Preguntas de pacientes (538)

  • Llevo años sintiendo distintas dolencias. Los exámenes son buenos y me diagnostican crisis de pánico

    Llevo años sintiendo distintas dolencias. Los exámenes son buenos y me diagnostican crisis de pánico,con que médico debería tratarme.?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, si tus exámenes están saliendo bien pueden ser síntomas psicosomáticos, lo que indica la importancia de cambiar algo en tu entorno con lo que no te sientes grato. Te recomiendo hacer una terapia psicológica y explorar cuáles podrían ser esos temas pendientes, junto con cambiar tus pensamientos pesimistas y formas de afrontar las situaciones. Mucho éxito.


  • Buenos días, últimamente siento como una opresión en el pecho, solo puedo dormir como tres horas y m

    Buenos días, últimamente siento como una opresión en el pecho, solo puedo dormir como tres horas y me siento irritante y con ganas de llorar, además es como que me aislé de todos, ¿qué sería lo que está pasando? tengo preocupación. Deberia acudir a la visita de un doctor o hacer terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, lo primero es descartar algo a nivel orgánico, como por ejemplo un problema a la tiroides, por eso es importante comenzar haciéndote un chequeo general, y si todo sale bien ver la posibilidad de que sea un tema emocional y para eso es acosejable comenzar con una terapia psicológica. Mucho éxito.


  • Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más dif

    Estoy con una depresión y crisis de pánico horrible ,estoy cero medicamento pero cada día es más difícil,tengo terapia una vez a la semana las cuales me dejan mal .No quiero más medicamento.,pero ya no duermo y solo lloro y me angustia más

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola de acuerdo a lo que cuentas serìa bueno ir a un psiquiatra y tener una evaluaciòn certera, y por otra parte, cambiar de psicòloga(o) si no has visto cambios y "te dejan mal", la idea es que un buen terapeuta te reconforte y te muestre lo positivo de los cambios que debes generar en ti, siendo un verdadero apoyo en tu camino personal, aunque por momentos se vea y se sientan como dificiles. Un gran abrazo.


  • Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vin

    Hace un mes y días tuve un aborto espontáneo me ha Sido muy difícil sentirme bien el mundo se me vino encima he llorado y no el encuentro sentido alas cosas no quiero ir a trabajar la sola idea de volver a trabajar me provoca angustia que debo hacer me pueden seguir dando licencia aún no voy con sicóloga por qué me han cambiado las horas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, lamento mucho lo ocurrido. donde estás viviendo uno de los duelos más dolorosos, donde necesitas apoyo para sentirte mejor y sobrellevarlo de mejor manera, por lo que te recomiendo ver a una psicóloga que te acompañe en el proceso y te dé las herramientas para empezar a retomar tu vida, sin prisa, y sin apuros. Un gran abrazo.


  • Hola, quiero volver a enamorarme de mi pareja, la separación no es opción en mi caso, sé que el me q

    Hola, quiero volver a enamorarme de mi pareja, la separación no es opción en mi caso, sé que el me quiere pero a mi me tiene cansada, me siento sola, nunca participa en actividades familiares, todo es negativo, no es sociable, tenemos un hijo pequeño, con su familia casi no hablan en cambio yo, tengo una familia muy unida, soy sociable y siempre estoy haciendo actividades familiares, me gusta levantarme temprano, a él no, duermo sola porque él se queda dormido en el living viendo tele recién a las 6 de l mañana viene a la cama, dice que yo no lo entiendo y que no me comunico, aveces tiene razón, ya que prefiero no decirle nada para que no se enoje y si lo enfrento, podemos estar horas hablando sin llegar a nada, no grita ni se pone violento, es súper pasivo, son muchas cosas, Nose por cuál empezar a trabajar. Como ordeno mis ideas? Cómo vivo en función de lo que ya está?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Lo màs adecuado es que hagan una terapia de pareja y tratar de resolver lo que viven, no es sano para ninguno de los 2. Es importante que se comuniquen y aclaren lo que ocurre, donde cada uno exprese lo que quiere de la relaciòn y transar los cambios de parte de cada uno en favor de la pareja. Cuando està presente el cariño el cambio es posible de parte de cada uno, pero debe estar tambièn el deseo de querer seguir adelante. Un abrazo.


  • Tengo tendencia a llorar mucho. Cómo puedo ser más fuerte emocionalmente?

    Tengo tendencia a llorar mucho. Cómo puedo ser más fuerte emocionalmente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola muchas veces tanta sensibilidad habla de temas que no están resueltos en nuestro presente y que no somos capaces de ver, y si lo hacemos no les damos solución y todo sigue igual. Es normal sentir emociones y llorar cuando es necesario, pero si eso te imposibilita seguir conversaciones importantes, enfrentar situaciones, etc, también puede ser el camino fácil para evadir el momento. Te recomiendo ir a una psicóloga y ver qué puede estar pasando para así sanar y empoderarte en tu vida, y no sentiéndote vulnerable o que no eres capaz de hacerte cargo de los temas, poder poner límites o decir NO. Busca apoyo, para que te sientas más segura, tranquila y contenta. Un abrazo.


  • Estoy realizando mi práctica profesional. Me he dado cuenta que odio donde tengo que trabajar, sólo

    Estoy realizando mi práctica profesional. Me he dado cuenta que odio donde tengo que trabajar, sólo quiero llorar, siento desasosiego, que estoy acabada, desecha de tener que desempeñarme en ésta profesión, no me gusta el quehacer clínico. No quiero estudiar (cuando tengo momentos libres), me cuesta retener lo más mínimo. No me relaciono bien con quienes son mis compañeras de carrera. Necesito aguantar, ser fuerte, pasar mis prácticas profesionales y titularme. ¿Cómo puedo lidiar con ésta angustia, desesperación y rabia? ¿Qué tipo de ayuda necesito?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por tu consulta. En relación a lo que comentas, muchos estudiantes pasan por lo que vives hoy, donde la carga aumenta al tener que hacer una buena práctica, sumada a la exigencia académica. En un principio, algo te motivó a estudiar en lo que estás, seguiste avanzando hasta llegar a esta última etapa, quizás en la práctica te hayas dado cuenta que no es lo tuyo, pero ahora debes obtener tu título, has trabajado mucho para lograrlo, y luego decides.. quizás haya otras formas de ejercer, que te sean más amigables. Por ahora, ordena bien tus horarios, estudia cuando corresponda, no acumules ni trabajo, ni material de estudio para no sobre exigirte, Y busca apoyo en una buena psicóloga, que te ayude a ordenar tus ideas, y comprender que cambiar de dirección es totalmente válido, pero primero a terminar lo empezado. Un gran abrazo y éxito.
    Paola De la Fuente.


  • Soy introvertida, hablo poco, pero me ha dado cuenta en el transcurso de mi vida que soy demasiado s

    Soy introvertida, hablo poco, pero me ha dado cuenta en el transcurso de mi vida que soy demasiado superficial, no logro involucrarme sentimentalmente, no logro enganchar con el dolor, penas, sufrimientos, etc., de otras personas, soy muy egoísta? eso me ha traído problemas en mi vida matrimonial y sentimental, se que no es normal, pero es algo que tenga solución?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por consultar, muchas veces la indiferencia hacia los demàs es una manera de protegerse. La que puedes trabajar paso a paso, desde còmo expresar emociones que sean necesarias en determinados momentos y tratar de ponerte en el lugar de los demàs. Serìa recomendado que trabajes junto a una psicòloga para generar los cambios en ti, y si es posible, ser voluntaria en una obra con abuelitos o niños, para asì experimentar y ver otras realidades, lo que te ayudarà a salir de ti y abrirte a los demàs. Es posible el cambio. Un gran abrazo.


  • ¿Puede afectar la muerte de un ser querido (padre), la vida hormonal, sexual y amorosa de una mujer?

    ¿Puede afectar la muerte de un ser querido (padre), la vida hormonal, sexual y amorosa de una mujer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    De todas maneras, estás viviendo un duelo que debes "a tu tiempo" superar, lo que significa que otras áreas de tu vida se ven afectadas, tu tristeza altera tu ánimo y tu ánimo modifica tus niveles hormonales, que te hacen sentir mayor angustia. Te recomiendo ir a una psicóloga y trabajar tu duelo para que lo vivas aceptando tu tristeza para finalmente llegar a recordar a tu padre con una sonrisa y mucho amor. Un gran abrazo.


  • Buenas tardes, mi matrimonio está mal, hace una semana entendí que soy una mujer violenta. Mis discu

    Buenas tardes, mi matrimonio está mal, hace una semana entendí que soy una mujer violenta. Mis discursos han repercutido en la autoestima de mi marido y me los he creído al nivel al que llegamos. Soy tan violenta que me agredo yo misma, causandome un esguince en el pie por patear una pared. Tengo una hija de casi un año, pensé que era depresión post parto, o tlp, pero me doy cuenta que es con el, los amo, y no quiero hacerlos pasar más por esto, siento que el tiene una dependencia hacia mi por el mismo motivo, y no ha logrado ver la violencia de mis palabras. Quisiera saber, puedo cambiar esta conducta? Será mejor divorciarnos? Me podrían aconsejar tratamiento para ambos? Me podrían aconsejar, por favor?. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    De todas maneras es posible que cambies y alcances el autocontrol para no seguir dañando a las persnoas que "amas". Es importante que vayas a terapia con una psicòloga(o), y revises el origen de tu rabia, màs allà de lo que sucede en el dìa a dìa, hace cuànto tiempo tienes esa conducta y emociòn, què ganas con hacerlo?, llamar la atenciòn', cuidado de los demàs?, hacer sentir al otro culpable? Todo tiene un origen y un porquè. Saludos.


  • Buenos dias, tengo 25 años, Y desde pequeño he sentido mucha ansiedad, Por ejemplo cuando pequeño se

    Buenos dias, tengo 25 años, Y desde pequeño he sentido mucha ansiedad, Por ejemplo cuando pequeño sentia que a mis padres los podrian secuestrar y me quedaria solo, O tambien cuando estaba en el baño sentia que alguien podria estar mirandome, Ahora estando adulto, siento que las cosas me afectan mas de lo normal, siempre que entro a un nuevo trabajo, me siento muy agobiado, Y suelo renunciar muy rapido ( al primer o segundo dia), Ademas todos las cosas que me hacen sentir mal Quedan en mi cabeza durante mucho tiempo, Y me hacen pensar mucho en eso, Haciendo que me sienta cada vez mas mal, Aveces siento que no soy lo suficientemente bueno para lograr objetivos, Me siento inferior debil, y muy inseguro, Y aveces suelo imaginar como estarian los demas si yo ya no estubiera aqui, Estoy pensando en ir pronto a un psicologo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por tu confianza. Por tu relato es un estado en el que has permanecido desde niño, con temores que pudieron surgir desde la inseguridad de perder a tus seres queridos, desde la información que recibías cotidianamente quizás de los propios temores de los adultos que te rodeaban, y que uno como niño va internalizando y normalizando. Te invito a ver a un psicólogo de línea sistémica, donde lograrás comprender el origen de lo que vives y como esto sigue estando presente en la actualidad de una otra forma. Generalmente actuamos desde conductas, interpretaciones y pensamientos que a pesar de ser nocivos nos son cómodos y conocidos. La idea es aprender a mirar más allá delas creencias de tus propias limitaciones ya instaladas, y hacer el ejercicio de mirar aquellas cosas que has logrado en tu vida y en la actualidad. La ansiedad responde al miedo e inseguridad que te da la falta de control del futuro. Control que ninguno de nosotros posee y que debemos aprender a aceptar para vivir con toda nuestra gran potencialidad en este presente lleno de oportunidaes. Un gran abrazo.


  • Mi situación es que siempre he tenido problemas de autoestima, timidez y poca expresividad, lo que a

    Mi situación es que siempre he tenido problemas de autoestima, timidez y poca expresividad, lo que a veces me repercute en mi situación laboral o sentimental. Unos de mis traumas que viví cuando niño es un caso de abuso sexual reiterado por un familiar y me gustaría saber si mis problemas de timidez se deba a este caso de abuso y qué puedo hacer para desarrollarme personalmente. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por consultar. Por lo que mencionas serìa importante que hiceras terapia con un psicòlogo y despejaras las posibles causales, las que pueden ser varias, desde tu propia personalidad que puede ser màs introvertida(que no està mal), el tipo de crianza que hayas tenido, muchas veces hay padres muy exigentes y uno nunca es suficiente, la experiencia de abuso, etc. Es importante revisar los contextos, si recibiste apoyo o no, etc. Muchos son los factores que van minimizando a un niño y futuro adulto. Lo importante es poder mirarlo en terapia, aceptar ese pasado, y trabajar las estrategias necesarias para salir adelante.Tù eres el dueño de tu vida ahora, y puedes hacer todo para sentirte mejor y estar bien. Un abrazo.


  • Tenía una relación de 7 años y medio de pololeo, ambos jóvenes; pero él me fue infiel y mantuvo una

    Tenía una relación de 7 años y medio de pololeo, ambos jóvenes; pero él me fue infiel y mantuvo una relación paralela por más de un año con una compañera de trabajo. Rompió con ambas, pero seguimos hablando, estoy dispuesta a perdonar, pero él no sabe que quiere, se siente confundido y no quiere hacer daño a nadie y además nuestra relación es a distancia...en una llamada telefónica se destruyó mi felicidad y hoy me siento muerta en vida. Qué es lo más recomendable hacer en estos casos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola gracias por consultar, de manera que èl te fue infiel por tanto tiempo, significa que desde entonces no tiene claro lo que siente por ti,y tù mereces a alguien que te quiera al 100%, no al 80, 60, 40 o menos. Dèjalo ir, cèntrate en ti en todo lo que has postergado en esta relaciòn, amistades, familia, actividades, etc. Mereces lo mejor, y no estar en una relaciòn donde siempre desconfiaràs. Busca una psicòloga que te acompañe en el proceso y te sientas màs segura de ti, de lo valiosa que eres y lo mucho que te mereces. Un gran abrazo.


  • Hola...tuve un quiebre en mi matrimonio de 30 años por una infidelidad de mi parte y necesito recupe

    Hola...tuve un quiebre en mi matrimonio de 30 años por una infidelidad de mi parte y necesito recuperar la confianza pérdida hacia mi. Aún estamos juntos por común acuerdo pero necesitamos reforzar nuestra relacion. Nuestra intención es continuar juntos. Escribo desde Temuco y quisiera una opinión de profesionales si es mejor terapia individual o en pareja o ambas. En estos casos la hipnosis será una decisión acertada para tratar de borrar ese mal momento?. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, lo màs indicado es una terapia de pareja, donde revisen su relaciòn, expongan lo que cada uno vivìa antes de la infedilidad, y lo que sienten ahora y què es lo que quieren a futuro cada uno, si es que ese futuro es posible desde la experiencia de èl, si es que es capaz de olvidar, comprender y seguir adelante. Un abrazo.


  • No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo. Hace aproximadame

    No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo.

    Hace aproximadamente 10 meses que llevo sintiéndome insuficiente, hay días dónde quiero simplemente llorar, no hacer nada y la falta de energía es evidente o cuando tengo una enorme ansiedad de comer todo lo que se cruze por el camino pero al final terminar sintiéndome terrible. Me llevo días pensando sobre porque vivir la vida.
    Suelo dejar de pensar eso y estoy bien durante un tiempo pero igualmente regresan.que me aconsejan

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    A veces la presión externa o la propia nos generan mucha preocupación por hacer las cosas bien y ser "exitosos". Sería importante revisar qué pasó en tu vida hace 10 meses, Te recomiendo ver una psicóloga(o) y ver en conjunto lo que puede estar originando tus síntomas. Un abrazo.


  • Estoy en el ultimo año de carrera universitaria. Mi problema radica en que no quiero estudiar, no ve

    Estoy en el ultimo año de carrera universitaria. Mi problema radica en que no quiero estudiar, no veo que ésta carrera sea para mi, no veo un futuro para mi vida ni tengo metas personales. Necesito ayuda, no es normal que no me importe nada y carezca de dirección en la vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por tu pregunta. lo que vives es muy común en los estudiantes que se sienten desmotivados frente a su carrera. Acá lo importante es que termines este ciclo y te recibas. Luego serás libre para tomar la desición que gustes, y quizás trabajar un tiempo en ello para luego hacer lo que realmente te guste. Sería recomendable buscar apoyo en un psicólogo para revisar las razones de cómo te sientes y encontrar la motivación que necesitas. Un abrazo.


  • Como puedo cortar con mis crisis de pánico y ansiedad en las noches

    Como puedo cortar con mis crisis de pánico y ansiedad en las noches

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por tu consulta. Las crisis de pánico responden a hechos que suceden en tu entorno, y que no están resueltos y que para ti son un problema, junto a la ansiedad que te muestra el temor al futuro donde te anticipas negativamente por la falta de control que eso te produce. Que se den en la noche son un indicador de que aparecen cuando sales de tus acciones cotidianas y tienes menos distractores. Te recomiendo hacer una terapia psicológica y revisar con el profesional las distintas áreas de tu vida (familia, pareja, estudios, trabajo, etc) que te puedan estar inquietando, junto con cambiar pensamientos pesimistas y fortalecer tus herramientas personales. Un abrazo.


  • Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasand

    Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasando por una ruptura complicada... ¿Que puedo hacer para ayudarlo? Debo llevarlo a la consulta de algun especialista?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Ustedes como adultos, y por la preocupación que tienen por su hijo tienen que arreglar su relación. Los niños son el síntoma de lo que ocurre entre los grandes, el llamado de auxilio que dice "basta"..."ya no quiero más de esto"... Deben ir Uds. a psicólogo para aprender a comunicarse, a ceder frente al otro, y no poner a su hijo en el medio, entre otras cosas. En la medida que Uds. se lleven mejor él también lo estará. Saludos.


  • Hola, ire al grano no me siento bien conmigo mismo, siento que soy una persona fracasada y que no ap

    Hola, ire al grano no me siento bien conmigo mismo, siento que soy una persona fracasada y que no aporto en mi trabajo, quiero estudiar una carrera la cual no puedo pagar, y si la estudio debo dejar el trabajo que no me gusta pero sigo manteniéndome fuerte por el solo hecho de que mi hija necesita que yo tenga ingresos para poder entregarle aportes que ella necesite, mi vida profesional me apesta llevo casi un año tratando de pensar que es lo mejor para mi, dejar todo y estudiar lo que realmente quiero, o bien seguir en este trabajo estudiar de noche y ser un profesional, he escapado entre pequeños lapsos a desahogarme en el baño (llorar) sin que mis compañeros de mierda que tengo me oigan. Ademas siempre me tiran hacia abajo diciéndome que soy una mierda de asistente frente a distintos profesionales..... me siento atrapado, lo único que quiero es que acabe luego la jornada para llegar a casa, pero aún así me siento irritante, amargado, pensando en que al otro día debo ir de nuevo a trabajar y soportar que te digan miles de weas, y tu solo tratas de ayudar y ser una mejor persona..... no se que hacer con mi vida profesional solo quiero ser un aporte, ser alguien. Creen que deberia hacer terapia con algun especialista para saber lo que me conviene? Con que tipo de medico deberia consultar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por consultar, lo primero es indicarte que siempre eres un gran aporte, como: persona, como padre, hijo, etc. Sobre tu consulta, primero ordenar tus prioridades y cuidarte a ti mismo. Ve la posibilidad de cambiar el actual trabajo, donde no lo pasas nada bien y eso te produce un gran estrés, luego ver la posibilidad (con un nuevo trabajo), de trabajar y estudiar vespertino. TODO ES POSIBLE. pero primero ordenando las ideas y el contexto que te rodea. Te aconsejo buscar apoyo con un psicólogo, que te ayude a manejar tus mociones, al autocuidado, a valorarte, creer en ti, y tener la confianza suficiente para salir adelante y lograr todo lo que te propones. Un gran abrazo y mucho éxito.


  • Hola! Mi consulta es sobre mi hija de 6 años, no sé a que especialidad llevarla, tiene miedo irracio

    Hola!
    Mi consulta es sobre mi hija de 6 años, no sé a que especialidad llevarla, tiene miedo irracional a ir al baño sola o situaciones no específicas, dice que no quiere existir porque todo le da mucho miedo, pesadillas, etc... Yo estoy embarazada y eso también la afectó harto, no asi a mi hija mayor, solo a la pequeña, yo tuve crisis de pánico y a veces pienso que ella tiene eso, pues le da taquicardia y dice que a veces le cuesta respirar de su llanto por miedo, que tiene miedo a morir y/o quiere morir, orientennme por favor! No se que debo hacer con ella para ayudarla.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paola De la Fuente Dueñas

    Hola, gracias por consultar, de todas maneras debes llevar a una psicóloga infantil de preferencia sistémica para que la vea a ella, a ti y a tu familia de ser necesario para identificar qué ocurre contextualmente al interior de ella. Ver qué problemática mayor está ocurriendo y qué la afecta a ella, a su hermana o adultos cercanos. Como adultos muchas veces traspasamos nuestras angustias y dolores a nuestros niños que leen cada gesto, tono de voz, actitud, etc. de los adultos. Por lo que relatas tú también necesitas terapia. Un gran abrazo.


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