Preguntas de pacientes (785)

Es una situación muy difícil y sensible, sin duda.
Necesitas darle un espacio sensible a lo que te pasa a ti, y a veces se te puede hacer difícil, sobretodo al pensar que no deberías sentirte así como describes.
No es extraño que te sientas asi con lo que te está pasando, pero es muy importante que te sepas acompañar por un profesional que te permita darle un lugar importante y amable a lo que TU estás sintiendo.
Espero que vayas encontrando la forma...

Entiendo tu preocupación, debe ser muy duro verla sin avances a pesar de la ayuda que ya ha buscado. A veces el proceso terapéutico puede ser lento y no todos los enfoques sirven igual para cada persona. Quizás sería bueno complementar la terapia con una evaluación psiquiátrica para ver si necesita apoyo adicional con medicamentos. Lo más importante es que tu hija no se sienta sola, que sepa que cuenta con tu amor y tu apoyo mientras busca la ayuda adecuada.

Lo que te pasa es más común de lo que crees y no significa necesariamente que tu pareja ya no te guste. El deseo y la lubricación pueden verse afectados por muchos factores: emociones, rutina, estrés, inseguridad o presión por “sentir lo que antes”.
Antes de sacar conclusiones duras contigo misma, puede ser muy útil hablarlo en un espacio terapéutico, idealmente con un psicólogo clínico o sexólogo/a, para entender qué está influyendo y recuperar una relación más tranquila con tu cuerpo y el deseo. Esto tiene abordaje y no habla mal de ti ni de la relación.

Entiendo tu preocupación por tu hijo.
Afortunadamente lo que vive es algo en los que los psicoterapeutas podemos acopañarlo bastante bien.
Te recomiendo conversar a posibilidad de apoyo con él y favorecer que el se motive por ese tipo de acompañamiento

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes es un nivel de agotamiento físico y emocional que no debería normalizarse. Dolor de cabeza, molestias en el cuerpo, problemas para dormir o comer, y esa sensación constante de estar atrapado en tus pensamientos, son señales claras de que estás sobrepasado y tu cuerpo está pidiendo ayuda.
Sumado a eso, el miedo a que vuelva una crisis de pánico es algo muy angustiante, y cuando el trabajo no da tregua ni compensa el esfuerzo, todo se vuelve aún más difícil de sostener.
Esto no significa que estés "mal tú", sino que estás en un contexto que necesita ajustes y contención. Buscar apoyo psicológico puede ayudarte a ordenar lo que sientes, regular tu ansiedad y empezar a cuidar de ti, paso a paso. No tienes que cargarlo solo.

Lamento el difícil momento que les toca vivir como familia. Es super importante y protector lo que ya han hecho como familia, porque la han acompañado sin juicio y le han comunicado que le creen
Es esperable que ahora esté asustada y ansiosa; tanto por la vivió experiencia que vulnera su seguridad como por las complicaciones percepciones de su misma que pueden aparecer. Es importante que sigan transmitiéndole calma, disponibilidad para escuchar sin presionarla. También mantener su rutina regular sin mucho cambio es Importante.
Además, es muy recomendable que reciba apoyo psicológico especializado en infancia/adolescencia, idealmente con experiencia en abuso digital o trauma. Eso le permitirá elaborar lo ocurrido y disminuir el miedo. Buscar ayuda temprana es una forma concreta de cuidarla.

Hola, lo que te está pasando es más común de lo que parece. Cuando uno ha vivido una infidelidad, quedan heridas, y es fácil que el miedo vuelva a aparecer incluso en una relación nueva.
Muchas veces no es que haya motivos reales, sino que se activa ese temor a que vuelva a pasar, y eso influye en cómo reaccionas.
Puede ayudarte empezar a fijarte en qué momentos aparecen esos celos y qué estás sintiendo en el fondo. También un espacio de psicoterapia puede servirte para trabajar esa herida y aprender a manejarlo con más calma.
Con tiempo y apoyo, es posible volver a sentirte más tranquila y segura en la relación.

Hola, gracias por compartir algo tan doloroso.
Entiendo lo difícil que eso está siendo para ti. Estás viviendo una experiencia traumática que involucra un cambio permanente en tu cuerpo y que puede afectar otras áreas de tu vida, es entendible que esté afectado tu ánimo y tus emociones
Esa tristeza profunda, la desesperanza y el temor por el futuro que estás experimentando ahora son reacciones humanas ante una pérdida tan grande. Estás atravesando un duelo, y eso toma tiempo.
Es importante que busques ayuda de la gente que esté disponible en tu vida para ti, pero también de profesionales. No estás solo en esto, aunque pueda sentirse así.
Es importante que tomes la rehabilitación física que recomienden especialistas además de las atenciones de salud mental que corresponden. Respecto a lo último puedes partir con un psicólogo para que te oriente en tratamiento y en otros apoyos necesarios.
Tu dolor es real pero también lo es la posibilidad de sanar. Paso a paso.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Sentirte inseguro/a y con baja autoestima durante tanto tiempo puede desgastarte mucho, y tiene sentido que estés cansado/a de sentirte así.

La autoestima no se cambia de un día para otro, pero sí se puede trabajar. En terapia se puede empezar por entender de dónde viene esa inseguridad, cómo se fue formando tu autoconcepto, y qué experiencias quizás fueron dañando tu confianza. También puedes aprender a reconocer tus fortalezas, a poner límites más sanos, y a cambiar la forma en que te hablas a ti mismo/a.

Ya estás reconociendo que esto te está afectando y que quieres cambiarlo, y eso no es poco. Con acompañamiento, tiempo y práctica, sí es posible fortalecer tu autoestima y vivir con más seguridad en ti.

Lo que estás viviendo es real y muy difícil de llevar. Tener fobia al viento en contextos como temporales o tormentas puede parecer raro para otros, pero para ti se siente muy intenso y limitante, y eso merece ser tomado en serio.

Que ya hayas ido a terapia y el miedo siga no significa que no tenga solución, sino que quizás aún no encontraste el enfoque o acompañamiento adecuado. Las fobias específicas como esta suelen responder bien a terapia cognitivo-conductual con exposición gradual, donde se trabaja paso a paso para ir regulando la respuesta de miedo.

También puede ser útil explorar si hubo alguna experiencia que marcó ese miedo, o si hay otros temas de ansiedad que lo sostienen.

No estás solo, y sí es posible vivir los inviernos con más calma. Con el apoyo correcto y un plan bien ajustado a ti, esto puede empezar a cambiar.

Lo que cuentas es muy duro, porque además del cansancio propio de un bebé tan pequeño, sientes que no tienes apoyo de tu pareja. Esa mezcla de agotamiento, enojo y desesperación merece cuidado. No es raro sentirse sobrepasada en este periodo, pero el impulso de hacerte daño o las ganas intensas de gritar muestran que necesitas apoyo pronto. Te sugiero conversar con un profesional de salud mental o tu médico para que te orienten y acompañen. Y también es importante que tu pareja asuma su parte en el cuidado: criar no es tarea de una sola persona.

Lo que describes es más común de lo que parece y suelen ser señales de un malestar emocional intenso, ansiedad o depresión. No siempre significan necesariamente un deseo real de morir, pero sí indican que necesitas apoyo.
También pueden tener una base neuroquímica relacionada con el estrés y el estado de ánimo. La buena noticia es que esto tiene tratamiento, con psicoterapia y, si se requiere, apoyo médico, puede mejorar mucho.
No estás solo/a y no estás mal por sentirte así. Si en algún momento el impulso se vuelve difícil de manejar, busca ayuda de urgencia. Hay salida, paso a paso.

Lo que describes es importante y merece ser atendido con cuidado. Cuando algo difícil ocurre, y tu mente salta inmediatamente a pensamientos extremos como el suicidio, eso no es solo “dramatismo”, es una señal de que tu sistema emocional se siente sobrepasado y no encuentra otra salida para calmar esa angustia.

El hecho de que después “se te pase” no le quita gravedad. A veces, la mente usa imágenes muy intensas como forma de expresar desesperación, incluso si no hay una intención concreta de morir. Pero si eso se repite, puede volverse una forma muy dolorosa de enfrentar el malestar, y deja marcas.

No estás loco ni dañado por sentir esto. Y sí: es un indicio de que sería muy valioso que recibas apoyo psicológico, para entender qué te pasa en esos momentos y encontrar formas más amables y seguras de lidiar con la angustia.

Esto no te define. Se puede trabajar, y con tiempo y acompañamiento, puedes empezar a salir de ese ciclo. Tu vida vale, incluso en los momentos más oscuros.

Lidiar con tanta angustia, sentir que comes para calmarte, que te desbordas con la rabia o que todo duele más de lo normal indica que estás cargando con mucho y probablemente sin el apoyo que necesitas.
Lo que describes puede estar relacionado con problemas en la regulación emocional, algo que muchas personas viven cuando han pasado por estrés, soledad o situaciones dolorosas sin contención. Sentirse sola, cansada, o no entender por qué una reacciona como reacciona, puede ser muy duro… pero es posible trabajarlo.
Buscar apoyo psicológico podría ayudarte a entender lo que te pasa, aprender a vivier tus emociones con mayor regulación, y empezar a cuidar de ti de forma más amable. Lo que estás sintiendo es importante, y no tienes que seguir llevándolo sola.

Llevas mucho tiempo cargando con un dolor grande, y eso merece cuidado. Los trastornos alimentarios no son solo sobre la comida, suelen estar ligados a emociones, relaciones y a cómo nos vemos a nosotros mismos. Lo que cuentas sobre la soledad y las ganas de no seguir es muy serio, y no deberías enfrentarlo sola.

Buscar ayuda profesional (psicólogo/a o psiquiatra) puede darte un espacio seguro para entender lo que sientes y encontrar formas de aliviarlo. Si en este momento sientes que podrías lastimarte, por favor comunícate con una línea de apoyo en crisis o con alguien de confianza. No es exagerado pedir ayuda, tu vida importa.

A veces los niños más tranquilos o con menos habilidades sociales necesitan un poco de ayuda para aprender a acercarse a otros. Puedes favorecer espacios donde interactúe en grupos pequeños (talleres, deportes, actividades que le gusten) y reforzar cuando hace intentos de acercarse o compartir.
Si ves que esto le causa sufrimiento o se aísla mucho, vale la pena consultar con un psicólogo infantil para evaluar qué está pasando y ayudarlo a desarrollar sus habilidades sociales con más confianza.

Sin duda lo que vive es muy importante y doloroso.
Las licencias son una estrategia complementaria al tratamiento que se prescriben cuando los síntomas lo justifican. Si el profesional observa que clínicamente la licencia es la estrategia apropiada no debería tener problemas en brindarla o evaluar otras estrategias

A cualquier edad, también a los 26, el apoyo psicológico y psiquiátrico puede marcar una gran diferencia. La depresión y las dificultades para expresarte en público no tienes por qué enfrentarlas solo, con la ayuda adecuada es posible avanzar y sentirte mejor. Estás en una etapa exigente, y pedir apoyo ahora puede ser un paso muy valioso para ti.

Entiendo tu preocupación, lo que cuentas de tu hijo es muy serio y merece atención inmediata. Cuando alguien está en depresión severa, con intentos de quitarse la vida y tanta angustia, no es algo que pueda manejar solo ni que la familia deba enfrentar sin apoyo.

Lo más importante ahora es que no esté solo en sus momentos más críticos y que puedan buscar ayuda profesional urgente, idealmente con un psiquiatra y un psicólogo. Si notas que tiene pensamientos muy fuertes de hacerse daño, lo más seguro es llevarlo de inmediato a un servicio de urgencia.

En casa, lo que más ayuda es estar cerca, escucharlo sin juicios, mostrarle cariño y recordarle que no tiene que cargar con esto en silencio. A veces, más que dar consejos, lo que la persona necesita es sentir compañía y saber que hay salida con apoyo profesional.

Sí, estás a tiempo. Un año con depresión es mucho para cargar solo, pero no es tarde para buscar ayuda. Aunque ahora sientas que no vas a mejorar, la depresión sí tiene tratamiento y muchas personas logran salir adelante, incluso si al principio parece imposible.

No todo se soluciona de inmediato, pero con apoyo adecuado, esto puede cambiar. No estás solo, y vale la pena que te cuides. Paso a paso.