Preguntas de pacientes (785)

Claro que puede serte de ayuda consultar por atención psicológica para que te oriente respecto a tus dificultades y tu ánimo

Hola.
Te recomendaría que comiences por una atención médica dónde el profesional evalúe tus síntomas y si es necesaria la prescripción de licencia médica

Puede evaluarse de distintas formas, pero lo habitual es comenzar con un psicólogo infantil o adolescente, quien realiza la evaluación del déficit atencional y del estado emocional. Con ese informe, si es necesario, se deriva a neurólogo o psiquiatra infantil para ver la parte médica y eventualmente tratamiento farmacológico.
Ambos profesionales se complementan. Lo importante es partir con una evaluación integral y no solo centrarse en la atención.

La frustración y el mal genio aparecen cuando algo no sale como quieres o sientes que no tienes control. No es fácil cambiarlos de un día para otro, pero sí puedes aprender a manejarlos mejor. Ayuda mucho darte cuenta de las señales antes de explotar (tensión, pensamientos rápidos), tomarte una pausa para respirar o salir un momento, buscar formas de soltar la rabia (ejercicio, escribir, hablar con alguien) y después mirar con calma qué lo gatilló. Si ves que esto te complica demasiado o daña tus relaciones, un psicólogo puede ayudarte a encontrar maneras más sanas de manejarlo.

Si sientes que necesitas al menos 3 bebidas energéticas para funcionar, vale la pena mirarlo con calma. Muchas veces no es solo la bebida, sino el cansancio acumulado, el mal dormir o el estrés.
Para evitar que se transforme en una adicción, lo ideal es no dejarlo de golpe, sino reducir gradualmente la cantidad. Por ejemplo, empezar bajando a 2, luego a 1, y reemplazar alguna por café, té o agua. También ayuda revisar hábitos de sueño, alimentación y pausas durante el trabajo.
Si notas que no puedes disminuir aunque quieras, o tienes síntomas como irritabilidad o dolor de cabeza al no tomarlas, puede ser útil conversarlo con un médico o psicólogo para ordenar el consumo y entender qué está sosteniendo esa necesidad.
La clave es que la energía venga más de tus hábitos que de una lata.

Hola. Lo que atraviesa tu hija es algo que merece acompañamiento especializado y me alegra que estén buscando apoyo.

Para casos con trastornos disociativos, de personalidad y depresión severa, suele ser útil un psicólogo con experiencia en trauma complejo y trabajo en crisis, o formación en enfoques como Terapia Centrada en la Emoción, EMDR, terapia dialéctico-conductual (DBT) o terapias integrativas para trauma.

Si lo deseas, puedo orientarte en qué aspectos considerar al elegir profesional y, si estás en proceso de alta hospitalaria, también es importante coordinar con el equipo tratante para asegurar continuidad del cuidado.

Sí. El TDAH no tratado puede estar asociado a dificultades en la regulación emocional, como impulsividad, baja tolerancia a la frustración y problemas para manejar la ira. No se trata solo de atención, también afecta el control emocional.
Por eso es importante una evaluación y tratamiento adecuados, que pueden incluir psicoterapia y, en algunos casos, tratamiento médico. Esto suele mejorar significativamente estos síntomas.

Hola, lo que están viviendo puede ser difícil para ambos. A veces cuando una persona se entera de aspectos del pasado de su pareja que no esperaba, aparece un choque entre la imagen que tenía y la realidad.
Eso puede generar tristeza, inseguridad o pensamientos repetitivos, aunque el cariño por la pareja siga presente. En este punto también es importante recordar que tu pasado forma parte de tu historia y no define por completo quién eres hoy.
Puede ayudar mantener conversaciones honestas y empáticas, donde ambos puedan expresar lo que sienten sin atacarse. Si a él le cuesta mucho procesarlo, podría ser útil que busque apoyo psicológico para trabajar esas emociones. También podría evaluarse una terapia de pareja para poder hablar de esto en un espacio más seguro.

Gracias por atreverte a compartir lo que estás viviendo. Lo que describes podría estar relacionado con una depresión posparto, algo más común de lo que parece, pero que muchas veces se vive en silencio.

Dormir poco, sentirte sobrepasada, con llanto frecuente y pensamientos difíciles son señales de que necesitas apoyo. No significa que seas una mala madre, sino que estás agotada emocional y físicamente. Pedir ayuda en este momento es un acto de cuidado hacia ti y tu bebé.

Hablar con un profesional de salud mental puede marcar una gran diferencia. No tienes que cargar con todo sola, y esto sí puede mejorar con el acompañamiento adecuado.

Cuando una pareja expresa algo así, es normal que aparezcan dudas o confusión. A veces lo más importante no es solo entender por qué el otro lo dice, sino también poder mirar qué te pasa a ti con eso.
Puede ser útil darte un momento para reconocer cómo te hizo sentir lo que escuchaste y validar tus propias emociones, tu necesidad y la forma en que te gustaría vivir tu sexualidad dentro de la relación. Tu forma de expresar el deseo también es parte importante de la intimidad.
Luego puede ser bueno conversarlo con tu esposo con calma, tratando de entender mejor qué quiso decir y cómo pueden encontrar una manera de relacionarse que sea respetuosa y cómoda para ambos incluyendo como ambos necesitan vivir el deseo sexual
Un saludo.

Lo que te pasa no es raro, y tiene sentido que te genere confusión. A veces, ciertas escenas, como las de rechazo o vergüenza en películas, pueden activar emociones que están más guardadas de lo que creemos. Esa incomodidad que sientes podría estar mostrando algo más profundo, quizás una identificación con lo que ves, alguna experiencia pasada o una sensibilidad mayor al rechazo o al dolor emocional.

No significa que haya “algo grave” en ti, pero sí puede ser una señal de que hay algo dentro tuyo que merece ser mirado con más atención y cuidado.

Hablarlo en un espacio terapéutico puede ayudarte a entender mejor de dónde viene esa reacción y por qué te afecta tanto. Lo que te pasa tiene sentido, y no estás sola/o en sentirlo así.

Si sospechas que podrías tener un problema como el atracón, lo importante es no dejarlo pasar. Puedes empezar pidiendo hora con un psicólogo que trabaje temas de alimentación, para que evalúe lo que está ocurriendo y te oriente.
En algunos casos también es útil ver a un psiquiatra, sobre todo si hay mucha ansiedad, ánimo bajo o si se necesita apoyo con medicación. Ambos pueden trabajar en conjunto. Lo más importante es dar el primer paso y buscar ayuda a tiempo.

Hola,
No es necesario interconsulta, puedes agendar directamente.

Gracias por compartirlo con tanta sinceridad. Tener TLP no significa que no puedas disfrutar o salir, pero sí es importante tener cuidado.

Mezclar alcohol o drogas con medicamentos como gabapentina o lexatin puede aumentar los riesgos, incluso si no los tomas al mismo tiempo. Puede afectar tu percepción, tu ánimo o dejarte más vulnerable en ciertos contextos.

Más allá de lo físico, también vale la pena preguntarte desde dónde estás consumiendo. A veces, cuando hay emociones intensas, el consumo puede volverse una forma de calmar o escapar.

No se trata de prohibirte nada, sino de ayudarte a cuidarte. Si alguna vez sientes que se te va de las manos, hablarlo en terapia puede ser una gran forma de entender lo que pasa y acompañarte mejor.

Lo que describes puede estar relacionado con tu historia previa de depresión, pero también puede deberse a que tus emociones están siendo difíciles de manejar en este momento. Lo mejor sería retomar la atención con un profesional de salud mental, ya sea psicólogo o psiquiatra, para evaluar si necesitas terapia, medicación o ambas. También podrías beneficiarte de aprender técnicas para regular las emociones y mejorar el descanso. No estás sola en esto, pedir ayuda es un paso importante para recuperar equilibrio y bienestar.

lo que parece. A veces uno se rasca o se hace daño sin darse cuenta, especialmente cuando hay emociones difíciles como culpa, vergüenza o ansiedad.

Te recomiendo hablar con un psicólogo o psicóloga, para entender qué hay detrás de esa reacción y aprender formas más cuidadosas de regular lo que sientes. No es solo una “maña” ni estás exagerando. Es una señal de que algo necesita atención y cuidado. Se puede trabajar, paso a paso.

Lo que describes suena muy agotador, y tiene mucho sentido que estés buscando respuestas. Cuando el descanso no es reparador, hay muchos sueños intensos y hasta parálisis de sueño, es probable que algo esté alterando tu sistema de regulación, incluso si ya no estás bajo estrés laboral.

Puede haber varias causas posibles: desde estrés acumulado, ansiedad o procesos emocionales no resueltos, hasta algún desajuste neurológico o del sueño.

Una buena forma de empezar sería consultar con un psicólogo o psicóloga que pueda ayudarte a explorar lo emocional, y si se ve necesario, derivarte a un neurólogo o especialista en sueño. No estás exagerando: cuando el cuerpo no descansa bien, todo se vuelve más difícil. Mereces recuperar tu bienestar, y hay formas de empezar a hacerlo paso a paso.

Es totalmente válido lo que sientes. Buscar ayuda psicológica no es fácil, y más aún cuando ya tuviste una mala experiencia. Abrirse y no sentir avances puede dejar una sensación de frustración y desconfianza, así que es natural que ahora tengas dudas.

Más que fijarte solo en la universidad o en una especialización específica, lo más importante es que el o la psicóloga tenga experiencia en temas como ansiedad, depresión y procesos largos. También que puedas sentirte en confianza, que te escuche, te explique lo que van trabajando y te sientas acompañada/o, no solo escuchada/o pasivamente.

Si puedes, busca referencias, lee opiniones o consulta si ofrece una primera entrevista para ver si hacen buen equipo. Y si con uno no resulta, no significa que la terapia no sirva, sino que quizá esa persona no era la adecuada para ti.

Mereces un espacio donde te sientas segura/o y comprendida/o. Y ese espacio existe. A veces cuesta encontrarlo, pero vale la pena.

Más que pensar que un enfoque es mejor que otro, muchas veces la elección tiene que ver con lo que la persona está buscando trabajar y con la forma en que le hace más sentido explorar su experiencia.
Algunas personas se sienten más cómodas con procesos que van más en profundidad en la historia personal, en los patrones que se repiten en las relaciones y en comprender de dónde vienen ciertos conflictos internos. En esos casos, un enfoque psicoanalítico puede resultarles especialmente significativo.
Otras personas prefieren enfoques más centrados en objetivos específicos o en trabajar estrategias concretas para ciertos síntomas. Lo importante suele ser encontrar un espacio terapéutico donde te sientas comprendido, donde el método tenga sentido para ti y donde se pueda construir un buen vínculo de trabajo con el terapeuta.

Puedes acudir a ambos. Quizás iniciar con un psicólogo que puede aclarar y orientar respecto a otras atenciones