Preguntas de pacientes (249)

Hola, según lo que describes aún existe cierto cariño entre ambos, si los dos quisieran buscar un espacio de terapia de parejas quizás sería lo que podría ayudarlos.
De acuerdo a lo que planteas tu pareja expresa claramente que no quiere mantener la relación que perdió el sentido, pero en la terapia de parejas, en caso de que el mantuviera su posición (lo cual es muy válido), quizás te permitiría a ti poder llegar a un cierre de tu relación que tengan un mayor sentido y ter permita llevarlo con más calma y bienestar.

Hola, lo mejor sería que busques a un/a especialista en sexualidad, ya que ahí podrás conversar, explorar y obtener información sobre todas las sensaciones e ideas que estén surgiendo para que puedas comprenderlas e integrarlas de la mejor manera posible.

Hola, te recomendaría acompañar el tratamiento farmacológico con una terapia individual, esta podría ayudar a trabajar las sensaciones que puedan estar a la base del trastorno (o que lo acompañen), junto a poder entregar herramientas para una mejor higiene del sueño.

Hola, una terapia de parejas podría ser beneficiosa para ustedes, pero les recomendaría que previo a tomarla pudieran darse un espacio separados debido a que actualmente tiene una dinámica violenta.
El espacio que mencionó les permitiría respirar de la relación, reflexionar sobre esta y ustedes mismos y así (si quisieran) empezar una terapia de pareja con objetivos un poco más claros respecto a la relación.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya, con esto presente son ustedes quienes podrán decidir si quieren continuar con su relación, priorizando su bienestar.

La terapia de parejas podría ser un espacio muy positivo para ustedes. Según lo que mencionas ambos reconocen quererse, pero caen en una dificultad para saber como, cuando y donde expresarse o comunicarse afectivamente al parecer, lo cual es muy normal (sobre todo si llevan un buen tiempo de relación).
La terapia le abriría un espacio de comunicación, acompañado de la guía de un profesional que buscaría que se pueda expresar de manera correcta y completo lo que sienten y cómo cada uno se está viviendo su relación. De esta forma podrían dar cuenta si su relación actual es viable o no, la decisión siempre será de ustedes.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya.

Hola, primero me gustaría decir que la situación que vives es más común de lo que te imaginas probablemente (lo cual no hace que sea fácil o no genere malestar), la cual entiendo que es que con tu pareja están teniendo conflictos y no están siendo capaces de resolverlos por más "simples" que sean, al parecer por problemas en su comunicación.
Según mis conocimiento y trabajo con parejas, su situación podría deberse a que están pasando por un momento de su historia y relación, en el tiene visiones distintas y no están pudiendo comunicarlo bien, y por ende no han podido lograr actualizar su relación de manera que les permita sentirla funcional o "buena".
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio en el que trabajarán en co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), por lo que se tendría que explorar lo que menciono en el párrafo anterior y así llegar a que ustedes vean y decidan si son una pareja viable en la actualidad o no.

Hola, la verdad es que se podría deber a distintas razones, pero al parecer algo en su casa o parte de la rutina que significa estar en ella puede estar gatillándolos.
Le recomendaría realizar una psicoterapia individual.

Hola, "poner la otra mejilla" nunca va a ser algo bueno o positivo, ya que significa pasarse a llevar. Te recomendaría empezar una terapia de parejas, donde puedan dar cuenta de que ha cambiado en su relación que hoy no te permite que sea disfrutable ni genere bienestar en ti.
Por otra parte tener hijos no debería ser algo que te limite a terminar una relación si consideras que esta no te hace bien, se puede trabajar en relaciones con personas separadas que les permita cumplir sus roles de cuidadores de forma correcta y que genere bienestar para todos (esto también es trabajable en terapia de parejas).
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados). Esto, la mayoría de las veces, se hace a partir de una exploración, comprensión y trabajo respecto a los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan darse en su relación que no les estén permitiendo que ésta fluya (entender el sentido e historia de estos). Con esto presente son ustedes quienes podrán decidir si quieren continuar con su relación o no.

Hola, pueden ser distintas causas, de hecho depende de la persona, pero en general podría deberse a que tengas una carga laboral muy alto, estés pasando por situaciones estresantes (en el área laboral o personal), o quizás puede deberse a tus hábitos (dormir, alimentación, ejercicio, etc.).
Si es algo que está afectando tu vida te recomendaría comenzar una terapia individual, ya que te permitiría trabajar cualquiera de las razones anteriores.

Hola, el espacio de terapia de pareja siempre puede ser un espacio beneficioso, ya que, contrario a lo que se tiende a pensar, este no tiene como foco el que la pareja necesariamente continúe junto, sino que el objetivo más bien es poder buscar construir una relación (juntos o no) que le permita a ambos poder llevar la vida más tranquila, cómodo y que genera mayor bienestar y libertad en cada uno.

Hola, la respuesta es si, y en mi opinión hay dos formas de trabajarlo.
La primera sería que en caso de que a ti te gustara e interesara poder trabajar en poder poner límites a tus padres, un espacio de terapia individual sería muy positivo.
La segunda opción sería una terapia de parejas, en la cual también podrías trabajar en lo que mencione anteriormente, solo que en este espacio junto a tu novio, donde ambos podrían comprender cómo la relación con tus padres se pone en juego para su relación y trabajar juntos en cómo enfrentarlo.
Por otra parte, y lo que es igual de válido, es que te sientas cómoda con la relación que mantienes con tus padres, lo cual también se podría trabajar en una terapia de pareja y ver si existe una manera de encontrar un punto común para ambos que les permita tener una relación que les genere bienestar y tranquilidad, y al mismo tiempo mantener una buena relación con tus padres. O también podrían darse cuenta que, a partir de lo anterior su relación no es viable, lo cual puede ser doloroso pero a la larga les brindaría el mayor bienestar a ambos.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya.

Hola, es posible trabajar lo que planteas, especialmente porque mencionas que te afecta de esta manera hace 2 años, por lo que es algo que empezó a ocurrir en un momento específico al parecer, no la autoexigencia, sino más bien el miedo frente al fracaso que no te permite ir a trabajar.
El trabajo tiene que ver con conocerte y poder dar cuenta de qué es lo que se pone en juego para ti frente al posible fracaso en un trabajo que genera esos niveles de angustia, para así poder buscar la manera de enfrentarlo poco a poco, hasta el punto en que puedas volver a moverte con libertad frente a ello.

Hola, en mi opinión podría ayudarte mucho, de acuerdo a lo que describes el embarazo ha afectado su relación y dinámica como pareja, esto es muy común, y por ende es trabajable.
Todo embarazo (sea tu primer embarazo o no) es una nueva etapa para la relación, esto trae cosas positivas, pero también desafíos (personales y de pareja), que de no ser elaborados correctamente pueden llevar a una dinámica problemática en la relación, y en este caso es muy positivo buscar un acompañamiento y guía profesional.
Finalmente, solo para aclarar, la terapia de parejas siempre debería tener como objetivo el acompañar a la pareja en la co-construcción (entre la pareja y el terapeuta) de una relación (juntos o separados) que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, con sensación de bienestar y moverse con libertad. Considero que para ustedes sería muy positivo poder actualizar su relación en relación al embarazo, la parentalidad y su futuro en general.

Hola, les recomendaría realizar una terapia sexual en conjunto, según lo que describes es algo que surge en un momento específico y te ha generado malestar a ti y a tu relación, por lo que un trabajo con un/a profesional en terapia sexual podría ayudarlos.
Otra opción sería una terapia de parejas, ya que los especialistas en parejas deberían tener conocimientos generales del trabajo en sexualidad, y así si tu malestar estuviese relacionado a un problema relacional se podría trabajar también.

Hola, una terapia de parejas podría ser muy beneficiosa para ustedes, ya que según lo que describes sus conflicto se dan por problemas de comunicación. Tú mencionas que él busca evitar el conflicto y los temas más difíciles, habría que trabajar tanto en eso, cómo también mirar y trabajar como tú comunicas en esos espacios, y buscar la manera en que a ambos les haga sentido y les permita poder trabajar esos temas.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya, con esto presente son ustedes quienes podrán decidir si quieren continuar con su relación, priorizando su bienestar.

Hola, en caso de que ambos quieran y vean el sentido, una terapia de parejas podría ayudarlos.
Con lo anterior me refiero a dos situaciones posibles:
1) Una opción es que a partir del trabajo que realicen puedan actualizar su relación de manera que les permita continuar juntos.
2) Que el trabajo les haga ver que quizás ya no son una pareja viable, pero te permitiría poder darle un sentido más completo a la situación, de manera que el quiebre sea más llevadero y natural.

La verdad es que independiente de que el diagnóstico fuese acertado o no, una depresión no es como un resfrío, entendiendo que es similar en todas las personas, sino que responde a quien res tu, tu historia, y en estricto rigor es una depresión "única".
Con esto me refiero a que para trabajar lo que quieres, más allá del diagnóstico te recomiendo realizar una psicoterapia, así podrás trabajar en reconocer los gatillantes, sean emocionales, frente a ciertas sensaciones, situaciones, personas, etc., que te llevan a tus excoriaciones, y así poder trabajar en herramientas, técnicas y una resignificación y reapropiación de todo lo anterior que te permita reconocer y tener más control sobre esas sensaciones y así sentirte más cómodo y libre frente a ti mismo y el mundo finalmente.

Hola, la situación que estás viviendo junto a tu pareja es algo que no es extraño en parejas que tienen una historia tan larga como la de ustedes. Con esto me refiero a que no es extraño que fluctúe la intensidad, manera o sentido del amor que sienten entre ustedes.
Frente a lo anterior, si a ambos les hiciera sentido les recomendaría comenzar una terapia de parejas, el hecho de que tu pareja refiera aún quererte, y que tu quieras hacer algo frente a la situación de tu relación es un buen pronóstico.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados). Esto, la mayoría de las veces, se hace a partir de una exploración, comprensión y trabajo respecto a los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan darse en su relación que no les estén permitiendo que ésta fluya (entender el sentido e historia de estos). Con esto presente son ustedes quienes podrán decidir si quieren continuar con su relación o no.

Si podrían beneficiarse de una terapia de parejas, el espacio les permitiría dar cuenta de cómo se están poniendo en juego cada una de las situaciones que describes para cada uno de forma individual, como también cómo eso está afectando a su relación.
Un duelo siempre afecta las relaciones y dinámicas, no necesariamente de forma permanente, pero en caso de no trabajarlo bien, puede llevar a que se generen patrones problemáticos, lo cual se traduce en una mala dinámica de pareja.
La terapia de pareja tiene como fin el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y felices. Muchas veces cuesta darnos cuenta de cómo cambiamos nosotros mismos o nuestra pareja en el camino (lo cual es completamente normal y natural), y como eso cambia nuestra relación, y hace necesario actualizarla para ver si las personas que la componen en la actualidad aún son viables y quieren compartirla.

Hola, lamentablemente puedes haber empezado un trabajo con profesionales que no se adecuen a ti, lo cual es muy común.
Si sientes que no te hace sentido lo que estas haciendo, o como dices, no ves avances, te recomendaría buscar a otra persona, la psicoterapia no es algo fijo o establecido, depende mucho de la persona con la que trabajes, por lo que te invito a darle una oportunidad a otros/as profesionales, porque la problemática que planteas es trabajable.