Preguntas de pacientes (61)

Hola, lamento la situación, comprendo lo desestabilizador que puede ser vivir una situación asi. Más que consultar con un médico, creo que lo más recomendable es que consulte con una Psicóloga Clínica y realice un proceso de terapia donde pueda desahogarse de lo que está sintiendo, y aprenda herramientas para afrontar mejor esta situación, en reemplazo de las autolesiones. Espero que encuentre la ayuda que necesita.

Hola. En este caso, lo más idóneo sería conversar directamente con la persona, en un espacio privado, señalándole primero los aspectos positivos que observa en él/ella, el aporte que realiza al trabajo en equipo, y luego, consultarle si observa dificultades en su desempeño, y cuáles son. Es posible que la persona ya haya notado el efecto que tiene su dispersión sobre los demás, y que en este espacio pueda abordarlo. A partir de ahí, acordar en conjunto algunas medidas, como que trabaje con tareas concretas, acotadas en el tiempo. Sugiero investigar e implementar el trabajo con Tablero Kanban, que forma parte de las metodologías ágiles, que se puede implementar a nivel individual para ayudarle a llevar mayor orden en sus tareas. Saludos.

Hola. Lo primero sería consultar con un médico general, plantearle los síntomas que tiene, y solicitar órdenes para realizarse un electrocardiograma, un test de esfuerzo, o las pruebas que el médico determine que puedan servir para evaluar si existe algún problema cardíaco. Con los resultados de los exámenes, el médico le derivará a Cardiólogo si es necesario. Si se descarta algo por esta vía, sugiero consultar con un Psiquiatra para evaluar si hay algún cuadro de ansiedad importante que esté afectándole, y qué camino seguir para tratarlo. Saludos.

Hola; existe una variedad de inductores del sueño, sin embargo, lo más recomendable es que no se medique por su propia cuenta, sino que consulte con un Psiquiatra, quien determinará cuál es el mejor tratamiento para usted. Saludos.

Hola; las dificultades para dormir adecuadamente suelen ser un síntoma de diferentes problemáticas. Si considera que el medicamento que utiliza no está teniendo el efecto esperado, debe consultar con su médico tratante o con un Psiquiatra, a fin de que evalúe un ajuste en la dosis o un cambio de fármaco si es necesario, no realice cambios por su cuenta. Espero que esté bien.

Hola. Le sugiero acudir a Ginecóloga y plantearle las dificultades que está teniendo a fin de que evalúe si hay algún factor hormonal que la esté efactando. Además, sería importante consultar con Psicólogo o Psicóloga con quien profundizar en temas de la relación e intimidad de la pareja más allá del ámbito sexual. Esto de manera Individual, pues así contará con un espacio protegido para plantear sus inquietudes en relación a cómo se siente con su pareja. Según este proceso evolucione, y lo que usted misma concluya, podría luego continuar hacia una Terapia de Pareja. Saludos.

Hola, lamento que se sienta así, y comprendo el malestar que le genera. Cuando nos damos cuenta que no logramos superar o mejorar algo por nuestra cuenta, lo mejor es pedir ayuda. En su caso, realizar una terapia psicológica puede brindarle un espacio para conocerse mejor, mejorar su autoestima, y aprender herramientas para manejar las situaciones y relaciones en las cuales tiene mayores dificultades. Espero que encuentre la ayuda que necesita. Saludos.

¡Hola! Sí, un tratamiento psicológico o psiquiátrico pueden ayudarle en esta etapa, y en cualquier momento de su vida. Con un Psiquiatra puede controlar los síntomas que la depresión pueda estar causando, y con psicólogo puede aprender herramientas de manejo del estrés y de las emociones para afrontar mejor lo que vive. Además, lo que aprenda en terapia psicológica le servirá también para otras dificultades presentes o futuras. Espero que encuentre el apoyo que necesita. Saludos.

Hola. En primer lugar, lamento que sienta tanta preocupación, lo entiendo, pero la verdad es que la depresión como tal no es algo "crónico" que vaya a quedar así para siempre. Aunque haya pasado un año, está a tiempo de tratarse, recibir la ayuda que necesita, y mejorar. Lo primero es consultar con un Psiquiatra, que evaluará la pertinencia de iniciar un tratamiento farmacológico. Pídale que, además, le entregué ordenes de exámenes para realizarse un chequeo completo, incluyendo vitamina D y B12, pues hay algunas enfermedades o situaciones de salud que pueden provocar o aumentar síntomas depresivos. Además, solicite atención con un Psicólogo Clínico; si le preocupa que esto se vuelva eterno, le aconsejo buscar un profesional que realice Terapia Sistémica Breve, o Terapia Estratégica Breve, las que buscan favorecer cambios en 6 a 10 sesiones mediante el uso de tareas y herramientas concretas. Estoy segura de que logrará superar esto. Saludos.

¡Hola! Primero, quiero felicitarle pues está buscando ayuda para solucionar algo que le preocupa, y eso es siempre un paso fundamental. Dicho eso, el uso de fármacos para dormir, cuando no logramos hacerlo por nuestra cuenta, ayuda a que nuestro cerebro y cuerpo funcionen mejor y no andemos cansados o irritables durante el día. Sin embargo, en el tiempo, lo mejor es combinar el tratamiento médico con Terapia Psicológica; la corriente que ha demostrado mejores resultados es la Terapia Cognitiva-Conductual, a cargo de un profesional Psicólogo con esa especialidad. >>> ¿Por qué es recomendable realizar un tratamiento psicológico? > En el 50% de los casos de personas con insomnio, se observa la presencia de ansiedad generalizada, depresión, y estrés post-traumático. > Habitualmente una variedad de conductas y creencias que tienen las personas que sufren insomnio juegan un rol importante en que este problema se desarrolle y mantenga (ej. las expectativas ansiosas y negativas respecto al sueño, la preocupación por las potenciales consecuencias de no dormir lo suficiente, o de no dormir bien). > También la desregulación de los horarios de sueño-vigilia, la implementación de estrategias compensatorias tras una mala noche (por ejemplo, dormir una siesta, o ir a la cama más temprano), y el pasar un tiempo excesivo en la cama pueden generar un condicionamiento de alerta. >>> Todos estos puntos son abordados en la terapia psicológica. Así, le sugiero que consulte con un Psicólogo o Psicológa de línea Cognitivo-Conductual para que pueda mejorar la calidad de su sueño. Con ambos tratamientos en paralelo, fármaco y psicólogo, es probable que pueda llegar a dormir de manera reparadora sin el fármaco que está tomando actualmente. Espero que esta información sea de utilidad. Saludos cordiales.

Hola. Lamento que se sienta mal, pero le felicito por buscar ayuda. El primer paso sería consultar con Médico General, plantearle los síntomas y malestares que padece, y solicitarle órdenes para hacerse un chequeo médico completo, incluyendo pruebas de hipertensión arterial, diabetes, hipotiroidismo, y vitaminas D y B12. Esto pues por mucho que usted visualice que una situación de estrés le esté generando los síntomas, siempre es importante partir evaluando qué ocurre a nivel orgánico. Además, cuando enfrentamos períodos de estrés importante nuestro cuerpo tiende a dedicar más recursos en resolver ese problema, dejando de lado lo demás, y eso puede acarrear dificultades médicas. El médico le indicará si es necesario iniciar algún tratamiento médico, o si es necesario derivarlo a un especialista. En paralelo le sugiero que consulte con psicólogo o psicóloga clínica para que realice un proceso de terapia donde aprenda herramientas para afrontar el estrés de manera efectiva. Saludos.

Hola. Me imagino lo complejo que es vivir está situación para usted, encontrarse entre estar aprendiendo a ser madre (tarea que nunca es fácil), y lograr evolucionar en su rol de hija. En este tipo de situaciones, un tratamiento con Psicólogo o Psicóloga Clínica puede ayudarla, primero, a sentirse acompañada su maternidad y, segundo, a aprender o reforzar herramientas de manejo del estrés, inteligencia emocional y uso de la asertividad (para colocar límites a los demás). Deseo de corazón que encuentre la ayuda que necesita, y pase a una etapa de mayor tranquilidad en su vida personal y en su rol de mamá. Saludos.

¡Hola! Para los temas de gastritis y colon irritable, debe consultar con el especialista correspondiente, gastroenterólogo. En paralelo, para los síntomas de estrés y depresión que refiere, le sugiero: (1) Consulta con un médico general y solicitar ordenes para realizarse un chequeo médico completo, que incluya exámenes de vitaminas D y B12. Algunas enfermedades o situaciones como la hipovitaminosis pueden provocar síntomas similares a la depresión. Si se detecta algún problema, el médico le indicará cómo tratarlo. (2) Además, consultar con Psicólogo o Psicóloga Clínica, y realizar un proceso de terapia donde aprenda herramientas para manejar el estrés de manera más efectiva. Este profesional puede recomendarle consultar con psiquiatra si considera que es necesario. Saludos cordiales.

¡Hola! En primer lugar, felicito su búsqueda de orientación para recibir apoyo en algo que le complica, es una parte importante del proceso para generar cambios.
En relación a su pregunta, sí, un Psicólogo o Psicóloga Clínica efectivamente puede ayudarle, entregándole herramientas de Inteligencia Emocional para relacionarse con los demás pese al miedo que pueda sentir.
Aclarar que el miedo en sí mismo no es algo "malo" que se deba desechar; todas las emociones, incluyendo esta, tienen una función. El miedo nos ayuda a protegernos de posibles peligros, y eso es tremendamente importante para nuestra seguridad.
El problema surge cuando vemos que ese miedo se escapa a lo que queremos hacer, como ocurre con lo que describe. Esto puede trabajarse desde la terapia psicológica, de línea Cognitivo Conductual o Terapia Sistémica Breve, donde el psicólogo le guiará y acompañará en generar cambios, y que dicho miedo no le impida vivir su vida de manera más satisfactoria.
Saludos cordiales.

Hola. Si bien sus valores de B12 y ferritina están dentro de lo normal, igualmente podría haber alguna condición metabólica que afecte su correcto descanso. Además de evaluar esos parámetros, le sugiero consultar con un médico general y solicitar órdenes para realizarse un chequeo médico completo, que incluya pruebas de vitaminas D, y tiroides. Con el resultado de esos exámenes el médico podrá indicarle si es necesario tomar algún suplemento, o si debe derivarle a un especialista. En caso de que no haya evidencia de dificultades biológicas, sugiero consultar con un psicólogo clínico para evaluar si hubiera otros factores que estén interfiriendo en su día a día y repercutan en su capacidad para descansar. Saludos.

Hola. Todo eso es posible trabajarlo desde la Psicoterapia, en particular, la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Sistémica Breve pueden ser de mucha utilidad para lograr sentirse mejor, pues en ambos se utilizan estrategias concretas para generar cambios, y se evita realizar un proceso de terapia eterno. Puede buscar profesionales de estás líneas en esta misma página, Doctoralia, y revisar los comentarios de anteriores pacientes para decidir con qué profesional consultar. Ya dió el primer paso, reconocer que le ocurre algo, y buscar ayuda para superarlo. Deseo de corazón que encuentre la ayuda que necesita. Saludos.

¡Hola! En primer lugar, es recomendable que su hija consulte con un Médico General y le solicite realizar un chequeo médico completo, que incluya pruebas de tiroides y vitaminas. En caso de encontrar una alteración, ese médico le derivará al especialista que corresponda. Por otra parte, actualmente las medidas no farmacológicas son el tratamiento de primera línea para el insomnio. La evidencia ha demostrado que el tratamiento de elección es la Terapia Cognitiva-Conductual, a cargo de un profesional Psicólogo con esa especialidad, pero también podría ser de otra línea. Lo importante es la relación que se genere entre su hija y el profesional. >>> ¿Por qué es recomendable realizar un tratamiento psicológico? > En el 50% de los casos de personas con insomnio crónico, se observa la presencia de ansiedad generalizada, depresión, y estrés post-traumático. > Habitualmente una variedad de conductas y creencias que tienen las personas que sufren insomnio juegan un rol importante en que este problema se desarrolle y mantenga (Por ejemplo, las expectativas ansiosas y negativas respecto al sueño, la preocupación por las potenciales consecuencias de no dormir lo suficiente, o de no dormir bien). > También la desregulación de los horarios de sueño-vigilia, la implementación de estrategias compensatorias tras una mala noche (por ejemplo, dormir una siesta, o ir a la cama más temprano), y el pasar un tiempo excesivo en la cama pueden generar un condicionamiento de alerta. >>> Todos estos puntos son abordados en la terapia psicológica. Además, el psicólogo puede recomendarle igualmente consultar con Psiquiatra, si estima que es necesario. Espero que esta información sea de utilidad. Saludos cordiales.

Hola. Las rupturas amorosas son como vivir un duelo, donde sentimos que hemos perdido una parte de nuestra historia y de nosotros mismos. Cada relación es diferente, por lo que cada ruptura también lo es. Creo que, con el tiempo y resignficando el quiebre, lo que uno logra es aprender a vivir con esa pérdida, no olvidarla. Sino que integrarla, aprender de ella, y seguir adelante. ¿Cuánto tiempo le tomará? Depende, de cuánto duró su relación, de cómo era, de cómo es usted, de cuál o cuáles fueron los motivos del quiebre... No hay un tiempo exacto. Pero, si siente que está situación le está afectando de manera importante, sería bueno que consulte con un psicólogo a fin de que reciba la contención y guía que necesita para sobrellevar su pérdida. Espero de corazón que encuentre la ayuda que necesita.

¡Hola! Sí, el insomio puede aparecer como uno de los síntomas de la Andropausia. Si usted cree estar sufriendo Andropausia, lo más importante es que consulte con un médico Urólogo a fin de que le indique la realización de exámenes para confirmar o descartar el diagnóstico. En caso de confirmarse, probablemente el especialista le indicará iniciar una Terapia de Reemplazo Hormonal, lo que ayudará a disminuir los síntomas que la Andropausia esté causando. En paralelo, es recomendable que disminuya el consumo de cafeína y realice algún tipo de actividad física. Ahora, si ya con el tratamiento hormonal, el insomnio persiste, entonces le sugiero consultar con Psicólogo a fin de indagar y evaluar si hay otras condiciones de salud, como estrés, ansiedad o depresión, que estén afectando su capacidad para dormir. Espero que encuentre la ayuda que necesita.

Hola. Para su caso, le recomiendo consultar con Psicólogo o Psicóloga que trabaje desde la Terapia Sistémica Breve, en las que un proceso dura de 6 a 10 sesiones, y se trabaja con acciones concretas para generar cambios. El foco de esta terapia es la efectividad en el menos tiempo posible. Saludos.