Preguntas de pacientes (785)

Gracias por compartir algo tan difícil. Aunque llevas mucho tiempo con estos diagnósticos y sin tratamiento, nunca es tarde para recibir ayuda y mejorar tu calidad de vida. La depresión endógena y los rasgos de personalidad no definen todo lo que eres, y con un tratamiento adecuado (psicoterapia, acompañamiento psiquiátrico si es necesario y apoyo en tu día a día), sí es posible sentirte mucho mejor, encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás, y construir una vida que se sienta más llevadera.

La palabra “normal” suele hacernos mucho daño, porque puede sonar a que tienes que encajar en un molde. Lo importante es que puedas sentirte más en paz contigo mismo y con tu forma de vivir. El tratamiento puede serte muy útil, aunque empieces ahora.

Entiendo que quieras sentirte mejor y estés buscando algo que complemente tu tratamiento. Sin embargo, aunque Melinerv es un suplemento natural, no es inocuo y puede tener interacciones con otros fármacos como la sertralina. Como psicólogo no puedo responderte con certeza como esto funciona en tu organismo y en tus condiciones, pero sí te recomiendo que lo converses con tu médico tratante o psiquiatra antes de combinar ambos. Es importante que cualquier cambio en tu tratamiento sea supervisado para cuidar tu salud física y emocional.

Hola, Si hay abordajes Psicoterapéuticos para eso.
Es importante entender la conducta fóbica y abordarla desde un punto de vista cognitivo conductual.
Per también es importante indagar y elaborar las consecuencias que las experiencias intensas en en ambitos relacionados puedan estar teniendo en tu sistema nervioso.

Lo que describes parece estar relacionado con una sobrecarga emocional y física. Las preocupaciones y responsabilidades que comentas pueden exigir tus recursos mentales y emocionales. Esa sensibilidad aumentada, el llanto fácil y el cosquilleo en los brazos podrían ser señales de ansiedad o estrés acumulado. No estás exagerando: mereces apoyo. Te recomendaría consultar con un/a psicólogo/a para ayudarte a procesar lo que estás viviendo y encontrar formas de cuidarte mejor. Pedir ayuda también es una forma de avanzar.

Lo que pasaste fue fuerte, y es súper entendible que el sueño haya quedado alterado después de las crisis de pánico y la depresión. Muchas veces el cuerpo queda en “modo alerta” y le cuesta volver a relajarse de noche.
Lo primero es que converses esto con tu psiquiatra para ver si se puede ajustar la medicación poco a poco. Y también puede ayudar trabajarlo en terapia, especialmente el tema de la ansiedad al momento de dormir y hábitos de sueño.
No dejes los medicamentos por tu cuenta. Con apoyo y paciencia, el sueño se puede volver a regular

El hecho de que puedas decirlo con claridad ya muestra que quieres cambiar. Cuando ante el enojo aparecen golpes o destrucción de cosas, estamos hablando de una dificultad para manejar la rabia que necesita apoyo profesional.
Sería muy recomendable consultar con un psicólogo clínico, especialmente alguien que trabaje manejo de ira e impulsividad. Si sientes que el descontrol es muy intenso, también podría evaluarse apoyo psiquiátrico.
Mientras tanto, si notas que estás perdiendo el control, intenta salir del lugar y cortar la interacción de inmediato. Tomar distancia a tiempo puede evitar que la situación escale. Esto no te define como persona, pero sí es una señal de que necesitas ayuda para aprender a regular lo que estás sintiendo.

Las crisis de pánico pueden sentirse muy intensas, pero tienen tratamiento y sí es posible salir adelante. Lo primero es saber que no estás en peligro, aunque los síntomas físicos asusten. Aprender a reconocer que es una crisis y no algo grave ayuda mucho.
En terapia psicológica, especialmente con enfoque cognitivo-conductual, se trabajan técnicas para regular la respiración, identificar pensamientos que aumentan el miedo y enfrentar gradualmente las situaciones que activan la ansiedad. En algunos casos, también puede ayudar un tratamiento médico.
Con apoyo profesional y práctica, las crisis se pueden manejar y disminuir.

Entiendo tu inquietud. Los medicamentos como Crismol o Rize no son de uso libre: solo deben tomarse con receta y bajo supervisión médica, porque cada persona responde distinto y pueden tener efectos secundarios. Para la ansiedad al hablar en público, lo más efectivo a largo plazo suele ser la terapia psicológica, donde se pueden aprender técnicas para manejar el miedo. Te recomiendo conversar con tu médico tratante antes de decidir cuál tomar, así recibes la indicación más segura y adecuada para ti.

Hola
Lo que comentas puede ser muy desgastante, que bueno que estés buscando alternativas terapéuticas.
Existen distintas formas de terapia de pareja, pero en el fondo todas apuntan a ayudarles a comunicarse mejor, entender qué está pasando entre ustedes y trabajar la confianza. Algunas ponen más foco en las emociones, otras en las conductas o en la forma de hablarse, pero van en esa misma línea.
Pueden servir bastante, sobre todo cuando ambos están dispuestos a involucrarse y mirar lo que cada uno está aportando a la relación. A veces también pasa que, si la desconfianza es muy intensa, uno de los dos necesita un espacio individual para trabajar lo que le está ocurriendo.
Buscar ayuda en este momento puede ser un buen paso para entender mejor lo que están viviendo y ver cómo avanzar.

Es comprensible que estés preocupado. Cuando un adolescente muestra esas conductas y no logra concentrarse, puede haber distintas causas: déficit atencional, dificultades de aprendizaje, problemas emocionales o algo que le esté afectando internamente.
Lo más recomendable es realizar una evaluación con psicólogo infanto-juvenil, quien puede valorar atención, aprendizaje y estado emocional. Según lo que aparezca, podría complementarse con neurólogo o psiquiatra infantil.
Lo importante es evaluarlo pronto para entender qué le está pasando y acompañarlo adecuadamente, en lugar de asumir que es falta de interés.

El eneagrama es un buen mapa que puede guiarte por un bonito camino de autoconocimiento, pero es importante entender primero que un mapa es una representación del terreno, pero no es el terreno.
Si te han resonado elementos de distintos eneatipos es por que algo de ellos reconoces en ti. Por eso recomiendo partir desde ahí, desde la comprensión de tu forma de funcionar, de tus patrones, de como te vives tus emociones.
Consulta con cualquier Psicoterapeuta y quedate con quien el profesional que te haga sentir escuchado y aceptado y que te ayude a enteder aspectos de ti.

Lo que describes suele estar muy ligado a ansiedad, estrés o desregulación emocional. Antes de pensar en un tratamiento para bajar de peso, es importante entender qué está detrás de esa urgencia por comer.

Sí existen tratamientos, pero el más efectivo suele ser trabajar la relación con la comida en psicoterapia, especialmente con enfoques que abordan atracones y alimentación emocional. Eso no solo ayuda a bajar de peso, sino a sentir más calma y control.

Un buen primer paso es consultar con un/a psicólogo/a que trabaje en esta área. No tienes por qué seguir pasando esto sola/o

Lamento mucho lo que estás viviendo. Tener crisis de pánico tan frecuentes y fuertes es muy desgastante, y no deberías enfrentarlo solo/a.

Es importante que busques ayuda profesional lo antes posible. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a identificar qué está gatillando las crisis y enseñarte herramientas para manejarlas. También sería recomendable una evaluación con un/a psiquiatra, ya que en algunos casos el tratamiento con fármacos puede ser un apoyo para estabilizarte mientras trabajas en terapia.

Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de cuidado. Se puede salir adelante con apoyo y tratamiento adecuado.

Las crisis de pánico son experiencias muy intensas y merecen un buen abordaje. Las flores de Bach no son un reemplazo de la atención psicológica ni médica.

Como estás en periodo de lactancia, es especialmente importante que cualquier tratamiento lo revises con tu médico o psiquiatra, ya que ellos pueden recomendarte opciones seguras para ti y tu bebé. Lo que sí puedes complementar son medidas de autocuidado: respiración lenta y profunda durante la crisis, buscar apoyo emocional cercano y mantener seguimiento con profesionales de salud mental.

En resumen: las flores de Bach no sustituyen un tratamiento efectivo. Lo más recomendable es conversar con tu médico para encontrar un plan seguro y eficaz en tu caso.

Cuando un hijo tiene TDAH, es súper común que los papás terminen agotados y sobrepasados. No es solo lo que le pasa a él, también les impacta a ustedes.
Lo ideal es que lo vea un neurólogo o psiquiatra infantil para revisar el tratamiento si es necesario, y también un psicólogo infanto-juvenil que trabaje la impulsividad, las conductas desafiantes y la regulación emocional.
También es muy importante que ustedes también reciban orientación para el manejo en casa. Tener herramientas claras cambia mucho la dinámica.
No tienen que poder con todo solos. Con apoyo adecuado, las cosas pueden ordenarse bastante.

Lo que estás sintiendo merece ser tomado en serio. Cuando cuesta relacionarse y eso empieza a afectar tu bienestar, puede tratarse de ansiedad social, depresión o ambas cosas, y lo importante es que ya diste un primer paso al darte cuenta y buscar ayuda.

El tratamiento que más suele ayudar en estos casos es la terapia psicológica, especialmente con enfoques como la terapia cognitivo-conductual o la terapia basada en la aceptación y compromiso. Ahí puedes aprender a entender lo que te pasa, manejar la ansiedad y construir relaciones desde un lugar más seguro.

Si los síntomas son muy intensos, también puede ser útil una evaluación psiquiátrica para ver si conviene acompañar el proceso con medicación por un tiempo.

No estás solo. Esto que sientes tiene tratamiento y con apoyo sí puede cambiar.
Un día a la vez, paso a paso.

Hola,
Como han comentado los colegas es importante indagar por situaciones psicológicas y de pareja y cualquier conversación empática es bienvenida, pero hay que entender que en última instancia siempre dependerá de tu pareja cómo abordar los problemas que ella pudiera tener en ese ámbito

Sí, la eyaculación precoz sí tiene tratamiento.
Muchas veces se trabaja con psicólogo o sexólogo, usando técnicas para mejorar el control y bajar la ansiedad. En algunos casos también puede ayudar apoyo médico si se necesita.
Es un problema bastante común y tiene solución.

Es dìficil una respuesta precisa sin hacer una indagatoria más completa.
Puede ser sintomatologìa ansiosa y/o alguna neurodivergencia.
Te recomiendo partir indagando con Psicólogo infanto-juvenil que puede abordar parte de lo que le ocurre y orientarte con otras evaluaciones y tratamientos por otros profesionales (neurólogo, terapeuta ocupacional, fonoaudiólogo)

Hola. Lamento que estés pasando por un momento tan difícil.
Por lo que cuentas, parece que ella tiene una decisión bastante tomada, y a veces eso refleja que la persona siente que separarse es lo mejor para ella en este momento, aunque para el otro sea muy doloroso.
La terapia de pareja puede ser un espacio para conversar con más calma y entender qué está pasando entre ustedes, pero para que funcione es importante que ambos quieran participar. Si ella no quisiera, también puede ser valioso que tú tengas un espacio terapéutico para atravesar este momento con apoyo.
Un saludo