considero que esta información se la debes comunicar a tu psicólogo y en conjunto buscar la estrategia que sea mas efectiva para tu condición y se ajuste a tu realidad. Es importante que toda información que consideres relevante para tu tratamiento se la hagas saber. Saludos.

Me parece muy relevante que esto se lo comentes a tu terapeuta, porque deben indagar juntos sobre el por qué se están generando estos malestares y preocupaciones, es importante que no te autodiagnostiques, y mucho menos te juzgues, recuerda que cada proceso es único y debe ser comprendido como tal.

Los trastornos del animo como es depresion (animo triste, anhedonia, fatiga, trastornos de sueño, entre otros sintomas) está estrechamente relacionada con cambios en la alimentación, además de pensamientos obsesivos. Estos pueden disminuir con una adecuada medicación y terapia psicologica. Entonces, si es importante que le menciones esta informacion a tu psicólogo.

Entiendo que has sido diagnosticada con depresión y sospechas que también puedes estar lidiando con un trastorno alimentario como la anorexia. La relación entre estos dos trastornos es algo que merece ser abordado con detenimiento.

La depresión y los trastornos alimentarios, como la anorexia, a menudo coexisten y se retroalimentan mutuamente. Los patrones alimentarios restrictivos y obsesivos, como contar de forma estricta las calorías consumidas, pueden ser una manera de ejercer control en un momento de profunda tristeza y desesperanza que caracteriza a la depresión. Por otro lado, la malnutrición y los desequilibrios metabólicos asociados a la anorexia pueden exacerbar los síntomas depresivos.

Es fundamental que compartas abiertamente estas preocupaciones con tu psicólogo. Él o ella podrán realizar una evaluación integral y determinar si, efectivamente, existe una relación entre tu depresión y posibles síntomas de trastorno alimentario. Esto les permitirá diseñar un plan de tratamiento que aborde de manera holística ambas condiciones.

La terapia humanista centrada en la persona sería de gran beneficio para ti en este momento. Este enfoque terapéutico te brindará un espacio seguro y libre de juicios, donde podrás explorar a fondo tus emociones, tus patrones de pensamiento y conducta, y encontrar las herramientas necesarias para recuperar el equilibrio emocional y físico.

Tu terapeuta te acompañará con empatía y calidez, sin imponerte soluciones, sino ayudándote a descubrir tus propias fortalezas y recursos internos para hacer frente a esta situación. A través de este proceso, podrás reconstruir tu autoestima, recuperar una imagen corporal saludable y desarrollar estrategias efectivas para manejar tanto la depresión como los síntomas de trastorno alimentario.

No dudes en compartir abiertamente tus preocupaciones con tu psicólogo. Juntos podrán diseñar un plan de tratamiento integral que te permita recuperar tu bienestar físico y emocional. ¡Tienes todo el potencial para lograrlo! No te rindas, ¡persevera y saldrás fortalecida de esta situación!

Hola!! Primero, no hay algo que debes o no contar... Solo que si te sientes con la libertad de contarlo sin sentirte juzgada por ello... A veces requerimos algún tiempo para sentirnos en confianza... O de plano no calzamos con el o la terapeuta.
Luego... Cuentas que te obsesiona las calorías, y ya te das cuenta que puede ser algo inusual... Sigue la pista de eso... Si fuera un trastorno de alimentos... O una obsesión... Ambas tienen base en tu experiencia, en n tus sentimientos y como todo eso los procesas y lo llevas a tus actos... Te invito a que no dejes de lado lo que me parece ya te ha llamado la atención.
Te deseo un fructífero proceso de vida!!

Hola! Creo que es un antecedente relevante a contarle a tu psicólogo, también él podría resolver tus dudas.

Hola, si debes contarle a tu psicólogo para que te pueda orientar, recuerda que los procesos psicoterapéuticos son espacios donde debes sentirte cómoda, no juzgada y acompañada.

Hola, gracias por tu pregunta. Respondiendo a tu primera duda, si tienen relación ambos diagnósticos y se puede padecer de ambos, por lo mismo si estas obsesionada con las calorías al punto de que invade tu mente constantemente (y considerando que 900 calorías es un cifra muy preocupante), se lo debes mencionar a tu psicólogo, ya que el problema puede ir escalando cada vez mas rápido. Espero de ayude. Saludos.

Estudios epidemiológicos demuestran que existe comorbilidad del trastorno depresivo con el diagnóstico de anorexia nerviosa, existiendo una prevalencia significativa de pacientes que teniendo anorexia también padecen depresión. Se presentan factores genéticos, ambientales y psicológicos que contribuyen a esta comorbilidad, como por ejemplo; estrés, baja autoestima, presión social, necesidad de control, pérdida de la capacidad de disfrute, fatiga, falta de interés en actividades o temáticas que antes sí llamaban la atención, entre otros.
Esto es clave mencionarlo al profesional tratante, para en una primera instancia evaluar hipótesis diagnóstica de anorexia nerviosa y posteriormente, establecer un tratamiento integral enfocándose en los 3 factores mencionados con el acompañamiento de otros profesionales de la salud de ser necesario.

Hola, sí, la depresión y la anorexia pueden estar relacionadas. La depresión puede influir en comportamientos alimentarios, y la obsesión por las calorías y la restricción alimentaria son características comunes de la anorexia. Es muy importante que le menciones a tu psicólogo lo que estás experimentando, ya que tanto la depresión como los trastornos alimentarios requieren un tratamiento especializado. El psicólogo puede trabajar contigo para abordar ambas condiciones de manera efectiva y ayudarte a encontrar un camino hacia la recuperación. No ignores tus preocupaciones, ya que es fundamental tratar estos temas lo antes posible para evitar que empeoren.

Gracias por confiar en compartir lo que estás viviendo. Es importante saber que la depresión y los trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia, pueden estar relacionados.
Los cambios en la percepción corporal, la obsesión por el control alimentario o la restricción severa de calorías pueden ser manifestaciones emocionales que buscan manejar el malestar interno, pero que terminan afectando gravemente la salud física y emocional.
Te recomendaría mencionarlo a tu psicólogo cuanto antes. No se trata de un tema menor: compartirlo permitirá trabajar de manera integral tanto en los síntomas depresivos como en la relación con la alimentación.
El acompañamiento psicológico especializado puede ayudarte a comprender el origen de esta relación con la comida y a construir estrategias de recuperación que promuevan el bienestar general. Buscar ayuda a tiempo es una decisión valiente y fundamental para tu salud.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

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Dr. Julio J. Gosen C.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Sí, la depresión y los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia, pueden estar relacionados y muchas veces aparecen juntos. La obsesión por contar calorías y mantener una ingesta muy baja —como menos de 900 calorías diarias— sí es algo importante que debes comentar con tu psicólogo o psicóloga, aunque creas que “no es tan grave”. No estás exagerando: tu salud física y emocional están conectadas, y restringir tanto la alimentación puede afectar gravemente a ambas.

Mencionar esto en terapia no es una señal de debilidad, sino un paso valiente para recibir la ayuda que necesitas. Puede que no estés necesariamente en un cuadro de anorexia, pero los comportamientos que describes sí son señales de alerta, y tratarlos a tiempo puede evitar que el problema se agrave.

Tu psicólogo/a puede ayudarte a comprender lo que hay detrás de esta relación con la comida y, si es necesario, derivarte a otros especialistas (como un nutricionista o psiquiatra) para acompañarte de forma integral. No estás sola y hay caminos para sentirte mejor. Hablar de esto es el primer paso.

Claro que sí, Debería informar a tu psicólogo de la situación. La anorexia es una enfermedad grave. Y consiste en una disminución contante del peso, también se da de devolver la comida. Cuando uno hace dieta dependiendo de las características del cuerpo, uno debería ingerir mínimo 1.200 kilo calorías diarias, tú estás consumiendo 900 de acuerdo a tu relato. Ideal que te hagas un cheque médico para ver si no hay algún índice que este bajo norma. La depresión podría eventualmente agudizar el cuadro. Por lo tanto, te sugiero que revises las instancias con tu psicólogo y un médico.

Sí, tienen relación. No como causa y efecto lineales, sino como expresiones distintas de un mismo conflicto que toca el cuerpo, el deseo, la mirada propia. Contar calorías con esa intensidad, restringirse al punto de no llegar a lo necesario para vivir, no es un detalle menor. El cuerpo comienza a hablar allí donde las palabras no alcanzan. Nombrarlo en tu espacio terapéutico no es exagerar, es darle lugar a lo que ya está ocupando demasiado en silencio. Quizás lo que hoy se presenta como “control” sea, en el fondo, una forma de sostener algo que amenaza con desbordar. Mencionarlo puede ser el inicio de otra pregunta. Y esa pregunta merece ser escuchada.

Gracias por la pregunta, lo que estás viviendo es muy importante y sí, deberías hablarlo abiertamente con tu psicólogo, ya que la relación entre depresión y trastornos de la conducta alimentaria (como la anorexia o bulimia) es bastante común. Muchas veces ambos cuadros se presentan juntos o uno potencia al otro, por lo que la baja autoestima, la sensación de vacío, la necesidad de control o el dolor emocional que se vive en una depresión puede manifestarse también a través de la relación con la comida y el cuerpo.
Contar obsesivamente las calorías y limitar tanto la ingesta diaria (como no superar las 900) no es un hábito inocente ni menor, es un indicador de que estás enfrentando una relación conflictiva y/o distorsionada con la alimentación, que puede volverse peligrosa si no se aborda a tiempo, más allá del diagnóstico específico, lo más relevante es que esto te está afectando emocional y físicamente, y eso merece atención profesional.
Es primordial hablarlo con tu psicólogo no solo es válido, es necesario. Tu terapeuta no te va a juzgar, al contrario, valorara que compartas las vivencias que comentas y podrá ayudarte a entender mejor lo que está pasando. También es probable que, si se confirma un trastorno de la conducta alimentaria, sea necesario trabajar en conjunto con un equipo (nutricionista y/o psiquiatra), siempre desde el cuidado y no desde la exigencia.
Te animo a no restarle importancia a lo que sientes, ya que hablar de esto no significa exagerar, sino tomar conciencia de algo que está pidiendo ayuda, no temas enfrentar lo que te sucede, estás a tiempo de abordarlo y sanar. Abrirte a este proceso es un acto de valentía y cuidado contigo misma, mereces estar bien, en cuerpo y en mente.

Hola! Yo te recomendaría comentarlo con tu psicólogo, ya que se ha visto que la anorexia comienza por la afección emocional y podría estar vinculada con tu depresión, obviamente esto sin tener más detalles, por lo mismo debes mencionarlo al profesional a cargo. Saludos.

Estimada paciente:
El dato que usted menciona respecto a contar calorías, es muy relevante para su tratamiento y podría estar relacionado con el diagnóstico principal. Le sugiero mencionar esta conducta a su terapeuta.

Saludos.

Hola, buenas tardes

Sí, la depresión y los trastornos de la conducta alimentaria pueden estar relacionados y muchas veces se presentan juntos. El control excesivo de las calorías y la restricción severa que mencionas pueden ser señales importantes a considerar. Sí, es fundamental que se lo comentes a tu psicólogo, ya que mientras más completa sea la información, mejor podrá ayudarte. Hablarlo no es exagerado.

Saludos

Sí, es muy importante que se lo menciones a tu psicólogo lo antes posible. Lo que estás viviendo no solo es relevante, sino que puede ser una parte central del malestar que estás sintiendo. La depresión y los trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia, tienen una relación estrecha y muchas veces se presentan juntos. De hecho, en muchos casos, la obsesión por el control de la comida, el conteo calórico excesivo y la restricción alimentaria son manifestaciones de un intento desesperado por tener control sobre algo en medio de un estado emocional que se siente caótico, triste o vacío. A veces, la comida y el cuerpo se transforman en el canal donde se expresa el sufrimiento interno que no ha podido ser dicho de otra manera.

El hecho de que estés consumiendo menos de 900 calorías al día, que pienses en las calorías de forma obsesiva y que esto te genere angustia, son señales que no deben pasarse por alto. No es necesario esperar a tener un diagnóstico formal de anorexia para que eso sea tomado con seriedad. Cuanto antes se hable y se intervenga, más posibilidades hay de prevenir que esto avance hacia un cuadro más severo, tanto física como emocionalmente. Además, restringir tanto la alimentación puede agravar los síntomas depresivos, afectar tu concentración, tu energía, tu estado hormonal y muchas otras funciones vitales.

Hablar con tu psicólogo de esto no solo es importante, sino que es una parte clave de tu tratamiento. El rol del terapeuta es justamente acompañarte sin juicio, ayudarte a entender qué hay detrás de estas conductas y buscar contigo una forma más sana y compasiva de relacionarte con tu cuerpo, tu alimentación y tu mundo emocional. Si es necesario, tu psicólogo puede trabajar en conjunto con otros profesionales, como un nutricionista o incluso un psiquiatra, para ofrecerte un abordaje más completo. No estás exagerando ni siendo dramática: estás siendo valiente al darte cuenta de lo que pasa y buscar ayuda. Y eso es el primer paso hacia la recuperación. Yo te puedo ayudar.

Hola! Gracias por compartir algo tan delicado, tu preocupación es muy válida y merece toda la atención profesional necesaria.
Como psicóloga puedo decirte que tanto la depresión como la obsesión por contar calorías y la restricción alimentaria pueden estar relacionadas, y muchas veces coexisten en un mismo proceso emocional. La depresión puede influir en cómo te ves a ti misma, en tus hábitos, y en la forma en que manejas el control sobre aspectos de tu vida, como la alimentación. Por otro lado, la preocupación excesiva por las calorías y el consumo muy bajo, como menos de 900 al día, puede ser una señal de un trastorno alimentario, como la anorexia, que requiere una evaluación cuidadosa y seguimiento profesional especializado.
Es fundamental que informes a tu psicólogo sobre esta obsesión y restricción alimentaria. La terapia es el espacio ideal para abordar tanto la depresión como cualquier dificultad en la relación con la comida, y evitar que la situación se agrave. Ignorar o minimizar estos síntomas puede hacer que se intensifiquen y afecten tu salud física y emocional.
Reconocer que necesitas ayuda y compartirlo con un profesional es un acto de valentía que puede marcar el comienzo de tu recuperación. Te invito a dar ese paso, porque mereces vivir con bienestar, libertad y amor hacia ti misma. Estoy aquí para acompañarte en ese camino, si decides buscar ese apoyo.
Espero haberte orientado, un abrazo!

Sí, la depresión y los trastornos alimentarios pueden estar relacionados, especialmente cuando hay baja autoestima o necesidad de control. Contar calorías de forma obsesiva y comer tan poco sí es relevante, y te recomiendo hablarlo con tu psicólogo. Mientras antes se aborde, mejor.

Sí, es importante muy que le cuentes esto a tu psicólogo. Lo que describes no es menor: esa obsesión con las calorías y la restricción tan intensa sí puede estar relacionado con la depresión. A veces, ambos trastornos aparecen juntos y se refuerzan entre sí.
Más allá de la gravedad es importante, y lo que estás viviendo merece ser tomado en serio y acompañado. Hablarlo con tu terapeuta puede abrir un espacio para entender mejor lo que te está pasando y buscar el apoyo que necesitas. Con tiempo y cuidado, es posible recuperar una relación más amable con tu cuerpo y con la comida.

Lo esperado son el doble de calorías, el que te alimentes mal si tiene que ver con baja de ánimo. Si es necesario se lo señales a tu psicólogo.

Hola, muchas gracias por compartir lo que estas viviendo actualmente, respecto a lo que comentas si es muy probable que pueda existir relación entre ambos trastornos.
Por lo anterior es muy importante que tomes en serio lo que estas viviendo y sin dudas es fundamental que puedas comentarle a tu psicologo lo que estas pasando, no te quedes sola con esto hablalo y compartelo.

Hola estimada: lamento que estés viviendo esta situación. Respecto de lo que comentas, creo que es muy relevante puedas comentar la información con tu psicólogo, ya que es algo que puede estar afectando significativamente tu vida e influyendo en el estado depresivo por el que estás atravesando.
Espero mi comentario sea de ayuda.
Un abrazo.

Sí, es fundamental que se lo menciones. La combinación de depresión con conductas de control rígido sobre la comida puede indicar el inicio de un trastorno alimentario, y mientras antes se aborde, mejor pronóstico tiene. No lo ignores: no es “algo menor”. La terapia puede ayudarte a comprender la relación entre ambos cuadros, regular la ansiedad y recuperar una relación sana con tu cuerpo y la comida. Si deseas orientación adicional, puedes agendar una consulta online conmigo.