Preguntas de pacientes (785)

Perder un embarazo, aunque haya sido de pocas semanas, puede doler profundamente. Es natural que sientas tristeza, llanto y que situaciones como estar cerca de otros bebés te remuevan tanto. Tu dolor merece ser tomado en serio.

Buscar apoyo psicológico puede ser de mucha ayuda, no porque estés “mal”, sino porque mereces un espacio seguro donde elaborar este duelo y sentirte acompañada en lo que atraviesas. No tienes que sobrellevarlo sola.

Siento mucho lo que estás pasando. La pérdida de un bebé en gestación es sin duda una vivencia dolorosa. Es normal que llores, que no tengas ganas de nada y que te afecte ver otros bebés. No hay una forma “correcta” de vivir este dolor.
Si sientes que te está costando mucho salir adelante o que estás muy sola con todo esto, hablar con un psicólogo o psicóloga puede ayudarte. No es para que se te pase rápido, sino para que tengas un lugar donde puedas expresar lo que sientes sin que te juzguen.
Pedir ayuda no es una forma de cuidarte en un momento muy difícil.

Lo que cuentas es muy duro y merece cuidado. La llegada de un hijo y la vuelta al trabajo pueden remover muchas emociones, y que sientas angustia y llanto frecuente después de varios meses no es algo menor. Lo recomendable es que consultes con un psiquiatra perinatal o psicólogo especializado en salud perinatal, ya que pueden evaluar si se trata de depresión posparto u otra dificultad emocional relacionada con este periodo.

Mientras tanto, busca apoyo en personas de confianza, date permiso para hablar de lo que sientes y no te quedes sola con esta carga.

Coincido en que el dg es anticipado por la edad de su hijo.
Más allá del enfoque lo importante es que haya un buen abordaje del comportamiento adictivo y en ese caso las mejores experiencias se dan en dispositivos complejos (fundaciones o sistema público) que pueden garantizar un abordaje multidisciplinario y una buena cadena de prestaciones que acompañen los distintos niveles de complejidad del cuadro, eso difícilmente lo logra un psicólogo particular sin una institución de respaldo.
Un buen abordaje también debe incluir un buen espacio para la validación y contención emocional con buenos avances en la estructuración de la rutina, y es de suma importancia que el abordaje incluya a la familia y que esta esté muy disponible a cambios que favorezcan el bienestar emocional y una rutina que avance en estructura.

Hola, cuando ocurre una infidelidad es común que, aunque se intente seguir adelante, el tema vuelva a aparecer en las discusiones. Eso puede mantener muy presente la culpa y generar mucho desgaste emocional en ambos. Con el tiempo esa carga puede volverse muy pesada, sobre todo si sientes que además estás siendo juzgado por otras personas.
En estos casos puede ayudar buscar apoyo psicológico para trabajar la culpa y entender cómo te está afectando todo esto. Un espacio de psicoterapia permite elaborar lo ocurrido y recuperar una mirada más equilibrada sobre ti mismo. Si ambos quieren continuar la relación, también podría ser útil una terapia de pareja para abordar lo que pasó y ver si es posible reconstruir la confianza de una manera más sana.

La ludopatía es una adicción al juego, especialmente a juegos de azar como las máquinas, el casino o las apuestas. En estos caso no se juega por entretención, sino que conlleva una pérdida de control, donde la persona sigue jugando a pesar de las consecuencias negativas: problemas económicos, conflictos familiares, ansiedad o culpa.

Muchas veces quien sufre de ludopatía busca aliviar malestar emocional o escapar de la realidad. Y aunque intenta dejarlo, vuelve a hacerlo, generando un ciclo difícil de cortar sin ayuda.

La buena noticia es que tiene tratamiento. Con apoyo psicológico, y acompañamiento familiar, es posible recuperar el control y reconstruir una vida más equilibrada.

Lo que cuentas es algo sin duda muy importante y sensible. Haber vivido daño psicológico puede dejar huellas profundas, y lo que describes son señales que merecen atención. Es posible que esté relacionado con efectos emocionales de experiencias difíciles del pasado.

Lo importante es que no tienes que seguir cargando con todo esto sola. Hablar con un psicólogo o psicóloga puede ayudarte a entender lo que te está pasando y empezar a sanar. Has pasado por mucho y mereces un espacio seguro para cuidarte y reconstruir tu bienestar paso a paso.

Gracias por animarte a contar lo que sientes. Llorar con facilidad o emocionarte mucho no es malo en sí, pero lo que describes respecto a las ganas de no despertar cuando estás con pena merece atención y cuidado. No significa necesariamente que quieras hacerte daño, pero sí muestra que hay un dolor importante dentro de ti. No es algo para “
solo relajarse; si no quepuede ser una señal de que necesitas un espacio para hablarlo y no llevarlo solo. Conversar con un psicólogo podría ayudarte a entender mejor lo que te pasa y encontrar maneras más sanas de sobrellevarlo.

No todos los psicólogos están preparados para trabajar en profundidad con experiencias complejas de la infancia, como el abuso. Aunque muchos psicólogos clínicos pueden acompañar estos procesos, lo ideal es que tenga formación en trauma y en terapia con enfoque relacional o integrativo. Eso no significa que tengas que buscar al “perfecto”, pero sí es válido preguntar en la primera sesión si tiene experiencia en este tipo de temas. Sentirte seguro/a y comprendido/a es clave para poder sanar esas heridas con el tiempo.

Lo que cuentas parece estar indicando que necesitas apoyo. No se trata de si tienes “motivos suficientes” o no, tu malestar merece cuidado.

Lo recomendable es que te atiendas primero con un psicólogo o psicóloga, quien puede ayudarte a entender qué está pasando y darte estrategias para manejarlo. Si en el proceso se considera necesario apoyo con medicamentos, entonces se puede evaluar una derivación a psiquiatra.

Dar este paso es un avance en buscar herramientas para estar mejor contigo y con tu hijo/a.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Percibo que te está siendo difícil
Las crisis, el desánimo, el deseo de aislarte y no es algo menor, sobretodo entendiendo que te lo estás viviendo como una lucha interna. Parece que estás pasando por un momento difícil que merece atención y cuidado.
No siempre se puede saber de inmediato si se trata de depresión u otro proceso emocional, pero lo más importante es que ya estás notando señales de que algo no anda bien, y eso es un paso valiente y en la dirección correcta.
Sí, sería muy recomendable que hables con un/a psicóloga/o. No porque estés "mal", sino porque no tienes que seguir luchando sola. Un espacio terapéutico puede ayudarte a entender lo que estás viviendo, aliviar el malestar y encontrar formas más amables de relacionarte contigo misma y con el mundo.
Pedir es lo más maduro en este caso y es un reflejo de tu necesidad de cuidarte a ti misma. Y no hay que esperar a "estar peor" para hacerlo. Ya mereces sentirte mejor.

Lo que cuentas es muy serio y necesita acción inmediata. Si tu hija tiene ideas de suicidarse y se ha autolesionado, no esperes, hay que actuar ahora.
1. No la dejes sola. Quédate con ella o busca a alguien de confianza.
2. Quita objetos peligrosos (cuchillos, pastillas, etc.).
3. Habla con calma y pregúntale directamente si quiere hacerse daño; toma la respuesta en serio.
4. Llévala a urgencias o a psiquiatría infantil YA; si no puedes, llama a emergencias.
5. Llama una línea de crisis para orientación inmediata (si estás en Chile: 4141, opción 1).

No existe un número fijo de sesiones, ya que cada niño avanza a su propio ritmo y depende de la intensidad de lo que ha vivido, el apoyo familiar y la respuesta al tratamiento. En general, se suele recomendar un proceso de varias semanas o meses, con evaluaciones periódicas para ver los progresos. Lo más importante es que el tratamiento sea constante y adaptado a sus necesidades.

Lo que describes puede sentirse muy limitantes, pero sí se pueden trabajar con apoyo psicológico. No es sólo timidez, es una ansiedad intensa que aparece ante el miedo a ser juzgado o expuesto.

Lo que suele ayudar es la terapia cognitivo-conductual, donde se aprende a identificar los pensamientos que disparan el miedo, a regular la ansiedad y a enfrentar esas situaciones sociales de forma gradual. También puede ser muy útil trabajar la autoaceptación y la autocompasión, para que enrojecer no se sienta como algo tan peligroso o vergonzoso.

Esto no te define, y sí se puede mejorar. Paso a paso, con apoyo, puedes empezar a sentirte más libre y tranquilo en lo social.

La eyaculación precoz se aborda principalmente dentro de la terapia sexual o sexología clínica.
Muchas veces está relacionada con ansiedad, y en algunos casos también se trabaja en terapia de pareja si está afectando la relación.
Para buscar especialista, lo ideal es un psicólogo con formación en sexología. Si hiciera falta apoyo médico, también puede intervenir un urólogo o psiquiatra.

Lo que cuentas requiere una evaluación médica directa, ya que las aftas frecuentes y el sangrado de encías pueden tener distintas causas.
Mientras tanto, sería importante que un odontólogo o médico general la examine, y según el caso, la deriven a un especialista.
También puede influir el estrés o el estado emocional, sobre todo si ha pasado por duelos o angustia, pero primero hay que descartar causas físicas para poder ayudarla de forma adecuada.

Sí, lo que describes puede estar relacionado con ansiedad. A veces, cuando estamos bajo presión o dejamos un hábito como el cigarro, la comida se convierte en una forma de regular lo que sentimos. No se trata solo de fuerza de voluntad, sino de entender qué está pasando emocionalmente.

Lo importante es que esto tiene solución. Hablar con un psicólogo puede ayudarte a identificar qué está detrás de estos cambios, y encontrar formas más saludables de lidiar con el estrés sin juzgarte. Paso a paso, puedes recuperar el equilibrio.

Lo que describes es un síntoma común en el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), y aunque no sea un ataque de pánico, la tensión constante puede generar malestares físicos intensos, como ese dolor en el pecho y la dificultad para respirar.

En cuanto a tu pregunta, los antidepresivos indicados para la ansiedad (como los ISRS) pueden ayudar a disminuir también los síntomas físicos con el tiempo. Pero su efecto no es inmediato, por eso es importante seguir las indicaciones del o la psiquiatra.

Para manejar esos episodios mientras tanto, algunas personas usan ansiolíticos de rescate, pero sólo deben tomarse bajo indicación médica. También puede ayudar aprender técnicas de respiración y relajación para reducir la tensión corporal.

Con el acompañamiento psicológico que se abordan estrategias no farmacológicas para abordar la sintomatología ansiosa.

Los trastornos de personalidad no se “combaten” como si fueran un enemigo, pero sí se pueden tratar con apoyo profesional adecuado. Lo más efectivo suele ser la psicoterapia a largo plazo, especialmente enfoques como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) o la Terapia Basada en la Mentalización, dependiendo del tipo de trastorno. El primer paso es tener un buen diagnóstico y comenzar un tratamiento con un/a psicólogo/a o psiquiatra con experiencia. Con tiempo, compromiso y acompañamiento, sí es posible lograr cambios importantes.

Hola, el hecho de que te estés dando cuenta de estos cambios en tu forma de actuar ya es un paso importante. A veces, cuando una persona se empieza a aislar o le cuesta compartir con otros, puede haber emociones o preocupaciones detrás que no siempre son fáciles de identificar.
La psicoterapia puede ayudarte a entender mejor qué está pasando contigo en este momento y por qué se ha producido ese cambio en la relación con tu pareja y con otras personas. Trabajar estos temas en un espacio terapéutico muchas veces permite desarrollar mayor conciencia emocional y formas más sanas de relacionarse.
Si ambos quieren cuidar la relación, también podría ser útil evaluar más adelante una terapia de pareja. Muchas veces empezar por un proceso individual ya genera cambios positivos en la relación.