Tuve una relación larga, que me dejó marcas emocionales y físicas... hoy estoy en otra relación hace

Hola, a veces cuando no cerramos del todo procesos dolorosos, quedan algunos retazos dando vueltas, drenando nuestra energía mental y emocional, de modo que necesitamos encontrar una forma de reinterpretar ese cierre para que nos permita seguir adelante y aprovechar las cosas buenas que tenemos el día de hoy. Los celos son también formas de mostrarle a nuestra pareja que necesitamos más apoyo para sentir la relación firme. ¡Mucho ánimo con este proceso!

Amiga, cada relación de pareja deja algo en nosotros. Ojalá que todo lo que dejara fuera bonito, positivo y constructivo. Pero muchas veces no es así. Iniciamos de nuevo otra relación con la esperanza de que esta vez sí será distinto, pero hay muchos aspectos que repetimos una y otra vez en nuestras relaciones que no somos del todo consciente. El trabajo está en vernos, y tratar de mirarnos profundamente en esos aspectos, para poder relacionarnos mejor, primero con nosotros mismos y luego con el otro. Tenemos que tratar de estar bien en nuestro interior para así poder tener relaciones que generen más bienestar que malestar.
Existen múltiples herramientas para trabajar nuestros aspectos y vivencias más vulnerables, la psicología y la psicoterapia es una de ellas. Espero logres encontrar el alivio y las respuestas que buscas, con la esperanza de que todo va a mejorar y seguir apostando por tu relación. Saludos!

Hola, lo mejor que puedes hacer es tomar un proceso de psicoterapia que te ayude a liberarte de esas inseguridades que no te sirven y a quererte más a ti misma, cuidarte y empoderarte. Si esto te resuena, te invito a revisar mi perfil. Muchos saludos!

Hola buenas tardes: Primero que nada felicitarla por consultar y comentarle que los celos pueden relacionarse con inseguridades, las que a su vez podrían relacionarse con creencias poco irracionales. Lo anterior puede sumarse a un estilo de interacción de la pareja disfuncional.

Lo clave de todo esto, es que la psicoterapia le permitirá develar estos elementos y a la vez recuperar un estado de relación armónico y saludable.

No dude en consultar a un especialista.
Éxito en la recuperación!

Hola:

Nuestra historia a veces nos condena y nos confunde.
La idea es revisar los dolores que no son conscientes y que tendemos a repetirlos no dejando ver lo positivo del presente.
Una buena terapia que te permita explorar tu historia y aprender a vivir el presente es la invitación.

Que estés muy bien

Claudio

Los quiebres son dolorosos de por sí. A veces toma más tiempo del que quisiéramos el poder recuperarnos y síntomas como los celos, no ayudan en nada. El amor es importante, pero también lo es el respeto hacia uno mismo y hacia el otro. Y cuando hay algo del pasado que nos duele, ese respeto hacia nosotros mismos no se hace fácil. Siempre se puede sanar, soltar, liberar algo que ya solo nos estorba. Espero lo puedas hacer tú. Un abrazo.

Efectivamente es probable repetir algunas formas de relacionarnos con otros cuando las heridas no se han convertido en cicatrices. A veces pueden ser pensamientos o creencias de uno misma, o conductas que se ponen en práctica casi automáticamente, que generan sensaciones significativas. Claramente todo ello es modificable en un proceso terapéutico. Ahora bien, mientras decides cuándo y con quién iniciarlo, te sugiero revisar los elementos que han permitido dar cimiento y mantener esta relación de más de 2 años, pues ello habla de ustedes y de los recursos y habilidades que han puesto en juego cada uno en un objetivo común, estar bien ambos. A veces la desconfianza pareciera ser constante, pero qué sucedería si recordaras los momentos en los cuales te has sentido tranquila y segura, y distinguieras cómo los han conseguido? Ocupa tus recursos....

Sería importante profundizar en el tema, ya que los celos, desconfianza y desmotivación que planteas genera que no puedas tener una relación satisfactoria para ambos. Por otra parte planteas que hay marcas emocionales y fisicas que aún no has podido sanar, es fundamental que estas puedan tratarse para estar completo (a) en tu actual relación. Evalua un proceso de psicoterapia que te ayude a sanar. Que estes muy bien!

Estimado, la repetición de patrones conductuales, demuestra que hay elementos de ti mismo que debes trabajar. Te recomiendo que acudas a terapia para que puedas mejorar estos aspectos y ser feliz en tus relaciones de pareja.
Saludos

Actos de autosabotaje en una relación suele ser frecuentes tras haber terminado con una pareja conflictiva. Una terapia le permitirá descubrir las causas de este patrón de comportamiento

Hola!
Que importante poder reconocer que todo lo que dices que sientes, tiene el origen en un dolor detrás de tu actual relación, y que lleva a desplegar algunas conductas que a parte de no ser saludables para ti ni tu relación amorosa, van generando distanciamiento en el otro, ya que se inicia una dinámica donde hay un "perseguidor" y un "perseguido". Desde lo que planteas, seria muy bueno buscar ayuda individual para poder sanar el vinculo y así reaprender nuevas formas de relacionarse.
No dejes que te inmovilice el miedo o el sentimiento que este a la base de estas inseguridades o celos.
Un abrazo

Hola, en primer lugar el que reconozcas que ambos sienten amor aún podría significar que su relación tenga un buen pronostico si quisieran empezar una terapia de parejas.
En segundo lugar, el problema actual que describes es algo bastante común (no por eso normal o que no genere sufrimiento para las personas), y en su mayoría tiene que ver con una mala comunicación y/o expresión de sensaciones, emociones y experiencias que te generan inseguridad.
Lo anterior es muy trabajable en una terapia de parejas, de hecho la recomendaría más que una individual ya que según lo que mencionas los celos se dan en el espacio de tu relación, por lo que ambos sería los expertos en esta y en cómo trabajarla.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya.

Hola, gracias por tu consulta, muchas veces quedamos con modelos anteriores de pareja que influyen negativamente en una una nueva. Si ambos tienen la disposición sería bueno hacer una terapia de pareja donde se tome conciencia de esos patrones equivocados para así generar el cambio desde el propio compromiso y responsabilidad de cada uno, para así romper con conductas dañinas, y crear una nueva forma de relacionarse, más sana, con respeto, empatía y comprensión. Saludos y mucho éxito.

Buenos días, gracia por su confianza. Es bueno comprender si estas reacciones actuales están entrelazadas con pautas relacionales correspondientes a la anterior relación que usted cita u otras relaciones vinculares. Una vez comprendido, esto podemos construir respuestas atingentes según sus fortalezas para que su respuesta cognitiva, emocional y conductual sean asertivas según los estímulos actuales y no recuerdos traumáticos. Para realizar todo esto le recomiendo comenzar un proceso terapéutico. Reciba un gran abrazo y mis mejores deseos para alcanzar tranquilidad.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Considero que lo mejor que puedes hacer es tomar un proceso de psicoterapia que te ayude a poder hablar de las inseguridades y malestares que traes!
Te deseo mucho exito en el proceso!

Sería bueno que aceptaras una terapia psicológica en que tramites tus ansiedades, temores y adquieras herramientas para enfrentar las emociones y conflictos que se producen naturalmente en las relaciones amorosas.

Lo que les ocurre, no es algo extraño y les pasa a muchas parejas, algo importante en esto es la comunicación, pero la mayoría de las veces no sabemos qué comunicar, cómo hacerlo, en qué momento, etc. Para esto, una pieza clave es un buen terapeuta de pareja, que los pueda guiar, orientar, que juntos encuentren soluciones a sus inquietudes, que puedan encontrar nuevas formas para reavivar su amor.

Hola, cómo dicen los colegas un buen proceso terapéutico va a ayudarte a entender que es lo que te pasa en tu relación y cómo poder llevarla mejor, saludos

Estimada...es importante darse cuenta, lo bueno es que puede modificar lo que piensa, siente y se conduce...lo importante es hacerlo Guida por un profesional competente para que rápidamente se produzcan los cambios.

HOLA TE SUGIERO PSICOTERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL. Estas saboteando tu felicidad un psicólogo puede detectar los pensamientos distorsionadas ,creencia limitantes. Que hay e base y modificar darte las herramientas para salir de esta situación además te permitirá desahogar y ser guiada.

Hola. Una psicoterapia individual, creo, te puede ayudar mucho. Después, evaluar si es necesario incorporar a tu pareja, siempre y cuando tenga la disposición y voluntad propia de sumarse. Saludos.

Buenos días, te recomendaría muchísimo tomar una psicoterapia individual que te permita sanar la experiencia vivida en esa anterior relación, tanto para ti misma como para no traer esas heridas a la nueva relación que estás construyendo. Efectivamente, si no abordas las huellas del pasado en ti te costará más tener una vida de pareja sana en el presente. Mucho éxito.

Estima@, por lo que describes, sugiero buscarayuda profesional orientada a identificar la naturaleza de lo que puede ser patrones ansiógenos que tienen un impacto en tu relación actual. Si hay amor, entonces hay una buena base como soporte para tu proceso terapéutico. Muchos saludos

Las relaciones largas pueden dejarnos profundas huellas emocionales y físicas, que a menudo se manifiestan en nuestras nuevas relaciones. Aunque el amor esté presente, las heridas del pasado pueden volver a aparecer, llevándonos a experimentar celos y desconfianza. Estos sentimientos pueden nublar nuestra percepción de la realidad y afectar nuestra comunicación con la pareja.

Es fundamental reconocer que el amor no es suficiente para mantener una relación sana; también se requiere confianza y apertura. Si ambos sienten que hay amor, es esencial trabajar juntos para abordar estos problemas. La comunicación honesta y la vulnerabilidad son claves para sanar las heridas del pasado y fortalecer la relación actual.

**Consecuencias psicológicas:**

- **Ansiedad Relacional:** La inseguridad puede llevar a un estado constante de ansiedad, afectando nuestra salud mental y emocional.
- **Ciclo de Repetición:** Si no se abordan las heridas del pasado, existe el riesgo de repetir patrones destructivos en futuras relaciones, perpetuando un ciclo de desconfianza.
- **Baja Autoestima:** Los celos y la desconfianza pueden erosionar la autoestima, haciendo que uno se sienta no merecedor de amor y felicidad.
- **Estrés Emocional:** La falta de resolución en estos conflictos puede resultar en un alto nivel de estrés, que afecta no solo la relación, sino también la salud física y mental general.

Para avanzar, es crucial buscar ayuda profesional, como terapia de pareja o individual, que pueda brindar herramientas para sanar y construir una relación más sólida basada en la confianza y el respeto mutuo.

Si siente que las marcas de su relación anterior aún persisten, me parece que lo mejor que puede hacer al respecto, es sanarlas a través de un proceso psicoterapéutico. Traten de ser empáticos, de comunicarse de forma tranquila, abierta y amena. En la medida de lo posible, traten de romper con la rutina y busquen lo que los unió en un primer momento en la relación y traten de revivir aquello.

Es comprensible que relaciones pasadas, especialmente aquellas que fueron difíciles, dejen huellas en cómo vivimos los vínculos actuales. El que estés consultando ya es un paso importante. La terapia individual puede ser muy útil para ayudarte a identificar y procesar esos miedos del pasado, desarrollar nuevas formas de reaccionar en el presente, y mejorar la comunicación con tu pareja. Si tu pareja está dispuesta, podrían complementar este proceso con algunas sesiones conjuntas.

Yo le recomiendo una psicoterapia

Lo mas recomendable es que puedas acudir a un Psicologo que permita abordar todas estas situaciones que mencionas que has vivido en tu historia de vida, si bien en la actualidad uno cree que puede estar todo mejor, cuando te enfrentas a nuevas experiencias puede que te enfrentes a situaciones similares a las de tu pasado y a veces uno no dispone las herramientas ni recursos personales adecuados necesarios para poder abordarlos, por eso la terapia psicologica es super recomendable para ir aprendiendo a como sobrellevar o superar aquellas experiencias negativas del pasado y que afectan a lo que uno va viviendo en el presente.

Hola!! muchas gracias por contar lo que te pasa. Creo importante que si tuviste una relación amorosa en un pasado y hubieron sucesos que te marcaron es importante que los abordes y los trabajes en terapia con un psicólogo. Si tu mismo consideras que hoy se están repitiendo cosas de la relación pasada es importante poder ir a mirar y trabajar en ello para no repetir mismos patrones. Te sugiero terapia psicologica en ese espacio podrán analizar mejor tu situación. Animate puede ser una oportunidad muy buena para ti.

Es muy valioso que reconozcas cómo las experiencias pasadas pueden influir en tu forma de relacionarte actualmente. Las marcas emocionales y físicas de relaciones anteriores pueden generar heridas que afectan la confianza y la seguridad en una nueva pareja, manifestándose en celos o desconfianza.

Lo primero es ser amable contigo misma y entender que estas emociones son naturales, pero que también puedes trabajar para que no dañen la relación que hoy tienes. La comunicación abierta y sincera con tu pareja es fundamental; compartir cómo te sientes puede ayudar a que ambos se apoyen mutuamente.

Además, la terapia individual o de pareja puede ser un espacio seguro para explorar esas heridas, aprender a manejar los celos y fortalecer el vínculo con herramientas saludables. Es positivo que exista amor entre ambos, y ese amor puede ser la base para reconstruir confianza y motivación juntos.

Si lo deseas, puedo acompañarte en este proceso para que puedas recuperar seguridad y bienestar en tu relación.

hola, repetir errores es algo habitual cuando como sabemos de dónde vienen? por queé repite lo mismo? que tendré que cambiar? Los celos y la desconfianza tienen relacion con la inseguridad profunda... y hay que trabajarla en psicoterapia. Te invito a revisar mi perfil y a revisar mi agenda disponible.

En cuanto a lo que comentas, es recomendable que puedas comenzar lo antes posible una terapia Individual, es probable que la experiencia relacional pasada haya dejado marcas a nivel individual, lo entenderemos como una metáfora, pasaron cosas que aun quedaron sin resolver en ti, y se deben de resolver. espero pueda serte de utilidad esta respuesta y acudas a un@ Psicolog@ pronto.

Sería ideal que pudieras realizar una psicoterapia y descubrir lo que te llevó a aceptar la relación anterior, a sanar sus consecuencias para poder actuar diferente hoy y así poder vivir y disfrutar esta nueva relación.