Preguntas de pacientes (779)

Sin duda que está siendo muy duro, y es comprensible que después de sostener a tu hijo tanto tiempo te sientas agotada y sobrepasada. Sí existe la posibilidad de una licencia médica por tu propia salud mental; lo ideal es que consultes con un médico general o un psiquiatra, quienes pueden evaluarte y orientarte. También puede ayudarte hablar con un psicólogo para tener un espacio de apoyo solo para ti. Cuidarte a ti misma es parte de cuidar a tu hijo.

Por lo que cuentas, tu cuerpo y tu mente están mostrando señales de estrés intenso y sostenido. Es importante que no lo dejes pasar. Lo más recomendable es acudir a un médico general o un psiquiatra para una evaluación inicial y, en paralelo, buscar apoyo con un psicólogo que trabaje manejo de estrés y ansiedad. Ellos podrán ayudarte a regular tu irritabilidad, mejorar el sueño y aliviar las tensiones físicas. Mientras tanto, intenta incorporar pausas cortas en tu día, técnicas de respiración profunda y actividades que te den un momento de calma. No es debilidad pedir ayuda, es el primer paso para recuperarte.

La frustración y el mal genio aparecen cuando algo no sale como quieres o sientes que no tienes control. No es fácil cambiarlos de un día para otro, pero sí puedes aprender a manejarlos mejor. Ayuda mucho... Ver más

Puede evaluarse de distintas formas, pero lo habitual es comenzar con un psicólogo infantil o adolescente, quien realiza la evaluación del déficit atencional y del estado emocional. Con ese informe, si... Ver más

Hola.
Te recomendaría que comiences por una atención médica dónde el profesional evalúe tus síntomas y si es necesaria la prescripción de licencia médica

Claro que puede serte de ayuda consultar por atención psicológica para que te oriente respecto a tus dificultades y tu ánimo

Hola, lo que estás viviendo es muy importante y valiente de reconocer. Crecer en un ambiente con violencia puede dejar huellas que a veces aparecen en la vida adulta, sobre todo cuando se activan emociones... Ver más

La formación de los psicólogos incluye entrenamiento en psicología clínica o psicoterapia con lo que pueden ya iniciarse en esa práctica, pero siempre es recomendable formación posterior en este ámbito.
Lo... Ver más

La duración de un periodo de licencia depende de la necesidad del cuadro que justifica la licencia y es independiente del tiempo que lleves trabajando.

Cuando una persona lleva años usando medicamentos para dormir, es importante que cualquier cambio se haga con acompañamiento médico. No suele ser buena idea dejarlos o modificarlos por cuenta propia.
La... Ver más

Lo que viviste fue fuerte, y que hoy lo tengas más controlado ya habla de un avance importante.
La ansiedad no siempre tiene una causa única; suele ser una mezcla de factores. Si quieres prevenir recaídas... Ver más

Que lástima que hayas tenido esa experiencia y que frustrante no poder tener una mejor orientación. En este caso sería importante buscar un especialista con experiencia en personas dentro del espectro... Ver más

La hipnosis clínica puede usarse como herramienta complementaria en algunos casos, pero no suele ser el tratamiento principal para dejar el consumo de drogas.
Cuando hay consumo problemático, lo más importante... Ver más

Que importante es que estés buscando ayuda y tratando de resolverlo.
Aunque sea una vez por semana si el consumo cambia tanto tu conducta, es una señal de que hay algo que necesita ser abordado con más... Ver más

En estos casos lo más importante es no forzar el acercamiento. Si la persona tiene androfobia,la no es algo que pueda controlar con voluntad. Lo primero es respetar sus límites y entender y que puede... Ver más

Lo que estás viviendo suena muy difícil y agotador. Los síntomas que describes pueden estar relacionados con un cuadro de estrés extremo, pero también podrían indicar algo más que necesita ser evaluado... Ver más

Hola, después de haber vivido violencia hacia ti y hacia tu hijo es muy comprensible que sientas miedo y desconfianza. Ese temor suele ser una señal importante de protección y merece ser tomado en serio.
Las... Ver más

Toda licencia debidamente indicada y elaborada por un médico es válida.

A veces entender el origen de lo que nos pasa no basta para generar cambios. En terapia suele ser necesario combinar la comprensión con ejercicios prácticos y concretos, y también darse el espacio de dejarse... Ver más

Por lo que comentas es importante que pongas atención a ti bienestar emocional. Aislarse, sentirte mal contigo misma, llorar y desesperarte pueden estar relacionados con ansiedad, depresión u otros momentos... Ver más