Preguntas de pacientes (121)

Hola! Como mencionaron mis colegas, dormir en exceso puede ser más que solo cansancio. Si su hijo era cercano a la persona que perdieron puede estar pasando por un duelo, lamentando la pérdida. De todas maneras es mejor recurrir a ayuda psicológica si los síntomas y el desgano de su hijo persiste. Mucho ánimo y suerte!

Hola! Según lo estudiado, mientras más joven fue diagnosticada la depresión más probabilidad de recurrencia. Ahora bien, si ya tuviste depresión y además tuviste tratamiento psicológico es posible que también tengas las herramientas para reconocer que necesitas, ya sea más apoyo de tus cercanos o tratamiento psicológico. Los síntomas pueden volver, y si tu crees que están volviendo significa que puedes reconocer tu estado lo que está muy bien y demuestra los frutos del último proceso terapéutico. Saludos!

Buenas tardes, lamento saber la situación difícil por la que estas pasando. Tal como mencionan los colegas junto a psiquiatra, es importante complementarlo con terapia con psicólogo, la más recomendada para tu problemática es la terapia cognitivo-conductual. Además es importante que busques apoyo social y te puede ayudar si practicas técnicas de relajación. Tener un plan de rutinas puede ser un aporte esencial a tu bienestar emocional, por ejemplo mantén ejercicio regular y una dieta balanceada. Evita automedicarte y recuerda que es crucial trabajar con tus profesionales de la salud para encontrar las mejores estrategias para ti. No dudes en buscar ayuda cuando la necesites.
Mucha suerte,
Emilie

Hola! Es muy positivo que estés buscando ayuda para entender y controlar estas reacciones. Para trabajar sobre los episodios de celos, ira y el impulso de recurrir a la agresión, sería recomendable acudir a un psicólogo especializado en manejo de la ira y conflictos de pareja. Estos profesionales pueden ayudarte a entender las raíces de estos sentimientos, gestionar tus emociones y aprender a responder de manera constructiva en situaciones de tensión.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de pareja también pueden ser muy beneficiosas en estos casos, ya que ofrecen herramientas para reconocer y modificar patrones de pensamiento y conducta. Buscar este tipo de ayuda es un paso importante para cuidar tanto tu bienestar como el de tu pareja.

¡Mucho ánimo en este proceso de cambio!

Ps. Emilie Whittaker

Hola! Si bien la esquizofrenia es una enfermedad crónica, es decir, que se padece a lo largo de mucho tiempo, también es cierto que puede haber una mejoría sintomatológica. Entonces es recomendable estar siempre atento a una reaparición de los síntomas, y estar en revisión periódica con profesionales. Es muy difícil determinar si la esquizofrenia es o no es para siempre y si se puede o no mejorar pues esto depende de cada caso. Depende de la persona si tiene un caso muy severo o invasivo, si el paciente es responsable con la toma de medicamentos y la asistencia a terapia, y muchos otros factores. Sin embargo con la ciencia avanzando cada día más, la mejora del malestar diario puede disminuir. También a medida que el paciente conozca más de sí mismo y su malestar más fácil será mantenerlo controlado.
Saludos

Estimadx, la adicción a la masturbación y al consumo de pornografía es un tema delicado, pero es importante saber que sí puede tratarse. La adicción en estos casos puede impactar el bienestar emocional, social e incluso físico de la persona. El primer paso es reconocer el impacto que esta conducta tiene en tu vida, y a partir de ahí, puedes buscar ayuda profesional.

La terapia psicológica puede ayudarte a entender qué desencadena estos hábitos y a desarrollar estrategias para gestionarlos de manera más saludable. No estás solo/a en esto, y con apoyo adecuado, es posible recuperar el equilibrio y encontrar formas más constructivas de afrontar las emociones o el estrés que puedan estar detrás de esta adicción. La clave está en el compromiso contigo mismo/a y en tener paciencia con el proceso. Te deseo mucho éxito en tu camino hacia el bienestar. Saludos, Emilie

Hola! Estos cambios repentinos del ánimo se pueden deber a muchas razones. Puede ser en respuesta a un periodo emocional turbulento, algún malestar no resuelto o muchas otras cosas. Te recomiendo, tal como mencionan mis colegas, que acudas al psiquiatra y al psicólogo, pues ellos te pueden entregar mayor información con la disponibilidad de más antecedentes. Mucha suerte!

Lamento mucho escuchar sobre tu experiencia difícil. Es normal sentir dolor y tristeza después de un aborto retenido. No te culpes por lo sucedido, ya que es una situación compleja y no estás sola en esto. Si sientes que no puedes manejar tus emociones por tu cuenta, considera hablar con un profesional de la salud mental. Comunicarte con alguien de confianza y permitirte sentir tus emociones también es importante. En cuanto al trabajo, si no te sientes capaz de enfrentarlo en este momento, podrías considerar hablar con tu supervisor y explicar tu situación para pedir un permiso temporal si es necesario, o buscar una manera de conseguir una licencia médica para que puedas darte el tiempo de recuperarte.
Un abrazo,
Ps. Emilie Whittaker

Hola, Como bien han mencionado mis colegas, es primordial que con la sintomatología descrita recurras al psiquiatra para apoyo psicofarmacológico. En cuanto al tipo de terapia mejor para lo descrito, va a depender totalmente de ti, del vínculo con el terapeuta y de si sientes comodidad con la forma en la cual trabaja dicho profesional. Saludos!

Estimado, primero que nada es normal tener miedo o aprehensiones a buscar ayuda terapéutica, sin embargo el hecho de que hayas preguntado en está plataforma visualiza que vas por buen camino. La sintomatología que describes suena muy difícil de manejar sin ayuda profesional, te recomiendo totalmente que comiences un proceso con algún psicólogo que te pueda ayudar a disminuir la sintomatología ansiosa. Mucha suerte!

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Las recaídas pueden ser parte del proceso de recuperación y no significan que hayas fracasado. Lo importante es que sigues con la intención de cambiar, y eso ya es un gran paso. Buscar apoyo profesional nuevamente puede ayudarte a identificar qué te llevó a la recaída y fortalecer estrategias para seguir adelante. También puede ser útil contar con una red de apoyo, ya sea familia, amigos o grupos especializados en adicciones. No estás solo en esto, y pedir ayuda es una muestra de valentía.

Te animo a que sigas adelante y busques el acompañamiento que necesitas. ¡Mucho ánimo!

Ps. Emilie Whittaker

Hola! Si bien es normal tener dudas ante pedir apoyo psicológico a veces es necesario para aliviar y entender el malestar emocional que actualmente está interfiriendo con tu vida. Es muy importante saber que encontrar profesionales con los uno se sienta cómodo puede ser una tarea difícil pero es muy necesaria. La psicoterapia actual debe la mayor parte de su efectividad al vínculo entre paciente y terapeuta.
Saludos

Estimadx,
Entiendo la preocupación por tu nieta y es muy bueno. Es esencial recordar que ella se cambió de colegio hace poco, lo que puede requerir un periodo de adaptación, donde puede fluctuar su ánimo y notas. Lo importante es apoyar a tu nieta que está repitiendo el curso por segunda vez. Habla con ella, busca ayuda profesional si es necesario, establezcan metas académicas, mejora sus hábitos de estudio, mantente en contacto con la escuela, fomenta su bienestar emocional y equilibrio, y explora opciones educativas si es necesario. Valida sus esfuerzos y busca soluciones juntos.
Saludos

Estimada,
Es importante recordar que la terapia es un proceso que puede tener altos y bajos, y que los avances no son acumulativos ni visibles siempre. Sin embargo es recomendable que le puedas comunicar esto a tu hija, para preguntarle a ella si siente que avanza. En relación a la problemática de tu hija puede necesitar diferentes tipos de terapia, o diferentes profesionales. Puede ser útil recomendarle que explore otros tipos de terapias con otros profesionales.
Un saludo,
Ps. Emilie Whittaker

Estimadx, lamento profundamente por lo que estas pasando, tanto tú como tu hija. En cuanto a cómo pueden apoyarla, al acudir a profesionales de la salud ya estás dando el primer paso. Además es recomendable mantener una comunicación abierta y escucha sus sentimientos sin juzgar, también explicarle qué es el grooming y cómo protegerse en línea, pues abarcar dichos temas previene situaciones parecidas en el futuro y puede reestablecer la sensación de seguridad al entregarle herramientas para protegerse. Es importante durante este tiempo tumultuoso fomentar actividades que le gusten que mejoren su bienestar, y alentarla a recurrir a su red de apoyo. Es necesario recordar que la recuperación lleva tiempo, y hay que mostrar paciente y reconocer los avances. Finalmente, te recomiendo cuidar tu propia salud emocional mientras la apoyas. El amor y la comprensión son fundamentales en este proceso de recuperación.
Saludos y muchísima suerte en todo

Hola, lamento por lo que estás pasando. Cuando enfrentas momentos difíciles y experimentas pensamientos extremos, es esencial buscar apoyo. Reconocer tus emociones y hablar sobre ellas con personas cercanas es valiente, y el primer paso. Buscar ayuda profesional puede brindarte enfoques expertos para manejar tus sentimientos. Si sientes riesgo inminente, busca ayuda urgente a través de líneas de prevención de suicidio o asistencia médica.

Entiende que estos pensamientos pueden estar relacionados con problemas de salud mental. Explorar estas causas con profesionales puede ayudarte a abordar los desencadenantes de manera más saludable. Recuerda que no estás solo/a, existen recursos de apoyo y grupos que pueden brindar ayuda adicional.

El camino hacia la recuperación es continuo, con altibajos normales. Mantente conectado/a con el apoyo para cuidar tu bienestar emocional. Un abrazo

Estimada, es necesario que acudas a algún profesional lo antes posible. Se nota que quieres esta ayuda, y superar los problemas relatados pues por algo recurriste a preguntar por esta vía. Un profesional te podrá ayudar en todo lo mencionado. Además de la ayuda profesional es importante que tus cercanos sepan de tu malestar.
Mucha suerte y ánimo

Hola! Tal cómo mencionan mis colegas, si ya has presentado síntomas y malestar es necesario que busques ayuda profesional para poder sentirte mejor. Las crisis de pánico se tratan con psicólogo y psiquiatra muchas veces, y hay mucha evidencia que apoya una terapia cognitiva conductual para el tratamiento, sin embargo, lo más importante es que encuentres profesionales con los que te sientas cómodo. Te deseo mucha suerte en tu búsqueda!

Hola, gracias por compartir tus inquietudes. La ansiedad al realizar pruebas prácticas y hablar en público es más común de lo que parece, y es natural que afecte tu desempeño. Un psicólogo especializado en ansiedad o un psicólogo clínico cognitivo-conductual podría ayudarte mucho en este caso. Este tipo de terapia te brinda herramientas para manejar y reducir los síntomas de ansiedad en situaciones específicas, como exposiciones o evaluaciones.

También puedes aprender técnicas de relajación y manejo de pensamientos que te permitan sentirte más en control y seguro al enfrentar estas situaciones. Trabajar con un psicólogo en este tipo de estrategias te permitirá mejorar tu desempeño y sentirte más tranquilo y confiado. ¡Espero que encuentres el apoyo que necesitas!
saludos,
Ps Emilie Whittaker

Hola. Yo si creo que es posible que vuelvas a ser feliz, te recomiendo comenzar algún proceso terapéutico para poder lograr esto último. Es importante acordarse que la vida tiene momentos altos y bajos, para los momentos bajos es esencial poder pedir ayuda, y ese es un primer paso que ya has logrado. Aunque parezca un paso chico e insignificante es uno de los pasos mas grandes que podrás tomar, y es tu triunfo. ¡Mucha suerte en todo!