Preguntas de pacientes (61)

Hola. Le sugiero consultar con un médico general, plantearle la situación, y solicitar órdenes para realizarse un chequeo médico completo, que incluya pruebas de vitaminas B y D, tiroides, anemia. Ello pues cuando hay alguna alteración metabólica en nuestro cuerpo, pueden aparecer síntomas como la hipersomnia diurna (exceso de sueño durante el día). Con el resultado de esos exámenes el médico podrá indicarle si es necesario tomar algún suplemento, o si debe derivarle a un especialista. En caso de que no haya evidencia de dificultades biológicas, sugiero consultar con un psicólogo clínico para evaluar si hubiera otros factores que estén interfiriendo en su día a día. Saludos.

¡Hola! En primer lugar, es recomendable que consulte con un Médico General y le solicite realizar un chequeo médico completo, que incluya pruebas de tiroides y vitaminas. Esto pues el cansancio y somnolencia durante el día puede deberse a diversas cosas; a un cuadro de estrés y ansiedad, hipertiroidismo, déficit de vitaminas, anemia, entre otras. En caso de encontrar una alteración, ese médico le indicará el tratamiento a seguir y/o derivará al especialista que corresponda. Además, puede consultar con Psicólogo o Psicóloga a fin de evaluar si existe alguna dificultad a nivel emocional o del ánimo que esté afectando su calidad del sueño, y provoque el bruxismo, y recibir el tratamiento que le ayude. Espero que esta información sea de utilidad. Saludos cordiales.

Hola. Es importante que consulte con Psiquiatra cuánto antes, quien evaluará si es necesario iniciar apoyo farmacológico para ayudarla, y también puede indicarle un chequeo médico completo (hay algunas enfermedades que pueden provocar o aumentar sintomatología ansiosa y depresiva, cómo el hipotiroidismo). Además, consulte con un Psicólogo o Psicóloga Clínica que le ayude a identificar por qué se siente así, y qué estrategias puede utilizar para estar mejor. Espero que encuentre la ayuda que necesita. Saludos.

Hola. Primero, quiero decirle que la entiendo, está pasando por una etapa de cambios muy importantes con su maternidad, su cuerpo, su vida de ahora en adelante. Son demasiadas cosas, y, además, debe responder a sus obligaciones de siempre, como estudiar, trabajar, y ser productiva.
Con todo lo que está pasando, es esperable que pueda sentirse estresada, agobiada, e incluso irritable con los demás. Su bebé es pequeño, depende totalmente de usted, y si no cuenta con alguien que la ayude, se hace difícil.
Dicho eso, sobre su pregunta; sí, probablemente todo lo que está sintiendo física y emocionalmente se debe a una misma causa, esto es, atravesar una situación de alto nivel de estrés, sumado a los cambios físicos que ocurren en nuestro cuerpo con el embarazo.
Le sugiero buscar ayuda psicológica, iniciar un proceso de terapia con Psicólogo o Psicóloga Clínica que le acompañe y le ayude a aprender o fortalecer herramientas que le permitan afrontar esta situación de estrés.
Más que una línea de terapia en particular, lo más importante es que usted sienta comodidad con el o la profesional. Puede pedir recomendaciones de psicólogos que vean a nuevas madres, en foros o grupos de maternidad, y también revisando las opiniones de otras personas.
Deseo de corazón que encuentre la ayuda que necesita.
Saludos cordiales.

Hola. Le sugiero consultar con un médico general, plantearle la situación, y solicitar órdenes para realizarse un chequeo médico completo, que incluya pruebas de vitaminas B y D, tiroides, anemia. Ello pues cuando hay alguna alteración metabólica en nuestro cuerpo, pueden aparecer síntomas como cansacio, estrés, ansiedad, tristeza, entre otros. Con el resultado de esos exámenes el médico podrá indicarle si es necesario tomar algún suplemento, o si debe derivarle a un especialista. En caso de que no haya evidencia de dificultades biológicas, sugiero consultar con un psicólogo clínico para evaluar si hubiera otros factores que estén interfiriendo en su día a día, e iniciar un proceso de Psicoterapia. Saludos.

Hola. En primer lugar, es importante comunicarle al médico que indicó el tratamiento que este no estaría haciendo el efecto esperado, a fin de que evalúe si es necesario un ajuste en la dosis o un cambio de fármaco. Además, puede pedir una segunda opinión médica consultando con un Neurólogo especialista en trastornos del sueño para que haga un chequeo completo y determine si existen otras causas del insomnio. Paralelo a esto, consultar con Psicólogo Clínico de línea Cognitivo Conductual o Sistémico Breve para que la persona aprenda herramientas que le permitan mejorar su higiene del sueño y abordar las problemáticas que pueden estar interfiriendo en el buen dormir. Saludos.

Hola. Qué difícil situación, sentirse con la responsabilidad de cuidar de otros y que eso límite sus propios deseos e intereses. Como dicen los colegas, el consejo es que realice una terapia psicológica, pues así contará con un espacio en el cual desahogarse, re-pensar su relación con el rol de cuidado de su madre, y visualizar alternativas de solución a lo que está sintiendo. Le recomiendo consultar con un Psicólogo o Psicóloga Clínica que trabaje desde la Terapia Sistémica Breve pues en pocas sesiones podrá generar cambios que le ayuden a sentirse mejor. Saludos.

Hola. Ya diste el primer paso, buscar orientación y ayuda, lo que es tremendamente valioso y valiente. Sí, aun cuando hayas crecido en un entorno violento, puedes aprender a romper ese círculo mediante un proceso de Psicoterapia con un/a especialista que tenga formación y experiencia en el tratamiento de traumas complejos. Saludos.

¡Hola! En primer lugar, es necesario evaluar si existe alguna causa biológica que esté provocando mayor somnolencia durante el día. Para ello, le recomiendo consultar con un médico general y solicitar ordenes de exámenes para realizarse un chequeo completo, que incluya pruebas de tiroides, glicemia, fierro, vitamina B12 y vitamina D. De esa manera, podrá verificar si acaso hay algún déficit de vitaminas que deba tratar, anemia, o alguna enfermedad que esté provocando el problema.
Además, y tal como dicen los colegas, debe revisar si está durmiendo lo suficiente en las noches, y si su sueño es reparatorio (al despertar, ¿siente que descansó? ¿O se despierta cansado?). De manera muy frecuente, los Trastornos del sueño se asocian a situaciones estresantes que estamos viviendo, y que quizás se nos dificulta afrontar o solucionar. Si ese es el caso, se siente preocupado por algo, o detecta síntomas ansiosos y/o depresivos, además de la somnolencia diurna, le recomiendo consultar con Psicólogo o Psicóloga Clínica, con quién puede aprender o desarrollar herramientas que le permitan manejar mejor la situación estresante.
Saludos.

¡Hola! Sí, es normal decir incoherencias si a uno lo despiertan de pronto, pues nos sacan del sueño en lugar de que despertemos por nuestra propia cuenta. Cuando despertamos así, por una interrupción, podemos estar momentáneamente confundidos incluso en cosas como qué día es, qué hora, quién nos habla, o hasta dónde estamos. Pero se supera fácil y rápidamente como le pasó a usted.
Ahora, en caso de que se vuelva recurrente sentirse confundido al despertar cuando usted mismo se despierta, y se suma dificultades para dormir, ahí sí sería recomendable consultar con un neurólogo para evaluar a qué se debe.
Saludos cordiales.

Hola. Lamento mucho su pérdida, creo que la pérdida de la pareja es algo muy difícil de vivir, pues es como si una parte de nosotros mismos y de nuestra vida se fuera con ellos. Entiendo su dolor. Ahora, sobre su pregunta; el Dormilam, cuyo componente es zolpidem, se indica para el tratamiento del Insomnio, pues actúa ralentizando la actividad del cerebro para permitir el sueño. Por tanto, no está indicado para el tratamiento de la ansiedad como tal. Cuando vivimos un proceso de duelo es normal y esperable que nuestro ánimo cambie, que sintamos ansiedad, tristeza, irritabilidad, o incluso culpa. Pero, es un proceso que debemos vivir, y que no es bueno "medicalizar", pues con eso solamente logramos adormecer las emociones que estamos sintiendo, no elaboramos la pérdida. Le sugiero consultar con Psicólogo o Psicóloga y realizar terapia de duelo; este profesional podrá sugerirle que consulte con médico Psiquiatra si considera que es necesario realizar además un tratamiento farmacológico. Espero que encuentre la ayuda que necesita.

Hola. Le recomiendo consultar con un médico general y solicitar órdenes de exámenes para realizarse un chequeo completo, incluyendo pruebas de vitaminas D y B12, pues hay enfermedades (como el hipotiroidismo) y situaciones de salud (como la hipovitaminosis) que pueden provocar o aumentar síntomas depresivos y ansiosos. El médico le indicará si es necesario realizar un tratamiento médico, o si es necesario derivarla a un especialista. Además, sería importante que consulte con Psicólogo o Psicóloga Clínica para recibir la contención y guía que necesita para lograr sentirse mejor. Le recomiendo buscar una profesional con formación en temas de maternidad y crianza, pues el rol de madre puede ser muy desafiante y afectarnos más de lo que nos damos cuenta. Espero que encuentre la ayuda que necesita. Saludos.

¡Hola! Por lo que refiere, podría estar atravesando un cuadro ansioso o depresivo. Le sugiero: (1) Consultar con un médico general y solicitar ordenes para realizarse un chequeo médico completo, que incluya exámenes de vitaminas D y B12. Algunas enfermedades como el hipotiroidismo, o situaciones como la hipovitaminosis pueden provocar síntomas similares a la depresión. Si se detecta algún problema, el médico le indicará cómo tratarlo. (2) Además, consultar con Psicólogo o Psicóloga Clínica, y realizar un proceso de terapia donde reciba contención y guía para identificar qué le ocurre a nivel emocional, y aprenda herramientas para manejar sus emociones de manera más efectiva. Le sugiero en particular buscar un psicólogo que trabaje desde la Terapia Sistémica Breve, dónde en 6 a 10 sesiones aprenderá estrategias para lograr un cambio y sentirse mejor. Además, este profesional puede recomendarle consultar con psiquiatra si considera que es necesario. Saludos cordiales.

Hola. Los trastornos de personalidad son una forma de funcionamiento que tienen algunas personas; de ahí que no se "combaten", sino que se puede aprender a gestionar de mejor manera aquellos aspectos que causan dificultades con su entorno y los demás. Para ello, sugiero consultar con un/a Psicoterapeuta que cuente con formación y experiencia en el tratamiento de personas con trastornos de personalidad, para realizar un proceso de terapia que le permita reforzar y desarrollar habilidades para relacionarse mejor consigo mismx y con su entorno. Saludos.

Hola; medicamentos antidepresivos como la Paroxetina suelen provocar una serie de malestares cuando se suspenden abruptamente, o "sindrome de retirada", entre los cuales se incluyen cambios de humor, ansiedad, dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido, dolor de cabeza, entre otros. Le sugiero consultar con su Psiquiatra y plantearle que desea dejar el medicamento, para que este le indique una disminución paulatina en la dosis y se eviten los efectos de cortarlo abruptamente. Además, puede consultar con su Psicólogo, o con otro profesional, para evaluar temas como su rutina diaria e higiene del sueño y realizar cambios que la ayuden a dormir mejor. Espero que encuentre la ayuda que necesita.

Hola. Lamento cómo se siente, comprendo lo incapacitante que puede ser estar así. Le recomiendo consultar cuánto antes con médico Psiquiatra para evaluar la necesidad de iniciar apoyo farmacológico, además de solicitarle órdenes de exámenes para realizarse un chequeo completo (hay enfermedades o situaciones de salud que provocan o agravan cuadros de depresión o angustia). En paralelo, consultar con un Psicólogo o Psicóloga clínico; no importa tanto de qué corriente sea, sino que usted se sienta acompañada/o. Espero que encuentre la ayuda que necesita.

Hola, Sí, es posible abordar ese miedo en un proceso de Terapia Psicológica donde aprenda herramientas para manejarlo y realizar cambios que le ayuden a sentirse mejor. Más que una corriente de psicología específica, lo más importante es que se sienta contenido y acompañado. Revise las recomendaciones y comentarios de otros pacientes para escoger el profesional que le ayude. Saludos.

¡Hola! En relación a su pregunta, quiero señalar que: (1) El medicamento Valnoc, o Eszopiclona, se utiliza para el tratamiento del insomnio crónico. En su caso, y por el tiempo que lleva tomando dicho medicamento, me hace pensar que es ese tipo de insomnio el que tiene. Es super importante mencionar que no debe dejar el consumo de este fármaco por su propia cuenta ni de un día para otro no, sino que esto debe ser controlado con un médico Psiquiatra. (2) Por otra parte, diversos estudios han demostrado que el tratamiento idóneo del insomnio debe ser multidisciplinario (y no solamente farmacológico), y dependerá de cuál es la causa de ese insomnio, para lo que se debe hacer ciertos estudios y evaluación clínica. (3) Actualmente, las medidas no farmacológicas son el tratamiento de primera línea para el insomnio crónico. La evidencia ha demostrado que el tratamiento de elección para el insomnio crónico es la Terapia Cognitiva-Conductual, a cargo de un profesional Psicólogo con esa especialidad. (4) ¿Por qué es recomendable realizar un tratamiento psicológico? > En el 50% de los casos de personas con insomnio crónico, se observa la presencia de ansiedad generalizada, depresión, y estrés post-traumático. > Además, habitualmente una variedad de conductas y creencias que tienen las personas que sufren insomnio juegan un rol importante en que este problema se desarrolle y mantenga (Por ejemplo, las expectativas ansiosas y negativas respecto al sueño, la preocupación por las potenciales consecuencias de no dormir lo suficiente, o de no dormir bien). >También la desregulación de los horarios de sueño-vigilia, la implementación de estrategias compensatorias tras una mala noche (por ejemplo, dormir una siesta, o ir a la cama más temprano), y el pasar un tiempo excesivo en la cama pueden generar un condicionamiento de alerta. Todos estos puntos son abordados en la terapia psicológica. >>> Por todo lo anterior, lo recomendable es que consulte tanto con un médico Psiquiatra para llevar un adecuado control de su tratamiento farmacológico, como con un Psicólogo o Psicológa de línea Cognitivo-Conductual para que pueda mejorar la calidad de su sueño. Con ambos tratamientos en paralelo, es probable que pueda llegar a dormir de manera reparadora sin el fármaco que está tomando actualmente. Espero que esta información sea de utilidad. Saludos cordiales.

¡Hola! En relación a su pregunta, le recomiendo acudir a Psicóloga o Psicólogo Clínico, con quien puede trabajar en temas de Inteligencia Emocional y Asertividad para establecer límites sanos, que le permitan sentirse más cómodo al decir “no”, disminuyendo así su sensación de angustia.
En cuanto a qué línea de terapia psicológica puede ser útil, podría ser Terapia Cognitivo Conductual, o Terapia Sistémica Breve. En ambas, el psicólogo le guiará de manera práctica en cómo incorporar herramientas para eliminar esa tendencia a complacer al resto y sobrecargarse usted.
De todos modos, lo más importante es que usted se sienta cómodo con su terapeuta, para que el proceso de psicoterapia sea realmente efectivo y de ayuda.
Finalmente, destaco la valentía que tiene al solicitar orientación para obtener ayuda; ese ya es el primer gran paso para generar un cambio.
Saludos cordiales.

Hola. Según lo que describe, tanto usted como su pareja podrían beneficiarse si realizan un proceso de Psicoterapia de Pareja en el cual obtengan el apoyo que necesitan para trabajar en mejorar su relación. Puede consultar con un/a Psicoterapeuta que trabaje con enfoque sistémico familiar, ojalá de manera presencial. Saludos.