Preguntas de pacientes (191)
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Buenos días, que puedo hacer para manejar el stress y la ansiedad?
Buenos días, que puedo hacer para manejar el stress y la ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes buscar realizar actividades que sean de tu agrado como por ejemplo algún tipo de deporte o actividades recreativas, yoga, caminata, etc. y a corto plazo ejercicios de respiración diafragmática (profunda, concentrarte en diversos estimulos que puedas tenera tu alrededor.
A largo plazo es importante que puedas tener una rutina con alrededor de 7 u 8 horas de sueño todos los dias, alimentación balanceada, poder expresarte emocionalmente.
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hola un primo de 26 años a consumido pasta base durante lapsos de 2 meces la deja 3 u vuelve a caer
hola un primo de 26 años a consumido pasta base durante lapsos de 2 meces la deja 3 u vuelve a caer que se puede hacer en ese caso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero es que el pueda reconocer que esta en una dificultad para que pueda acudir a solicitar ayuda, en este caso la red de apoyo(familia) es fundamental para acompañar a la persona en el proceso de reconocer la problematica e iniciar el tratamiento para afrontar esta situación.
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Cual es el valor de la cita con el sicólogo ??? Cuando y donde se paga ??
Cual es el valor de la cita con el sicólogo ???
Cuando y donde se paga ??RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los valores pueden depender del tipo de atencion por ejemplo si es online o presencial, tambien este precio esta fijado por cada profesional por lo que existen mucha variabilidad en los valores que puedas encontrar.
Por otra parte la metodologia de pago queda fijada por el profesional y depende del tipo de atencion.
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Duermo no mas de 3 horas porque no dejo de pensar en mi trabajo y siento taquicardia, tomo relajante
Duermo no mas de 3 horas porque no dejo de pensar en mi trabajo y siento taquicardia, tomo relajantes musculares para dormir pero no quiero depender de ello .. me servirá esto para dormir mejor?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que puedas solicitar ayuda profesional, ya que si bien si tomas uno u otro farmaco estas aliviando los sintomas pero no necesariamente la raiz del problema como lo son por ejemplo los pensamientos intrusivos asociados a tu trabajo u otras actividades, la atencion con un Psicologo y adicionalmente con un medico que pueda indicarte un tratamiento adecuado para abordar el insomnio es lo mas recomendable.
Por otra parte nunca debes automedicarte, primero debes consultar con un especialista medico para que te pueda entregar el mejor tratamiento para ti.
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No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo. Hace aproximadame
No sé si llegué a tener respuesta pero necesito una manera de sacar lo que tengo.
Hace aproximadamente 10 meses que llevo sintiéndome insuficiente, hay días dónde quiero simplemente llorar, no hacer nada y la falta de energía es evidente o cuando tengo una enorme ansiedad de comer todo lo que se cruze por el camino pero al final terminar sintiéndome terrible. Me llevo días pensando sobre porque vivir la vida.
Suelo dejar de pensar eso y estoy bien durante un tiempo pero igualmente regresan.que me aconsejanRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que puedas solicitar ayuda profesional. de un Psicologo y Medico para poder desarrollar un tratamiento y abordaje adecuado para la sintomatologia que estas presentando y trabajar en los aspectos que han generado el que te estes sintiendo asi.
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Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasand
Tengo un hijo adolescente que ha mencionado varias veces el suicidio... su madre y yo estamos pasando por una ruptura complicada... ¿Que puedo hacer para ayudarlo? Debo llevarlo a la consulta de algun especialista?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que trates de hablar con el para conocer lo que pasa con el actualmente considerando que los adolescentes en muchas ocasiones no saben como pueden expresar sus emociones y al mismo tiempo tambien es recomendable que puedas solicitar ayuda profesional y lo mas importante mantener constante observación, evitar que pase tiempo a solas y dejar fuera de su alcance elementos que puedan ser riesgosos para su integridad fisica.
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Hola! Mi consulta es sobre mi hija de 6 años, no sé a que especialidad llevarla, tiene miedo irracio
Hola!
Mi consulta es sobre mi hija de 6 años, no sé a que especialidad llevarla, tiene miedo irracional a ir al baño sola o situaciones no específicas, dice que no quiere existir porque todo le da mucho miedo, pesadillas, etc... Yo estoy embarazada y eso también la afectó harto, no asi a mi hija mayor, solo a la pequeña, yo tuve crisis de pánico y a veces pienso que ella tiene eso, pues le da taquicardia y dice que a veces le cuesta respirar de su llanto por miedo, que tiene miedo a morir y/o quiere morir, orientennme por favor! No se que debo hacer con ella para ayudarla.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que puedas llevarla a un Psicologo infantil para que pueda existir una evaluación acertada y que pueda realizarse el seguimiento y tratamiento adecuado para abordar esta situación, ya que pudiesen existir variados factores que generen la situación que mencionas.
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Hola Soy Educadora de párvulos trabajo y me han dado muchas crisis de pánico por sobrecarga laboral
Hola
Soy Educadora de párvulos trabajo y me han dado muchas crisis de pánico por sobrecarga laboral, ya que mi ambiente de trabajo es muy tóxico, actualmente estoy trabajando sola con 30 niños y niñas de 3 a 4 años y con apoderados muy agresivos . Lo que ha afectado bastante mi sistema nervioso, tengo problemas para dormir, angustia y muchos sentimientos de tristeza y desesperanza, ya no tengo ganas de hacer las cosas que antes me hacían feliz y está situación está afectando mi ámbito familiar
Tengo 30 años y siento que no puedo salir de esta situación que cada vez me deprime más.
A que médico especialista debería acudir o hacer terapia?
Necesito ayuda por favor.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que puedas realizar consultas a Psicologo para el desarrollo de herramientas que te permitan sobrellevar de la mejor manera posible la situación que estas viviendo actualmente, y por otro lado consultar a un medico para tener una evaluación mas completa ya que puede que sea necesario que puedas iniciar en principio algún tratamiento adicional para abordar la sintomatologia que estas presentando.
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Cómo puedo ayudar a mi hija, de 11 años, con su ansiedad? Ésta ansiedad le provoca angustia y muchos
Cómo puedo ayudar a mi hija, de 11 años, con su ansiedad? Ésta ansiedad le provoca angustia y muchos problemas con su entorno escolar y familiar.
Muchas gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes solicitar ayuda profesional a un psicologo de manera que se puedan construir y fortalecer herramientas que permitan afrontar esta situación tanto en tu hija como en ti como padre o madre para poder apoyarla.
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Estimados tengo un sobrino de 19 años está con tratamiento de adiccion y psiquiatra particular, hace
Estimados tengo un sobrino de 19 años está con tratamiento de adiccion y psiquiatra particular, hace un mes y medio pero esta muy extraño se encierra en su pieza ,no tiene ganas de nada, ni de estar con su familia, solo está en su pieza acostado, estamos muy preocupados le he llevado dos terapeutas no quiso recibirlos, está con un tratamiento para drogas y alcohol, lo lleve hace dos semanas al psiquiatra y le recetó antidepresivo pero no ha cambiado, favor su ayuda pueden aconsejarme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes (aislamiento, desinterés, pasividad, rechazo a ayuda) puede ser parte de un cuadro depresivo o un proceso complejo posterior al consumo y/o inicio de tratamiento psiquiátrico, y requiere abordarlo con cuidado y contención.
A veces la familia, con toda la buena intención, intenta “sacarlo” de su estado rápido, pero en esta etapa lo que más ayuda es presencia tranquila, sin presión ni juicios, por lo anterior es importante considerar:
No confrontarlo directamente (“tienes que hacer algo”, “así no puedes seguir”); eso puede aumentar su resistencia.
Mantengan contacto afectivo simple : una comida juntos, una conversación, un gesto de cariño o interés sin forzarlo.
No interpreten el encierro como flojera, sino como un síntoma de malestar que necesita comprensión.
Refuercen cualquier señal pequeña de iniciativa (levantarse, comer, ducharse, salir un rato). Esas pequeñas cosas son pasos importantes.
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Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante
Hace ya un poco más de un mes comenzé con insomnio y dolor de cabeza ya que se me hacía desesperante no poder dormir, luego de acudir a un médico general me dejó con pastillas para dormir y unos analgésicos que ya no tomo, ya que los dolores que me dan son leves y duran un rato, pero desde que comenzó todo esto mi ánimo decayó y me an dado como cuadros de ansiedad, taquicardias, sudoración, etc, ademas siento mi memoria algo lenta para recordar y ni concentración también la encuentro lenta, aveces me siento vacío y me cuesta conectar con la gente.¿Podrá ser una forma de depresión ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero que todo muchas gracias por compartir aqui lo que estas viviendo.
En base a lo que indicas como sintomas es posible que puedas estar padeciendo de algun trastorno del animo (depresión o trastorno mixto de ansiedad o depresión). Sin embargo lo mas recomendable es que puedas solicitar ayuda profesional (Psicologo/Psiquiatra) que permitan abordar esta situación en base a tus necesidades.
Puedes escribirme de forma interna si requieres mayor orientación
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_Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand
_Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el pensar tanto me hace cambiar a veces de conducta con personas importantes para mi. Quisiera poder encontrar ayuda para que no me afecte en mi vida cotidiana pero no estoy segura en donde debo buscarla.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Primero que todo, muchas gracias por compartir lo que estas viviendo aqui, en sengundo lugar ya estas dando un paso muy importante que es reconocer lo que te esta pasando y solicitar ayuda como lo estas haciendo.
Lo mas importante ahora es que puedas solicitar ayuda profesional para que puedas identificar que aspectos son los que te estan afectando actualmente y poder determinar un tratamiento que puda ayudarte en base a tus necesidades.
Puedes escribir a ps.franciscoangulo@gmai.com o por mensaje interno si necesitas mas orientacion y ayuda.
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Tengo 25 años, inseguro y me cuesta socializar. Rechacé un trabajo por que me sentí incapaz (soy Ing
Tengo 25 años, inseguro y me cuesta socializar. Rechacé un trabajo por que me sentí incapaz (soy Ing Civil). Cuando hablo, se me viene a la mente de que se van a burlar. Me gusta andar solo, pero me da envidia ver parejas felices o grupos de amigos Quiero cambiar ¿ que tipo de psicólogo debo ver ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, primero que todo existen psicólogos de diferentes corrientes por lo que te invito a que puedas informarte respecto a que corriente de psicoterapia se pueda acomodar mayormente a tus necesidades.
Por otro lado por lo que mencionas se aprecia que es importante potenciar tu autoconcepto, autoestima y aspectos vinculados a tu seguridad.
Si tienes mas dudas puedes escribirme de manera interna para entregarte mayor información.
Saludos
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Pienso demasiado lo que me lleva a un cansancion mental , me cuesta controlarlo junto a cambios de animos
Pienso demasiado lo que me lleva a un cansancion mental , me cuesta controlarlo junto a cambios de animos euforicos solo en lo fisico y no en lo mental ya que paso cansado en lo mental debere buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siendo concreto y centrándonos en lo que mencionas, efectivamente, si deberias buscar ayuda profesional ya que podrías estar padeciendo de un trastorno ansioso o del animo por lo que se hace muy importante el tener un diagnostico claro que permita tener un tratamiento adecuado y que se adapte a tus necesidades.
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Hola, mi hijo de 10 años no ingresa a una sala de clases porque le produce miedo si lo dejo solo, estuve
Hola, mi hijo de 10 años no ingresa a una sala de clases porque le produce miedo si lo dejo solo, estuve consultando y tiene síndrome de apego, consulta a qué especialista debo llevarlo? Hace dos años que está así y quiero que se mejore para que asista a clases en forma normal.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que puedas iniciar consultando con un Psicologo infanto-adolescente para abordar dichos aspectos.
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Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza.
Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza. Hace poco hablando con mi pareja, salio un tema de su pasado, que no me deja dormir, vivo con angustia en el pecho, pensamientos negativos y sin ganas. Podría ayudarme un tratamiento psicologico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El tener estos patrones de pensamiento en los que te sientes atrapado es algo que primeramente debes validar y en segundo lugar efectivamente si podría ayudarte significativamente un tratamiento psicologico
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Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos,
Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos, siento cierta ansiedad frente a desconocidos, no logro formar vínculos. Aparte de estudiar no hago mucho más, no logro romper con los malos hábitos y a veces creo que mi vida no tiene mucho sentido
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estas viviendo actualmente es algo que es posible abordarlo de manera profesional, ya es importante que hayas dado el primer paso que es pedir ayuda a partir de aqui existen varios tipos de terapia y profesionales que se pueden adaptar a tus necesidades, puedes ver opciones entre la terapia cognitivo-conductual, Terapia con Enfoque centrado en la persona, o terapia existencial, te recomiendo que puedas profundizar en estos conceptos y luego puedas solicitar ayuda con el profesional que mas se pueda acercar a tus necesidades.
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Mi pareja es celoso, revisa mi celular, me prohíbe hablar con hombres que les dan desconfianza porque
Mi pareja es celoso, revisa mi celular, me prohíbe hablar con hombres que les dan desconfianza porque piensa que quieren algo conmigo, su subo una foto sola dice que busco miradas de otros hombres. Todo lo atribuye que yo le doy motivos de desconfianza. Tengo pena y angustia y pensamientos suicidas, que me aconsejan
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No puede limitarte a que puedas realizar acciones tan cotidianas hoy en dia como es la comunicación. Lo importante es que puedas establecer limites en tu relación con el en aspectos coo los que mencionas, ya que al ser la situacion como la mencionas se esta cayendo en una relación de violencia.
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Tuve una relación larga, que me dejó marcas emocionales y físicas... hoy estoy en otra relación hace
Tuve una relación larga, que me dejó marcas emocionales y físicas... hoy estoy en otra relación hace mas de dos años, pero estoy empezando a cometer errores relacionado con celos, desconfianza, el parece estar desmotivado y no sé qué hacer porque siento que hay mucho amor de por medio, de ambos...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo mas recomendable es que puedas acudir a un Psicologo que permita abordar todas estas situaciones que mencionas que has vivido en tu historia de vida, si bien en la actualidad uno cree que puede estar todo mejor, cuando te enfrentas a nuevas experiencias puede que te enfrentes a situaciones similares a las de tu pasado y a veces uno no dispone las herramientas ni recursos personales adecuados necesarios para poder abordarlos, por eso la terapia psicologica es super recomendable para ir aprendiendo a como sobrellevar o superar aquellas experiencias negativas del pasado y que afectan a lo que uno va viviendo en el presente.
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¿Es importante que el terapeuta tenga especialidad? Tuve uno que supuestamente era "Sistemico", pero
¿Es importante que el terapeuta tenga especialidad? Tuve uno que supuestamente era "Sistemico", pero su terapia era pura "conversacion buena onda" y me decia que socializara mas y listo . Despues me entere que obtuvo su titulo a los 55 años (fail) y mas aun que nunca hizo posgrado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola no necesariamente es importante que un terapeuta tenga una "determinada especialidad" para poder ayudarte, si bien el tener un postgrado da una mayor formación en una corriente especifica lo mas importante es que puedas encontrar un profesional que se adopte a tus necesidades.
Preguntas populares
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Tengo o obesidad mórbida no puedo bajar de peso x mi sola será bno tomar sentís bajo observación méd
Hola!
Los tratamientos para la obesidad deben ser indicados y supervisados…