Llevo años sintiendo distintas dolencias. Los exámenes son buenos y me diagnostican crisis de pánico

Hola! Para el tratamiento de las crisis de pánico siempre recomiendo la Terapia Breve Estrategica. La cual cuenta con un protocolo de alta eficacia teniendo por lo general una rápida resolución del problema. Lo (a) invito a averiguar sobre esta terapia y sus resultados.

Saludos y buena semana!

Muchas veces las dolencias que sentimos en el cuerpo se deben a estados emocionales. La crisis de panico es un estado emocional de ansiedad. El especialista mas indicado es un psicologo. En algunos casos es necesario complementar con psiquiatria para la indicacion de farmacos.

Si ya se chequeó con su médico y orgánicamente le comunicó que estaba bien. Es necesario que trabaje con un psicólogo clínico en una terapia cognitivo conductual el estado de ansiedad y lo más probable complementar con medicación.

Las crisis de pánico pueden tener origen diverso, desde eventos traumáticos en la niñez hasta emociones No expresadas que pujan por manifestarse. Recomiendo una terapia con un psicólogo que enfrente los problemas emocionales de manera directa y frontal. Saludos Cordiales

Hola, gracias por confiarme tu problema. Si ya has descartado tu diagnóstico con médico es tiempo de que comiences un proceso terapéutico con psicólogo. Así podrás deconstruir que pensamientos sustentan tu problemática y realizar los cambios en necesarios en tu vida. Reciba un cálido abrazo.

Hola! Su nombre lo dice: "crisis", que se podría tomar como exceso, o una señal de que ya no se da más. De que? De pánico o temor a algo. Desconocido, carente de lógica para el consciente, pero muy significativo en la dialéctica del inconsciente. Si inicia un proceso terapéutico con un psicólogo de psicología profunda podria no sólo acabar con su síntoma, sino conocerse más allá de lo que ud creyó alguna vez.

Cómo está?
Con un/a psicólogo/a.
Le dará técnicas para mejorar su calidad de vida.
Saludos

Hola, frente a las crisis de pánico es importante iniciar psicoterapia con un psicólogo y complementar con la visita a un psiquiatra para que evalúe la necesidad de fármacos para aliviar la sintomatología. Saludos

Hola, deberías consultar con un psicólog@. Tal como señalas, organicamente todo funciona bien, entonces hay que trabajar la parte emocional en un espacio terapéutico que te permita explorar y entender la situación de crisis de pánico. Te aconsejo busques un psicolog@ con especialización en Terapia Estratégica Breve que se enfoca en la dolencia actual de la persona logrando resultados en pocas sesiones. Saludos, que tengas buena tarde.

Hola! Como la crisis de pánico está asociada a ansiedad, es importante la terapia psicológica con foco en regulación emocional que le permita aprender y entrenar habilidades para afrontar las situaciones que le generan pánico sin que la emoción la desborde. En ocasiones, cuando las crisis son muy recurrentes e invalidantes, la terapia psicológica se acompaña de psicofármacos (previa indicación de psiquiatra).
Espero que pronto encuentre terapeuta y se sienta con mayor bienestar. Un abrazo.

Hola, lo más recomendable es que acuda a un psicólogo para encontrar la fuente de ansiedad que genera esas crisis de pánico y esos síntomas psico-somáticos y poder resolverlo.
Saludos

Hola!! gracias por tu pregunta, si o si el profesional idóneo es el psicólogo, hay varias terapias que sirven para la crisis de pánico, como la terapia breve o la terapia cognitiva conducta.
Yo me he especializado en trabajar con pacientes con problemas de ansiedad y crisis de pánico.
Cariños Nicole, animo que hay solución.

Hola buenas tardes, idealmente con psicólogo/a y psiquiatra si los síntomas persistieran más allá de la psicoterapia. Lo ideal es que pueda localizar muy bien los elementos que lo angustian y poder construir soluciones para rodear esos elementos.
Saludos

Hola, con un psicólogo debe tratarse, pero un profesional experto en la temática que le ayude a enfrentar ese monstruo del pánico no a evitarlo, ya que el miedo seguirá apoderándose de su vida, saludos.

Hola. El trastorno de pánico no es un problema médico sino psicólogico, por lo que le recomiendo acudir con un psicólogo. Desde mi visión, siempre recomiendo psicólogos que trabajen desde terapias basadas en evidencia, ya que hay estudios comparativos que muestran la eficacia de sus tratamientos sobre todo para estos casos.
Saludos

Hola, te recomendaría que asistas a terapia psicológica para abordar tus crisis de pánico así como también evaluar la opción de derivación a psiquiatra si es que tus síntomas persisten en el tiempo.
Saludos

Hola, puedes asistir a Psicoterapia y a psiquiatra en conjunto, sujeto a avances a lo largo del tiempo. El psiquiatra recomendaría farmacología para evitar mayores riesgos asociados, y el Psicólogo te ayudará a comprender para qué ha llegado, aprender a controlarlo y a no temerles en caso de volver a ocurrir.

Hola, si tus exámenes están saliendo bien pueden ser síntomas psicosomáticos, lo que indica la importancia de cambiar algo en tu entorno con lo que no te sientes grato. Te recomiendo hacer una terapia psicológica y explorar cuáles podrían ser esos temas pendientes, junto con cambiar tus pensamientos pesimistas y formas de afrontar las situaciones. Mucho éxito.

Hola, ¿Cómo estas? Lamento mucho leer que llevas años experimentando diversas dolencias físicas. Si te han diagnosticado crisis de pánico y los exámenes médicos han descartado causas físicas para tus dolencias, te recomendaría buscar la ayuda en profesionales de la salud mental. Muchas de tus dolencias pueden tener un origen emocional, y es esencial comenzar con un proceso de psicoterapia para poder trabajar en la ansiedad detrás de estas crisis. Te recomiendo poder empezar un proceso con un psicólogo para así poder evaluar y elaborar un plan de trabajo que te ayude con el malestar que estas experimentado. Saludos, un abrazo!!

Estimada/o, sería aconsejable que realices una psicoterapia, la cual en un principio puede que se enfoque en estrategias para la disminución de los síntomas y que luego lleve a la comprensión de la permanencia del síntoma (su utilidad) para luego evolucionar hacia la autoobservación sobre los hechos vitales que fueron forma a la aparición del problema.

Hola, Es importante que con la ayuda de un psicólogo/a puedan encontrar las herramientas que te permitan comprender y manejar tu ansiedad, sobre todo cuando existe una crisis de pánico como manifestación de esta. En algunos casos, es necesario acudir a tratamiento farmacológico. Saludos y buena suerte.

Un especialista de la salud mental, psicólogo y psiquiatra en conjunto, sólo en el caso de ser necesario un tratamiento farmacológico.

Hola. El tratamiento para crisis es psicoterapia. Te recomiendo asistir a consulta con psicólogo/a y junto al profesional evaluaran si es necesario medicación o solamente psicoterapia. La primera opciones es la terapia psicológica. Gracias

Hola, te recomiendo un psicologo/a el cual sea de tu preferencia para trabajar la expresión de las emociones, ocurre que lo que no expresamos adecuadamente, lo somatizamos en el cuerpo. Espero encuentres ayuda, un abrazo!

Hola! Le recomiendo Terapia Estratégica Breve, con técnicas probadas le ayudará a tratar aquello que le sucede, primero ver cómo se comportan sus síntomas, si lo que tiene corresponde al diagnóstico para no encasillarse en él. Sin duda el especialista lo invitará a pensar desde nuevas perspectivas respecto a lo que le sucede, siendo muy interesante lo que podrá descubrir respecto a usted mismo. Le animo a consultar, es una excelente terapia para este tipo de síntomas. Claudia.

Hola!!! Te recomiendo que consultes con un Psicologo, sobre todo si ya tienes un diagnostico medico, un psicoterapeuta te ayudara a identificar los gatillantes de esa crisis de panico y va a trabajar en un proceso terapeutico enfocado desde tu dolor, sin dejar de lado lo que opine tu medico. Si experimentas ataques de pánico con regularidad, es fundamental buscar ayuda profesional de la salud mental para comprender la causa subyacente y desarrollar estrategias de manejo personalizadas. Saludos!!!!

Las crisis de pánico suelen tener un origen emocional y psicologico ya que son una respuesta de ansiedad y peligro frente a algo.
El cuerpo manda señales físicas y suelen ser muy dolorosas o difíciles de manejar.
Si físicamente estas bien según exámenes, te recomiendo acudir a terapia con psicóloga clínica y desarrollar estrategias para el manejo y resolución de estos estados

Hola, es probable que tu cuerpo este reaccionando a acumulación de emociones no resultan. El cuerpo es muy sabio y da avisos de que algo no esta bien. Las crisis de pánico tienen una base de ansiedad que se escapa de las manos, donde el cuerpo reacciona para dar aviso que algo esta pasando que no esta bien. Primero se trabaja con ejercicios de respiración y mindfulness, para disminuir síntomas y luego indagar en los conflictos o preocupaciones que puedes tener actualmente.
Los profesionales que te pueden acompañar en este proceso somos los psicólogos y si la sintomatología es mucha y no te permite ser funcional, es recomendable acudir a un psiquiatra.

Estimado/a, es común encontrarse situaciones como la que describes; el malestar no corresponde a un síntoma medico, sino más bien, a un síntoma psicológico. Al ser psicológico, el tratamiento correspondería con un psicólogo/a. El proceso terapéutico para las crisis de pánico, en cierto sentido, corresponde a una exploración e identificar la crisis y lo que subyace. Así mismo, el poder ir aprendiendo a manejar eso inmanejable. Mucho éxito!

Hola, las crisis de pánico pueden ser manejadas por profesionales psicólogas/os. El manejo va a depender de si las crisis son parte de otro cuadro (como una depresión, fobia, etc.) o de si constituyen un trastorno de pánico, así es que te sugiero una evaluación por parte de psicóloga/o para iniciar un proceso de psicoterapia que tenga relación con el tipo de crisis que presentas, debido a que no se manejan todas de la misma manera. Muchos saludos!

Estimado/a, lo ideal sería consultar con un psicólogo/a clínico/a que pueda ayudarte a profundizar en las causas de tu ansiedad y facilitar el manejo adecuado de esta emoción. Dicho especialista podría evaluar la necesidad de realizar derivación a psiquiatra para posible tratamiento farmacológico de ser necesario. Que estés muy bien

¡Hola! Sugerirte consultar con psicólogo por el tema de las crisis de pánico, ya que si estás sufriendo de ansiedad, eso pudiera manifestarse también en temores a padecer de enfermedades o padecimientos físicos y que por ende, pudieran efectivamente percibirse dolores.

Hola! Tal como he dicho en otras oportunidades frente a preguntas sobre esta sintomatología:

Estoy de acuerdo con lo planteado por los colegas.

Si se experimentan crisis de pánico persistentes o si su frecuencia e intensidad aumentan con el tiempo, recomendaría que se busque la atención de un médico especializado en salud mental o un psiquiatra. El tratamiento típicamente implica el uso de un Inhibidor Selectivo de la Recaptación de Serotonina (ISRS) junto con un ansiolítico durante algunas semanas para controlar las crisis a corto plazo y mejorar la eficacia del medicamento principal.

Además, es crucial considerar la psicoterapia como parte integral del tratamiento. Esto ayudará a comprender mejor los síntomas y a prevenir la reaparición de este trastorno en el futuro.

Ante cualquier duda o inquietud estaré encantado de ayudar.

Gabriel

Hola! Para trabajar las crisis de pánico es fundamental una psicoterapia eficiente. En conjunto a un psiquiatra de confianza, se puede trabajar de manera episódica con tratamiento farmacológico para ayudar a disminuir levemente la sintomatología; pero la identificación y trabajar en la regulación de la aparición de éstas, se realiza con psicoterapia.
Saludos!

Hola! Me alegro que ya los exámenes médicos hayan descartado causas biológicas a las dolencias que padeces. En este caso ya corresponde que asistas a psicoterapia en primera instancia para iniciar el tratamiento lo antes posible. El mismo psicólogo(a) que te atienda puede evaluar en las primeras sesiones si la sintomatología que manifiestas requiere complementar el tratamiento psicoterapéutico con farmacología. Si es así te recomendará asistir a psiquiatría para que dicho especialista determine un esquema de medicamentos que se ajuste al alivio de tus síntomas. La psicoterapia te ayudará a adquirir recursos y técnicas para el manejo de las crisis de pánico y explorar las fuentes o factores que las activan. Para tu tranquilidad, las crisis de pánico son tratables y tienen mejoría. Tanto mejor si asistes con colegas o conmigo, especialistas en el tema de crisis de pánico y otros trastornos de ansiedad. Saludos y éxito en tu futuro tratamiento.

Lo más efectivo para las crisis de pánico es la psicoterapia. Te recomiendo la psicoterapia estratégica breve que tiene excelentes resultados.

El proceso terapéutico para las crisis de pánico se puede acompañar con tratamiento psiquiátrico, pero como complemento a la psicoterapia.

Hola! Las crisis de pánico son tratadas por especialistas en salud mental.
Considere ver a un psicólogo, que puede ayudarle con terapia y técnicas para el manejo de las crisis de pánico. También, si se estima conveniente, puede ver a psiquiatra para un tratamiento farmacológico complementario. Saludos!

Hola, te recomiendo una terapia psicoanalítica que permita desde tu historia particular construir una narrativa que permita disminuir lo expresado corporalmente en términos de malestar. En la medida en que el tratamiento avance, será necesario explorar en aspectos más profundos que sostienen dicha sintomatología. Buena suerte.

Hola! lo primero sería ir a un psicólogo/a, a veces con la terapia psicológica se logra disminuir en su mayoría las crisis pero en otras ocasiones se necesita un tratamiento farmacológico y en ese caso seria necesario derivar a psiquiatra.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Si ya fue descartado algo organico por un medico te recomiendo acudir a un psicologo para evaluar algo mental. Te deseo mucho exito!

Hola! muchas gracias por tu pregunta. Si ya fuiste a médico y se descartan causas biologicas, es muy importante que puedas ir con un especialista en salud mental, en este caso un psicologx, para que puedas abordar estas crisis, las conozcas y tengas herramientas para regularlas y así mismo sanarlas.
Así mismo, una evaluación con médico psiquiatra sería de gran utilidad para observar si se necesita o no inciar con fármacos.
Espero te vaya bien en tu busqueda!

Como psicólogo experto, entiendo lo desafiante que puede ser experimentar crisis de pánico y dolencias físicas a lo largo del tiempo, especialmente cuando los exámenes médicos no muestran una causa física evidente. Es común que las crisis de pánico se manifiesten a través de síntomas físicos intensos que pueden ser confundidos con problemas médicos, lo que puede generar confusión y ansiedad adicional.

Las crisis de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que pueden estar acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración, temblores y sensación de pérdida de control. Estos episodios pueden ser aterradores y afectar significativamente la calidad de vida de quien los experimenta.

En un enfoque de psicoterapia humanista centrada en la persona, podríamos trabajar juntos para explorar las causas subyacentes de tus crisis de pánico, identificar los desencadenantes y desarrollar estrategias para manejar la ansiedad y las crisis de una manera más efectiva. Este enfoque terapéutico se enfoca en tu bienestar emocional, tu autoconocimiento y tu crecimiento personal.

Es fundamental recordar que el compromiso con el proceso terapéutico es esencial para abordar tus crisis de pánico y los síntomas físicos asociados. El insight que obtengas sobre tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento, así como el desarrollo de habilidades para afrontar la ansiedad, puede requerir tiempo y esfuerzo a lo largo de varias sesiones. La consciencia y la disposición a trabajar en la terapia son clave para tu bienestar emocional y para superar las dificultades que enfrentas.

Si estás considerando buscar ayuda para manejar tus crisis de pánico, te recomendaría que consideres la posibilidad de consultar tanto a un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual o en terapias centradas en el manejo de la ansiedad como a un psiquiatra que pueda evaluar la necesidad de tratamiento farmacológico en tu caso. Estoy aquí para apoyarte en este proceso y trabajar juntos para superar tus crisis de pánico. No dudes en contactarme para dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y tranquila.

Sería bueno tomar un tratamiento ligado a la salud mental, ya que las crisis de pánico y dolencias fisicas cronicas o específicas pueden deberse a estados emocionales que podemos acumular en partes de nuestro cuerpo manifestandose como dolor, tensión o malestar de alguna forma. Existe una terapia llamada Focusing que busca trabajar en la busqueda de significados ante estas dolencias y el bienestar de la mente y el cuerpo.

Hola! Para tratar las crisis de pánico, lo ideal es trabajar con un psiquiatra y un psicólogo. El psiquiatra puede ayudarte a evaluar si necesitas medicación para manejar los síntomas más intensos, mientras que los psicólogos podemos enseñarte estrategias para identificar y controlar los pensamientos y emociones que las desencadenan.

Es un trabajo complementario, que en un tiempo relativamente corto debería tener resultados positivos. Además, incorporar técnicas como la respiración diafragmática y mindfulness puede ser un gran apoyo en tu tratamiento.

Saludos!

Buenas tardes, un gusto saludarte. En cuanto a las crisis de pánico, para psicoterapia y trabajar la raíz del problema, te sugiero tomar una horita con psicólogo. Si deseas acompañar con medicamentos puedes consultar con psiquiatra. Mucho éxito.

Psicoterpia y, en caso de que las crisis sean muy intensas y repetitivas, psiquiatra.
La psicoterapia te ayudará a identificar qué te causa las dolencias y trabajarlo, mientras que el psiquiatra ayudará a manejar los síntomas a lo largo del proceso.

Si sus exàmenes son buenos y presenta crisis de pànico el profesional tratante es un psicòlogo clìnico.

Hola!

Te recomendaría tratarte con un psiquiatra, ya que ellos pueden evaluar y tratar trastornos como las crisis de pánico y también trabajar con un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual para abordar las causas subyacentes de las crisis. Ambos profesionales pueden trabajar en conjunto para ofrecerte el mejor tratamiento.

Debería Iniciar Terapia Psicológica y de ser necesario Psiquiátrica. Psicológica para trabajar la causa de las crisis y bajar los síntomas de forma definitiva y por otro lado psiquiátrica para ayudar con medicamentos a disminuir los síntomas.

Asunto: Tu Primer Paso hacia el Bienestar

¡Hola!

Gracias por tu interés en mejorar tu salud. Estoy aquí para ayudarte. Te ofrezco una consulta virtual gratuita para explorar tus necesidades y determinar el tratamiento más adecuado para ti.

Si estás listo para dar este importante paso hacia tu bienestar, responde a este mensaje o haz clic en el siguiente enlace para programar tu consulta.

Espero con entusiasmo trabajar juntos hacia tu salud.

Saludos,

Dr. Julio J. Gosen C.

Hola, gracias por acudir a esta red, recomiendo que acudas a un psicólogo, para tratar de raíz estas dolencias, entender desde donde vienen y a qué médico debes acudir de ser necesario.

Las crisis de pánico suelen manifestarse con síntomas físicos muy intensos, que muchas veces llevan a descartar enfermedades orgánicas mediante exámenes médicos que resultan normales. Esto puede generar aún más incertidumbre y angustia.
El abordaje más efectivo para las crisis de pánico es interdisciplinario, combinando el seguimiento de un médico psiquiatra con el acompañamiento psicológico. El psiquiatra puede evaluar si es necesario algún tratamiento farmacológico para aliviar los síntomas físicos o emocionales intensos, mientras que la psicoterapia es fundamental para trabajar en la comprensión de los desencadenantes, desarrollar herramientas de afrontamiento, y modificar patrones de pensamiento y conducta que sostienen la ansiedad.
Como psicóloga, te recomiendo que busques un apoyo psicológico donde puedas explorar las emociones que acompañan a estos episodios, entender tu experiencia interna y fortalecer tu capacidad para regular el estrés y la ansiedad.
Recuerda que el tratamiento integral y el acompañamiento profesional son claves para recuperar tu bienestar. No estás sola/o en este proceso, y con apoyo adecuado puedes mejorar tu calidad de vida de manera significativa. Espero haberte orientado, un abrazo!

Hola si el diagnostico es crisis de pánico seria bueno consultar con un psicólogo clínico, este te ayudara en gestionar mejor la ansiedad y te entregara herramientas para las crisis de pánico, ahora, si las crisis son muy continuas he interfieren en tu calidad de vida, podrías consultar con psiquiatra o neurólogo el cual te dará el medicamento adecuado, es ideal que ambas terapias sean complementarias para un mejor pronostico.

Lo que estás sintiendo es común en las crisis de pánico porque el cuerpo reacciona fuerte aunque los exámenes no muestren algo físico.

Te haría bien hablar con un psicólogo que te ayude a entender qué activa estos síntomas y cómo manejarlos. También podrías consultar a un psiquiatra si el malestar es muy intenso. Esto que te pasa tiene tratamiento y sí puede mejorar. Paso a paso.

Gracias por tu mensaje. Lo que estás viviendo es más común de lo que parece: muchas personas con crisis de pánico experimentan síntomas físicos intensos (dolores, presión en el pecho, palpitaciones, mareos, sensación de ahogo, entre otros) que pueden parecer enfermedades médicas, pero al realizarse los exámenes, todo aparece normal. Eso no significa que lo que sientes sea “imaginario”, sino que el cuerpo está expresando una sobrecarga emocional o ansiedad de manera física.

Dado que ya te han diagnosticado crisis de pánico, lo más recomendable es que te atiendas con dos profesionales en conjunto:

Un/a psicólogo/a clínico/a, que te ayude a trabajar en profundidad los factores que están manteniendo o gatillando estas crisis. En terapia puedes aprender a identificar señales tempranas, manejar pensamientos ansiosos, y desarrollar herramientas para regular tu cuerpo y tus emociones.

Un/a psiquiatra, si los síntomas son muy intensos o frecuentes. El apoyo farmacológico puede ser útil en muchos casos para estabilizar la ansiedad mientras se avanza en el proceso terapéutico.

Lo ideal es que ambos profesionales trabajen de manera complementaria. Lo más importante es que sepas que esto tiene tratamiento, y muchas personas logran mejorar significativamente su calidad de vida. No estás solo/a en esto.

Hola ! quizás seria importante poder evaluar el tipo de dolencias que comenta para confirmar que esto sean crisis de pánico (dolor en el pecho, sensación de ahogo, mareo, tensión muscular, palpitaciones…) , agregar que si efectivamente se trata de crisis de pánico estos síntomas aparecen de forma repentina y alcanzan su punto máximo en pocos minutos. y esto se acompaña de una sensación intensa de que “algo terrible” va a pasar (miedo a morir, a perder el control o a desmayarse).
Seria importante que pudiera acudir a psicoterapia para abordar esta situación, le recomiendo un terapeuta especializado en terapia breve estratégica ya que es un modelo altamente efectivo y eficaz en este tipo de problemáticas

Hola, buenas tardes

Si ya te han diagnosticado crisis de pánico y los exámenes médicos han descartado causas físicas, lo más adecuado es que inicies tratamiento con un/a psicólogo/a clínico/a y, si es necesario, también con un/a psiquiatra. Ambos profesionales pueden trabajar en conjunto para ayudarte a manejar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Saludos

Seria conveniente descartar traumas en la infancia. S i es el caso, la terapia EMDR es un tratamiento eficaz para los trastornos de pánico, ya que ayuda a procesar recuerdos y creencias disfuncionales asociados con los ataques de pánico y el trauma, reduciendo la sensibilidad a los desencadenantes y fortaleciendo los recursos internos del paciente para manejar la ansiedad.

Buenas tardes. Si tus exámenes físicos salieron bien y te diagnosticaron crisis de pánico, imagino que te indicaron un tratamiento farmacológico para tratar los síntomas. Es importante controlar este tratamiento con un médico psiquiatra y, en paralelo, iniciar una terapia psicológica que te permita explorar y entender los síntomas asociados a tus crisis de pánico (miedo, ansiedad, inseguridad, entre otros) y contextos en que se gatillan, para que puedas tomar conciencia de la problemática psicológica que activa esta sintomatología y que ha estado interfiriendo con tu bienestar físico y emocional.

Hola, para las crisis de pánico debes acudir a médicos psiquiatras para diagnóstico y tratamiento con medicamentos. Idealmente en trabajo conjunto con psicoterapia o psicólogo clínico. Saludos

Hola! gracias por compartir. Lo principal es trabajarlo en terapia psicológica, ya que se trabaja entendiendo cómo funciona la ansiedad para que el cuerpo deje de interpretarla como peligro, aprendiendo a regular los síntomas físicos con respiración y control corporal, y haciendo una exposición gradual a las situaciones que hoy generan miedo. Con ese proceso las crisis suelen disminuir mucho. Si en el proceso se ve necesario complementar, entonces un psiquiatra puede apoyar con medicación. Un abrazo!