Preguntas de pacientes (423)

Los medicamentos para estos síntomas deben ser indicados exclusivamente por un psiquiatra, ya que dependen de la causa, la intensidad y la coexistencia con ansiedad o TOC. Sin embargo, es importante saber que la despersonalización y la desrealización mejoran significativamente con psicoterapia enfocada en regulación emocional y manejo de crisis. Si quieres apoyo para controlar estos episodios y entender su origen, puedes agendar una consulta online conmigo.

La muerte de un padre puede generar duelo complicado, ansiedad, insomnio y pensamientos negativos. Además, si él siente que carga con responsabilidades familiares, el peso emocional es mayor.
Es importante que reciba apoyo psicológico para:
Manejar la ansiedad y la taquicardia
Procesar el duelo
Evitar que el ánimo siga deteriorándose
Fortalecer habilidades para sobrellevar la presión
Si desean orientación profesional para acompañarlo, pueden agendar una consulta online conmigo.

Lo que describes corresponde a una recaída depresiva después de suspender la sertralina, algo que lamentablemente es frecuente cuando se interrumpe el tratamiento antes del tiempo recomendado o sin acompañamiento médico. El regreso de los síntomas, especialmente los pensamientos suicidas, indica que necesitas una evaluación psiquiátrica urgente, no porque estés “peor que antes”, sino porque tu sistema nervioso perdió la estabilidad que había logrado con el tratamiento. Si tienes FONASA, puedes acudir al CESFAM de tu comuna, al SAPU o directamente a la Unidad de Salud Mental del hospital; si cuentas con acceso particular, un psiquiatra puede ayudarte a reinstalar o ajustar la medicación de forma segura. Si te sirve, puedo orientarte por videollamada para guiarte en los pasos concretos y ayudarte a encontrar atención según tu zona.

Los síntomas que describes pueden deberse tanto a la depresión como a los efectos de los ansiolíticos, ya que medicamentos como el clonazepam pueden producir debilidad corporal, temblor fino y sensación de respiración corta, especialmente si se combinan o si tu organismo es sensible. No necesariamente está “mal indicado”, pero sí es una señal de que tu cuerpo necesita una evaluación más fina del tratamiento, porque a veces ajustar dosis o reducir benzodiacepinas mejora mucho cómo te sientes. Si lo deseas, puedes solicitar una hora para una sesión de videollamada conmigo.

Los síntomas que mencionas indican que tu tratamiento no está siendo suficiente, y eso puede deberse tanto a la combinación de medicamentos como al nivel de gravedad de tu depresión; la mezcla de escitalopram y lamotrigina ayuda a estabilizar el ánimo, pero cuando persisten ideas de muerte, falta de energía, insomnio y desregulación fuerte, se necesita una revisión urgente del tratamiento, porque podría requerir ajustes farmacológicos, apoyo más intensivo o intervención de crisis. No estás sola ni estás fallando: sólo necesitas un ajuste adecuado. Si lo deseas, puedes solicitar una hora para una sesión de videollamada conmigo.

Lo que describes —sensación de ahogo, llanto frecuente, soledad, falta de valoración personal y cambios en el peso— indica un nivel de sobrecarga emocional importante. Puede estar relacionado con ansiedad, depresión o un periodo de estrés intenso que tu cuerpo ya no puede sostener solo. No es “grave” si se atiende a tiempo, pero sí es una señal clara de que necesitas apoyo profesional para recuperar estabilidad y bienestar. Si deseas acompañamiento, puedes agendar una sesión online conmigo.

Vivir sin sentirte escuchado ni comprendido es profundamente doloroso, y el aislamiento suele aparecer como un intento de protegerte del maltrato emocional. Tus síntomas no hablan de debilidad, sino de un agotamiento profundo que necesita ser atendido. La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes, poner límites saludables y reconstruir tu autoestima. Si quieres comenzar a sentirte mejor, puedes reservar una hora online conmigo.

Cuando aparecen desmotivación extrema, cansancio emocional y el deseo de aislarse, es una señal clara de que estás atravesando un desgaste emocional importante, posiblemente un cuadro depresivo. No es flojera ni falta de voluntad: tu mente está pidiendo ayuda. Con apoyo psicológico puedes recuperar energía, sentido y herramientas para volver a sentirte tú mismo(a). Si deseas iniciar un acompañamiento profesional, puedes agendar una consulta online conmigo.

Estás viviendo dos duelos al mismo tiempo, lo que sobrecarga emocionalmente a cualquiera. Los síntomas que describes —angustia, desgano, sensación de desvanecimiento, llanto fácil— son una respuesta natural a un nivel muy alto de estrés emocional.
La recomendación es:
Iniciar acompañamiento psicológico
Aprender a regular la angustia y el cuerpo
Procesar estos dos duelos de manera ordenada
Recuperar energía y estabilidad emocional
Si necesitas apoyo, puedes agendar una consulta online conmigo para acompañarte en este momento tan difícil.

Dificultades para concentrarse, desmotivación y sensación de incapacidad son comunes en cuadros depresivos y ansiosos. No significa falta de capacidad, sino que tu mente está agotada y saturada. Hay estrategias terapéuticas muy efectivas para organizar el estudio, disminuir la autoexigencia, mejorar la atención y recuperar confianza académica. La medicación ayuda, pero la psicoterapia complementa y potencia el avance. Si quieres apoyo para estudiar mejor y sentirte más capaz, te invito a agendar una sesión online conmigo.

El manejo de la ira requiere identificar los detonantes cognitivos (pensamientos de injusticia, catastrofización) que desencadenan la reacción emocional desbordante. La terapia cognitiva proporciona técnicas de detección temprana y modificación de estos patrones, junto con entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva. Te invito a una sesión online para desarrollar un plan de control específico.

Agradezco enormemente tu honestidad al compartir una lucha que sé puede ser muy frustrante y que genera mucho dolor. Reconocer que necesitas herramientas para manejar la ira es el paso más crucial y valiente. Este tipo de descontrol suele ser la punta del iceberg de emociones más profundas que, con las estrategias adecuadas, se pueden manejar de forma saludable. Para trabajar en esto de lleno y desarrollar juntos un plan concreto que te permita recuperar el control y la calma en tu relación, te invito a tomar una hora online conmigo.

Lo que describes son síntomas clásicos de ansiedad elevada que requieren atención. El camino ideal es comenzar con una evaluación psicológica. Desde un enfoque humanista y cognitivo, podemos trabajar para identificar el origen de tu malestar y desarrollar herramientas que te permitan recuperar el control. Te invito a agendar una consulta telemática conmigo para iniciar ese proceso.

Sí, la depresión puede volver a presentarse incluso después de haber recibido tratamiento, especialmente si en algún momento tuviste síntomas intensos como ideas suicidas; el hecho de sentirte ahora sin ánimo, desmotivado y preocupado por una posible recaída es una señal importante de que tu salud mental necesita atención nuevamente; lo positivo es que la depresión tiene tratamiento efectivo y mientras antes busques apoyo, mejor será el pronóstico; te recomiendo retomar acompañamiento psicológico y, si es necesario, volver a la evaluación psiquiátrica para asegurar un abordaje integral; te invito a agendar una hora online conmigo, Juan Carvajal, psicólogo clínico humanista–cognitivo, para trabajar en tus síntomas actuales y prevenir una recaída más profunda.

Lamento mucho que estés pasando por este momento. Los síntomas que describes son señales de que la depresión podría haberse reactivado, algo que ocurre con frecuencia cuando el tratamiento se interrumpe. Es importante retomar el acompañamiento psicológico y médico para estabilizar el ánimo y recuperar energía.
Puedes agendar una sesión telemática gratuita de orientación inicial, donde evaluaremos tu estado actual y definiremos juntos un plan de apoyo terapéutico.
Juan Luis Carvajal C.
Psicólogo Clínico – Magíster en Ciencias Sociales (Concepción y San Pedro de la Paz)

Entiendo lo difícil que debe ser para ti vivir con esta fobia y la vergüenza que te genera, pero quiero que sepas que tus sentimientos son válidos. Desde una perspectiva humanista, te invito a que explores con compasión hacia ti mismo el origen de estos miedos, permitiéndote aceptar tus emociones sin juzgarlas. El camino hacia la superación de tu fobia puede comenzar con pequeñas exposiciones controladas a las situaciones que te generan ansiedad, acompañadas de un trabajo terapéutico que te permita identificar y desafiar los pensamientos irracionales que alimentan este temor. Te recomiendo buscar apoyo en un terapeuta con quien puedas explorar estas experiencias y construir estrategias para retomar el control de tu vida diaria. Recuerda que mereces vivir sin que esta fobia limite tu bienestar.

Cuando hay historia de abuso, es común que la autoestima, la autoimagen y el vínculo afectivo se construyan desde heridas tempranas. La infidelidad compulsiva puede ser una forma de buscar validación externa o de repetir patrones de desconexión emocional. No significa que estés “dañada”, sino que hay experiencias no elaboradas que influyen en tus decisiones afectivas adultas.
Existe una relación posible y merece ser trabajada con cuidado. La psicoterapia puede ayudarte a comprender el origen, sanar el trauma y construir una forma más estable de relacionarte.
Si deseas comenzar este proceso, puedes agendar una hora telemática conmigo.

Los síntomas que describes —llanto fácil, retraimiento, ansiedad y sentir que “no eres tú misma”— son frecuentes en la depresión postparto, especialmente cuando persisten más allá de las primeras semanas y afectan tu día a día. No es tu culpa: es un cuadro real que requiere apoyo profesional. Lo ideal es consultar a un psicólogo y, según evaluación, complementar con psiquiatría. Si deseas orientación clara y un espacio seguro para hablar de esto, puedes agendar una hora online conmigo.

Los cambios bruscos de ánimo pueden estar asociados a:
Estrés acumulado
Ansiedad
Depresión en etapas iniciales
Agotamiento emocional
Es importante evaluar la frecuencia, la intensidad y si estos cambios afectan tu vida diaria. Con terapia se puede estabilizar el ánimo, comprender qué lo dispara y recuperar una sensación de control emocional.
Si deseas evaluar tu caso de forma profesional, puedes agendar una consulta online conmigo.

Los síntomas que describes (tristeza persistente, vacío, ideación suicida) indican un episodio depresivo severo que requiere intervención inmediata. La alternancia entre necesidad de apego y retraimiento social refleja un patrón de desregulación emocional característico. La terapia cognitiva puede ayudarte a estabilizar tu estado anímico y reconstruir un sentido de propósito. Te recomiendo consulta urgente y te invito a una sesión online de contención inicial.