Preguntas de pacientes (160)

Lamento mucho escuchar que la gente no lo entienda, porque me imagino que es un problema qué te ha traído invalidación... la respuesta a este miedo tiene qué ver probablemente con procesos personales y emocionales qué has cruzado a través de la vida y que necesitan ser comprendidos para poder tratarlos.

Creo que la psicoterapia es un buen elemento para poder comprenderlo, comunicarlo y así ayudar a tu red de apoyo a comprender y no invalidar lo que está ocurriendo. Toma su tiempo, pero para entender la fobia hay que hacer una exploración y, una vez que se entienden los aspectos racionales de ella, puedes comunicarle al resto qué ocurre y se puede ver qué estrategias te permiten abordarla e irla trabajando.

Es posible que exista relación, sin embargo, creo que las causas de la infidelidad no siempre están relacionadas al abuso, a veces se debe a una perdida de sentido, depresión, otras veces pueden estar relacionadas a trastornos de la personalidad, pero es imposible decir a ciencia cierta sin tener una consulta psicológica previa. Creo que es importante preguntarse, ¿qué detona las infidelidades? ¿Es por la novedad, aburrimiento? ¿Es después de una pelea o para bajar niveles de estrés? Y, ¿qué es lo qué ha sostenido este largo matrimonio? Y hacerse estas preguntas sin juzgarse a sí misma; hay una razón que aún no se ha comprendido respecto de que esto pase. Si bien no es una decisión moralmente correcta, es importante entender lo que ha pasado sin juzgarse a sí misma y sin ser juzgada, hay algo que moviliza esto y comprenderlo con compasión es clave para poder realizar cambios positivos en la vida.

No necesariamente, si bien es posible que haya introversión y fobia social, la introversión en sí misma es la necesidad de establecer espacios personales que permitan la recuperación de la energía a través de un foco personal en uno mismo, no significa que inmediatamente deba haber fobia social. Existen personas extrovertidas con fobia social. Ante todo, es importante saber que la fobia social responde a la ansiedad que la interacción social nos produce y la introversión es, por su lado, la necesidad de crear espacios personales para sentir que nuestras energías vuelven a nosotrxs.

Creo que es importante reconocer que también hay un componente reactivo de cómo se está viviendo la vida hoy en día durante la pandemia y las cuarentenas: los procesos de la vida normal se viven con mucha más dureza y síntomas que pueden parecer una cosa pueden ser reacciones a la vida a la que estamos expuestos en este momento.

Dicho eso, sí creo que es bueno poder tratarlo con un/a psicólog@ que pueda determinar junto a usted un psicodiagnóstico, o ver si es necesario en primer lugar. La ayuda de un profesional de la salud mental puede ayudarle a manejar este momento difícil que es vivir en medio de la pandemia y además de ver cómo ir manejando lo que ha sido la experiencia de maternidad.

Además de psicoterapia para poder ir tratando lo que está a la base de la fobia social y la depresión, ir empezando desde una comprensión global de los elementos de la vida diaria que han estado siendo problemáticos desde hace un tiempo y una exploración de las emociones tratando de mantener sentimientos de culpa y de vergüenza bajo control, poder admitir los sentimientos de rabia, tristeza, desesperanza, angustia, e ir explorando en ellos qué necesidades no se están cumpliendo, ¿qué cosas siente que falta en su vida? Hacerse estas preguntas puede guiar a reflexiones necesarias para encontrar caminos en los cuáles guiemos un actuar de vida que sea sanador y más acorde a nuestras necesidades

La terapia que necesites va a depender de dos cosas:
1-Cuáles son las razones que te llevan a terapia (en este caso el TAG, la perdida del embarazo y el distanciamiento de la pareja como los motivos de consulta).
2-Las expectativas que tengas de la terapia: ¿Qué quieres lograr con la terapia? ¿Reconectarte con tus emociones? ¿Procesar un duelo? ¿Poder sobrellevar ansiedades? ¿Quizás todas las anteriores? A veces uno incluso puede no estar seguro, y eso está bien, no es una respuesta fácil, pero todo lo que puedas ir aclarando te va a permitir ir viendo qué ofrece cada psicólog@ con su terapia e ir eligiendo acorde.

Ante todo, lo bueno es ir buscando alternativas e ir probando con quienes te den confianza.

¡Hola! La verdad es que pueden ser muchas cosas, por lo cual es necesario que el diagnóstico sea realizado por un/a psicólog@ y/o un/a psiquiatra. Un psicodiagnóstico requiere poder ahondar en los síntomas que describes y, por lo mismo, es importante que puedas buscar el apoyo profesional que te pueda guiar en lo que ocurre o, si en definitiva, no ocurre nada más que estar reaccionando a lo que vivimos hoy en día: la pandemia y las restricciones de libertad también han golpeado la salud mental de las personas.

Recomiendo buscar apoyo profesional

Es absolutamente normal tener esas reacciones ante los medicamentos, sin embargo es necesario estar revisando sus efectos con el/la psiquiatra que recetó dichos fármacos para que las dosis se puedan ajustar en su justa medida y así evitar efectos adversos. La licencia puede ser emitida por ambos, pero sugiero que lo veas con el/la psiquiatra, ya que hay que estar al tanto de los efectos de los remedios que estés tomando.

Y también hay que comunicar todo esto con el psicólogo que estés viendo; la comunicación de este proceso puede ayudar a ver las mejores vías de acción.

Ante todo, el proceso de una depresión post parto es muy duro... por eso también es importante que sepas que las dificultades que se te presenten son válidas, no estás pasando por algo fácil de sobrellevar, y por eso mis consejos se basan en la guía que puedas tener de profesionales alrededor tuyo, con la comprensión de que lo que sientes y vives es válido. ¡Mucho ánimo! Espero que todo vaya mejorando.

Sí el TOC resulta muy disruptivo en la vida cotidiana, quizás es posible comenzar con psiquiatra para amenizar la disrupción que pueda existir en la vida. Sin embargo, es importante el tratamiento de psicoterapia, ya que los psicofármacos ayudan a bajar los niveles de angustia, ansiedad o impulsividad que unx pueda presentar, pero las raíces y causas del TOC, deben ser analizadas, comprendidas y tratadas con un psicoterapeuta.

A veces ocurre que las personas tenemos problemas para expresar lo que nos acontece. Lo importante es poder buscar ayuda para poder ir conectándose con las emociones que permiten expresar lo que a uno le acontece.
Y también creo que es importante preguntarse, ¿cuál es el impacto que tiene en mi vida no poder expresar lo bueno ni lo malo? Ir notándolo ayuda a ir delineando las expectativas que un@ podría tener de iniciar un proceso de terapia enfocado a poder abrir las puertas a estas expresiones.

Varía mucho según la personas y el tipo de enfoque que busque. Creo que lo más importante sería ver cómo te gustaría que fuese la relación con tu terapeuta y aclararlo desde el primer momento, para poder establecer un procedimiento de terapia que vaya acorde a tus necesidades.

Siendo que el cambio pareciese ser brusco, algo debe haberlo gatillado, es posible que hayan habido problemas que se estuviese guardando o emociones que no haya podido comunicar o trabajar que estén provocando este cambio de actitud abrupta. Creo que sería bueno poder contar con el apoyo de un psicoterapeuta para poder ver qué está ocurriendo. De una forma más inmediata, quizás poder preguntarle qué está sintiendo, ¿tiene mucha rabia? ¿Pena? ¿Angustia? Saber qué está sintiendo puede ser una pista para poder entender por lo qué esté cruzando, y es importante también asegurarle que cualquier emoción que cruce es una que quiere entender sin juzgarle, para poder ofrecerle la oportunidad de abrirse.

Estimadx, si le dieron un medicamento por GES la farmacia debería cubrirlo. Ahora, de necesitar y poder conseguir clotiazepan de manera urgente, una opción de no muy alto costo sería Rize, pero debe ser aprobada por su médico tratante. Sugiero buscar disponibilidad en las farmacias y, si se niega el acceso a su medicamento que ha sido recetado por GES, se puede iniciar un recurso de protección por una vulneración a sus derechos, ya que el GES contempla una garantía de salud de que debe ser cumplida.

Lamento muchísimo escuchar lo que cuenta... el duelo no es fácil y menos cuando se trata de un hij@. Cuando dice que debe estar con él porque le necesita, ya está con él: aunque sea difícil de creer, el dolor nos conecta con las personas que hemos perdido, por lo cual ese dolor hace que esté conectada con su hijo. La cosa es que hay que vivirlo, porque mantiene el recuerdo de su hijo vivo, pero es importante que pueda ser vivido sin sufrirlo.

El duelo no nos deja, hay que llevar una relación con el duelo, y se puede vivir de forma sana. Aconsejo que decida verlo con un/a psicólog@ de su agrado y que la comprenda, que acompañe este proceso. No se trata de borrar el dolor, se trata de validarlo y vivirlo sin sufrimiento.

Sí ya ha habido conversaciones respecto de este tema, quizás una forma de abordarlo es validando los aportes que ha hecho y luego, al notar que esté disperso, preguntarle con compasión si necesita algo de ayuda o si se está sintiendo agotado, si la respuesta es no, puedes abrir una conversación tranquila comentándole que has notado la dispersión y que si hubiese algo que se pudiese hacer respecto de esta situación estás disponible. De inmediato eso cambia el marco de acción de un reto a una ayuda. Si la persona no está en disposición de recibir ayuda o, si responde de manera hostil ante la sugerencia de ayuda, quizás sea bueno ver medidas de mediación, puedes llevar esto a tus superiores y sugerir que se haga una instancia de mediación para poder ofrecerle a la persona la ayuda que pueda necesitar y así ir sanando el ambiente laboral y mantener los aportes que puede ofrecer.

Comprendo, y lamento mucho la situación que vives... a veces nos acostumbramos a vivir alrededor de la fobia, nos acomodamos para poder ser funcionales en la sociedad sin tener que enfrentar directamente lo que nos asusta, es un mecanismo lógico del cerebro que busca poder evitar algo que nos da pánico. Ahora, existen formas de poder enfrentar dicha fobia, hay que entenderla, entender los gatillantes, y poder trabajar en mecanismos que te hagan sentir seguridad a la hora de enfrentar ciertas interacciones sociales.

La psicoterapia puede ser una buena forma de sobrellevarlo, sin embargo, si te genera mucha ansiedad la instancia de trabajar cara a cara con un profesional, siempre se puede preguntar por la posibilidad de trabajar en un esquema vía chat para no crear una instancia intimidante en la psicoterapia, puedes enviarle un mensaje a los terapeutas que te llamen la atención y preguntarles si están abiertos a esta forma de intervención

Puede ser una muy efectiva herramienta, hay personas a quiénes le ha hecho muy bien. En mi opinión, debe ser acompañada de un proceso de terapia que vaya viendo su desarrollo, pero en sí puede ser muy efectivo para ir tratando los síntomas, siempre y cuando se vaya realizando de forma responsable y con la guía de profesionales de la salud mental.

Es de vital importancia no auto-diagnosticarse; muchas veces podemos ver en internet síntomas de distintos trastornos o diagnósticos de salud mental en nosotr@s mism@s, pero eso no significa que tengamos trastornos.

Ahora, sí tienes la duda, siempre puedes acudir a psicoterapia y poder empezar a resolver estas dudas, entrar y decirle a tu terapeuta qué te ha hecho sospechar sobre el posible diagnóstico y desde ahí ver si realmente podría existir la posibilidad o, de otra manera, ir viendo si los síntomas se deben a situaciones puntuales de la vida que tienen que ser trabajadas en terapia. Es posible que no haya diagnóstico, y si lo hay, lo bueno es que pueda ser respaldado por un profesional de salud mental y que haya un tratamiento que le siga.

Se entiende que en una relación tan larga haya el deseo de continuar, sobre todo porque se ha dado un proceso de construcción de vida en conjunto muy largo. Sin embargo, para poder determinar si es posible que su pareja cambie o no, lo fundamental va a ser ver qué tanta iniciativa propia tiene él, ¿va a las sesiones de terapia por qué él quiere o porque es un requisito para estar juntos? Si es la segunda, no veo mucha posibilidad de cambio, porque con el tiempo ha aprendido que el tema de engañar nunca ha significado que haya consecuencias significativas o duraderas, al final, siguen juntos. Para que él cambie tiene que tener un deseo propio de cambio o, en su defecto, ver consecuencias definitivas respecto del engaño (como una separación permanente, en ese caso el cambio se puede producir pero sin que vuelvan a estar juntos). Si no hay una iniciativa por parte de él, veo difícil que vaya a generar el cambio necesario, ya que sólo estaría asistiendo para mantener la relación, y puede seguir engañando igualmente.

Una forma de poder tratar estas fobias es buscando estrategias dónde puedas afrontarlas de un modo seguro y, en conjunto, logrando entender cómo canalizar las emociones qué se producen en ella a la vez que se busca comprender qué causó la fobia en primer lugar. Es un trabajo que requiere de la comprensión integral del fenómeno de la fobia, pero que se puede entender y trabajar de manera efectiva en psicoterapia