Preguntas de pacientes (96)

En este caso es muy probable es que el problema comience antes de la intervención,precisamente por aquello que intentas para sentirte mejor: controlar - anticiparte - evitar sentir panico ... siendo esto lo que empeora la situación. Si este miedo ya se vuelve incapacitante te recomiendo que puedas acudir a un terapeuta especializado en terapia breve estrategica, modelo que tiene alta efectividad en problemas de fobias y panico !
Y recuerda: miedo evitado se convierte en pánico, miedo enfrentado se transforma en valor

Lo que describes suele generar mucho sufrimiento, especialmente cuando sentimos que reaccionamos de una manera que no representa cómo queremos ser con las personas que queremos. El hecho de que te preocupe el impacto que esto está teniendo en tu relación ya es una señal importante de que buscas comprender y cambiar lo que está ocurriendo.
Más que preguntarnos únicamente por qué aparece esa rabia, es importante observar cómo funciona: cuándo surge, qué situaciones la desencadenan, qué haces para intentar controlarla y qué ocurre después. Muchas veces las explosiones de enojo no aparecen de la nada, sino que son el resultado de tensiones, emociones o necesidades que se van acumulando hasta que terminan expresándose de forma intensa.
También sería recomendable evaluar si estos cambios de humor están relacionados con estrés, ansiedad, dificultades emocionales no resueltas o incluso con aspectos físicos que puedan estar influyendo en tu estado de ánimo. Haber tenido depresión en el pasado no significa necesariamente que este problema sea depresión nuevamente, pero sí hace aconsejable una evaluación profesional.
La buena noticia es que este tipo de dificultades puede trabajarse en terapia. Aprender a reconocer las señales tempranas de la rabia, comprender qué la mantiene y desarrollar formas distintas de responder suele ayudar a recuperar el control y proteger los vínculos importantes.
Si sientes que estas reacciones son frecuentes, cada vez más intensas o están afectando significativamente tu relación, te recomendaría consultar con un psicólogo para realizar una evaluación más profunda y definir el tratamiento más adecuado para tu situación.

gracias por confiar en contar esto. Suena como que has pasado por cosas muy difíciles y que hoy te pesa lo que ocurrió — el hecho de que dejaste de autolesionarte ya es un logro importante.
Lo que describes — sensación de inseguridad, culpa persistente, mucho sueño (hipersomnia), melancolía, aislamiento social y pérdida de interés en salir con amigos — son señales que pueden aparecer en un episodio depresivo. No obstante, solo un profesional puede confirmar un diagnóstico tras una evaluación clínica. Lo importante ahora no es poner una etiqueta sino entender qué te está afectando y actuar para mejorar. Espero que puedas recurrir a un profesional que te acompañe y te entregue herramientas !

Buen día, para saber si existe Toc no necesariamente deben realizarse algún tipo de test ! Basta con conocer bien el caso ( como funciona) , evaluar la presencia de pensamientos obsesivos y sus respectivas compulsiones. Ya sean de acción o pensamiento, dentro de otras cosas ... lo importante es que debe hacerse a través de un profesional especializado

Buen día, la TBE no requiere necesariamente que el paciente tenga completamente identificado cuál es "el problema". De hecho, muchas personas consultan diciendo: "No sé qué me pasa, solo sé que ya no puedo seguir así". El trabajo del terapeuta consiste precisamente ir destrabando e interviniendo a traves de un dialogo estrategico y en comprender cómo funciona el problema en el presente, cuáles son las soluciones intentadas que lo mantienen y qué intervenciones pueden desbloquear esa dinámica.
Por su puesto que existen pacientes muy resistentes, que no realicen las prescripciones/ colaboren pero dicen por ahí que no existen pacientes imposibles sino que " terapeutas incapaces" . Es trabajo del terapeuta vencer las resistencias y hacer que la terapia funcione

Gracias por confiar tu situación, según lo que comentas si te recomendaría visitar un psiquiatra para que pueda evaluar con detalle y así, de ser necesario ajustar una medicación de forma certera. Sin embargo, es fundamental un acompañamiento psicoterapeutico en donde además de recibir medicamentos recibas un apoyo y herramientas para identificar lo que te sucede y cómo sobrellevarlo de mejor manera.

Entiendo la preocupación que te genera ver a tu hijo en este patrón de aislamiento, evitación y malestar social.
Desde la Terapia Breve Estratégica, lo central es comprender que el problema no se mantiene solo por la ansiedad social, sino por un círculo que se va reforzando: evita situaciones que le generan malestar, lo que le da alivio inmediato, pero a largo plazo aumenta el miedo, el aislamiento y la sensación de incapacidad. Esto también favorece interpretaciones como “los demás me abandonan”, aunque en la práctica sea la evitación la que va debilitando los vínculos.
Muchas veces, sin querer, la familia intenta ayudar insistiendo, protegiendo o resolviendo, lo que puede mantener el problema.
El foco del abordaje no es forzarlo ni confrontarlo, sino promover pequeños pasos de acción progresiva, reducir la evitación y reorganizar la dinámica familiar para apoyar sin sobreasistir. El cambio suele iniciarse más desde la conducta que desde la motivación
Recomiendo iniciar un proceso psicoterapéutico para poder abordar la situación

Hola ! desde el enfoque de la Terapia Breve Estratégica podría comentarte que los problemas relacionados a el sueño, descartado el componente biológico, pueden abordarse en psicoterapia desde los patrones que mantienen aquella situación, muy probablemente hayan intentos de solución que lejos de ayudarte han empeorado tu problema y han dificultado aun mas el conciliar el sueño normalmente.
En la práctica clínica, las causas más frecuentes son:
Desajuste progresivo del ritmo sueño–vigilia: Con el tiempo, la noche se asocia a activación y no a descanso.
Hiperactivación mental nocturna por pensamientos, preocupaciones o emociones, y la noche se convierte en el único momento donde la mente “pasa factura”. No es que la persona quiera pensar, sino que el silencio y la oscuridad activan el control excesivo.
Uso de pantallas y estimulación nocturna: No por la pantalla en sí, sino porque funciona como un intento de “forzar el cansancio”. Paradójicamente, mantiene el cerebro activo y refuerza el horario invertido.
Cambios en la rutina o rol vital

Mi recomendación es consultar con un profesional formado en Terapia Breve Estratégica para abordar el problema de raíz y no solo el síntoma.

Hola ! para diagnosticar un TOC es necesario acudir a un especialista ya sea psiquiatra o psicólogo. ahora bien, para el manejo de este, te recomiendo que la psicoterapia sea con enfoque Breve Estratégico, modelo Giorgio Nardone ya que este tiene una efectividad y eficacia superior al 90% en este tipo de problemáticas en un aproximado de 7 sesiones! Espero que puedas abordarlo y darte la oportunidad de un vivir mas cómodo para ti

Siento mucho que estés pasando por esto, y agradezco que lo compartas. No querer saber de nadie, no querer levantarte, no tener ganas de hacer nada son formas en las que tu mente y cuerpo están señalan y alarman de que hay algo importante que es necesario atender en este momento. Cuando nos ocurren cosas así, es muy recurrente comenzar a dejar de hacer ciertas cosas en nuestro día a día que nos generen un disfrute y un bienestar, por lo tanto cada vez se tiene menos motivación para hacer cosas puesto que ya no existen sensaciones de placer.
Te invito a buscar ayuda psicoterapéutica que te pueda ayudar a identificar lo que esta ocurriendo, entregarte un apoyo y herramientas adecuadas para ti y necesarias para encontrar un bienestar :)

Hola ! en tu caso seria importante que puedas acudir a psicoterapia puesto que pueden haber diferentes variables que puedan estar dificultando la conciliación del sueño y por consecuencia un buen descanso ! desde la Terapia Breve Estratégica se puede llevar un tratamiento focalizado en la solución, es decir, en ayudarte a identificar las dinámicas y comportamientos que te están llevando a la situación que describes y encontrar alternativas mas funcionales

Hola ! para ello es necesario que puedas acudir con un especialista psiquiatra y/o psicólogo que pueda hacer una evaluación de tu situación y poder emitir un certificado clínico según lo visualizado

Hola te recomiendo que puedas acudir a un psicoterapeuta especializado en Terapia Breve Estratégica ya que es un modelo altamente efectivo en el tratamiento del TOC ! No te arrepentirás

Las dificultades para conciliar el sueño suelen mantenerse precisamente porque, cuanto más intentamos dormir, más atentos y preocupados nos volvemos respecto a no lograrlo. Desde la Terapia Breve Estratégica trabajamos entendiendo el insomnio como un círculo vicioso: la preocupación por dormir, los intentos de controlar el sueño y la anticipación de una mala noche terminan activando aún más el organismo.
Antes de pensar en depender de fármacos, es importante realizar una evaluación adecuada. Te recomendaría consultar tanto con un médico (idealmente un neurólogo o especialista en medicina del sueño) para descartar causas físicas, como con un psicólogo que tenga experiencia en trastornos del sueño.

Buen día, en primera instancia recomiendo que pueda hacerse los chequeos médicos pertinentes para que pueda descartar alguna patología física. Posterior a ello, y descartado lo físico te recomiendo que puedas acudir a psicoterapia para conocer a detalle e identificar aquellos patrones en torno a la situación que comentas, conocer como ocurre, en que momentos específicos, es siempre o solo algunas veces? entre otras cosas; y así mismo poder llegar a una estrategia certera de solución

Buen día, si bien el tema medicamentos puede ser una buena opción en caso de que el profesional lo estime conveniente, es importante considerar también la arista psicoterapéutica puesto que es importante conseguir resultados reales y que el paciente tome las riendas y adquiera herramientas frente a su problemática (adquiere mayor control sobre su problema). Para esto recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual tiene una eficacia sobre el 90% en el tratamiento del TOC. Esta puede ir combinada con la medicación cuando ésta sea necesaria. No se trata solo de “más medicación”, sino de usar las estrategias correctas para interrumpir los ciclos obsesivos, trabajar con la programación mental de las obsesiones, las compulsiones, etc, para conseguir un resultado real.

buen día! seria importante descartar con un especialista si hay alguna dificultad fisica, de no ser asi te recomiendo que puedas visitar un especialista en terapia breve estratégica para poder formular de manera adecuada el problema y establecer si se relaciona a cuadros de ansiedad elevada /pánico/ miedos

Sí, es posible superar ese miedo. Y de hecho, en tu caso hay algo muy importante: no estás frente a una incapacidad real, sino frente a un miedo específico que se ha ido amplificando por cómo lo enfrentas.
Cuando hablamos de fobias, el problema no es la altura en sí, sino lo que haces para manejar ese miedo: evitar, posponer o tratar de controlarlo en exceso.
Y aquí aparece una de las claves de este tipo de problemas: cuanto más evitas, más crece el miedo
Lo importe es que esto es totalmente trabajable en terapia y con grandes resultados

Buenas tardes ! según la breve descripción que compartes se podría estar hablando de episodios de fobia, lo que quiere decir que frente a este estimulo se adopta una posición de miedo extremo ya sea por una situación de un peligro real o imaginario, en donde generalmente se recurre como solución a evitar el estimulo, intentar controlar las situaciones o bien, pedir ayuda para enfrentarlas. Esto por lo general aumenta aun mas el problema y alimenta el miedo puesto que posterior mente la persona se siente incapaz de poder enfrentar esta situación fóbica. Te recomiendo poder acudir a psicoterapia y abordar este tema con un especialista que pueda ayudarte con tu caso en particular y te acompañe para enfrentar con las mejores herramientas aquello que temes :) Recuerda: el miedo es como una sombra, mientras mas huyes de el, mas grande se vuelve

Gracias por compartir todo eso. Lo que describes suena realmente abrumador, y parece que hay una combinación de factores físicos y emocionales que te están afectando profundamente. Son todos síntomas que, en conjunto, podrían estar relacionados con un alto nivel de ansiedad y estrés, algo muy común cuando hay una presión constante, como la que mencionas en tu trabajo.
Desde la perspectiva de la Terapia Breve Estratégica (TBE), esto no es solo un “malestar” aislado, sino que los síntomas físicos y emocionales se están retroalimentando entre sí, creando un círculo vicioso. Cada vez que piensas en tus preocupaciones o en una posible crisis de pánico, el cuerpo responde, y este malestar físico aumenta la ansiedad, lo que a su vez incrementa la tensión emocional. Es como si el cuerpo estuviera gritando que necesita algo distinto, pero a veces no sabemos cómo escuchar ese mensaje.
Es muy importante que para que esta situación no se escape de las manos y el malestar crezca puedas acudir con un especialista que pueda ayudarte a manejar de mejor manera aquellas situaciones que generan que el malestar crezca y una carga mental, lo que ayudara en un buen caso, a que disminuyan los síntomas físicos.