Preguntas de pacientes (304)

Gracias por compartir tu experiencia. Veo que has hecho lo posible por manejar las diversas dificultades que expones y no dudo que has intentado hacer lo mejor, sin embargo el agotamiento mental es evidente, llegando a tener síntomas físicos. Lo ideal es que puedas visitar a un profesional psicólogo y ojalá tener un proceso de psicoterapia, ya que el trabajo entre ambos puede ayudarte a encontrar soluciones, nuevas herramientas y cambios que en estos momentos puedan ser necesarios para tu salud mental y relacional. Los síntomas pueden agravarse si no tratas a tiempo estos problemas que presentas, la buena noticia es que hay solución. Saludos y mucho éxito!

Veo cuan urgente resulta ser su demanda. La licencia puede ser entregada por un psiquiatra, le animo a que pueda asistir a uno y comentarle sobre los síntomas que describe. Quiero mencionar que al ser esta una solución momentánea sobre lo que sientes (pedir licencia), un proceso de psicoterapia puede ayudarte a encontrar distintas formas de manejar lo que estas experimentando para disminuir el malestar emocional considerablemente y retomar de a poco tu ritmo de adaptación en tu trabajo, entre otras cosas, si así lo deseas. Un abrazo y mucho éxito!

Hola! Quienes pueden dar una licencia por estrés laboral son solo profesionales médicos, así mismo, son quienes pueden prescribir algún medicamento. Por otra parte, como psicólogos podemos ofrecer un tratamiento psicoterapéutico para ayudarle a manejar las diversas perturbaciones mentales que ha producido el estrés laboral. Saludos!

Sea transparente con su terapeuta y mencione como se ha sentido desde que su terapia dio inicio. La retroalimentación ayuda al profesional a modificar sus intervenciones con el fin de poder ayudarle con lo que desea conseguir, estos cambios serán visibles en mayor medida si hay un buen vinculo relacional entre ustedes (confianza, respeto mutuo, apretura al trabajo entre ambos, sinceridad, aceptación, entre otras cualidades). Si siente que luego de haber transparentado su impresión respecto a los cambios con el psicólogo no se siente cómodo con la terapia, siempre puede buscar a otro profesional con quien pueda estar cómodo para buscar en equipo los objetivos que desea conseguir. Respecto al tratamiento farmacológico, siempre será su decisión recibirlo o no, sin embargo, considere que luego de haberlos dejado sin una observación medica adecuada su estado se vio más perjudicado. Le sugiero pueda volver a consultar con su psiquiatra u otro que le de mas confianza para gestionar bien la necesidad de uso de medicamentos, así evitará que la situación empeore. Un abrazo y mucho éxito!

Siento mucho su perdida, debe de estar viviendo un proceso sumamente delicado y doloroso. Es urgente que pueda tener apoyo psicológico frente a este duelo, el cual debe abordarse y procesarse con el mayor respeto. Si por temas económicos resulta difícil obtener ayuda psicológica en estos momentos, puedo sugerirle un contacto con la "Fundación Amparos", es una red sin fines de lucros que acompaña de distintas formas sea de manera individual como grupal a quienes han sufrido una perdida temprana, como lo es el duelo perinatal. Espero este dato le sea de ayuda, un gran abrazo.

Veo que los síntomas de ansiedad han escalado hasta crear esta incomodidad que describes. Seria bueno realizar un chequeo general para ir descartando otras causas de su malestar a nivel físico. Por otra parte, puedo sugerir una consulta con un especialista psicólogo que pueda ayudarle a bajar los niveles de auto monitoreo constante o de activación, ya que al enfocar constantemente la atención en lo que siente físicamente puede generar una alimentación sobre la creencia de que algo desagradable va a ocurrir. Es posible identificar también qué le puede mantener ansioso y qué soluciones pueden incorporarse para que nuevamente se sienta en calma. Saludos y mucho éxito.

Estimada, concordando con mis colegas, el tiempo de licencia tendrá que ser observado por el profesional medico que realice el diagnostico correspondiente, quien a demás considerará la evolución de su proceso. Saludos!

Es una decisión importante, pues trabajando junto a un psicólogo puedes descubrir como enfrentar el contexto que mas ansiedad pueda causarte. Esto te hará cada vez mas resistente a lo que te esté causando miedo, con efectos positivos a largo plazo. Pese a lo que has tenido que experimentar durante todos estos años, veo que conservas una motivación de querer superar lo que hoy te angustia e inquieta, no por nada intentas buscar orientación profesional. Te animo a que consultes una hora a terapia y evaluar todas las opciones posibles. Saludos y mucho éxito!

Gracias por compartir tu experiencia. Si sientes que los problemas de autoestima y timidez puedan estar relacionado a ello, es posible enfocarnos en qué cosas quisieras empezar a ver en ti cuando este trauma se haya procesado de la forma en que tu quisieras y comenzar un tratamiento psicológico para que puedas realizarlo. Probablemente pese a esa experiencia desagradable has podido ver como desarrollarte personalmente y salir adelante de la mejor forma posible, siendo así, de seguro cuentas con herramientas propias para trabajar en lo que te propongas. Junto a un psicólogo y el trabajo de confianza que puedan ir alimentando será posible alcanzar los cambios que desees en ti y tu vida. Un abrazo y mucho éxito!!

Estimad@, espero haya recibido ayuda y orientación desde el momento que compartió esta experiencia con nosotros. De lo contrario, mencionarle que en este momento critico que vive es necesario contar con apoyo de diversas redes, entre ellas, un proceso psicológico puede brindar un espacio de contención y alternativas para superar progresivamente este estado depresivo y ansioso que experimenta. Por otra parte, si los síntomas se mantienen o incrementan en intensidad y frecuencia es recomendable contar con apoyo farmacológico para mantener una base estable a nivel neuroquímico que facilite el trabajo terapéutico de por medio. Saludos y mucho éxito!

Muchas gracias por compartir tu experiencia. Definitivamente un proceso de psicoterapia podría ser una oportunidad para evaluar la situación actual que vives y qué es posible hacer para generar el cambio que deseas en estos momentos. Veo como pese a las dificultades que se te han presentado en el área profesional intentas manejar las responsabilidades que llevas contigo, mantener el equilibrio resulta ser un arte del cual nos vamos perfeccionando cuando estos momentos críticos ocurren. Así que es sin dunda una gran oportunidad para ampliar tus propios recursos, gestionar que cambios deseas ene estos momentos y movilizarnos hacia ellos. Saludos y mucho éxito!

Hola! Imagino cuan difícil ha sido para ti sobrellevar el trabajo e intentar adaptare a el a costa de tu tranquilidad. Hay muchas dudas sobre cómo se ha generado este problema por lo cual, te sugiero acuidad a una consulta psicológica para que el profesional te ayude a encontrar la calma que deseas. Sin embargo, te dejo esta pregunta... ¿Cómo te darías cuenta el día de mañana que tu vida ha cambiado? ¿Cómo te darías cuenta de que te sientes mejor, manejando los problemas que tienes hasta ahora? Reflexionando estas interrogantes puedes encontrar algunas alternativas o puertas hacia el cambio que deseas tener en estos momentos. Saludos y mucho éxito!

Hola! veo el nivel de preocupación que experimentas, con claros síntomas depresivos debido a las demandas laborales. Puedes iniciar un proceso de terapia ya que trabajando junto al psicólogo además de expresarte libremente, podrán encontrar diversas soluciones que permitan retomar tu seguridad y control tanto a nivel laboral y familiar. Todo esto teniendo en cuenta tus propias herramientas personales y complementando otras que puedan serte de ayuda para lidiar con las situaciones que mencionas y síntomas relacionados. De ser necesario, seria bueno considerar en algún punto tratamiento farmacológico si los síntomas se mantienen o agravan, este punto debe platicarse inicialmente entre ambos. Saludos y mucho éxito!

Veo como esta ansiedad ha influido no solo en su pequeña, ya que usted esta preocupada por su salud igualmente. La ansiedad puede ser una señal clara de querer comunicar una dificultad para manejar un problema, en ese sentido, puede estar siendo de ayuda. Seria distinto si no manifestara ningún síntoma, podría estar pasándolo igual de mal solo que de forma silenciosa. Le sugiero consultar a un profesional psicólogo infanto juvenil para plantear esta inquietud que menciona con mas detalle, de esta forma podrán trabajar en conjunto para comprender cómo se ha desencadenado la sintomatología ansiosa en su hija y cómo poder ayudarles a manejarlo nuevamente. Saludos y mucho éxito!

Muy importante en estos momentos es que pueda tener redes de apoyo cercanas, ya sea de forma física o contacto por llamado telefónico, cuando el dolor es canalizado y compartido resulta ser mas ligero de llevar y de superar, no podemos evitar esa emoción, solo podemos curar el dolor atravesándolo de la mejor manera posible. Tener apoyo psicológico resulta ser necesario igualmente, de no poseer recursos económicos suficientes le sugiero averiguar disponibilidad en centros públicos CESFAM o COSAM, también es una opción considerar los CAPS (Centro de atención Psicológica) de algunas instituciones educacionales como Universidad de las Américas, entre otras posibles. puede ser atendida por alumnos de psicología supervisados por docentes especialistas en el área clínica. Un abrazo y mucho éxito.

Una gran pregunta definitivamente. El miedo crece cada vez que evitamos algo desagradable, haciéndose cada vez más poderoso. Si evitar lo que nos aterra no es la solución solo nos queda enfrentarlo, lo que genera un efecto paradójico asombroso. Lo que en un momento no fue posible controlar hoy en día es posible manejarlo, ya que nos hemos expuesto lo suficiente y hemos aprendido como enfrentarnos a situaciones de estrés o ansiedad. Aunque esta sea una mirada general del miedo hay que acoplarla en cada caso particular, ya que el tratamiento para disminuirlo varia dependiendo de otros elementos. Eso es muy importante. Saludos!

Al igual que mis colegas, observo que los síntomas mencionados están relacionados a problemas emocionales que probablemente se relacionen a situaciones que experimenta ya desde hace mas de un mes. Un proceso de psicoterapia podría ayudarle a comprender y manejar aquello que hoy en día le inquieta, además de brindarle acompañamiento durante el proceso. Es sugerible que pueda realizar chequeos médicos para descartar algún problema a nivel físico, pues todo lo que influye en el cuerpo también repercute a nivel mental y viceversa. Saludos y mucho éxito!

Muchas gracias por su consulta. De seguro esa pena tiene un motivo de ser, junto a aquellos pensamientos intrusivos. Es difícil dejar de pensar en algo, pues ya al querer dejar de hacerlo lo estamos pensando nuevamente, lo que nos causa más frustración. Puede ser tal vez esta una clara señal de algo que debe cambiar para su bienestar personal y relacional. Un psicólogo puede brindarle apoyo para encontrar nuevas soluciones a eso que le pueda estar inquietando. Nunca es tarde para recibir un poco de ayuda. Saludos y mucho éxito!

Estimada, siento mucho la perdida de su hijo. Desearía consultarle que es lo que le gustaría lograr con un proceso terapéutico ¿Cómo se imagina que seria su vida el día de mañana, si aprendiera a vivir de una forma mas sana con el dolor del fallecimiento de su hijo? Es sabido que nada podrá cubrir ese espacio tan personal y único, pero me pregunto que quisiera hacer con este dolor en su vida. Este sentido solo se lo puede dar usted y con ayuda de un psicólogo puede descubrirlo, poco a poco a su propio tiempo. Continúe su tratamiento psicológico y considere esta pregunta que le ofrezco para encontrar una puerta que permita convivir de forma mas llevadera con su pena. Un abrazo y mucho éxito!

Las recaídas están para ponernos a prueba y salir aun mas preparados luego de comprender por qué es que ha sucedido. La vida nos traerá momentos de crisis para flexibilizar más nuestras propias herramientas, por ende no es posible evitarlas, sino aprender de cada una para estar preparados en afrontar otra posible a futuro. Fuera de ello, creo que su hija debe poseer otras cualidades interesantes y útiles que le han permitido manejar en la vida crisis similares, seria bueno tener un proceso de terapia para reafirmarse nuevamente con estas fortalezas, realizar acciones que le vayan dando pequeños cambios positivos y reforzar su seguridad nuevamente. Es posible hacer cambios, aunque cueste trabajo el pago que obtendrá será mayor para su bienestar. Saludos y mucho éxito!