Preguntas de pacientes (785)

Lo primero a considerar es que si la violencia está siendo parte de la dinámica familiar lo recomendable es establecer distancia entre ustedes, idealmente de mutuo acuerdo, pero hay que hacerlo para evitar riesgos y posibles escaladas mientras resuelven y desciden
Si la violencia lleva a alguna forma de maltrato lo principal es que la persona que está recibiendo el maltrato pueda protegerse y comenzar a validar y priorizar lo que necesita.
Si ambos agreden es importante que ambos busquen ayuda individualmente para hacerse cargo de sus dificultades en la regulación emocional.

Hola, es muy comprensible que te sientas confundida. Cuando alguien que ha ejercido violencia pide perdón, muestra arrepentimiento y promete cambiar, puede generar mucha duda, sobre todo si todavía hay sentimientos de por medio.

El cambio es posible, pero generalmente no ocurre solo con promesas o momentos de arrepentimiento. Cuando ha habido violencia psicológica o física, el cambio real suele requerir un proceso personal serio, muchas veces con apoyo psicológico, donde la persona asuma responsabilidad por lo ocurrido y trabaje su forma de manejar la rabia y el control.

También es importante que puedas cuidar y escuchar lo que tú sientes y necesitas. Ese miedo o desconfianza que aparece suele ser una señal a la que vale la pena prestarle atención. Tu bienestar y tu seguridad son más importantes que la continuidad de la relación, y puede ayudarte hablar de esto con un profesional que te acompañe a tomar decisiones con más claridad.

Hola. Si, eso es algo que tiene solución. A veces los niños desarrollan mucho miedo o angustia al separarse de sus padres o al enfrentar algo que los incomoda en el colegio. Lo importante es no forzarla ni retarla por su miedo, sino escucharla y tratar de entender qué le preocupa, si teme quedarse sola, si hay algo que la asusta en el colegio o si ha habido algún cambio reciente.
Puedes conversar con su profesora para observar qué pasa en el aula y consultar con un psicólogo infantil, que puede ayudarla a manejar el miedo y a ti a acompañarla sin aumentar su ansiedad. Con apoyo y paciencia, esto suele mejorar

Es verdad que las crisis de pánico muchas veces aparecen en ciclos, especialmente cuando quedan emociones sin resolver o cuando empieza a aparecer el miedo a que vuelvan. Ese mismo temor puede hacer que el cuerpo esté más alerta, generando un círculo difícil de romper si no se aborda con cuidado.

Sobre los remedios, pueden ser una ayuda en algunos momentos, sobre todo si la ansiedad es muy intensa y está afectando mucho tu día a día. No hay nada de malo en recibir ese apoyo, pero es importante saber que los medicamentos no resuelven por sí solos lo que hay detrás de las crisis.

Por eso es tan valioso poder acompañar el tratamiento con un proceso terapéutico. Muchas veces, debajo de las crisis hay miedos, exigencias internas, o experiencias que han sido difíciles de procesar. La terapia puede ayudarte a entender qué activa tu ansiedad y cómo ir recuperando la confianza en tu cuerpo y en ti.
Con tiempo, apoyo y autocompasión, es posible salir del ciclo y vivir con más calma.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo, es muy válido que te sientas asustada. Estás pasando por algo muy intenso, y es comprensible que te preocupe lo que ocurre con tu cuerpo y tus emociones.
Cuando se inicia un tratamiento con fluoxetina, es común que los primeros días te sientas más ansiosa, incómoda o incluso más decaída. Esto no significa que el tratamiento esté mal indicado, sino que tu cuerpo y sistema nervioso se están adaptando. El clonazepam se receta justamente para aliviar esos primeros efectos y ayudar a calmar las crisis, pero aun así puede dejarte con sensación de debilidad o desconexión.

Lo que describes puede ser parte del proceso de ajuste, pero no estás obligada a pasar por esto sola ni a aguantar sin respuestas. Es importante que puedas comunicarle a tu médico cómo te sientes. No estás exagerando. Hay formas de ajustar el tratamiento si los síntomas te están afectando demasiado.
Y además del medicamento, el apoyo psicológico también puede ayudarte a entender qué hay detrás de estas crisis y cómo ir recuperando seguridad y bienestar. Con el tratamiento adecuado, esto puede mejorar. Paso a paso, y con cuidado.

Hola, es comprensible que te cueste confiar después de lo que ha pasado, especialmente si han seguido ocurriendo situaciones que reactivan esa desconfianza.
La terapia de pareja puede ayudar, pero es importante que exista un compromiso real de cambio por parte de tu pareja. No solo promesas, sino conductas concretas y sostenidas que permitan reconstruir la confianza.
Ese espacio puede servir para hablar de lo ocurrido, ordenar lo que sienten y ver si es posible reparar la relación. También puede ayudarte a ti a clarificar qué necesitas y qué estás dispuesto a a sostener.
Buscar ayuda en este momento puede darles mayor claridad sobre cómo seguir.

Sí, es posible superar ese miedo, aunque ahora se sienta muy fuerte. Cuando la soledad dolió en la infancia, el cuerpo y la mente aprenden a temerla como si fuera algo peligroso. Y con el tiempo, ese miedo puede afectar relaciones, decisiones y la forma en que te ves a ti mismo.

Pero no estás condenado a vivir así. Ese miedo se puede comprender, sanar y transformar. Con ayuda terapéutica, podés empezar a reconocer de dónde viene, aprender a estar contigo mismo sin sentirte en peligro, y construir vínculos más libres y seguros.

No estás solo por sentir esto. Y sí, con tiempo y cuidado, se puede cambiar.

Si, la esquizofrenia es un diagnóstico psiquiátrico que se aborda por Salud Pública.
Puedes acceder pidiendo atención de salud mental en tu CESFAM y ellos hacen la derivación a atención Secundaria. Si hay alguna descompensación que requiere ser resuelta con urgencia puedes llevarla a urgencias y desde ahí también pueden hacer la derivación directa.

Terminar una relación suele ser muy doloroso, y es normal necesitar tiempo para atravesarlo. Permitirte sentir, apoyarte en personas cercanas y cuidar tus rutinas puede ayudar. Poco a poco el dolor se va transformando.
Si notas que el malestar no cede o te supera, buscar apoyo psicológico puede ser un espacio valioso para procesar la ruptura y recuperar tu equilibrio, un día a la vez

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad y en adolescentes suelen tratarse primero con psicoterapia, que ha mostrado muy buenos resultados. El uso de medicamentos, como los antidepresivos, puede considerarse en algunos casos, pero siempre debe ser evaluado por un psiquiatra infantil o adolescente. Lo más importante es no automedicar y consultar con un especialista para ver qué tratamiento es más seguro y adecuado.

Hola, gracias por compartir lo que están viviendo.

Cuando una pareja discute con mucha frecuencia y ambos terminan hiriéndose, muchas veces el problema no es solo el desacuerdo sino la intensidad emocional con la que se enfrentan esos momentos. Cuando la rabia o la frustración suben mucho, es fácil decir cosas que después duelen y dañan la relación.

En estos casos puede ayudar aprender a reconocer cuándo las emociones están escalando y darse pausas antes de seguir discutiendo. Trabajar la regulación de la rabia y la forma de comunicarse puede marcar una diferencia importante.

Si ambos quieren cuidar la relación, vale la pena evaluarlo en terapia de pareja o en espacios terapéuticos personales. Ese proceso puede ayudarles a entender mejor lo que pasa entre ustedes y a encontrar maneras menos dañinas de enfrentar los conflictos.

Lo que sientes es muy humano. Cargar con culpa por cosas del pasado, incluso cuando no fuiste quien hizo daño directo, puede pesar mucho, sobre todo si sentís que te faltó valentía para actuar.

Sí es posible sanar esa culpa, pero no hay una fórmula rápida. Se trata de entender lo que pasó, darle un lugar al dolor y empezar a mirar tu historia con más compasión, no solo con juicio. En terapia puedes trabajar eso, reconocer lo que sientes, perdonarte y transformar esa culpa en algo que te ayude a crecer, no a castigarte.

No estás solo. Este tipo de heridas pueden sanar, paso a paso, con tiempo y apoyo. Y no te definen. Aún puedes reparar contigo mismo y vivir en paz con tu historia.

En este caso lo central es que tu recibas la atención, tu terapeuta podrá indicarte si se hace necesaria la participación de ella, siempre y cuando se sienta disponible.

Ambos son trastornos del estado de ánimo, pero se diferencian en cómo se presentan y en la intensidad de los cambios emocionales.

Trastorno bipolar: se caracteriza por alternar entre episodios de ánimo muy elevado o irritable (manía o hipomanía) y episodios de depresión. Estos cambios suelen ser notorios y afectan mucho el día a día.

Distimia (o trastorno depresivo persistente): es una forma de depresión crónica más leve que la depresión mayor, pero que dura mucho tiempo (al menos 2 años en adultos). No hay fases de manía, pero sí un ánimo bajo constante, con cansancio, desmotivación y baja autoestima.

Una crisis de pánico puede ser muy intensa, pero hay estrategias que ayudan: respirar lento y profundo, recordarte que pasará, enfocarte en lo que ves y oyes a tu alrededor o moverte suavemente. Si son frecuentes, lo recomendable es acudir a un psicólogo y, en algunos casos, complementar con apoyo psiquiátrico.

Lo que estás viviendo tiene mucho sentido, perdiste a alguien muy importante, y cuando el amor es grande, el duelo también lo es. Que haya pasado un año no significa que “ya deberías estar bien”. No hay un plazo fijo para recuperarse de una pérdida así.

Si sientes que el dolor sigue siendo muy intenso, que te cuesta levantarte o encontrar sentido en el día a día, eso merece atención y acompañamiento. Hablar con un psicólogo podría ayudarte a darle un lugar a ese dolor, sin tener que cargarlo en soledad, y a encontrar poco a poco nuevas formas de vivir con lo que pasó.
Estás atravesando algo muy humano, que merece cuidado.

La fobia a volar sí se puede superar, y muchas personas lo logran con el tratamiento adecuado. No hay un porcentaje exacto, porque depende de cada caso, pero con terapia psicológica (especialmente con enfoque en ansiedad o terapia cognitivo-conductual), mucha gente mejora e incluso vuelve a volar con tranquilidad.

Lo importante es saber que no estás atrapado en este miedo. Con apoyo y paso a paso, es posible que deje de limitarte.

Desde mi punto de vista a las relaciones hay que entenderlas como Yo, Tu y Nosotros (la relación).
Las dos primeras son fundamentales, porque el bienestar y claridad personal son prioritarios para poder estar bien en una relación. El nosotros también es muy importante y se relaciona con la capacidad de construir una vida juntos.
Por esto te recomiendo tanto una terapia personal como una de pareja, si es que tu pareja está disponible.

Con lo que describes podrían haber síntomas ansiosos y anímicos y es importante que busques claridad respecto a eso mediante una evaluación psicológica.
Ahora, más alla de esos síntomas, estás hablando de algo importante que estás viviendo y que estás percibiendo de ti mismo y tu relación con la vida. Te invito a hacerte cargo de eso que notas para avanzar en sentirte más completo

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes puede ser muy desconcertante, sobre todo si es la primera vez que te pasa. Sentirse “raro”, con tristeza repentina, desmotivación o con el deseo de volver a una etapa más protegida como la infancia, puede tener varias causas: desde ansiedad o síntomas depresivos, hasta el efecto de estar enfrentando cambios importantes o acumulación de estrés emocional.

No es raro que, ante ciertas exigencias de la vida adulta, aparezca un cansancio profundo o una necesidad de contención. Esto no significa que estés “mal”, pero sí que hay algo interno que merece ser escuchado y acompañado con cuidado.

Hablar con un psicólogo puede ayudarte a comprender mejor qué te está pasando y cómo empezar a sentirte más en paz contigo mismo. No estás solo, y esto que vives tiene sentido y puede trabajarse paso a paso.