Tengo serios problemas de autoestima, angustia y todo lo relacionado.. debido a que he sufrido mucho

Es importante que consulte lo mas rapido posible a un buen psiquiatra para que le haga un buen diagnostico y un buen tratamiento

La sintomatología que menciona puede darse en un episodio depresivo y también en otros cuadros (fobia social, trastorno de personalidad por evitación, etc). Es importante que consulte para determinar el diagnóstico y seguir un tratamiento. Sugiero que acuda a un psicólogo clínico especialista en psicoterapia. Su calidad de vida aumentará en la medida que pueda flexibilizar su funcionamiento y su sentido de sí misma sea más positivo. Espero que le vaya bien, suerte.

Puede ser timides, autoestima baja, algún problema en la estructura de la personalidad suya, puede confundirse sus síntomas con una depresión por eso es importante un diagnostico de un psicólogo clìnico.

Estimadx:

Creo que puede estar relacionado con lo que usted mismo/a indica. El daño psicológico y el estar expuesto/a a situaciones de violencia ejercida por otras personas de forma constante, muchas veces genera consecuencias negativas en la vida de las personas, afectando directamente la percepción de sí mismos/as y de su identidad. Considero que sería positivo consultar con un terapeuta, psicólogo/a, y juntos/as, generar un proceso y trabajo que apunte a que vuelva a experimentar en su vida la sensación de ser agente, de tener control y de visibilidad las formas en que ha enfrentado y respondido a estas situaciones de daño. Un abrazo

Hola estimada:

Me parece muy bien tu resumen de los síntomas.
Es necesario abordaje psicológico para que todo lo difícil en tu vida quede en el pasado y puedas ser feliz. Lo mereces. Todos merecemos ser felices y eso es posible.
Una buena técnica para estabilizar síntomas es la hipnosis que te ayudaría a sentirte bien en muy poco tiempo, apra luego profundizar con psicoterapia.

ánimo

Claudio

Una de las primeras preguntas que se me viene es si te molesta el sentir lo que estás sintiendo, o más bien sabes que no está bien.
Si te molesta e incomoda, sería del todo conveniente que pidas ayuda experta para que el dolor de las experiencias pasadas conserve un lugar acotado en tu presente y no lo inunde.
Si no te incomoda y sólo sabes que está mal, sería conveniente que hagas una decisión afirmativa de cómo deseas conformar tus relaciones actuales y sus características.

Hola! De acuerdo a lo que describes sí podría ser una depresión pero también podrían pertenecer esos síntomas a otros trastornos o asociarse a situaciones que estas viviendo actualmente. Lo importante es que busques ayuda con una psicóloga para que te oriente respecto a tu vivencia y logres dejar atrás esa evitación hacia otras personas, que claramente no debe ser nada agradable! Pero no pierdas la esperanza ya que con ayuda saldrás adelante y crecerás mucho! Animo!
Saludos!

María Ignacia Larach
Psicóloga Clínica

Es posible que tengas un cuadro depresivo, pero para eso debes acudir a una psicoterapia con un psicólogo/a y ver que estas sintiendo y viviendo.

Hola. Puedes consultar a algún especialista. Psicólogo Clínico o Psiquiatra. Saludos

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Cuando nos hacen daño nuestra autoestima se ve afectada. Así mismo, para saber si se trata de alguna depresión te sugiero puedas consultar con un psicólogo con el fin de evaluar la intensidad con la que estás presentando los síntomas, la frecuencia de los mismos, entre otros; pero lo primordial es para que puedas sentirte acompañada en el proceso.
La depresión es una enfermedad y tiene ciertas características que la hacen diferente a las otras enfermedades. Igualmente, tanto la ansiedad y como sentirse deprimida disminuye las ganas de ver a otras personas y la capacidad de sentir placer.
De todas maneras, cuando se tiene baja autoestima es más frecuente sentir angustia frente a las situaciones difíciles; igualmente, te lleva a sentir cierta confusión y a pensar que tienes menos herramientas para poder enfrentarlas.

Más allá de las etiquetas o nombres que le puedas dar a lo que estás sintiendo tu bienestar es lo más importante.
Te invito a agendar una hora para acompañarte en tu proceso.
Un abrazo, Pilar.

Hola, seguramente usted tiene emociones trabadas que no le permiten funcionar óptimamente en su vida diaria producto de lo que cuenta, si las emociones están estancadas estas se pudren y repercuten en su cuerpo y psicología, le sugiero una psicoterapia estratégica breve e hipnosis clínica para sanar esas emociones, saludos.

Estimada, le recomiendo que comience un proceso terapéutico en el que se le pueda realizar un diagnóstico correcto respecto a su depresión y pueda trabajar su autoestima.

Saludos

Puede ser una depresión en comorbilidad con otro trastorno más. Si bien sus sintomas han provocado un detrimento importante en su vida social, lo importante a tener en cuenta es que es reversible. Le recomiendo que agende hora con un psicólogo especializado en terapia

Hola, por mi parte no me apresuro a decir que es depresión, ya que tendrías que comenzar un terapia psicológica para que te entreguen un diagnostico. Con lo que comentas que te han hecho mucho daño, lo más probable es que te estés distanciando de las personas por miedo a que te vuelvan a hacer daño, por lo tanto, lo más recomendable es que comiences una terapia psicológica, de esta manera podrás profundizar más en ti misma y sanar tus propias heridas. Desde el modelo basado en la niñez herida, invitamos a profundizar el como nuestra propia historia y experiencias se ven reflejada de alguna manera en nuestras vivencias actuales, en terapia ayudamos a verlo con más detenimiento y encontrar nuestro propio bienestar. Que te vaya bien.

Hola! Que lamentable escuchar que has pasado por esos daños, quizás te podría ayudar iniciar un proceso psicoterapéutico para conversar sobre esto y poder procesarlos, permitiéndote llegar a un estado de bienestar que no te deje confundida.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta y comentar sobre tus sintomas. A pesar de parecer una depresiòn como lo indicas, te recomendaria poder evaluar con un psicologo y psiquiatra la sintomatologia que describes para que asi en conjunto puedan abordarlo desde una mirada mas global.
Mucho exito.
Tomas.

Hola, te recomiendo asistir a un psiquiatra para apoyo farmacológico y psicólogo para evaluar la necesidad de psicoterapia.

Hola gracias por tu confianza. Lo primero es ir a una psicóloga para hacer un diagnóstico de acuerdo a los síntomas que presentas, y así trabajarlos en conjunto para superarlos y sentirte mejor. El cambio es posible. Un gran abrazo.

Es entendible que te sientas confundida al relacionarte luego de sufrir daños psicológicos por diversas personas como bien mencionas. Tal vez, evitando a la gente logras cuidar de tu persona, previniendo cualquier trato despectivo que creas percibir. Lamentablemente eso no te permite abrir paso a formar tu seguridad y crear nuevas relaciones. Los síntomas que describe también se pueden dar en otros diagnósticos, le sugiero que pueda acudir a una consulta psicológica para aclarar sus inquietudes y empezar un tratamiento para el problema que experimenta. Saludos y mucho éxito!

Acudir a una consulta psicológica te podría ayudar a comprender lo que te sucede. No te podría indicar algún tipo de trastorno ya que dentro del proceso de psicoterapia se podrá abordar ese aspecto. Espero que busques apoyo psicológico y los necesarios para abordar tus afecciones. Saludos.

Estimada, pese a lo dificultoso que en este momento pueda ser para ti el ámbito de las relaciones interpersonales, no necesariamente se trata de una depresión clínica como tal, aunque es claro que se trata de algo que está afectando notoriamente tu estado de ánimo y además causando una tendencia a la evitación social (lo cual potencialmente puede agravar la situación, pese a ser un intento por protegerte de posibles amenazas). Dado que mencionas daño psicológico derivado de distintas relaciones, con una consecuente disminución de tu autoestima y confusión, das cuenta de una situación de permanente duda e inseguridad que probablemente te ha resultado muy desgastante y difícil de sostener. En ese sentido, la posibilidad de que inicies una terapia individual es una opción muy recomendable para que puedas trabajar a fondo situaciones que no has podido procesar de forma adecuada, la psicoterapia es un ámbito que te permitirá resignificar y tramitar experiencias dolorosas, traumáticas o limitantes y te dejará más y mejor preparada para enfrentar situaciones de la vida diaria que en este momento constituyen una fuente de estrés y malestar para ti, saludos cordiales!

Hola buenos días
Lo síntomas que señalas, tienen que ver con cuadros de angustia, que parece vivir de manera intensa y que merman la calidad de vida
Ha hablado de estas experiencias de maltrato con alguien más?. Poder poner en palabras e instalar lazos que permitan una relación más amable, con confianza respecto de otras posibles formas de vivir con menos temor, puede ser desde ya una importante ayuda
Lo que no expresamos de nuestras experiencias, en este caso de maltrato psicológico, continúan experimentándose de alguna manera como presentes, aún cuando los contextos o situaciones no sean las mismas
Es muy importante evaluar aquello que se experimenta como traumático
Sugiero la posibilidad de psicoterapia así como evaluación médica que permita aliviar los malestares en el cuerpo referidos
Saludos

Estimada, por lo que menciona hay una historia de daños a través de su historia. Considerando toda esta información ha desarrollado problemas el relacionarse con los demás. La invito a consultar por una hora a psicoterapia y profundizar más en su historia, con el objetivo de poder re significar su experiencia.

Es lo mas probable, lastimosamente no podemos ignorar las palabras de otros por siempre, debemos procesar el daño que recibimos para poder seguir adelante, esos sentimientos depresivos son una muestra de un problema mas profundo.

Hola. Lamento que te sientas así. Por lo que cuentas, es probable que sea algún tipo de cuadro depresivo, sin embargo, para tener certeza, lo recomendable es que asistas con un profesional de salud mental que pueda realizar una evaluación y que te ayude a abordar lo que estás pasando. Espero que encuentres alivio a tu malestar. Saludos.

Es importante que busques ayuda de un profesional de salud mental, el acompañamiento de un psiquiatra, por ejemplo hará un buen diagnostico medico. Además, dependiendo de la evaluación y diagnostico puede derivarte a otros profesionales para complementar la terapia.

Hola y gracias por consultar con nosotros.
Lamento que te sientas mal como nos cuentas y espero que pronto se solucione. No necesariamente puede ser depresión los síntomas que sientes.
Quisiera contarte que muchas personas manifiestan problemas de salud mental de vez en cuando, pero un problema de salud mental se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y los síntomas se hacen permanentes, causan estrés y afectan la capacidad de funcionar normalmente. La complicación que refieres (baja autoestima, angustia, confusión, fobia social) puede hacerte sentir muy mal y ocasionar problemas en la vida cotidiana o en las relaciones interpersonales.
Seria bueno consultar con psiquiatra para que evalúe y medique y en conjunto psicólogo (a) para realizar psicoterapia y te explique el por que de las situaciones que no puedes manejar o entender para poner fin a lo que tanto te aqueja.
Muchas gracias.

Hola, por lo indicado es probable generar una depresión tomando en consideración los antecedentes que aportas. En este sentido, sería importante consultar con un psiquiatra que le realice un diagnóstico y una derivación a psicólogo/a si lo requiere. El trabajo terapéutico podría ayudarla a lidiar con sus síntomas y aclarar la confusión que dice sentir.

Lamento escuchar que estás pasando por una situación difícil. No puedo diagnosticar oficialmente, pero los síntomas que mencionas, como problemas de autoestima, angustia y evitar el contacto con la gente, podrían estar relacionados con la depresión o con otras condiciones emocionales.

Mi consejo para ti sería buscar ayuda profesional lo antes posible. Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a explorar tus emociones, comprender las razones detrás de tus sentimientos y brindarte las herramientas necesarias para manejar tus experiencias pasadas y mejorar tu bienestar emocional.

Recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia la recuperación y el crecimiento personal. No tienes que enfrentar esto sola, y hay personas dispuestas a apoyarte en tu camino hacia una mejor salud mental.

Muchas gracias por compartir su inquietud. Las experiencias de vida por las que has pasado podrían haberse configurado en algún cuadro depresivo, ansioso o algo respecto a los rasgos de personalidad que se van definiendo a lo largo de la vida. Es importante que puedas realizarte una evaluación, no sólo para determinar "Qué es lo que tengo", sino que "Qué puedo hacer para vivir mi vida de mejor manera", idealmente conectándote con las cosas que necesitas y deseas en la vida.
Te deseo mucha suerte en todo!

¡Hola! Probablemente los síntomas que presentas son en relación a lo que señalas, el daño que te han ocasionado las personas en algún momento, si bien es difícil diagnosticar por este medio y sin todo el contexto, sí te podría decir que lo que señalas es bastante tratable con terapia psicológica.

Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. Los síntomas que describes, como problemas de autoestima, angustia y evitar el contacto social, podrían ser indicativos de diversos problemas emocionales, incluida la depresión. Sin embargo, solo un profesional de la salud puede realizar un diagnóstico preciso después de una evaluación adecuada.

Es importante buscar ayuda de un psicólogo o psiquiatra para hablar sobre tus experiencias y sentimientos. Ellos pueden proporcionarte apoyo, comprensión y orientación para manejar las dificultades emocionales que estás experimentando.

Debido a las experiencias vividas, te recomienda considerar la terapia EMDR ya que trata justamente los eventos pasados y busca reprocesar estos. Podría ser muy beneficioso en tu caso.
Saludos.

Gracias por compartir tus experiencias. Mi primera sugerencia sería buscar el apoyo de un psicólogo. Como mencionas, haber experimentado repetidos daños psicológicos de diferentes personas puede afectar significativamente nuestra autoestima y provocar una tendencia a evitar la interacción social. Es comprensible que hayas desarrollado esa respuesta como una forma de protección, pero a través de un proceso psicológico, podrías trabajar en la reparación de ese daño y eventualmente recuperar la confianza en las relaciones interpersonales. Recuerda que no todos buscan hacerte daño. ¡Mucho ánimo y espero sinceramente que encuentres la ayuda que necesitas

Hola, hay heridas que son difíciles de sanar, sobre todo cuando vienen de personas que amamos y que esperamos que nos cuiden, contengas y que nos den su amor. Esto te pone en una constante sensación de alerta, de querer estar protegida en tu "cueva", para evitar el daño o encontrar tranquilidad. Y puede que lo logres, pero tiene sus consecuencias, te vas quedando sola y las sensaciones de malestar, angustia y de tratarte mal vuelven.
Se pueden sanar las heridas que te han hecho, a veces no es un camino fácil, pero es la forma de poder enfrentar la vida de manera diferente, sin necesidad de esconderte o de protegerte todo el tiempo.
Un abrazo

Es comprensible que te sientas así después de enfrentar tanto daño psicológico. Es importante buscar ayuda profesional para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado. Un terapeuta o psicólogo puede trabajar contigo para comprender tus experiencias, desarrollar estrategias de afrontamiento y mejorar tu bienestar emocional. No dudes en buscar apoyo; mereces sentirte mejor y superar estos desafíos.

¡Hola! Es muy posible que estés cursando una depresión, con ansiedad. En este sentido, es importante que pueda pedir ayuda psicológica cuanto antes, de manera de poder trabajar los daños recibidos por parte de otras personas.

hola, lo que yo te recomiendo es que acudas a un psicologo o un psiquiatra que vea si tienes un diagnostico, en todo caso te recomiendo la psicoterapia para que puedas avanzar en tu vida y dia a dia te superes .

Hola!! Si sientes que necesitas saber si es o no depresión y que eso te ayudará, adelante!!.. no esperes más. Consulta a un buen terapeuta. Pero tú dices algo clave... sabes que has recibido daño, y si hay herida, lo más.lindo es sanarla, no? Te invito a seguir ese ánimo.

Como psicólogo experto, puedo ver que estás atravesando por una situación muy difícil relacionada con tu autoestima y problemas emocionales. Es evidente que has sufrido mucho daño psicológico en el pasado, lo cual ha afectado profundamente tu confianza en ti misma y tus relaciones con los demás.

La evitación del contacto social y los sentimientos de confusión son señales claras de que podrías estar lidiando con algún tipo de trastorno depresivo. Es importante que busques ayuda profesional para poder abordar estos desafíos de manera integral y efectiva.

Una terapia humanista centrada en la persona sería sumamente beneficiosa para ti en este momento. Este enfoque se enfoca en fortalecer tu autoconocimiento, reconocer tus recursos internos y desarrollar estrategias de afrontamiento que te empoderen. A través de este trabajo terapéutico, podrás:

1. Procesar el trauma emocional que has vivido de una manera sana y constructiva.
2. Reconstruir tu autoestima y autoconcepto de una manera realista y positiva.
3. Aprender a manejar los síntomas de la depresión de forma efectiva.
4. Desarrollar habilidades para establecer relaciones saludables y de confianza.
5. Encontrar un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones sin juicios.

Además, sería recomendable que también consultes a un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, para que puedan evaluarte de manera integral y determinar si necesitas algún tipo de tratamiento complementario, como medicación.

Recuerda que no estás sola en esto. Muchas personas han pasado por experiencias similares y han logrado superar estos desafíos con el apoyo adecuado. No dudes en dar ese primer paso hacia tu bienestar emocional. ¡Tú tienes todo el potencial para florecer y alcanzar una vida plena y satisfactoria!

Hola!!Lo que describes, como problemas de autoestima, angustia y evitación del contacto con las personas, podría estar relacionado con varios problemas emocionales o psicológicos.
Posibles Causas y Diagnósticos:
Trastorno Depresivo:

Síntomas: La depresión puede incluir sentimientos persistentes de tristeza, baja autoestima, y desinterés en las actividades que antes disfrutabas. La evitación del contacto social y la angustia también son comunes en la depresión.
Trastorno de Ansiedad Social:

Síntomas: La ansiedad social se manifiesta en el miedo intenso a situaciones sociales y la evitación de interacciones debido al temor al juicio o a la vergüenza. Esto puede estar relacionado con la baja autoestima y la angustia que mencionas.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT):

Síntomas: Si has sufrido daño psicológico significativo, el TEPT podría estar contribuyendo a tus síntomas. El TEPT incluye recuerdos intrusivos, evitación de situaciones relacionadas con el trauma, y una hipervigilancia emocional.
Trastorno de Personalidad Evitativa:
Síntomas: Este trastorno se caracteriza por una tendencia a evitar situaciones sociales debido a la sensación de inadecuación y el miedo al rechazo. La baja autoestima y la angustia social son comunes en este trastorno.
te recomiendo Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):

La TCC puede ser muy efectiva para trabajar en la autoestima, la ansiedad social y la depresión. Te ayudará a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a enfrentar gradualmente tus miedos y ansiedades.
Terapia de Exposición:

Si la evitación social es un problema, la terapia de exposición te puede ayudar a enfrentarte de manera gradual a situaciones sociales que te generan ansiedad.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT):
ACT puede ser útil para aceptar tus emociones y pensamientos difíciles sin dejar que te controlen, y para comprometerte con acciones que estén alineadas con tus valores, incluso cuando te sientas angustiada.
Es importante abordar estos sentimientos con el apoyo adecuado para entender mejor lo que estás experimentando y para encontrar formas efectivas de mejorar tu bienestar
Contáctame!!

Holaa! Gracias por tu pregunta!!! En primer lugar darte la tranquilidad de que es natural sentir la confusión que describes sobre todo tras experiencias dolorosas que afectan la autoestima y las relaciones.
Los síntomas que describes, como la baja autoestima, angustia y aislamiento, se podrían ligar a dificultades emocionales como la depresión, el agotamiento emocional, ansiedad social o la falta de confianza debido a un daño psicológico experimentado.
Asimismo, cuando atravesamos situaciones de daño emocional como las que describes, es común que la autoestima diminuya y que evitemos el contacto social como mecanismo de protección. Sin embargo, esta evitación puede llegar a intensificar la soledad y el malestar.
La depresión particularmente, incluye síntomas como tristeza profunda, baja energía y pensamientos negativos sobre uno mismo, el mundo y el futuro. Un psicológo sobre todo especialista en TCC (Terapia Cognitiva Conductual) podría ayudarte a trabajar en tu autoestima, enseñandote a gestionar tus pensamientos y emociones que te causan esa angustia, reconstruyendo una relacion saludable contigo y con los demás.
Recuerda que este proceso es gradual, y el buscar apoyo ya es un gran paso, con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar la confianza y el bienestar.
Te envío un abrazo grande y espero haberte ayudado! Cariños!

Buen día, en primer lugar habría que realizar evaluación psicológica de personalidad en donde se puede confirmar o descartar si tiene depresión o algún otro tipo de afección psicológica, pero es muy probable que esa sintomatología pueda estar asociada a algún grado de depresión.

Hola!!! Es posible que lo que estás experimentando esté relacionado con síntomas de depresión o ansiedad, especialmente si sientes angustia, baja autoestima y evitas el contacto social. Estos son indicadores comunes de problemas emocionales que pueden surgir tras experiencias de daño psicológico. Te recomendaría considerar hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, quien puede ofrecerte un diagnóstico adecuado y apoyo. También podrías explorar grupos de apoyo donde puedas compartir tus experiencias y sentirte comprendida. Espero Ayudarte Andrea

Hola, lamento mucho lo que mencionas. Es imposible dar un diagnóstico por este medio y con tan poca información, te recomiendo que pidas una hora con un psicólogo, recuerda que no tienes porque lidiar con lo que estas viviendo tu sola, un abrazo!!

Estimada, lamento lo que estás experimentando y gracias por tu pregunta. Lo cierto es que no es posible diagnosticar depresión a menos que se realice una entrevista más completa para comprender síntomas actuales y antecedentes de tu historia. Más importante que un diagnóstico en sí, es el malestar y dolor emocional que parece estás sintiendo por lo que es valiente buscar ayuda para tener más claridad de lo que estás pasando ahora. Según lo que comentas, está afectando tu vida, tus relaciones y la relación contigo misma. Por esto es importante que pidas ayuda profesional con psicología e inicies psicoterapia. La angustia y la evitación social son válidas y tienen sentido debido a lo que has pasado, aunque no tienen que impedir tu avance en la vida. Puedes procesar y transformar cómo te sientes respecto a tu historia para que puedas seguir creciendo y aprender a valorarte desde otra perspectiva. Saludos y te motivo sin duda a buscar apoyo en psicología.

Sí, lo que describes puede estar relacionado con una depresión con base en daño emocional crónico, posiblemente asociada a baja autoestima, aislamiento social y angustia persistente. También podría haber rasgos de trastorno depresivo con síntomas evitativos o postraumáticos. Cuando el dolor psicológico acumulado afecta tu forma de sentirte contigo misma y con los demás, es importante buscar apoyo profesional. Esto tiene tratamiento, y con ayuda adecuada puedes recuperar tu valor personal, claridad emocional y confianza social. No estás sola, y sí es posible sanar.

Es natural sentirse confundido y aislado cuando se han atravesado situaciones difíciles y se ha sufrido daño psicológico. La evitación del contacto social puede ser un mecanismo de defensa para protegerte, pero a largo plazo puede intensificar la angustia. La depresión suele manifestarse con baja autoestima, falta de energía y aislamiento. En terapia, podemos explorar estos sentimientos, trabajar en estrategias para afrontar el malestar emocional y construir hábitos que te ayuden a mejorar tu estado de ánimo. No tienes que enfrentar esto solo; hay apoyo disponible para ti.

Hola, lo que describes, como problemas de autoestima, angustia, y evitar el contacto con las personas, puede ser una señal de depresión o un trastorno relacionado con la ansiedad. El daño psicológico que has experimentado también puede generar una profunda afectación emocional, lo que podría estar afectando tu capacidad para relacionarte con los demás.

Es importante que un profesional, como un psicólogo, te evalúe para determinar si hay una depresión u otro trastorno emocional subyacente. Con el apoyo adecuado, puedes trabajar en sanar las heridas emocionales y mejorar tu bienestar.

Lo que sientes tiene sentido, y no estás sola.
Cuando alguien ha vivido daño psicológico, sobre todo si fue repetido, prolongado o provino de personas cercanas (familiares, parejas, amistades), el impacto emocional puede ser muy profundo. La confusión, el aislamiento, la angustia y la baja autoestima no son fallas tuyas, son heridas emocionales que aún están pidiendo ser sanadas.

¿Podría tratarse de depresión?
Sí, es posible, aunque no puedo hacer un diagnóstico clínico sin evaluación profesional directa. Pero los síntomas que describes son compatibles con un cuadro depresivo o un trastorno por trauma emocional.

Aquí algunos indicadores que podrían estar presentes:

Síntomas compatibles con depresión:
Sensación persistente de tristeza, vacío o angustia.

Aislamiento social o evitación del contacto con personas.

Falta de energía, desmotivación, sensación de no tener rumbo.

Pensamientos de baja autoestima: "no valgo", "no soy suficiente", "no puedo más".

Sentimientos de culpa o inutilidad constantes.

Problemas de sueño o alimentación (mucho o poco).

Llanto frecuente o sensación de “tener que aguantar”.

Si te sientes reflejada en varios de estos puntos, es muy recomendable que busques apoyo.

¿Qué podrías estar viviendo además?
A veces, cuando hay daño emocional crónico, puede aparecer lo que se conoce como:

Trastorno por estrés postraumático complejo (TEPT-C), si hubo abuso emocional constante.

Trastorno de apego o ansiedad relacional, si se perdió la confianza en los vínculos.

Heridas de abandono, traición o humillación, que afectan la forma en que te ves y te relacionas.

Todo esto tiene tratamiento y puede sanar, paso a paso, con amor propio y acompañamiento adecuado.

Quiero dejarte esto:
"Las heridas que otros causaron no definen tu valor. Lo que haces hoy para sanar, eso sí define tu poder."

Y sí, se puede salir de esto. Te lo aseguro. Quizás hoy no lo veas claro, pero hay un camino de luz esperándote, paso a paso, sin presión.

Tu experiencia de sufrimiento parece haber modelado la forma en que te relacionas con los demás y contigo misma, generando un repliegue y una sensación de confusión. Más allá de pensar en una etiqueta diagnóstica, podrías preguntarte qué lugar han ocupado esas vivencias en tu historia y cómo se han ido cristalizando en tu modo de estar en el mundo. Un proceso terapéutico podría ayudarte a elaborar estos sentimientos, a darles palabras y a encontrar un sentido que no te encierre en la angustia, sino que te permita abrir otros caminos posibles.

Hola estimada: lamento mucho por lo que estás atravesando y lo que viviste anteriormente. Por los síntomas que comentas, y al no poder obtener mayor información de tu caso, es muy dífícil dar un posible diagnóstico, no obstante lo anterior, siento que te haría super bien acceder a un proceso de psicoterapia que te permita trabajar con las posibles heridas que puedan haber debido al daño psicológico que has sufrido y también por las dificultades en la autoestima y la angustia.
Espero mi comentario sea de ayuda.
Un abrazo grande.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Sí, podría estar relacionado con un cuadro depresivo o con una experiencia de daño emocional profundo que ha afectado tu autoestima y tu forma de relacionarte. Lo que describes —la angustia, el aislamiento, la confusión— son señales de que estás cargando con mucho dolor, y es completamente válido que te sientas así.

Buscar ayuda psicológica puede ser un primer paso importante para sanar esas heridas. En terapia podrás ir recuperando la confianza en ti misma y en los demás, a tu ritmo y con acompañamiento. Lo que has vivido no define tu valor, y con apoyo, es posible reconstruirte desde un lugar más amable y seguro.

Es importante que tomes una hora a psicólogo

Efectivamente lo que describes podría estar relacionado a sintomatología depresiva (entre otras cosas). Te recomiendo pedir ayuda con algún profesional en salud mental que te pueda acompañar y ayudar en todo lo que estás sintiendo

Hola, efectivamente por lo que comentas podría ser depresión, pero también podría ser algún otro cuadro o incluso ser mas de uno. Sería necesario evaluar.
Saludos.

Estimada paciente:

Para determinar si usted padece del trastorno de depresión, se debe realizar un profundo análisis de usted y su contexto. El que usted evite el contacto con otras personas, pudiese sugerir un trastorno de este tipo, sin embargo, faltan antecedentes para dar una respuesta certera.
Le sugiero explorar la posibilidad de acudir a una consulta terapéutica.

Saludos.

Lo que describes —baja autoestima, angustia, evitación social y confusión emocional— puede estar asociado a un cuadro depresivo o a las secuelas de experiencias psicológicas dolorosas, como el abuso emocional o el maltrato prolongado.

Es importante que sepas que no estás exagerando ni sola en esto. Te recomiendo buscar apoyo terapéutico para poder entender lo que te pasa, sanar heridas del pasado y recuperar la confianza en ti misma y en los otros.

Con ayuda profesional, sí es posible salir de este estado.

Hola, las experiencias dolorosas en los vinculos genera una respuesta de alerta ante la interacción con los demás, probablemente el daño te genera una sensacion de amenaza ante la interacción, evocando eventos de tu vida y la marca emocional que han dejado. Esto te puede llevar a aislarte, generar menos contacto y por ende limitarte de la posibilidad de establecer relaciones mas sanas y de aprender habilidades en esta área, que te permitan tener una visión valorada de ti y por ende fortalecer tu autoestima, lo que a su vez impacta en tu sensacion de bienestar y estado de ánimo.
Te sugiero visitar un psicólog@ para revisar estos aspectos, es necesario buscar ayuda y trabajar en nuestro bienestar personal. Espero haberte orientado con mis respuesta.
Saludos

Hola,

Lo que describes: problemas de autoestima, angustia, aislamiento y daño emocional acumulado puede estar relacionado con síntomas depresivos o con otras formas de sufrimiento psicológico. Lo más adecuado sería realizar una evaluación clínica para comprender mejor tu situación y orientarte con el tratamiento más adecuado.

Saludos

Gracias por generar tu necesidad por este medio. Comprendo como te sientes. Podría ser depresión, podría ser un estrés post traumático (por los daños), u otros dg más. Pero más que buscar un diagnóstico solamente, le sugiero comenzar un proceso de psicoterapia. Todo lo que habla se puede resignificar, reparar y volver encontrarse o si nunca se ha podido encontrar por lo terrible que puede haber sucedido, conocerse. Su sintomatología puede generar una remisión (ya no tenga síntomas) teniendo un buen tratamiento, vincular, relacional, de apego, y que tenga que ver con trauma complejos o traumas vinculares, más que ver solo lo del presente o quitar síntomas si o si. los síntomas se generan por historia, y daño. por lo mismo hay que resignificar la historia. Además puede estarle afectando biológicamente, por lo que hay que evaluar de cuando se siente así, y si esto le ha afectado a su sistema de estrés también, lo que podría provocar si no se evalúa, en algún momentos síntomas físicos o incluso diagnósticos graves. Lo bueno es que tiene una hipótesis de porque tiene sus síntomas y ese es un gran comienzo para comenzar el tratamiento. tener en consideración que los medicamentos en salud mental, son para estar mejor pero no para remisión de síntomas o "curarse", por eso el sanar es con psicoterapia. Espero que le sirva esta respuesta. un abrazo virtual.

Gracias por abrirte con tanta sinceridad. Lo que estás describiendo —problemas de autoestima, angustia persistente, daño psicológico acumulado y evitación del contacto social— no es algo menor ni pasajero. Todo eso puede ser reflejo de un estado emocional profundo que requiere atención, y sí, podría estar vinculado a algún tipo de depresión, aunque también es posible que haya componentes de ansiedad social, trauma emocional no resuelto, o incluso rasgos de un trastorno de la personalidad relacionado con el vínculo y la autovaloración.

Cuando una persona ha sufrido mucho daño psicológico por parte de otros —ya sea a través de maltrato, invalidación, rechazo, humillación o abandono— no es raro que eso termine afectando gravemente la forma en que se ve a sí misma y en cómo se relaciona con el mundo. La baja autoestima no nace sola: suele ser el resultado de haber sido herida emocionalmente una y otra vez, hasta que uno comienza a creer que no vale lo suficiente, que no merece amor, o que es más seguro mantenerse alejada de los demás para no volver a sufrir.

La evitación del contacto social también es un mecanismo de defensa. Aunque desde fuera parezca aislamiento, muchas veces es una forma de protegerse de nuevos daños. Pero con el tiempo, esa protección se transforma en una jaula emocional que profundiza la soledad y la tristeza. Y ahí es cuando aparece la confusión, porque uno ya no sabe si lo que siente es tristeza, miedo, frustración, vacío… o todo a la vez.

Mi recomendación es que busques ayuda psicológica especializada, porque lo que estás viviendo sí se puede trabajar, sanar y transformar. Un proceso terapéutico centrado en trauma, autoestima, vínculos y regulación emocional puede ayudarte a reconstruir tu valor propio, entender cómo se formaron esas heridas y aprender a vincularte desde un lugar más seguro y libre. Si también sientes que el ánimo está muy bajo, que no hay energía ni sentido en lo que haces, o si los síntomas son muy intensos, puede ser útil complementar con una evaluación psiquiátrica, para ver si hay un cuadro depresivo más definido que requiera tratamiento adicional.

No estás sola, ni estás rota. Estás atravesando las consecuencias de un sufrimiento que nunca mereciste, pero del que sí puedes salir con el apoyo adecuado. Yo te puedo ayudar.

Gracias por la pregunta lo que describes es muy importante y merece ser tomado con seriedad y cuidado, haber vivido daño psicológico por parte de otras personas puede afectar profundamente la autoestima, la confianza en uno mismo y en los demás, cuando ese dolor se acumula y no se sana, puede generar síntomas como angustia, aislamiento, sensación de confusión, desconfianza y un vacío emocional que se va haciendo cada vez más difícil de sobrellevar.
Evitar el contacto con la gente, sentirse dañada o poco valiosa, perder la seguridad y tener angustia constante pueden ser señales de un trastorno del ánimo, como la depresión, o incluso de una respuesta emocional profunda a experiencias de maltrato o vínculos tóxicos, pero más allá del nombre o diagnóstico, lo importante es que estás sintiendo un dolor real que merece ser acompañado y tratado, no normalizado ni escondido.
Mi recomendación es que puedas comenzar un proceso terapéutico con un psicólogo o psicóloga que te ayude a sanar esas heridas, reconstruir tu autoestima y recuperar la confianza que otros dañaron, no estás rota, estás herida, y toda herida puede ser cuidada si se le da el espacio necesario.
Darte este permiso de pedir ayuda ya es un paso muy valiente, mereces sentirte bien contigo, rodearte de vínculos sanos y aprender a habitar tu vida desde un lugar más seguro y amoroso, no estás sola, y con el apoyo adecuado, puedes volver a sentirte fuerte y en paz.

Lo que cuentas es algo sin duda muy importante y sensible. Haber vivido daño psicológico puede dejar huellas profundas, y lo que describes son señales que merecen atención. Es posible que esté relacionado con efectos emocionales de experiencias difíciles del pasado.

Lo importante es que no tienes que seguir cargando con todo esto sola. Hablar con un psicólogo o psicóloga puede ayudarte a entender lo que te está pasando y empezar a sanar. Has pasado por mucho y mereces un espacio seguro para cuidarte y reconstruir tu bienestar paso a paso.

Hola, entiendo tu preocupación. Los síntomas que describes —baja autoestima, angustia, aislamiento y confusión tras haber vivido daño psicológico— suelen asociarse a dos cuadros que a veces se superponen:

Depresión (baja energía, sensación de inutilidad, tristeza constante).
Ansiedad social o fobia social (temor y evitación del contacto con la gente).
Para saber con claridad qué ocurre es importante una evaluación clínica. Un/a psicólogo/a puede ayudarte a:

Explorar la herida emocional que dejaron esas experiencias de maltrato.
Trabajar tu autoestima desde la compasión y la reestructuración de pensamientos negativos.
Aprender técnicas para manejar la angustia y volver a vincularte de forma gradual y segura.
Buscar ayuda no es exagerar; es cuidarte. Con acompañamiento profesional y las herramientas adecuadas es totalmente posible recuperar la confianza en ti y sentirte mejor con los demás.

Hola, para saberlo debe acudir a un profesional psicologo o psiquiatra quienes podrán diagnosticar con fundamento si existe alguna afectación de salud mental en Ud.

Buenas tardes, un cordial saludo. De acuerdo a la información que entregas, se necesitarían más antecedentes y una evaluación seria para determinar un posible diagnóstico de depresión. Sin embargo, podría pensarse en algún trauma que sería importante pudieras tratar para liberar las emociones negativas que estás sosteniendo, y así tener una autoestima y relaciones interpersonales saludables. Mucho éxito.

Es probable que sea depresión, es necesario pasar por un proceso de evaluación para responder esta pregunta, aunque lo que describes es muy parecido, se recomienda la terapia ya que en el camino podrás conocer mas información significativa para este conflicto que describes, espero encuentres lo que necesitas

Estimada:
Mucho gusto en saludarle, gracias por consultar.
Respecto a su pregunta: Lamento mucho que se sienta así. Por lo que describe, sí podría estar cursando un cuadro depresivo, pero también podría ser otra cosa. Para saber más detalles y poder orientarle como corresponde lo más indicado sería que consulte con una psicóloga/o para que le escuche con atención y le pueda ofrecer un plan de intervención que responda a sus necesidades particulares.
Espero que esta respuesta le oriente y ayude a tomar decisiones que vayan de la mano de su salud mental y una mejor calidad de vida.
Un saludo afectuoso.

Lo que sientes tiene sentido en función de lo que viviste. Y sí, es recomendable pedir ayuda profesional. Una psicoterapia (por ejemplo, con enfoque antroposófico, integrativo o centrado en trauma) puede darte un espacio seguro para sanar esas heridas, fortalecer tu autoestima y recuperar confianza en ti y en los demás.

Gracias por escribirme y confiarme algo tan intimo.
Cuando has vivido daño psicológico repetido, el sistema emocional suele quedar en estado de defensa, y eso puede traducirse en baja autoestima, angustia y una tendencia a evitar el contacto con otros. No es debilidad; es una forma de protección, tu mente aprendió para sobrevivir en experiencias difíciles.
Lo que describes puede estar relacionado con un cuadro del animo, o un trastorno adaptativo prolongado, pero también podría estar vinculado a un trauma emocional. La confusión, la sensación de no estar segura de ti y el aislamiento no aparecen de la nada, estas suelen ser señales de que tu sistema interno esta sobrecargado y necesita apoyo para reorganizarse.
En terapia trabajamos a entender como esas experiencias han impactado tu autovalía, regular la angustia desde un enfoque clínico y ayudarte a reconstruir un sentido interno mas seguro, ir sanado lo que se daño e ir volviendo a sentir que puedes relacionarte sin miedo.
Cuentas con este espacio para que lo trabajemos en sesión. Un abrazo

Hola, gracias por expresar algo tan sensible. Esos síntomas: autoestima baja, angustia, evitación social y confusión emocional después de haber vivido daño psicológico, es clínicamente significativo y suele corresponder a un cuadro de estrés post traumático, o trauma complejo, asociados a sintomatología ansiosa-depresiva y reacciones emocionales propias de experiencias de maltrato relacional. Estos síntomas no aparecen “porque sí”: son respuestas comprensibles de un sistema emocional que ha estado expuesto a estrés y heridas repetidas. La buena noticia es que tienen tratamiento y muy buen pronóstico cuando se trabajan con psicoterapia basada en evidencia.

En consulta abordamos:

Regulación de la ansiedad y la angustia

Fortalecimiento de la autoestima y autoconcepto

Reparación del daño relacional

Recuperación de la seguridad interna y las habilidades para vincularte

Con el acompañamiento adecuado, las personas vuelven a sentirse más estables, seguras y capaces de relacionarse sin miedo.

Si lo deseas, puedo apoyarte en este proceso con un enfoque clínico serio, respetuoso y contenedor. No tienes por qué, ni mereces seguir viviendo en ese nivel de angustia; salir adelante es totalmente posible.

Sí, puede ser un cuadro depresivo o de ansiedad social, especialmente si has vivido daño emocional previo. La mezcla de:
Temor al juicio
Aislamiento
Angustia
Baja autoestima
son signos que vale la pena evaluar.
Psicoterapia puede ayudarte a reconstruir seguridad personal, sanar heridas emocionales y mejorar tus vínculos.
Si deseas iniciar un proceso seguro y respetuoso, puedes agendar una cita online conmigo.